আপনি নিজের পথ হারিয়েছেন এমন মনে হলে নিজেকে কীভাবে সন্ধান করবেন

জীবনের আর সংকট দেখা দেওয়ার জন্য আপনাকে মধ্য বয়সী হওয়ার দরকার নেই। যদি আপনি নিজেকে হারান অনুভব করেন তবে কীভাবে নিজেকে আবার খুঁজে বের করতে হবে তা আপনার জানতে হবে কিনা তা পড়ুন।

যদি আমরা সত্যবাদী হন তবে আমি কেবল 23 বছর বয়সী I've প্রায় দৈনিক ভিত্তিতে মনে হয়, কিছু ভুল হয়েছে যা আমাকে প্রশ্নবিদ্ধ করে। সুতরাং, আমি কীভাবে নিজেকে আবার খুঁজে বের করতে পারি তা বোঝার অর্থ আমি জানি।

আমি আমার ক্যারিয়ার সম্পর্কে আমার মতামত কতবার পরিবর্তন করেছি তা গণনা করতে পারছি না। হাই স্কুলে, আমি বলেছিলাম যে আমি একজন শিক্ষক হতে যাচ্ছি। তারপরে আমার চূড়ান্ত বছরে, কলেজ অ্যাপ্লিকেশনগুলি বাইরে যেতে শুরু করে এবং আমি দিকনির্দেশগুলি পুরোপুরি পরিবর্তন করেছিলাম। এমনকি আমি শিক্ষকের কলেজে আবেদনও করি নি। আমি আসলে একটি পরিবেশ বিজ্ঞান কোর্সে আবেদন করেছি।

সামান্য গোপন? আমি কয়েক মাসের মধ্যে জনসংযোগ থেকে গ্র্যাজুয়েশন করছি। আমি মনে করি এটি কিছুটা লাফিয়ে গেছে। আমি জীবনের এক পথে নেমেছি এবং ভেবেছিলাম এটি আমার জন্য। তারপরে, স্নাতক হওয়ার এক বছর পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার স্কুলে ফিরে আসা দরকার কারণ বিষয়গুলি এখন আর বোঝা যায়নি।

আমি হারিয়ে গেলাম। আমার নিজেকে খুঁজে বের করা দরকার ছিল। এখন আপনিও কি একইভাবে অনুভব করছেন? আমাদের সমস্ত জীবনের মুহূর্তগুলি যখন বিষয়গুলি কেবল বুদ্ধিমান হয়ে যাওয়া বন্ধ করে দেয় have আপনাকে নিজেকে খুঁজে পাওয়া দরকার এবং আপনার জীবদ্দশায় নিজেকে বেশ কয়েকবার খুঁজে বার করতে হবে। এই অভিজ্ঞতাটি আপনার সাথে বারবার ঘটবে এই বিষয়ে স্বস্তি পান তবে আপনি সর্বদা নিজেকে আবার প্রক্রিয়াতে খুঁজে পাবেন।

কখন নিজেকে নিজের সন্ধান করতে হবে তা কীভাবে জানবেন

নিজেকে কীভাবে সন্ধান করা যায় তা শেখার জীবনের একটি চ্যালেঞ্জিং অংশ, তবে আরও চ্যালেঞ্জিং অংশগুলির একটি হল এটি যখন প্রয়োজন হয় তখন তা স্বীকৃতি দেওয়া।

"আটকে" অনুভব করা আপনার গতি পরিবর্তনের প্রয়োজন এমন একটি চিহ্ন। সাধারণত এর অর্থ হ'ল আপনি প্রকৃতপক্ষে কে বিপথগামী হয়েছেন। নিজেকে খুঁজে বের করার কাজটি আপনাকে শুরু করতে হবে।

প্রিয়জনের মৃত্যুর পরে বা ব্যর্থ ক্যারিয়ারের পদক্ষেপের পরে, বা কোনও নতুন শহরে শারীরিক পদক্ষেপের পরে এটি ঘটতে পারে। যাই হোক না কেন, আমাদের জীবনে একটি বড় পরিবর্তন প্রায়শই আমাদের হারিয়ে যাওয়া এবং নিরাপত্তাহীন বোধের দিকে নিয়ে যায়।

অনুভূতি আমাদের সবার জন্য আলাদা। একবার আপনি নিজের মধ্যে টিউন করে এবং সেই অনুভূতিটি স্বীকৃতি দেওয়ার পরে আপনার আর কখনও এটি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। আপনি তত্ক্ষণাত্ লক্ষ করবেন যখন আপনি নিজের পথটি ভ্রষ্ট করতে শুরু করেন এবং নিজেকে আরও একবার সন্ধানের জন্য যাত্রা শুরু করেন।

নিজেকে হারিয়ে যাওয়ার সময় কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাবেন

আপনার প্রকৃত স্ব এখনও কোথাও আপনার ভিতরে রয়েছেন এ বিষয়ে বিশ্বাস করুন। তারা চিরতরে যায় না। আপনার শিকড়গুলি খুঁজে পেতে কিছু কাজ লাগে, তবে আশ্বাস দিন যে আপনি সেখানে যাবেন।

নিজেকে আবার সময় এবং সময় খুঁজে পেতে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন তবে আপনি কে হচ্ছেন তা জেনে অত্যন্ত মূল্যবান something এটিকে কেউ আপনার কাছ থেকে কেড়ে নিতে পারে না। প্রক্রিয়া কখনও ভয় পাবেন না। প্রতিবার নিজেকে আবার খুঁজে পেলে, আপনি নতুন এবং আকর্ষণীয় অংশগুলি সন্ধান করেন যা আপনি আগে জানতেন না।

জীবন আপনি এই বিশাল, প্রশস্ত বিশ্বের অংশ হিসাবে কে তা আবার আবিষ্কার করার বিষয়ে।

# 1 আপনার শিকড়ের সাথে পুনঃসংযোগ করুন। স্কয়ার একে ফিরে যান, যেখানে এটি শুরু হয়েছিল। তার অর্থ প্রত্যেকের জন্য আলাদা কিছু। আমার জন্য, এটি আমার পরিবার। বিশেষত, আমার মা। কে বা কী আপনাকে নিজের সত্যবাদী রূপের মতো বোধ করে? এটি সাধারণত আপনার মানগুলি থেকে আসে যেখানে প্রচুর লোকের অর্থ তাদের পরিবারগুলিও means

তবে অন্যদের কাছে এর অর্থ Godশ্বর, প্রকৃতি, কোনও পুরানো বন্ধু বা তাদের শৈশব ঘরে থাকতে পারে। এটি আপনার জন্য যাই হোক না কেন, আপনার সেই টুকরোটির সাথে পুনরায় সংযোগ করুন।

# 2 আপনি আজ কে আছেন তা ভাবুন। ছয় বছর বয়সী আপনি গর্বিত হবে? আমি জানি আমরা এই প্রশ্নটি অনেক শুনি তবে আপনি যদি সত্যিই বসে এই প্রশ্নটির প্রতিফলন করেন তবে আপনি উত্তরগুলি দেখে অবাক হতে পারেন। জীবন চিরন্তন বিকশিত হয় এবং আমরাও। আপনি পরিবর্তন করবেন, এবং এটি ঠিক আছে তবে আপনার শিকড়গুলি একই থাকে।

ছোটবেলায় আপনার জীবনের সবচেয়ে শুদ্ধ অবস্থাতে আপনি কে ছিলেন, সে সম্পর্কে ভাবুন। আপনি কি উচ্চস্বরে এবং আত্মবিশ্বাসী ছিলেন, কিন্তু এখন নিজেকে প্রকাশে লজ্জা পাচ্ছেন এবং ভয় পান? আপনি কি রক্ষণশীল এবং নিরিবিলি ব্যবহার করেছেন, এবং এখন শুনে মনে হচ্ছে আপনার শোচনীয় হওয়ার দরকার নেই? নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সময় সর্বদা আপনাকে ছয় বছর বয়সী ফিরিয়ে আনুন।

# 3 আপনি কি নিজের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন? আপনি আপনার জীবদ্দশায় নিজের সাথে অনেক সময় ব্যয় করেন। আসলে, আপনি কাদের সাথে সর্বাধিক সময় ব্যয় করবেন। আপনি যখন কথা বলবেন এবং করবেন তখন আপনার এই সত্যটি বিবেচনা করা উচিত।

দিনের শেষে, আপনি কি নিজের সাথে একা ঘরে বসে উপস্থিত সংস্থার উপভোগ করতে পারবেন? উত্তরটি যদি না হয় তবে নিজেকে সন্ধান করার সময় এসেছে কারণ আপনি লাইনের পাশ দিয়ে কোথাও পথ হারিয়েছেন। লক্ষ্যটি জীবনের ব্যস্ততার মধ্যে শান্ত স্থানগুলি উপভোগ করা।

# 4 ধ্যান। এটি কারও কাছে একটি বরং অভিনব ধারণা, যখন কীভাবে নিজেকে আবিষ্কার করা যায় তা জানার বিষয়টি আসে তবে এটি কার্যকর হয়। আমি সত্যই ধ্যানের সুবিধাগুলি দেখেছি এবং এটি সত্যই আপনার সত্যিকারের স্ব সন্ধানের যাত্রায় একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। আপনি যদি নিজের সাথে সময় কাটাতে না পারেন তবে অন্য কেউও পারবেন না।

আপনার নিজের চিন্তাধারা প্রশংসা করতে এবং ধ্যানের মাধ্যমে দিকনির্দেশনা শিখুন। জীবনের কঠিনতম সিদ্ধান্তটি পার্কে হাঁটার মতো মনে হচ্ছে এটি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ধ্যানের মাধ্যমে আপনি বর্তমান মুহুর্তে আপনার জীবনের কুয়াশাচ্ছন্ন পথগুলি পরিষ্কার করেছেন।

# 5 নিজের মধ্যে সময় বিনিয়োগ করুন। আপনি উচ্চজীবন ব্যবসায়ের জন্য আপনার বাকী জীবন ব্যয় করতে পারেন, তবে আপনি যদি নিজেকে বিনিয়োগ না করেন তবে আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে দরিদ্রতম ব্যক্তি হবেন। আবার, আপনি আপনার সাথে আটকে রয়েছেন, সুতরাং আপনার সত্যিকার অর্থে এটি কিছু বোঝানো দরকার।

প্রতিদিনের শেষে 30 মিনিট সময় নিন এবং এটি নিজেকে উত্সর্গ করুন। একটি বই পড়ুন, একটি জার্নালে লিখুন, আপনার ফোনটি বন্ধ করুন, চা পান করুন, যা আপনার নিজের মতো লাগবে। প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য নিজেকে স্বার্থপর হতে দিন, কারণ আমরা সবাই জানি যে বাকি দিনটি আপনার চারপাশের প্রত্যেককে যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যয় করা হয়। সম্ভবত সে কারণেই আপনি নিজেকে প্রথম স্থানে হারিয়ে ফেলেছিলেন - আয়নায় আপনার দিকে তাকিয়ে থাকা ব্যক্তিকে আপনি লালন করেন নি।

# 6 বাইরে যান এবং প্রকৃতি উপভোগ করুন। কেউ কেউ বলে যে তারা যখন প্রকৃতির দ্বারা ঘিরে থাকে তখন তাদের শুদ্ধতম রূপে থাকে। এক দিনের জন্য বাড়িতে ফোন রেখে ট্রেলগুলিতে আঘাত করুন। আপনার কুকুর বা একটি বন্ধুকে আপনার সাথে আনুন। ভাড়া নেওয়ার জন্য যান, এবং আপনার সাথে একটি পিকনিক আনুন। একা যান, বা বন্ধুদের সাথে যান, তবে নির্বিশেষে বাইরে যান এবং তাজা বাতাসে শ্বাস নিন। এটি আপনার কোনও ক্ষতি করবে না, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।

# 7 স্ব-উন্নতির বই পড়ুন। আমি জানি এটি দুর্দান্ত 90 এর, এবং এটি সাহায্যের জন্য কান্নার মতো মনে হচ্ছে, তবে এমন অসংখ্য বই রয়েছে যাঁরা তাদের পথ হারিয়েছেন তাদের জন্য সত্যই সহায়ক।

নিজেকে কীভাবে আবিষ্কার করবেন তা বোঝার জন্য নিবেদিত বেশিরভাগ বইয়ের দোকানে একটি সম্পূর্ণ বিভাগ রয়েছে। স্পষ্টতই, মানুষ এই বইগুলি কিনছেন! এই বইগুলি কিনতে বা পড়তে লজ্জা বোধ করবেন না কারণ তারা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।

# 8 এটি লিখুন। গ্রহের মুখের প্রতিটি পরামর্শদাতা আপনাকে "আপনার অনুভূতি সম্পর্কে লিখতে" বলে। আপনি সম্ভবত একটি অর্ধহৃদয় হাসি এবং "ঠিক আছে" বলুন। আমরা দুজনেই জানি আপনি একটি জার্নালের প্রথম পৃষ্ঠায় লিখবেন তারপর আপনার বিছানার টেবিলে কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি ছোঁয়াবেন। এটি একটি জনপ্রিয় কৌশল নয়, কারণ আমাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলা আমাদের করা পছন্দ নয়।

# 9 আনপ্লাগ করুন। প্রযুক্তি আমাদের জীবনে একটি বিশাল বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে, আসুন কেবল সত্যবাদী হন। সোশ্যাল মিডিয়াতে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়ায় ভিড় জমে যা আক্ষরিকভাবে আপনাকে আপনার শক্তি থেকে বের করে দেয়। অনলাইন জগতে হারিয়ে যাওয়া এত সহজ, কারণ আমরা কেবল আমাদের অংশগুলি বিশ্বকে প্রদর্শন করি যা আমরা সত্যিকারের মতো পছন্দ করি।

আমরা নিজের অংশগুলি হারিয়েছি যার জন্য কেউ হাততালি দেয় না, তবে সেগুলি এখনও আমাদের অংশ। আমাদের প্রতিটি অংশই আমাদের কে করে তোলে। আমরা যে অংশগুলি পছন্দ করি না কেবল তা ফেলে দিতে পারি না। কিছুক্ষণের জন্য সাধারণভাবে সোশ্যাল মিডিয়া এবং প্রযুক্তি থেকে আনপ্লাগ করুন এবং আপনার প্রতিটি অংশের প্রশংসা করে এমন লোকদের সাথে নিজেকে বাস্তব জীবনের কথোপকথনে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত করুন।

# 10 পরিবর্তন করুন। আমি জানি আমি বলেছিলাম যে কঠোর জীবনের পরিবর্তনগুলি আমাদের হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি জাগায়, তবে কখনও কখনও আমাদের পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় যা আমাদের সেই অবস্থা থেকে বাইরে নিয়ে যেতে হয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কেবল গতিগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে সম্ভাবনাগুলি কী আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার সাথে বাঁচছেন না। পরিবর্তন একটি ভাল জিনিস, এটি আলিঙ্গন। নিজেকে আবার খুঁজে বার করার জন্য ঠিক একই পরিবর্তন হতে পারে।

# 11 আপনার "ব্যক্তি" কল করুন। হতে পারে এটি কেবল আমি, তবে আমার যখন মিনি জীবনের সংকট হয়, আমি আমার মাকে ডাকি। আমার মা আমাকে সবচেয়ে ভাল জানেন এবং এটি দুর্দান্ত। এছাড়াও, আমি যখন পাগল হই তখন আমার মা আমাকে বলতে ভয় পান না।

কখনও কখনও, আমরা কিছুই জন্য অদ্ভুত আউট। আমরা মনে করি আমাদের জীবন আমাদের চোখের সামনে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছে, যখন সত্যিকারের জিনিসগুলি জায়গায় পড়ছে। আমাদের সকলেরই সেই ব্যক্তি রয়েছে যা আমাদের মতো করে বলে। যে ব্যক্তিটি আপনার পক্ষে, সেগুলিকে ফোন করুন এবং কী ঘটছে তা তাদের বলুন।

খুব শীঘ্রই, তারা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তি, যিনি কোনও কিছুর বাইরে প্রকাশ করছেন না, এবং সবকিছু ঠিকঠাক হবে। কখনও কখনও আমাদের কেবল শুনতে হবে যে জিনিসগুলি ঠিক হয়ে যাচ্ছে।

আপনি যদি কখনও কখনও হারিয়ে যান বলে মনে হয় তবে এটি স্বাভাবিক, তবে কেবল মনে রাখবেন যে কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাওয়া যায় এবং আপনি আসলে কে তা ফিরে পাবেন কীভাবে তা শিখানো সম্ভব।