কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া এবং আপনাকে ভালবাসেন এমন লোকদের ব্যবহার বন্ধ করবেন

যখন আপনি কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করবেন জিজ্ঞাসা করেন, আপনি নিজেকে একজন হিসাবে বিশ্বাস করেন। সুসংবাদটি হ'ল আমাদের সকলের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে এটি পরিবর্তনের সম্ভাবনা রয়েছে।

আমি থাকা যাচ্ছে না। নারকিসিস্টিক ব্যক্তিত্বগুলি রোমান্টিকভাবে বা অন্যথায় জড়িত হওয়ার জন্য সবচেয়ে কস্টিক এবং বিপজ্জনক বিষয় সম্পর্কে। একজন নারকিসিস্টের সাথে প্রেম করা কঠিন। কারণ তারা কেবলমাত্র একজনকে love নিজেরাই ভালবাসে। আপনি যদি নার্সিসিস্ট হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে জানতে চান তবে সুসংবাদটি হ'ল ভর্তিকরণ পুনরুদ্ধারের প্রথম পদক্ষেপ।

কীভাবে নারিসিসিস্ট হওয়া বন্ধ করা যায়

নারকিসিস্টিক ব্যক্তিদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা নিজেকে অন্য সবার থেকে ভালবাসে। সাধারণত, তারা যেভাবে বেড়ে ওঠার একটি লক্ষণ, তারা সাধারণত স্থিতিশীল সম্পর্ক, সহানুভূতিতে থাকতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি মূল উপাদানকে মিস করে। সহানুভূতি হ'ল আপনি কীভাবে নিজেকে অন্যের জুতাতে রেখেছেন এবং তাদের জন্য অনুভব করছেন। আপনার যদি দক্ষতা না থাকে তবে আপনি যার সাথে সম্পর্কিত তার একমাত্র ব্যক্তির অনুভূতিগুলি আপনার নিজের।

এমনকি যদি আপনি কখন থেকে সহানুভূতিশীল হতে শিখেন না, দক্ষতা বিকাশে কখনও দেরি হয় না। আমি মিথ্যা বলছি না, এটি জীবনের নারকিসিস্টিক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে পুনরুদ্ধার করা একটি কঠিন রাস্তা। আপনি যদি সত্যিই পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং এটি চান তবে এটি সম্ভব।

# 1 অন্যরা কীভাবে অনুভব করে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনার জন্য আন্তরিক প্রচেষ্টা করুন। একজন নার্সিসিস্টের অন্যতম ভিত্তি কেবল তাদের অনুভূতিগুলি কীভাবে অনুভব করে, তারা কী সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসে, এমনকি অন্যের অনুভূতি রয়েছে এমন যত্ন নিয়েও নয়। আপনি যদি একজন নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করতে চান, থামুন এবং লোকেরা তাদের কেমন অনুভব করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন।

কেউ কী অনুভব করছেন বা আপনার ক্রিয়াকলাপ, আচরণ বা আপনি যে জিনিসগুলি বলছেন সেগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সত্যই যত্ন নিন। আপনি কেবল নেতিবাচকভাবেই নয়, কখনও কখনও ইতিবাচকভাবেও পুরোপুরি লোককে প্রভাবিত করে দেখে অবাক হয়ে যেতে পারেন।

# 2 কৃতজ্ঞ হন। স্নিগ্ধবাদী ব্যক্তিত্বরা কখনও কোনও কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হয় না। যেহেতু তারা বিশ্বাস করে যে বিশ্ব তাদের চারপাশে ঘোরে, তাই তাদের পথে যা আসে তা ন্যায়সঙ্গত। তারা এর অধিকারী। এটি অকৃতজ্ঞতার একটি অবস্থায় নিয়ে যায়।

যদি কেউ আপনার জন্য কিছু সুন্দর করে, ধন্যবাদ বলুন এবং সত্যই এটির অর্থ দিন। দুনিয়া আপনার কাছে ণী চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং দেখুন যে কেউ আপনাকে কিছু করতে, বলতে বা আপনাকে কিছু কিনতে বাধ্য করে না। এমনকি এটি যদি খুব শক্ত হয় তবে কৃতজ্ঞ হতে শেখা আপনার আত্মকেন্দ্রিক প্রকৃতিটি কাটিয়ে উঠার মূল চাবিকাঠি।

# 3 নাম বলা এবং লোককে হ্রাস করা বন্ধ করুন। একজন ন্যারিসিসিস্ট যেভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে তা হল আশেপাশের লোকদের বাইরে নিয়ে যাওয়া বা অন্য কারও স্ট্যাটাস উপরে ওঠার দ্বারা।

কীভাবে নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করা যায় তা বোঝার অর্থ আপনার নিজের আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই লোকের নাম বলা, তাদেরকে বেল্টলটিং করা বা তাদের অবমাননার.র্ধ্বে উঠতে হবে। এটি আপনাকে সুন্দর বোধ করতে পারে তবে আপনি অন্য যেভাবে অস্বস্তিকর বা খারাপ বোধ করছেন সেভাবে চারপাশে নজর দেওয়া বন্ধ করুন। আপনি কেবল একজন ভাল ব্যক্তি হতে চান

# 4 প্রতিবার কোনও অনুষ্ঠানের আশা করবেন না যে আপনি কিছু করেন do আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পুরস্কৃত করা উচিত তা ভাবনা বন্ধ করুন। না, আপনার উপস্থিতিতে থাকা বা আপনার সাথে বেড়াতে যাওয়া সম্মানের নয়।

# 5 নরক শান্ত করুন। যদি আপনি এমন টিকিং টাইম বোমার মতো হন যা যখনই কোনও কিছু আপনার পছন্দ না বলে বলা হয় তখন বন্ধ হয়ে যায় the আপনার অনর্থক উপায়গুলি কাটিয়ে ওঠার অংশ হ'ল ব্যক্তিগতভাবে আপনার কাছে চ্যালেঞ্জের মতো বোধভাবনা বন্ধ করা এবং লোককে নিয়ন্ত্রণ করা বা তাদের মতামত প্রকাশ করা থেকে বিরত করার একমাত্র উপায় হ'ল তা প্রকাশ করা এবং চিত্কার করা বা জ্বলজ্বল করা শুরু করা।

আপনি যখন কাউকে গ্যাসলাইট করেন, আপনি একটি যুক্তি বা বক্তব্য নেন যা তারা বলে থাকে এবং আপনি আপনার বিভ্রান্তি থেকে পেয়েছেন এমন সমস্ত কিছুই কেবল তা বন্ধ করে জয়ের জন্য ফেলে দেন।

যদি কেউ আপনাকে সমালোচনা করে, আপনার দুটি পছন্দ আছে। আপনি হয় তারা যা বলে তা গ্রহণ করবেন বা তা প্রত্যাখ্যান করবেন। তবে, জয়ের জন্য আপনি কেবল তাদের থেকে নরকে পরাজিত করতে পারবেন না। এটি সর্বত্রই নারিকাসিজম।

# 6 আপনার নিজের শিংকে টুট দেওয়া বন্ধ করুন। হ্যাঁ, আমরা সবাই নিশ্চিত যে আপনি যা কিছু করেছিলেন তা দুর্দান্ত ছিল, তবে প্রতিবার আমরা এক সাথে থাকাকালীন আপনার কাছ থেকে কোনও পুনঃসূচনা শুনতে হবে না। আপনার সাফল্য এবং কাজের কথা নিজেরাই বলুন।

ক্রমাগত আপনার নিজের শিংকে টুট করা সত্যিই কেবল লোকদের বলে যে আপনি অর্ধেক বিশ্বাস করেন যে আপনি কত মহান। প্রত্যেককে আপনার দুর্দান্ততা জানানোর ফলে লোকেরা অবাক হয় যে আপনি তাদের বা নিজেকে বোঝাচ্ছেন কিনা।

# 7 ঘৃণা বন্ধ করুন। হ্যাঁ, নারকিসিস্টিক ব্যক্তিরা সর্বোচ্চ ডিগ্রি লাভে toর্ষা করে। আপনি সর্বোত্তম হওয়ার অধিকারী বলে বিশ্বাস করে, কারও কাছে আপনি যা চান তার কিছু আছে, আপনি এটি শহরকে ছোট করে তুলুন বা আরও ভাল কিছু অর্জন করে আপনাকে vyর্ষা করার চেষ্টা করছেন।

কার কাছে সবচেয়ে বেশি বিষ্ঠা থাকতে পারে তা দেখার জন্য জীবন কোনও প্রতিযোগিতা নয়। ঘৃণা বন্ধ করুন এবং কেবল কারও কাছে enর্ষা না করে এবং প্রয়োজনীয় যে কোনও উপায়ে তাদের কাছ থেকে নেওয়ার চেষ্টা না করে কিছু থাকতে দিন।

# 8 আপনি যা চান তা পেতে লোকের ব্যবহার বন্ধ করুন। আপনার জীবনের প্রত্যেকেই ডিসপোজেবল এবং আপনার শেষের জন্য একটি উপায় তা ভাবনা বন্ধ করুন। আপনার সেবা করার জন্য মানুষকে পৃথিবীতে রাখা হয় না। আপনি যা চান সেগুলি পাওয়ার জন্য তারা অবশ্যই সরঞ্জাম নয় although

# 9 প্রেম, সমর্থন এবং সংযোগ কী তা বোঝার চেষ্টা করুন। অন্য লোকেরা কী অনুভব করে তা যদি আপনার বোঝার না থাকে তবে তাদের প্রতি প্রেমের আবেগ অনুভব করা বেশ কঠিন।

লোকদের দিকে তাকাতে এবং তারা আপনার জন্য কী করতে পারে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করুন এবং আপনি কেন তাদের ভালোবাসেন এবং আবেগ এবং অনুভূতির ব্যক্তিগত কারণে তাদের ছাড়া হওয়া উচিত নয় সে সম্পর্কে নিজেকে ভাবা উচিত নয় think যে, আমি ভীত, আপনার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হতে চলেছে।

# 10 আপনার জীবন যা আছে তা সম্পর্কে ভাবনা বন্ধ করুন। আপনি যদি একজন নারকিসিস্ট হন, তবে অর্থ আপনাকে সুখী করে না এমন ধারণাটি নিয়ে আপনি উপহাস করেছেন। যদি টাকা না থাকত, তবে আপনাকে খুশি করার মতো কী ছিল? জিনিসগুলি আপনাকে তৈরি করে না, আপনার পছন্দসই লোকেরা তা করে। আপনি কেবল এই পৃথিবীতে ঘুরে আসতে পারেন, এবং অনুমান কি? যাত্রা শেষ হয়ে গেলে, আপনি নিজের বিষ্ঠাটি আপনার সাথে নিতে পারবেন না।

যতক্ষণ না আপনি এখানে কেবলমাত্র জিনিসগুলিকেই স্পর্শ করেন তা হল আপনি যে জীবনগুলিকে স্পর্শ করেন এবং যে স্মৃতি আপনার কাছে রাখা হয়, ততক্ষণ আপনি কখনই আপনার বিদ্যাবাদী উপায় বন্ধ করতে পারবেন না।

নার্সিসিস্টরা খারাপ রেপ পেয়েছে। আমি আন্তরিকভাবে বলতে চাই। নারকিসিস্ট যেমন আচরণ পরিবর্তন এবং রোল মডেলিংয়ের মাধ্যমে তাদের উপায়গুলি শিখেছিল, তারা তাদের উপায়গুলি উন্মুক্ত করতে সক্ষম। আপনি যা বিশ্বাস করেছেন তা ছেড়ে দেওয়া, অন্যের প্রতি সহানুভূতি খুঁজে পাওয়া এবং সম্ভবত, সম্ভবত আপনি যা চান তা সবসময় না পেয়ে এটি সত্যিকারের অন্তর্নিবেশ গ্রহণ করতে চলেছে।

কখনও কখনও আমরা যা চাই এবং প্রয়োজন তা দুটি ভিন্ন জিনিস। আপনি যদি পার্থক্যটি সন্ধান করতে পারেন তবে আশা করা যায় যে আপনি কীভাবে একজন নারকিসিস্ট হওয়া বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনে অন্যকে আনন্দ দেবেন তা শিখবেন।