শিশু

এটি সময়ে কিছুটা সুরক্ষিত হওয়া স্বাভাবিক তবে আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব যদি আপনার জীবনকে পিষে ফেলে তবে এটি একটি সমস্যা। কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে হবে তা এখানে।

আপনি যদি অন্যের তুলনায় বিরক্তিকর বোধ করেন এবং কীভাবে আরও আকর্ষণীয় হতে চান তা জানতে চান তবে আপনার যা প্রয়োজন তা আমরা পেয়েছি। আসুন মানুষকে ভালবাসি!

আমরা সবাই আমাদের বন্ধু এবং সহকর্মীরা পছন্দ করতে চাই তবে আপনি নকল হিসাবে আসতে চান না। এটি আরও পছন্দসই হতে পারে এবং এখনও আপনি হতে পারেন।

সাধারণভাবে, দয়ার মধ্যে কেবল নিজেকে না নিয়ে চিন্তা করা এবং অন্যান্য লোকদের বিবেচনা করা জড়িত। এবং কীভাবে মানুষের কাছে সুন্দর হতে হবে তা হিউম্যানিটি 101 101

বেশিরভাগ লোকেরা যা বুঝতে পারে না তা হ'ল দুর্দান্ত মেজাজে থাকা তাদের জীবনে কতটা উপকারী হতে পারে। কীভাবে আরও ইতিবাচক হওয়া এবং পরিবর্তন করা যায় তা এখানে।

নিখুঁত হতে কিভাবে জানতে চান? একবারে এক ধাপে সিদ্ধি অর্জনের জন্য সঠিক দিকের মাত্র 12 টি পদক্ষেপ এটি নেয়।

যখন আমরা আমাদের চারপাশে নেতিবাচকতার সাথে বোমাবর্ষণ করি তখন নেতিবাচক হওয়া শক্ত নয়। তবে এই বিশৃঙ্খলায় কীভাবে ইতিবাচক থাকবেন তা শিখলে আপনার জীবন বদলে যেতে পারে।

আপনি কীভাবে উপস্থিত থাকতে চান এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করতে চান - একটি দ্রুত গতিশীল বিশ্বে। এটি সহজ নয়, তবে আপনি কি এটি করতে পারেন এবং এখনও বাহ্যিকভাবে সফল হতে পারেন?

প্রত্যেকে সামাজিক প্রজাপতি জন্মে না, তবে কখনও কখনও কীভাবে সামাজিক হতে হয় তা শেখা জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি কিভাবে আপনার শেল থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন তা এখানে।

লোকেরা আমাদের কে হওয়া উচিত তা আমাদের জানাতে দেওয়া সহজ। আপনি না হয়ে নিজেকে ভান করার ভান কী? পরিবর্তে, কীভাবে নিজের কাছে সত্য হতে হয় তা শিখুন।

তারা বলে, “নিজেকে হয়ে যাও”। ভাল, এটি করা সহজ চেয়ে বলা হয়েছে। তাদের কৃপণ পরামর্শটি শুনবেন না, আপনি কীভাবে সমর্থকের কাছ থেকে নিজেকে কীভাবে করবেন সেটাই আপনি শুনেছেন।

তুমি কি নিজেকে ভালোবাসো? এবং আমি বলতে চাই না যে আটকে যাওয়া, নারকাসিস্টিক পদ্ধতিতে। যদি তা না হয় তবে কীভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায় তার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস।

আপনি যদি নিজের সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনাকে চিরকালের মতো বাঁচতে হবে না। এই জীবনের পরিবর্তনের মাধ্যমে কীভাবে আত্ম-সম্মান তৈরি করা যায় তা শিখানো।

আপনি যদি নিজের আত্মবিশ্বাসের সাথে লড়াই করেন তবে জীবন বিশেষভাবে নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে। কীভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য এই 11 উপায়গুলি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে পরিবর্তন করে।

কীভাবে আপনার স্নায়ুগুলিকে শান্ত করবেন এবং শীতল রাখবেন তা জেনে রাখা জরুরি। যা চলছে তা বিবেচনা না করে আপনি কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন তা এখানে।

আমাদের সকলের সেই বিন্দু আছে যখন কোনও ক্রসরোড থাকে যা হয় শান্ত বা পাগল-শহরে নিয়ে যায়। কীভাবে নিজেকে শান্ত করবেন এবং পাগলের ট্রিপ এড়বেন তা শিখুন।

ফরেস্ট গাম্প বলেছিলেন, "জীবন চকোলেটগুলির বাক্সের মতো," এবং আপনি বাকীটি জানেন। আপনার ভাবার চেয়ে আপনার নিয়ন্ত্রণ বেশি have আপনার জীবনকে কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা এখানে।

আমরা সকলেই মাঝে মধ্যে নামি, তবে সুসংবাদটি হ'ল নিরাময়টি আপনার ভাবার মতো কঠিন নয়। কীভাবে নিজেকে উত্সাহিত করবেন এবং আবার হাসবেন।

আমরা সবসময় মানুষের সাথে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা এড়াতে পারি না। নাগরিক উপায়ে কাউকে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা জানা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি।

এমন সময় আছে যখন আপনাকে কাউকে উত্সাহিত করতে হয় তা জানতে হবে। তবে আপনি কি তাদেরকে করুণার পার্টি দেন বা কীভাবে লেবু তৈরি করবেন তা শিখিয়ে দেন? তুমি কি জানো?

বয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে বেশিরভাগ লোকদের একটি জিনিস শিখতে হবে তা হল আপনার আবেগগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। তবে আসলেই কি এত সহজ? আপনার যা জানা উচিত তা এখানে।

জীবন কঠিন হতে পারে, এবং চাপ পরিচালনা করতে খুব বেশি। তবে আপনার এটিকে আপনার ভিতরে আটকে রাখার দরকার নেই। পরিবর্তে, কীভাবে কাঁদতে হয় তা শিখুন এবং এটিকে সমস্ত ছাড়িয়ে দিন।

অনিরাপদ বোধ করছেন? নিরাপত্তাহীনতার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানা দ্বিগুণ। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে আপনি নিরাপত্তাহীন এবং কীভাবে এটি কীভাবে সম্বোধন করা যায়!

আমরা সকলেই এখন এবং পরে একা অনুভব করি। তবে যদি আপনি গভীরভাবে ডুবে থাকেন এবং একাকিত্বের সাথে কীভাবে কাজ করবেন তা না জানেন তবে কীভাবে মুক্ত হয়ে আবার শ্বাস ফেলা যায় তা এখানে।

জীবনে সবাই আপনাকে পছন্দ করবে না। আপনাকে ঘৃণা করে এমন লোকদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা জানার প্রয়োজন এবং এর সাথে যে সমস্যাটি ঘটে তা এড়ানো উচিত।

কীভাবে সহানুভূতি বিকাশ করতে হবে এবং আপনি কোথায় তা শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন? এটি এই দক্ষতার সাথে লোকদের সহায়তা করতে শেখার জন্য আপনি যতটা ভাবেন তার তুলনায় এটি অনেক সহজ।

কেউ প্রত্যাখার মুখোমুখি হতে চায় না, তবে আমাদের এটি পরিচালনা করতে শিখতে হবে। এটি আপনার চাকরি, আপনার সঙ্গী বা অন্য যে কোনও, যেভাবে পাবেন তা এখানে।

সিঙ্গেলডম কোনও শাস্তি নয়। এটা ভয় বা শোকের কিছু নয়। আপনি কীভাবে অবিবাহিত থাকতে এবং নিজের স্বাধীনতার মালিকানা উপভোগ করবেন তা শিখতে পারেন।

আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে প্রিয়জনের সাথে পালিয়ে যাওয়া অস্বস্তিকর বা খুব নৈমিত্তিক মনে হবে না। কীভাবে সঠিক পথে পালাবেন এবং কীভাবে আপনার স্বপ্নের বিবাহ হয় তা সন্ধান করুন।

অনুভূতি প্রকাশ করা দাঁত টানার মতো হতে পারে, কারণ এটি ঠিক ততটাই বেদনাদায়ক। যদি আপনি নিজের অনুভূতিগুলি কীভাবে প্রকাশ করবেন তা ভুলে গিয়ে থাকেন তবে এটি সঠিকভাবে কীভাবে করা যায় তা এখানে।

আপনি যখন কোনও সর্বজনীন জায়গায় বাইরে এসেছিলেন এবং কখনই এটি ধরে রেখেছিলেন কখনও কখনও বাত পেতে চেয়েছিলেন? এই গাইডের সাহায্যে, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার বাতাসটি ধরে রাখার দরকার নেই!

আমাদের সবার এমন সময় রয়েছে যখন আমরা নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করি না। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে প্রতিদিন আত্মবিশ্বাস বোধ করার জন্য সংগ্রাম করে থাকেন তবে কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন তা এখানে।

আয়নায় তাকানো এবং কে পিছনে তাকায় তার পছন্দ না করার চেয়ে খারাপ কিছুই নয়। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন কীভাবে জানতে চান? ভিতরে থেকে পরিবর্তন।

জীবনের মোটামুটি প্যাচগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু fun ফানগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম না হওয়া সত্যিই চুষছে। সুতরাং, জীবন সম্পর্কে আরও ভাল কীভাবে বোধ করা যায় তা এখানে।

আত্মবিশ্বাসের অনেক বেশি শক্তি আছে যা আপনি ভাবেন। কীভাবে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা যায় তা শিখলে আরও বেশি দরজা খোলা যেতে পারে যা আপনাকে নিজের জীবনের মালিক হতে পারে।

আপনাকে খুশি করতে আপনি অন্যের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। লোকেরা আমাদের হতাশ করে। আমার উপদেশ? নিজের মধ্যে কীভাবে সুখ পাওয়া যায় তা শিখুন।

আপনি শীতের ব্লুজ শুনেছেন, এবং আপনার সম্ভবত এমন অনেক দিন ছিল যখন আপনি বিছানা থেকে উঠতে চান না। তবে চিন্তা করবেন না। কীভাবে খুশি বোধ করা যায় তা এখানে।

জীবনের আর সংকট দেখা দেওয়ার জন্য আপনাকে মধ্য বয়সী হওয়ার দরকার নেই। যদি আপনি নিজেকে হারান অনুভব করেন তবে কীভাবে নিজেকে আবার খুঁজে বের করতে হবে তা আপনার জানতে হবে কিনা তা পড়ুন।

মুহুর্তগুলিতে যেখানে মনে হয় আপনার পায়ের নীচে রাগটি টানা হয়েছে, হারিয়ে যাওয়া এবং নির্বিঘ্ন বোধ করা সহজ। এভাবেই নিজেকে আবার খুঁজে পাবেন।

নিজের জন্য সময় তৈরি করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা, তবে কখনও কখনও এটি করা কঠিন। সুতরাং, কীভাবে নিজের উপর ফোকাস করবেন সে সম্পর্কে এখানে 17 টি পরামর্শ।