শিশু

অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া অত্যাচারজনক হতে পারে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য, অন্যেরা যা বলুক তা সত্ত্বেও নিজেকে মেনে নেওয়া এবং তাকে ভালবাসা গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে যত্ন না করা যায় তা এখানে।

একা অনুভব করা সত্যই ভয়ঙ্কর কারণ আপনি সম্পর্ক এবং কমরেডশিপের অনুপস্থিতি অনুভব করেন। আপনি কীভাবে একাকী বোধ করবেন না জানতে চাইলে এই টিপসটি ব্যবহার করে দেখুন।

কীভাবে লোকদের কাছে উন্মুক্ত করা যায় তা শেখা আপনাকে একটি সংযোগ স্থাপন, সম্পর্ককে আরও গভীরতর করতে এবং মানুষের আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি আউটলেট হিসাবে পরিবেশন করতে সহায়তা করে।

আফসোস কাটিয়ে উঠতে কি আপনার কোন কঠিন সময় চলছে? আমাদের সবার জীবনে দুঃখ রয়েছে, তবে নেতিবাচকতা কাটিয়ে উঠার শক্তিই আমাদের দৃ us় করে তোলে।

আপনি কি মনে করেন আপনিই একমাত্র তিনিই মনে করেন যে তারা যথেষ্ট ভাল নয়? আমাদের সকলের সেই মুহুর্তগুলি রয়েছে, তবে কী গুরুত্বপূর্ণ তা কীভাবে আত্ম-সন্দেহকে কাটিয়ে উঠতে হবে তা শেখা।

আপনার নিরাপত্তাহীনতা আপনাকে হতাশ করতে বা আপনার স্বপ্নগুলি বাস্তবায়িত হতে দেবেন না। এখন লড়াই করার এবং নিরাপত্তাহীনতার সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে তা শিখার সময়।

স্বীকারোক্তি কখনই করা বা শুনতে সহজ হয় না। তবে কোনও অংশীদারের যদি ভাগ করে নেওয়ার কিছু থাকে তবে স্বীকারোক্তিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তার এই পাঁচটি পদক্ষেপ মনে রাখবেন।

কখনও কখনও আমরা বড় ভুলগুলি করি যা আমাদের প্রিয় মানুষকে আঘাত করে। আপনি আঘাত করেছেন এমন ব্যক্তির সাথে কীভাবে পুনর্গঠন করবেন তা শিখতে পারে তবে এটি কিছুটা কাজ নেবে।

আপনি কি বিষাক্ত মানুষ দ্বারা বেষ্টিত? বিষাক্ত সম্পর্কগুলিকে আপনার জীবন নষ্ট করা থেকে থামানোর জন্য এই বিষয়গুলি লোকেদের সনাক্ত করতে এই 4 টি টিপস ব্যবহার করুন!

দেরি না হওয়া অবধি কেউ জাল হলে বলা মুশকিল। ততক্ষণে আপনি ইতিমধ্যে তাদের ওয়েবে ধরা পড়েছেন এবং এটিকে স্পষ্ট না করে পলায়ন করতে পারবেন না।

আমরা সকলেই মাঝে মাঝে পাগল হই। তবে আমরা যদি এই ক্ষতিকারক আবেগগুলি ছেড়ে না দেয় তবে আমরা সত্যই খুশি হতে পারি না। এভাবেই স্বাস্থ্যকর উপায়ে ক্ষোভ প্রকাশ করবেন।

অ্যারেথা ফ্র্যাংকলিন অবশ্যই কিছু একটা করতে ছিল। আমাদের সকলেরই আমাদের জীবনে একটু রেসপেক্ট দরকার, সুতরাং কীভাবে নিজেকে শ্রদ্ধা করা যায় তা এখানে।

প্রশংসা কীভাবে দেওয়া যায় তা শেখা মানে ভাল নেওয়া, খারাপকে প্রতিফলিত করা এবং কীভাবে এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে হয় তার স্টক নেওয়া।

আপনি যখন নিজেকে বাইরে রাখেন এবং বন্ধ হয়ে যান তখন আপনি দু: খিত, রাগান্বিত বা আরও খারাপ হতে পারেন। কিন্তু কীভাবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া জানবেন তা জীবনের একটি অঙ্গ।

কারও কারও কাছে, কীভাবে কীভাবে বলতে হয় না শেখা একটি কঠিন বিষয় হতে পারে। আপনি যদি ক্রমাগত "হ্যাঁ" বলছেন এবং না চান তবে এটি আপনাকে কৃপণ করে তুলছে।

আপনার প্রশংসা কীভাবে দেখানো যায় তা জানার একমাত্র উপায়টি আমরা কয়েকশো ডলার ডেকে আছি We এটি কেবল অর্থের চেয়ে অনেক বেশি।

সহানুভূতি কীভাবে প্রদর্শন করতে হয় তা শেখা আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। ব্যবহারিকভাবে, আপনি এটি কিভাবে দেখায়? ভাল প্রশ্ন. এই সময় আপনি খুঁজে পেয়েছি।

সব সময় স্ট্রেস আউট, কিন্তু একটি ম্যাসেজ জন্য কোন সময়? আরও প্রায়শই কীভাবে হাসি তা শেখা আপনাকে চাপ হারাতে এবং আরও ভাল জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

আপনি সকালে সেই চাকরির সাক্ষাত্কারটি ভুলে গিয়েছিলেন। ঠিক আছে, প্রযুক্তিগতভাবে এখন সকাল। আপনার মনের এখনই কেবল জিনিসটি কীভাবে দ্রুত বোধ করা যায়!

আমরা চিত্রগুলি এবং মানুষের কাহিনী দ্বারা ঘিরে রয়েছি যা তাদের পূর্ণতা দেয়। কিন্তু, আমরা সবাই নিজেদের খুঁজে পাইনি। আত্মা অনুসন্ধান করতে শেখার সময় এটি It's

জনগণের কথা বলার দক্ষতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা সবাই জানি। লোকেরা মধ্য-বাক্যটিতে স্থির হয়ে যাওয়া সাধারণ। তবে, আপনি কীভাবে স্পষ্টভাবে কথা বলতে পারবেন তা শিখতে পারেন।

বেশিরভাগ লোকেরা জানেন না কীভাবে কোনও অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করতে হয়। এটি ফলাফল হিসাবে অনেক নতুন বন্ধু শেখার এবং তৈরি করার সময়!

কখনও কখনও, আপনি কেবল ইচ্ছুক আপনি স্লেটটি পরিষ্কার করতে এবং কীভাবে শুরু করবেন তা শিখতে পারেন। এটি আবারও করার দ্বিতীয় সুযোগ — সঠিক উপায়।

জীবন সবসময় পরিকল্পনা মতো হয় না। এমন কিছু বিষাক্ততা রয়েছে যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব শক্ত, আমাদের কীভাবে নতুন জীবন শুরু করা যায় তা শিখতে হবে। কীভাবে এটি করা যায় তা এখানে।

যখন আপনি কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করবেন জিজ্ঞাসা করেন, আপনি নিজেকে একজন হিসাবে বিশ্বাস করেন। সুসংবাদটি হ'ল আমাদের সকলের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে এটি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে।

আপনি কি খুব সহজেই ক্রুদ্ধ হন বা হতাশ বোধ করেন? রাগ করা বন্ধ কীভাবে করা যায় তা শেখা সহজ নয় তবে আপনি যদি তা না করেন তবে এটি আপনাকে অল্প সময়েই খেয়ে ফেলতে পারে।

যদি আপনি সর্বদা জানতে চান কীভাবে অনিরাপদ হওয়া বন্ধ করতে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত নিজেকে ভালবাসেন, তবে আত্মবিশ্বাসের দিকে আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন তা এখানে।

অলসতা মানুষ হওয়ার একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ। আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে অলস হয়ে উঠি। আমরা আপনাকে অলস হওয়া বন্ধ করতে এবং জিনিসগুলি শেষ করতে সহায়তা করতে প্রস্তুত!

আপনি নিখরচায় আক্রমণাত্মক চিন্তাভাবনা সহ আপনার বন্ধুকে জাব করে নিন এবং সেগুলি তাদের থেকে দূরে। কীভাবে নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক হওয়া বন্ধ করবেন তা বুঝতে পড়ুন।

দুঃখ ছাড়া জীবন থেকে কেউ পালাতে পারে না। যদি আপনি সিলভার আস্তরণের চেয়ে অন্ধকার মেঘকে আরও বেশি খুঁজে পান তবে কীভাবে দুঃখ হওয়া বন্ধ করবেন তা শিখার সময় এসেছে।

আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি স্বার্থপর হচ্ছেন যতক্ষণ না কেউ এটিকে নির্দেশ করে। তারপর কি? আপনি কীভাবে স্বার্থপর হওয়া বন্ধ করতে এবং নিঃস্বার্থ হওয়া শুরু করবেন তা শিখলেন।

শুক্রবার রাতে বাড়িতে থাকতে দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা পার্টিতে থাকার সময় কোনও কোণে বসে আছেন? এটি এমন হতে হবে না। কীভাবে লাজুক হওয়া বন্ধ করা যায় তা এখানে।

যদি আপনি এমন কেউ হন যে পরিস্থিতি বিবেচনা না করে সর্বদা দোষ গ্রহণ করেন, আপনি কীভাবে অপরাধবোধ বোধ করবেন তা শিখতে চাইতে পারেন। এখানে কিভাবে।

অবহেলা আপনাকে কৃপণ বোধ করতে পারে, তবে আপনি যদি এটির মধ্য দিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে যোগাযোগ করতে এবং এগুলি সব কিছু করতে সহায়তা করার জন্য এখানে 13 টি করা এবং করণীয় নয়।

যদি আপনি কখন বসে বসে চিন্তা করেন যে আপনাকে আঘাত করা কাউকে ঘৃণা করা কীভাবে বন্ধ করা যায়, তবে সাতটি সহায়ক পদক্ষেপের আকারে আপনার জন্য সুসংবাদ আসবে।

বিশ্বটি যথেষ্ট ঘৃণায় পূর্ণ, আপনার নিজের সর্বশেষে নিজেকে ঘৃণা করা। আপনি যদি নিজেকে ঘৃণা করতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে কীভাবে নিজেকে ঘৃণা করা বন্ধ করবেন তা শিখুন।

যদি আপনি সর্বদা আপনার নিজের নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে হতাশায় চাপিয়ে দেন তবে এগুলি থেকে নিজেকে মুক্তি দিতে আপনার কিছুটা সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি এটি কীভাবে করতে পারেন তা এখানে।

অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা সাধারণত উদ্বেগ থেকে আসে এবং খারাপ অনুভূতি জাগ্রত করে। আপনাকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনার জন্য এই 11 টি কৌশল ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনাকে বোঝা থামাতে সহায়তা করুন।

আপনি কীভাবে একটি স্বার্থপর বন্ধু বা অংশীদারকে চিনতে পারেন এবং কীভাবে আপনি তাদের আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে বাধা দেন? স্বার্থপর লোকদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা সন্ধান করুন।

আপনি যদি এখনও ভাবছেন যে কীভাবে জীবনে সফল হবেন তবে চিন্তা করবেন না। এটি প্রচুর কনুই গ্রীস লাগে, তবে আপনি এটি আপনার প্রয়োজনের তুলনায় আরও শক্ত করে তুলছেন।