A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
সুচিপত্র:
আমরা সবসময় মানুষের সাথে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা এড়াতে পারি না। নাগরিক উপায়ে কাউকে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা জানা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি।
সেখানে কেবলমাত্র লোক আছে যারা সংঘাতকে ঘৃণা করে। আমি অবশ্যই তাদের একজন। কিন্তু জীবন এমন সমস্ত ধরণের পরিস্থিতিতে আসে যার মুখোমুখি হওয়া দরকার এবং এর অর্থ আমাদের কীভাবে কাউকে এমনভাবে মোকাবিলা করতে হবে যা কোনও দৃশ্য তৈরি করে না।
এটা সহজ না. কারও সাথে ইস্যু হওয়া যথেষ্ট কঠিন তবে তাদের কাছে গিয়ে এ বিষয়ে কথা বলা উভয়ই অস্বস্তিকর এবং সত্যিই বিশ্রী। আপনি যদি শান্ত, লাজুক প্রকারের হন তবে এটি বিশেষত সত্য।
লাজুক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি কারও মুখোমুখি হতে পারবেন না
কারও কাছে গিয়ে আপনার কেমন লাগছে তা তাদের জানানো আপনার পক্ষে আরও কঠিন হতে পারে তবে এটি এখনও সম্ভব। আপনি অনেক লোকের সাথে কথা বলতে চান না এই সত্যটি দীর্ঘমেয়াদে খুব একটা পার্থক্য তৈরি করে না।
যারা লজ্জাজনক তারা এমনকি লোকদের মুখোমুখি হওয়া সহজতর হতে পারে কারণ তাদের সাথে কথা বলার একটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। নিজেকে কোনও সমস্যার সাথে কারও মুখোমুখি করার মানসিকতায় নিজেকে ফেলে দেওয়া এলোমেলোভাবে কারও সাথে কথা বলার বিপরীতে এর সাথে কাজ করা এত সহজ করে তুলতে পারে।
যখন আপনি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি ঘৃণা করেন তখন কীভাবে কারও মুখোমুখি হন
কৌতুকপূর্ণ পরিস্থিতির চেয়ে কম পরিস্থিতির পরে কারও মুখোমুখি হওয়া যতটা বিরক্তিকর এবং বিশ্রী হতে পারে, এটি এখনও প্রয়োজনীয়। নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর এবং শ্রদ্ধার দাবি করার জন্য এটি প্রয়োজন। আপনি এটি কীভাবে করতে পারেন তা এখানে।
# 1 প্রস্তুত। আপনি সম্ভবত বিশ্রী জিনিস সম্পর্কে লোকদের সাথে কথা বলার ঘৃণা করেন এবং এর অর্থ আপনাকে মানসিকভাবে সত্যই এটি প্রস্তুত করতে হবে। নিজেকে বসুন এবং মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত করুন। যদি আপনি কেবল এতে প্রবেশ করেন তবে আপনি আতঙ্কিত হবেন এবং যখন জিনিসগুলি শক্ত হয়ে উঠবে।
এটির আগে যাবার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রস্তুত এবং আপনার মনে হয় যেন আপনি খুব বেশি কিছু না শিখেই কী প্রয়োজন discuss
# 2 আপনি কী অনুভব করছেন তা চিত্রিত করুন। আপনি বিচলিত এবং এটির জন্য কথা বলা দরকার তা যথেষ্ট নয়। আপনি যা অনুভব করছেন তা আপনাকে নীচে পৌঁছাতে হবে। পরিস্থিতি সম্পর্কে কঠোর চিন্তা করুন এবং তারপরে এটি অন্য কাউকে কীভাবে অনুভব করবে তা ভেবে দেখুন। এটি আপনাকে যৌক্তিক স্বচ্ছতা অর্জনের জন্য পরিস্থিতিকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার অনুমতি দেয়।
# 3 সম্পূর্ণরূপে এটি চিন্তা করুন। আপনি আরও খারাপ পরিস্থিতি তৈরির আগে, আরও ভেবে দেখুন। কোনও ফুসকুড়ি সিদ্ধান্ত নেবেন না। এটি আপনি কী বলতে চান? আপনি পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার আশা করছেন কী? নিজেকে বসুন এবং প্রথমে এটি বের করুন।
# 4 আপনি কী বলতে চান তা লিখুন। এটিকে কেবল ডানা দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি যে জিনিসটি পেতে চান তা লিখুন। আপনার মনে শেষ হওয়ার পরে কীভাবে শুরু করবেন তা নির্ধারণ করা আরও সহজ। সুতরাং আপনি যে কাগজের টুকরোটির বিষয়ে কথা বলতে চান তা নীচে লিখুন এবং এটি নিজের কাছে পড়ুন।
# 5 কাউকে আপনার পক্ষ শুনতে বলুন। মাঝে মাঝে আমরা যখন জিনিসগুলির মাঝখানে চলে যাই তখন আমরা স্পষ্ট দেখতে পাই না। অর্থ, কোনও পরিস্থিতি আপনার কাছে বিরক্তিকর হতে পারে তবে এটি আপনার পক্ষে অযৌক্তিক চিন্তার ফলস্বরূপ হতে পারে। সুতরাং অন্য কাউকে আপনার পক্ষে শুনুন যাতে আপনি প্রথমে বিষয়টি সম্পর্কে বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি পেতে পারেন।
# 6 জেনে রাখুন যে আপনার উদ্বেগগুলি বৈধ। আপনি যখন মুখোমুখি লোকদের ঘৃণা করেন তখন আপনার উদ্বেগগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয় তা ভাবতে সহজ। আপনি বরং এটিকে উপেক্ষা করবেন তবে এটি আপনার পক্ষে বিষাক্ত এবং খারাপ। আপনার অনুভূতি বৈধ এবং আপনার শোনার অধিকার রয়েছে তা জেনে রাখুন।
# 7 আপনি মনের শান্ত অবস্থায় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। রাগ হলে কারও মুখোমুখি হওয়া কেবল এক উপায়ে শেষ হবে - এবং আপনি যেভাবে চান তা এটি নয়। সত্যি বলতে, শুধু শান্ত হও। পরিস্থিতি থেকে নিজেকে আলাদা করুন এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। এমন স্থানে পৌঁছে যান যেখানে কী চলছে তা আপনি শান্তভাবে আলোচনা করতে পারেন।
# 8 মিথস্ক্রিয়াটি কল্পনা করুন। কখনও কখনও এটি ফলাফল চিত্র করতে সহায়তা করে। এটি আপনার মন এবং শরীরকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে কারণ আপনি দেখতে পাবেন কী হবে। সুতরাং আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং নিজেকে অন্য ব্যক্তির নিকটে পৌঁছানোর এবং আপনাকে এইরকম অসুখী অবস্থায় রাখার জন্য কী ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলুন।
# 9 বিভিন্ন ফলাফলের জন্য প্রস্তুত। আপনি যা বলছেন তার জন্য যতটুকু প্রস্তুতি নিতে পারেন, কী ঘটতে পারে তার জন্য আপনারও প্রস্তুত করা উচিত। যদিও আপনি কখনই জানেন না যে কেউ কী বলবে বা কীভাবে তারা প্রতিক্রিয়া জানাবে, বিভিন্ন সংখ্যক ফলাফল প্রস্তুত করতে ক্ষতি হয় না।
তারা বিরক্ত হলে আপনি কি করবেন তা ভেবে দেখুন। তারা ক্ষমা চাইতে এবং বুঝতে পারলে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন তা চিন্তা করুন। বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া থাকা এবং সে অনুযায়ী প্রস্তুতি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে।
# 10 এটি গোপনে করুন। প্রকাশ্য জায়গায় কারও মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল বিপর্যয়ের একটি রেসিপি। যদি তারা জানে যে অন্যরা তাদের শুনতে পারে তবে তারা সম্ভবত আরও রক্ষণাত্মক এবং বিচলিত হবেন। সুতরাং আপনি যদি কারও মুখোমুখি হয়ে কীভাবে সিভিল রাখতে চান তা শিখতে চাইলে আপনি সেগুলি একা পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
# 11 আপনার স্বর হালকা রাখুন। আক্রমণাত্মক বা অভিযুক্ত না। বোধগম্য, এটি মানুষকে বিচলিত করে। আপনার স্বর হালকা এবং এমনকি সহানুভূতিশীল রাখুন। আপনি যদি তাদের কাছে এইভাবে যান তবে আপনার বক্তব্যগুলি তারা শোনার সম্ভাবনা বেশি।
# 12 পরিস্থিতি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তা নিয়ে কথা বলুন। কেবল তাদের বলবেন না যে তারা আপনাকে বিরক্ত করে এবং এটি তাদের দোষ। আপনার আবেগ নিয়ে নেতৃত্ব দিন। এমন কিছু বলার দ্বারা শুরু করুন, "আপনি যখন এটি করেছিলেন তখন আমি সত্যিই অস্বস্তি বোধ করতাম", তাই এটি তাদের মনে রেজিস্টার করে যে আপনি প্রথমে আঘাত পেয়েছিলেন। নাহলে মনে হবে আপনি তাদের আক্রমণ করছেন।
# 13 পয়েন্ট থেকে সরাসরি হন। এটি বেশ সহজ। ঝোপের চারপাশে মারবেন না কেবলমাত্র বিন্দুতে যান যাতে তারা বুঝতে পারে কী হচ্ছে। এর মতো সহজ কিছু, "আরে, আপনি যখন এই কাজটি করেছিলেন তখন আমি সত্যিই নিজেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করি, " পয়েন্টটি পাওয়ার পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণ। এছাড়াও, এটি আপনাকে কম নার্ভাস করে দেবে।
# 14 তাদের কী বলতে হবে তা শোনো। এই চিন্তাভাবনায় Don'tুকবেন না যে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে পারেন এবং তারপরে শুনবেন না। তাদের একটি ব্যাখ্যা থাকতে পারে যা পুরো পরিস্থিতি সমাধান করতে পারে। কারও সাথে কীভাবে মুখোমুখি হতে হয় তা শিখতে শেখা শেখার মতোই এটি কী বলবে তা নির্ধারণ করা হয়।
# 15 কোনও প্রকারের বন্ধে আসুন। এটি ভাল নাও হতে পারে তবে চূড়ান্ত চুক্তির কিছু ফর্ম থাকতে হবে। কিছুই সম্পন্ন হয়নি এমন বোধ করে দূরে চলে যাবেন না কারণ তখন আপনাকে আবার সবকিছু করতে হবে। আপনার নিজের মতো করে কেন অনুভূত হচ্ছে এবং কিছুটা বন্ধ হওয়ার জন্য কীভাবে কাজ করছেন সে সম্পর্কে তাদের স্পষ্ট বোঝা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
প্রত্যেকের পরিস্থিতি নির্বিশেষে কারও মুখোমুখি হওয়া শিখতে হবে should এটি একটি জীবন দক্ষতা যা আপনার অনুভূতি এবং উদ্বেগগুলি যোগাযোগ করা আরও সহজ করে তুলবে। এই টিপসগুলি আপনাকে নাগরিক ও কার্যকরভাবে এটি করতে সহায়তা করতে পারে।
রেড শার্টগুলি যখন 'স্টার ট্রেকে' মারা যায় তখন কেউ কেন কারও কারও কারও কারও কারও কারও জানা নেই।
এটাকে ভেঙ্গে ফেলতে, এন্টারপ্রাইজ ক্রু ব্যাক্তি # 3, কিন্তু আপনার মৃত্যুতে কেউই কান্নাকাটি করেনি। স্টার ট্রেক লেখকরা আপনাকে একটি নাম দিতে বিরক্ত করে না শুধু তাই নয়, আপনার সার্করিয়াল পছন্দগুলি - সেই উজ্জ্বল লাল শার্ট - আপনাকে একটি গর্তের মতো কিছুটা বন্ধ করে দেয়। নতুন গবেষণা অনুযায়ী, লাল রং পরিহিত ...
কোনও মেয়েকে কীভাবে আপনি পছন্দ করেন এবং কৃপণতার মুখোমুখি না হন তা কীভাবে বলবেন
কোনও মেয়েকে ভয় না দেখিয়ে আপনার পছন্দ করা মেয়েটিকে কীভাবে বলবেন আমাদের জন্য কিছু সহায়তা প্রয়োজন। আপনার অনুভূতিগুলি খুঁজে পেতে এবং একটি তারিখ পেতে আপনার কি করা উচিত তা এখানে।
কারও সাথে সেক্স করার আগে কীভাবে নার্ভাস হবেন না এবং তা উপভোগ করুন
নতুন কারও সাথে সেক্স করার আগে নার্ভাস হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে এটি আপনাকে আপনার খেলা থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আপনি শান্ত থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারেন?