কীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন: বড় ফলাফলের জন্য 20 টি ছোট ছোট পদক্ষেপ

আয়নায় তাকানো এবং কে পিছনে তাকায় তার পছন্দ না করার চেয়ে খারাপ কিছুই নয়। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন কীভাবে জানতে চান? ভিতরে থেকে পরিবর্তন।

আপনি কে সে সম্পর্কে ভাল না লাগার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি দুর্বল সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনি যথেষ্ট সহানুভূতিশীল নন, বা আপনি যে ব্যক্তি হতে চান কেবল তিনি নন, সুসংবাদটি কীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করা যায় তার উপায় রয়েছে।

কীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন - ছোট পদক্ষেপ যা একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে

আপনাকে পরিবর্তন করতে পারে এমন একমাত্র ব্যক্তি আপনি। এবং, পরিবর্তন রাতারাতি ঘটে না। আমরা সকলেই অভ্যাসের প্রাণী এবং বেশিরভাগ সময় আমরা রুটিনের বাইরে বা সবচেয়ে সহজ কাজটি করে।

পরিবর্তন তৈরি করা সহজ কাজ নয়। এটি প্রতিশ্রুতি, ইচ্ছা এবং অধ্যবসায় লাগে। আপনি যদি একটি লক্ষ্য তৈরি করেন, আপনি কে হতে চান তা নির্ধারণ করুন এবং মন থেকে জীবনধারণ করুন, তবে কীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন তার উপায় অর্জনযোগ্য।

# 1 আরও ভাল দেখতে কেমন তা জানুন। আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তা বলে একটি সুন্দর চিন্তাভাবনা, তবে এর অর্থ কী? আপনি আরও ভাল ব্যক্তি হিসাবে ভাবতে আপনার কী দরকার?

আপনি কেন নিজেকে সেরা বলে মনে করেন না, তা সংজ্ঞায়িত করা হ'ল আপনি যে ব্যক্তি চান এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করছেন সেটাই একমাত্র রাস্তা।

# 2 সেখানে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় আচরণগুলি অনুশীলন করুন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে তা সঠিক পছন্দগুলি করা এবং আপনি এবং আপনার অর্জনগুলি নিয়ে গর্বিত হওয়া about ভাল আচরণের অনুশীলন নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নেবেন যা আপনাকে কে সম্পর্কে আরও ভাল অনুভূতির জন্ম দেয়।

# 3 পুরানো অভ্যাস পিছনে স্লাইড করবেন না। স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে ও সহজ বলে কাজ করা সবসময় সহজ। কখনও কখনও আমরা আমাদের সম্পর্কে খারাপ লাগে কারণ আমরা কিছু করি যা আমাদের প্রাকৃতিকভাবে আসে তা পছন্দ করি না।

# 4 নিজেকে পরীক্ষা করুন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে আপনি কে এবং আপনি নিজেকে কী বলে বিশ্বাস করেন তা ক্রমাগত পরীক্ষা করে নেওয়া দরকার। এর অর্থ আপনি কে এবং আপনি কে হতে চান তা কেবল একবার নয়, সারা জীবন জুড়ে।

আপনি হতে চান যে ব্যক্তি হতে আপনাকে প্রতিটি বয়স এবং পর্যায়ে পরিবর্তন করতে হবে। সুতরাং, মূল্যায়ন নিজেকে সম্পর্কে আরও ভাল বোধের একটি বড় অংশ হতে চলেছে।

# 5 আপনি কোথায় থাকতে চান বর্ধিত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি যদি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলি তৈরি করেন তবে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে বাধ্য। যদি আপনার কোনও জায়গায় লক্ষ্য না থাকে তবে আপনি বোধ হয় এগিয়ে চলেছেন এবং এগিয়ে যাচ্ছেন তা অনুভব করা শক্ত।

# 6 অন্য ব্যক্তিদের আপনাকে বলতে কে বলা বন্ধ করুন। কখনও কখনও আমরা কে ঠিক আছি তবে আমরা অন্যকে আমাদের নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগার অনুমতি দিই। আপনি যদি অন্য লোককে আপনাকে বলতে দেন এবং কখনই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেন না, এটি আপনাকে কখনই যথেষ্ট ভাল বোধ করবেন না এমন একটি অন্তহীন পথে চালিত করে।

# 7 উজ্জ্বল দিকে তাকান। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে ভাল না বোধ করেন তবে এটি হতে পারে আপনি ভুল জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার পছন্দ মতো সমস্ত জিনিস দেখার পরিবর্তে আপনার ভাল গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। আমাদের সকলের মধ্যে এমন এক অনন্য প্রতিভা রয়েছে যা সম্ভবত নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা আপনার মূল্য সন্ধান এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে।

# 8 ভয় পেতে দিন। এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আমরা নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করি না কারণ আমরা কখনই চান্স বা জীবনকে এমনভাবে বাঁচি না যেভাবে আমরা ভয়ে আউট হতে চাই। ভয় একটি শক্তিশালী আবেগ যা আমাদের আটকে রাখে এবং আমাদের নিজের জীবনে দর্শকের মতো অনুভব করে।

আমরা যদি আমাদের খাঁটি আত্ম না হয়ে থাকি তবে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা শক্ত। আপনি হওয়ার আশঙ্কা করা বা কিছুটা প্রত্যাশা না কাটা বন্ধ করুন। আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক ভাল বোধ করবেন।

# 9 বিচার করবেন না নিজেকে সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার উপায় হল কেবল নিজের আচরণের প্রতি মনোনিবেশ করা। অন্য লোকদের বিচার করা আমাদের উন্নত করে না। আসলে, এটি প্রায়শই আমাদের নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগায়। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে অন্যরা কী করছে তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করা ছেড়ে দিন এবং আপনার সম্পর্কে চিন্তা করুন।

# 10 ক্ষমা করুন, সত্যই ক্ষমা করুন। অতীতকে ধরে রাখা আপনাকে বিচলিত ও রাগান্বিত করে। আপনি যখন পুরোপুরি কুৎসিত বহন করেন তখন আপনার সম্পর্কে ভাল বোধ করা কঠিন। নিজের সম্পর্কে কীভাবে ভাল লাগার প্রয়োজন তা আপনাকে এখানে এবং এখনই বাঁচতে হবে এবং আমরা আমাদের ভবিষ্যতে কীভাবে অনুভব করি তা কল্পনা করার জন্য অতীত থেকে জিনিসগুলি বহন না করা দরকার।

# 11 সহানুভূতিশীল হন। অন্য মানুষের জন্য জিনিসগুলি সর্বদা আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল লাগায়। আরও সহানুভূতিশীল হতে শেখা এবং অভাবী মানুষকে সাহায্য করা, এটি স্বেচ্ছাসেবক কিনা বা কেবল আপনার প্রতিবেশীকে ঘাস কাটা দিয়ে সহায়তা করা তা আপনাকে সোনার বোধ করে।

# 12 সর্বদা অনুসরণ করুন। কিছুই অনুসরণ না করে আপনার সম্পর্কে খারাপ লাগায় না। আপনি যখন অন্য লোকের কাছে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তখন আপনি গোপনে এটি নিজের কাছে করেন। অনুসরণ না করা আপনাকে কুইটারের মতো অনুভব করতে পারে এবং কেউ কোটাকে পছন্দ করে না। এমনকি আপনি যখন না।

# 13 অন্যের প্রতি কর। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য, সর্বদা অন্য ব্যক্তির সাথে আপনি যেভাবে চিকিত্সা করতে চান সেভাবে আচরণ করুন। আপনি যদি থামেন এবং বিবেচনা করেন যে আপনি কাজ করার আগে কেউ কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করতে চান তবে আপনি নিজের সিদ্ধান্ত এবং আচরণের সাথে সর্বদা ঠিক বোধ করবেন।

# 14 লোক বিনিয়োগ করুন। অন্য ব্যক্তির বিনিয়োগ আপনার নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। কখনও কখনও এমন কারও জন্য সুযোগ নেওয়া যাকে এটি প্রাপ্য বলে মনে হয় না এটি বিশ্বের সেরা অনুভূতি। আপনার জীবনে লোকদের বিনিয়োগ আপনাকে কে এবং সে সম্পর্কে নিজেকে সংযুক্ত এবং আরও ভাল বোধ করে।

# 15 অন্য লোকের সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না। কারও পিছনে পিছনে কথা বলার চেয়ে খারাপ কিছুই হয় না। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে তাদের পিঠের পিছনে থাকা অন্য লোকদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না।

# 16 যারা নিজেকে রক্ষা করতে পারে না তাদের রক্ষা করার জন্য ব্যক্তি হন। অন্যের সম্পর্কে যেমন আপনার গসিপ করা উচিত নয়, আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে কাউকে রক্ষা করার জন্য আরও একধাপ এগিয়ে যাওয়া আপনাকে সত্যই সুন্দর বলে মনে করে। নির্দোষকে রক্ষা করতে যে ব্যক্তি পদক্ষেপ নিচ্ছেন তিনি হলেন আপনি এবং আপনি কী তৈরি তা নির্ধারণ করার দুর্দান্ত উপায়।

# 17 আপনার চেয়ে বড় কিছুতে বিশ্বাস করুন। আপনি যদি আপনার থেকে বড় কিছু বিশ্বাস করেন না, তবে আপনি সম্ভবত নিজের সম্পর্কে খুব ভাল বোধ করবেন না। আপনার যদি জীবনের কোনও উদ্দেশ্য না থাকে বা সেই উদ্দেশ্যটি কী তা জানেন তবে আপনি যা যা ভাবেন তা আপনি করছেন কিনা তা জানা শক্ত।

নিজের বাইরের কোনও কিছুর প্রতি বিশ্বাস রাখা এবং বিশ্বাস রাখা আপনার নিজের সম্পর্কে এবং আপনার কাজটি সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য দুর্দান্ত জিনিস।

# 18 যদি আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ বেশি থাকে তবে যাদের অভাব রয়েছে তাদের সহায়তা করুন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তা জানতে চাইলে এটি স্বার্থপর হওয়া সম্পর্কে। আপনার যদি পর্যাপ্ত পরিমাণের বেশি থাকে, তবে আবার ভাগ্য দিন বা ভাগ্যবান অন্যদের সাথে ভাগ করুন।

আপনার অন্য কাউকে সুরক্ষিত এবং সুরক্ষিত বানাতে আপনার যা যা করা উচিত তার সামান্য কিছু দেওয়া আপনার নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করছেন।

# 19 কৌতূহলোদ্দীপক হবেন না। সবকিছুর জন্য একটি অধিকার এবং অন্যায় রয়েছে, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, এখানে ধূসর অঞ্চলও রয়েছে। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তবে এটি সর্বদা "সঠিক" জিনিসটি করা সম্পর্কে নয়।

এটি সমস্ত বিষয় বিবেচনায় নেওয়া এবং আপনার পক্ষে সঠিক মনে হওয়া জিনিসটি করা সম্পর্কে। জিনিসগুলির সাথে রোল করতে সক্ষম হওয়া এবং ভাল ব্যক্তি হওয়ার উপর ভিত্তি করে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে।

# 20 স্টেরিওটাইপগুলি যেতে দিন। স্টেরিওটাইপস বা পায়রাহোলিং লোকেদের নিজের সম্পর্কে ভাল লাগায় না। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান তা জানতে চাইলে লোকেরা এবং তাদের বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে তারা কী কী তা জানাচ্ছেন তা অনুমান করা যায় about

নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা আপনি কে এবং আপনার কীভাবে কীভাবে হতে হবে সেই সেরা ব্যক্তি হওয়ার বিষয়টি নির্ভর করে। এটি সর্বদা সহজ নয় বা সর্বদা স্বাভাবিকভাবে আসে না।

আপনি কীভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন তা যদি জানতে চান তবে নিজের অভ্যন্তরের ভয়েসটি সন্ধান করুন। আরও বেশি সচেতনতা, অনুশীলন এবং কঠোরতা নিলেও সর্বদা আপনি যথাসম্ভব সেরা হওয়ার চেষ্টা করুন।