Devar Bhabhi hot romance video दà¥à¤µà¤° à¤à¤¾à¤à¥ à¤à¥ साथ हà¥à¤ रà¥à¤®à¤¾à¤
সুচিপত্র:
আমাদের সবার এমন সময় রয়েছে যখন আমরা নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করি না। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে প্রতিদিন আত্মবিশ্বাস বোধ করার জন্য সংগ্রাম করে থাকেন তবে কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন তা এখানে।
কেউ সর্বদা তাদের সম্পর্কে ভাল বোধ করে না। এমনকি বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী, মেধাবী লোকদের এমন দিন রয়েছে যখন তারা বাজে মনে হয়। এটা ঠিক কীভাবে আমরা মানুষ হিসাবে রয়েছি। বলা হচ্ছে, আপনার নিরাপত্তাহীনতা সত্ত্বেও আপনি অবশ্যই সুন্দর বোধ করতে শিখতে পারেন এমন উপায় রয়েছে।
কারণ আমাদের সবারই নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে। কোনও মানুষই ত্রুটিহীন নয় এবং এমনকি তারা থাকলেও তারা এখনও এই সত্য সম্পর্কে সুরক্ষিত থাকবেন যে তারা অস্তিত্বের একমাত্র ত্রুটিহীন ব্যক্তি। সমস্যা দেখুন? সবসময় কিছু না কিছু আছে। আপনি সর্বদা কোনও কিছুর প্রতি খারাপ লাগবেন এবং কখনও কখনও সেই ছোট ছোট নিরাপত্তাহীনতা আমাদের মনে চুম্বকায় পরিণত হয় এবং আমরা সুন্দর বোধ করি না।
আত্মবিশ্বাস থাকার গুরুত্ব
সুখী জীবনযাপন করতে চাইলে প্রত্যেকেরই নিজের মধ্যে আস্থা থাকা দরকার। আপনি নিজের কিছু অংশ পছন্দ না করেন তা ঠিক আছে, যতক্ষণ না আপনি পুরোপুরি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী হন।
আত্মবিশ্বাসটি সম্পর্ক বজায় রাখতে, ক্যারিয়ারে এগিয়ে যাওয়া এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে দুর্দান্ত বোধের জন্য সত্যই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আত্মবিশ্বাস ব্যতীত লোকেরা দৈনন্দিন জীবনের জীবনযাত্রাকে কঠিন এবং অকাট্য বলে মনে করে। সুতরাং আপনার যদি আত্মবিশ্বাস না থাকে তবে কীভাবে এটি অর্জন করবেন তা শিখুন।
এমনকি আপনার খারাপ দিনগুলিতে কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন
আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার প্রাপ্য। আপনি সুখের দাবিদার এবং এটি পেতে আপনার নিজের মতো সুন্দর হওয়া দরকার। কারণ আপনি। আপনার জীবনে কী ঘটছে তা বিবেচ্য নয়, কীভাবে সুন্দর বোধ করা যায় তা এখানে।
# 1 আয়না তাকান না। কারণ সুন্দর হওয়ার সাথে আপনার চেহারাটির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। এটা ঠিক, আমি এটা বলেছি। আপনি নিজের সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন এবং এটি আপনার চেহারা বাদ দেয় না তার সাথে এটির সম্পর্কযুক্ত। আপনার সমস্ত ত্রুটিগুলি আয়নার সামনে নিতপিকিং করা আপনাকে কেবল একটি নেতিবাচক মানসিকতায় ফেলে দেয় যা আপনাকে কোনও উপকার করতে পারে না।
# 2 আপনার ইতিবাচক গুণাবলীর একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার কমপক্ষে 20 টি জিনিস না পাওয়া পর্যন্ত থামবেন না। আপনি ভাবতে পারেন যে এটি প্রচুর শোনাচ্ছে, বিশেষত যদি আপনি নিজের সম্পর্কে খুব ভাল বোধ করেন না তবে আপনি কীভাবে সুন্দর বোধ করতে চান তা জানতে এটি প্রয়োজনীয়। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার সম্পর্কে আরও অনেক সুন্দর যা আপনি প্রাথমিকভাবে ভাবেননি।
# 3 নিজের সম্পর্কে নিজের পছন্দ নয় এমন একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি তাই আপনার এটিকে আপনার দুর্দান্ত গুণগুলির সাথে তুলনা করতে পারেন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি নেতিবাচক জিনিসগুলির একটি খুব ছোট তালিকাতে স্থির করছেন এবং আপনি দুর্দান্ত জিনিসগুলির বড় তালিকার দিকেও মনোযোগ দিচ্ছেন না। আরও কত ইতিবাচক রয়েছে তা দেখে আপনাকে অল্প সময়ে সুন্দর বোধ করতে সহায়তা করবে।
# 4 এমন কিছু পরুন যা আপনি এটিকে দুর্দান্ত মনে করেন। বিজ্ঞপ্তি আমি বলেছি ভাল লাগবে এবং ভাল লাগবে না comfortable আরামদায়ক হওয়া এবং এমন কিছু যা আপনাকে সুন্দর বোধ করে তার অর্থ অগত্যা কোনওরকম পোশাকে পোশাক পছন্দ করা উচিত নয় yourself নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করা এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করা আপনাকে সুন্দর বোধ করবে।
# 5 এমন কিছু করুন যা আপনি পছন্দ করেন। আপনি যখন খুশি হন এবং আপনার উপাদানটিতে থাকেন, আপনি নিজের সম্পর্কে সর্বদা ভাল বোধ করবেন। এমন কিছু করা যা আপনাকে উত্তেজিত করে এবং আপনার নেতিবাচক অনুভূতিগুলি থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে আপনাকে অবশ্যই সুন্দর বোধ করতে সহায়তা করবে।
# 6 শুনুন সুখী, উত্সাহী সংগীত। কখনও কখনও এটি কেবল আপনার মেজাজ যা আপনাকে হতাশ করে। সুখী হওয়া আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে সহায়তা করে। আপনি যখন নেতিবাচক মানসিকতায় পড়েন, তখন আপনার চিন্তাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজের বিরুদ্ধে সবচেয়ে খারাপের পালা নেবে।
# 7 আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। আপনি যাদের সত্যই যত্নবান তাদের সাথে কথা বলা আপনাকে সাধারণভাবে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। এই লোকদের কাছে খোলার মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনি যতটা না বুঝতে পেরেছিলেন তার চেয়ে সুন্দর করার মতো উপায় আপনার কাছে রয়েছে। তাদের আপনার উদ্বেগ বলুন এবং নিজের সম্পর্কে আপনার কতটা ভালবাসা তা তারা আপনাকে প্রদর্শন করবে।
# 8 আরও হাসি। আপনি কেবল আরও হাসি দিয়ে নিজের মনকে সহজেই সুখী হতে এবং নিজেকে ভালোবাসতে প্ররোচিত করতে পারেন। আপনার মস্তিষ্ক যখন মনে করে আপনি খুশি, আপনি আসলে আরও সুখী হতে শুরু করবেন এবং এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।
# 9 আপনার ভঙ্গি ঠিক করুন। হ্যাঁ, আমরা নিজের সম্পর্কে আমাদের কীভাবে অনুভব করি তা নিয়ে ভঙ্গির অনেক কিছুই করার রয়েছে। দুর্বল ভঙ্গির সাথে দাঁড় করা আপনাকে দু: খিত, নেতিবাচক এবং শক্তির বর্জিত বোধ করতে পারে। সোজা হয়ে বসুন, আপনার কাঁধটি পিছনে টানুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে ধরে রাখুন এবং আপনি আসলে এটি অর্জন করবেন।
# 10 অন্য কাউকে সুন্দর বানাবেন। সৌন্দর্য সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসটি এটি সর্বত্র। অন্য কারও জন্য কেন তারা সুন্দর তা দেখানো আপনার নিজের মধ্যে একই আশ্চর্য গুণগুলি দেখতে সহায়তা করতে পারে যখন আপনি সাধারণত তাদের কাছে অন্ধ হন।
# 11 আপনার স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করুন। নিজেকে দেখতে ভালো লাগার মতো অনুভব করার বিষয়ে এতটা চিন্তা করার পরিবর্তে ভাল লাগার দিকে মনোনিবেশ করুন। ভাল খাওয়া, আপনার সত্যিকারের যে ঘুম দরকার তা পান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখুন এবং আপনি আরও কত সুন্দর বোধ করছেন তা লক্ষ্য করবেন।
# 12 কিছু অনুশীলন পান। আপনি যদি সত্যিই সুন্দর বোধ করতে চান তা জানতে চাইলে জিমে যান এবং সত্যিই খুব ঘামে। আমি জানি আপনি সম্ভবত এটি সুন্দর হিসাবে ভাবতে পারেন না তবে সমস্ত এন্ডোরফিনগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে এবং যখন আপনি অনুশীলন করবেন তখন আপনি নিজের শরীর এবং মানসিকতায় কিছু দুর্দান্ত পরিবর্তন দেখা শুরু করবেন।
# 13 সৃজনশীল হন। আজকাল পর্যাপ্ত মানুষ সৃজনশীল নয় এবং এটি দুর্ভাগ্যজনক। যদি আপনি নিজের সম্পর্কে অনুভূতি বোধ করেন তবে সুন্দর কিছু তৈরি করুন। আপনি যখন হাত দিয়ে কোনও জিনিস তৈরি করেন, তখন এটি আপনাকে কল্পনা করা থেকে অনেক ভাল এবং অনেক বেশি দরকারী বোধ করে।
# 14 নেতিবাচক চিন্তা ASAP বন্ধ করুন। কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন তা জানার অর্থ কীভাবে সেইসব নেতিবাচক চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করা এবং বন্ধ করতে হয় তা জানা knowing আমরা সব তাদের আছে। সুখী মানুষ এবং সুরক্ষিতদের মধ্যে পার্থক্য হ'ল আমরা তাদের সাথে যা করি।
তাদের উপেক্ষা. তাদের বন্ধ করুন। এই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মনের গভীরে প্রবেশ করতে দেবেন না। আপনি যখন এটি যথেষ্ট পরিমাণে করেন, আপনার মন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেতিবাচক ফিল্টার শুরু করে এবং ইতিবাচকদের জন্য আরও জায়গা তৈরি করে।
# 15 অনুধাবন করুন যে আপনি 100% অনন্য এবং আপনার মতো যে কেউ কখনও হতে পারে না। আপনি কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন তা যদি সত্যই শিখতে চান তবে নিজেকে নিজেকে এক ধরণের হিসাবে দেখা শুরু করা দরকার। আপনি যে কোনও কিছুর অনন্য সমন্বয় আর কারও হবে না। এই স্বতন্ত্রতা এবং স্বতন্ত্রতা আপনাকে অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর করে তোলে makes
কীভাবে সুন্দর বোধ করবেন তা জেনে রাখার সাথে আপনার উপস্থিতির সাথে এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার তুলনায় অনেক কম। আপনি যাকে নিয়ে খুশি হচ্ছেন এগুলি সবই। আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন তবে আপনি সর্বদা সুন্দর বোধ করবেন।
'স্টার ওয়ারস' মার্চেন্টাইজিং এমনকি 'উন্মাদ এক' এমনকি উন্মাদ এমনকি হিরোস এর কর্মের পরিসংখ্যান
মনে হচ্ছে এন্টারটেনমেন্ট উইকলি এই সপ্তাহে রিগ ওয়ান এর জন্য স্পট-টু-স্পট করছে, কারণ প্রকাশনার পরিচালক গ্যারেথ এডওয়ার্ডস এর আসন্ন স্টার ওয়ার স্ট্যান্ডালোন সিনেমা সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় নতুন টিডব্রিট ফেলে চলেছে। ম্যাগ সম্প্রতি খারাপ প্রেসের তরঙ্গ পেয়েছিল কারণ সবাই ভেবেছিল একটি বিশাল সিনেমা চলছে ...
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সুরক্ষিত বোধ করার উপায়
সত্যিকারের দুর্দান্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রেও অনিরাপদগুলি কখনও কখনও এর কদর্য মাথাটি পিছনে আনতে পারে। আপনি কীভাবে এই নিরাপত্তাহীনতার বিরুদ্ধে স্বাস্থ্যকর উপায়ে লড়াই করতে পারেন তা এখানে।
কীভাবে আপনার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন: আপনার হয়ে থাকতে ভালোবাসার 20 টি উপায়
আপনার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনি কে এবং কী তা গ্রহণ করার বিষয়ে। এর মধ্যে অন্যান্য লোকেরা যা বলে ও মনে করে তা ভুলে যায়, এটি তাদের মধ্যে রয়েছে on