ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
সুচিপত্র:
আপনি বাড়িতে থাকার বিলাসিতা পছন্দ করেন, আমি আপনাকে দোষ দেব না। কোনও মহিলাই এটির সাথে বসতি স্থাপন করতে চান না, সুতরাং সময় হ'ল কীভাবে একজন ম্যানচাইল্ড হওয়া বন্ধ করবেন learn
আমি সবসময় একটি মনচিল্ড ডেটিং শেষ। আমি কি চান? না, তবে কোনও কারণে আমি তাদের বাছাই করে চললাম। এবং যখন আমি 'সেগুলি' বলতে চাইছি তখন আমি আসলে আপনাকে বোঝাতে চাইছি। হ্যা তুমি. আপনি যদি এটি পড়তে থাকেন তবে আপনি জানেন যে আপনি একজন বিশাল ম্যানচিল্ড এবং কীভাবে ম্যানচাইল্ড হওয়া বন্ধ করবেন তা জানতে হবে।
শোনো, কিছু মহিলারা আপনাকে ডেটিং শেষ করে বলেই এর অর্থ এই নয় যে তারা আসলে তা পছন্দ করে। সাধারণত, আমরা আপনার কবজ এবং ক্যারিশমাতে চুষতে পারি। আমি বলিনি আপনার কাছে অফার করার কিছু নেই। তবে কথা হচ্ছে, আপনি অনেক কাজ করছেন।
আসলে, আপনার সাথে ডেটিং করা সন্তানের জন্ম দেওয়ার মতো, পার্থক্য কেবলমাত্র আমরা আপনাকে জন্মই দিয়েছি না। তবে সত্যি বলতে, আপনি খুব একটা পার্থক্য বলতে পারবেন না।
কীভাবে মনচিল্ড হওয়া বন্ধ করবেন
শোনো, আমি জানি আপনি বাচ্চা হওয়া পছন্দ করেন, আমি পেয়েছি। আপনার প্রত্যেকটি প্রয়োজনের যত্ন নিচ্ছেন এমন কাউকে রাখা খুব সুন্দর এবং সুবিধাজনক তবে এটি আপনাকে সহায়তা করছে না। যদি কিছু হয় তবে আপনার দক্ষতা দ্বিতীয় দ্বারা হ্রাস পাচ্ছে এবং শীঘ্রই আপনি সম্পূর্ণ অসহায় হয়ে যাবেন। আপনি সত্যই সেই ব্যক্তি হতে চান না।
সুতরাং, আপনি যদি এই বৈশিষ্ট্যটিতে অবতরণ করেন তবে আপনি জানেন যে আপনাকে নিজের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে হবে। যা মহান! আপনার শিরোনাম থেকে 'শিশু' বাদ দেওয়ার এটি প্রথম পদক্ষেপ।
আমি আপনাকে বলব না যে আপনাকে 'ম্যান আপ' করতে হবে কারণ এটি অনর্থক, তবে আপনাকে একজন মানুষ হওয়ার দরকার নেই। যদি আপনার বয়স 18 বছরের বেশি হয় এবং আপনাকে ম্যানচিল্ড বলা হয় তবে এটি আপনার জন্য। মানুষ হওয়ার সময় এসেছে।
# 1 আপনি কি তা গ্রহণ করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে না, আপনি এখনও করেন। তবে আপনার আচরণ এবং ক্রিয়াগুলি গ্রহণ করা আপনার ম্যানচিল্ডের পন্থাগুলি কাটিয়ে উঠার প্রথম পদক্ষেপ। আপনি যদি অস্বীকার করেন তবে আপনার এটি পড়াও উচিত নয়, আপনি প্রস্তুত নন। আপনি যখন খোলামেলাভাবে নিজেকে মঞ্চিল্ড বলতে পারেন, তখন আপনার পদক্ষেপ নেওয়ার এই সময়।
# 2 স্তনবৃন্ত যেতে দিন। আমি এটি সর্বোত্তমভাবে বলতে চাই। আপনি অনেক দীর্ঘ ধরে শিরোনামটি চুষছেন। আপনার এটাই ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে। আপনি যদি জানতে চান কীভাবে মঞ্চচিল্ড হওয়া বন্ধ করা যায় তবে কিছুটা স্বাধীনতা অর্জন করুন। হ্যাঁ, আমি জানি আপনার মায়ের বা অংশীদারের উপর নির্ভর করা আরামদায়ক, তবে এটি কাউকে সহায়তা করছে না। দায়িত্ব গ্রহণ করুন, একটি ফোনের বিল পরিশোধ করুন এবং আপনার নিজেরাই কাজ শুরু করুন।
# 3 আপনার মোকাবিলার প্রক্রিয়াগুলি বুঝুন। প্রত্যেকে তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা মোকাবেলায় মোকাবেলা করার পদ্ধতি ব্যবহার করে। আপনি যদি ম্যানচিল্ড হন তবে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে আপনি টিভি এবং ভিডিও গেমগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন। শোনো, নিজেকে টিভিতে আঠালো করে ফর্নাইটের পুরো সপ্তাহান্তে বাজানো আপনাকে আপনার জীবনের বাস্তবতা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাচ্ছে না।
# 4 দায়িত্ব নিন। আমি জানি আপনি এটি শুনতে চান না, তবে আপনি খুব দীর্ঘকাল ধরে শিকারটি খেলছেন। আপনার নিজের ক্রিয়াকলাপগুলির মালিকানা নেওয়ার এখন সময়। আপনার সমস্যার জন্য অন্য সবাইকে দোষারোপ করার পরিবর্তে এবং আপনি যেহেতু একজন ম্যানচাইল্ড, আপনি কীভাবে আপনার জীবনে ভূমিকা পালন করেছিলেন তা দেখার সময়। কারণ কীভাবে জিনিসগুলি রূপান্তরিত হয়েছিল তার জন্য এটি অন্য সবার দোষ নয়।
# 5 অধিকারী হওয়া বন্ধ করুন। আপনি যখন শিশু হন, আপনাকে কাজ করার দরকার নেই, আপনাকে বিল দেওয়ার দরকার নেই, এবং আপনার কাছ থেকে কেউ কিছু প্রত্যাশা করে না। আপনি যখন একটি শিশু, সবকিছু আপনাকে দেওয়া হয়। তবে কথা হচ্ছে আপনি আর বাচ্চা নন, আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক। মানুষের প্রত্যাশা রয়েছে।
আপনার কাছে বিল দেওয়ার দরকার আছে এবং আপনার যা চান তা উপার্জন করতে হবে। আপনার নিজের সমস্যাগুলি সমাধান করুন, নিজের সাফল্যের দিকে কাজ করুন।
# 6 আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে দিন। আপনি যখন শিশু ছিলেন, আপনি নিজের আরামের অঞ্চলটি ছেড়ে যেতে না চাইলে এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হত। কে সত্যই তাদের আরাম অঞ্চল ছেড়ে যেতে চায়? যথাযথভাবে।
তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা শিখেছি যে একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে আমাদের আমাদের আরামদায়ক অঞ্চল ছেড়ে যেতে হবে। তবে, আপনি এখনও আপনার আরাম জোন আটকে আছেন এবং আপনি ছেড়ে যেতে চান না। ঠিক আছে, তাহলে আপনি বাড়াতে পারবেন না।
# 7 মিথ্যা দিয়ে যথেষ্ট। মিথ্যা বলতে কি ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছেন না? কারণ আমরা নিশ্চিত অজুহাত শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে তবে এটি আপনার সুবিধার্থে কাজ করছে না। স্বল্পমেয়াদে, নিশ্চিত, এটি জিনিসগুলিকে সহজ করতে পারে তবে বাস্তবে, এটি যা করছে তা আপনাকে পিছনে ফেলেছে back এছাড়াও, আপনাকে মিথ্যাবাদী হিসাবে পরিচিত করার দরকার নেই।
# 8 নির্ভরশীল সম্পর্ক কাটা এর অর্থ এই নয় যে আপনার নিজের মায়ের সাথে কথা বলা বন্ধ করা উচিত তবে আপনার সীমানা তৈরি করা দরকার। আপনার যদি এমন কোনও অংশীদার থাকে যা আপনাকে বাচ্চা দিচ্ছে, তবে আচরণটি পরিবর্তন করুন। কিছু লোক অন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে বাচ্চা দেওয়ার জন্য বাসনা পোষণ করে তবে আপনি যদি এই পর্যায়ে থেকে বেরিয়ে আসতে চান তবে আপনার এমন একজন ব্যক্তির দরকার যারা স্বাধীনতার মূল্যবান হন।
# 9 সাধারণ দক্ষতা শিখুন। আমি বলছি না আপনি অকেজো, তবে আপনি সম্ভবত থালা বাটি কখনও পরিষ্কার করেন নি। এখন, কেউ এটি করা পছন্দ করে না তবে আপনি বড় হওয়ার পরে আপনার এগুলি করা উচিত। আপনি যদি ম্যানচিল্ড হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে জানতে চান তবে কীভাবে বাড়ির চারপাশের জিনিসগুলি করা যায় এবং সেগুলি বাস্তবে কীভাবে করা যায় তা শিখুন। বাথরুমটি পরিষ্কার করুন, লন্ড্রি কীভাবে করবেন তা শিখুন, নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য গর্ব শুরু করুন।
# 10 আপনার কথা রাখুন। যখন আপনি বলেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন, তখন এটি করুন। ম্যানচাইল্ড এমন একজন যিনি কেবল কোনও কর্ম ছাড়াই কথা বলছেন। এবং যখন আপনি কোনও পরিকল্পনায় জামিন দেন, সবসময় একটি অজুহাত থাকে। যখন এটি শক্ত হয়ে যায়, আপনি হাল ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং এর কারণ নিয়ে আসবেন। তবে তা বন্ধ হওয়া দরকার। যদি আপনি বলেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন তবে এটি করুন।
# 11 সহানুভূতিশীল হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি একজন ম্যানচিল্ড হন তবে আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। আপনার কোনও অংশীদার থাকতে পারে তবে তাদের দিনটি কেমন ছিল বা তারা কেমন অনুভব করছেন আপনি খুব কমই তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন। পরিবর্তে, সবকিছু আপনার সম্পর্কে এবং আপনার জীবনে কী চলছে। তবে আপনি যদি মানুষ হতে চান তবে নিজেকে বাদ দিয়ে অন্য লোকদের সম্পর্কে বাজে কথা বলা শুরু করুন।
# 12 আসল হন। সময় ঘুম থেকে. আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন রেস গাড়ী চালক হতে চেয়েছিলেন তবে এখন আপনি পঁচিশ বছর বয়সী এবং এটি ঘটবে না। আমি জানি আপনি "সত্যিকারের কাজ" পেতে চান না, তবে আপনার পালঙ্কে বসে থাকা ফলপ্রসূ হচ্ছে না। বাস্তবের সাথে বাস্তব হওয়ার সময় এসেছে।
# 13 বিছানায় আরও দিন। আমি জানি আমি কখনই আপনার সাথে বিছানায় ছিলাম না তবে আমি একটি জিনিস জানি। যদি আমি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করি আপনি দিচ্ছেন তবে তারা সম্ভবত না বলবে। সাধারণত, আপনি যদি মঞ্চিল্ড হন, আপনি অতিরিক্ত বিছানায় দিচ্ছেন না। পরিবর্তে, আপনি আনন্দ প্রাপ্তিতে মনোনিবেশ করেন। তবে সময় দেওয়ার সময় এসেছে।
# 14 আপনি রাতারাতি পরিবর্তন করতে যাবেন না। সবাই রাতারাতি পরিবর্তন করতে চাই। আপনি যদি রাতারাতি আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন তবে পরিবর্তনের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প। আপনি ভুল করতে চলেছেন, দুর্বল বোধ করছেন এবং কখনও কখনও আপনি নিজেকে ছেড়ে চলে যেতে এবং ম্যানচিল্ড হয়ে ফিরে যেতে চাইবেন। এটি সময় নেয়.
# 15 একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি সহজেই কাটিয়ে উঠতে চলেছেন। এটি এলে আপনি অনেক লড়াই ও বাধা অতিক্রম করতে যাচ্ছেন। তবে আপনার একা এটি করার দরকার নেই। একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার মাধ্যমে আপনাকে আপনার ম্যানচিল্ড সম্পর্কিত বিষয়ে কথা বলতে এবং কাজ করতে সরঞ্জাম এবং একটি নিরাপদ স্থান দিতে সহায়তা করতে পারে। কারণ সত্যই, এই বিষয়গুলি অগভীর নয়, তারা ফিরে যায়।
আপনি এখন জানেন কিভাবে কীভাবে ম্যানচিল্ড হওয়া বন্ধ করবেন, তাই আর কোনও বাহানা নেই। পালঙ্ক থেকে নামার এবং বড় হওয়ার সময়!
কীভাবে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অতিরঞ্জিত হওয়া বন্ধ করবেন এবং আপনার মনকে শান্ত করুন
অতিরিক্ত বিবেচনা করা মানুষকে অসম্পূর্ণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে মিথ্যা অনুমানের প্রবণ করে তোলে। সে কারণেই আপনাকে অবশ্যই শিখতে হবে যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা বন্ধ করা যায়।
কারও সম্পর্কে অবসন্ন হওয়া কীভাবে বন্ধ করবেন: আপনার 12 টি কাজ অবশ্যই করা উচিত
আপনি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, স্বপ্ন দেখে এবং অনুগ্রহ করা বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি জানেন যে এটি স্বাস্থ্যকর নয়, তাই না? সুতরাং, এইভাবে কারও সম্পর্কে অবসন্নতা বন্ধ করা যায়।
কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া এবং আপনাকে ভালবাসেন এমন লোকদের ব্যবহার বন্ধ করবেন
যখন আপনি কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করবেন জিজ্ঞাসা করেন, আপনি নিজেকে একজন হিসাবে বিশ্বাস করেন। সুসংবাদটি হ'ল আমাদের সকলের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে এটি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে।