4 সংযুক্তি শৈলী এবং তারা কীভাবে আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে

আপনি কেন সম্পর্কের জন্য সর্বদা একই ধরণের অংশীদার বাছাই করেন? ভাল, সংযুক্তি শৈলীর সাথে এটি করতে হবে। আপনার সংযুক্তি ধরণটি জেনে সহায়তা করে।

আমাদের বেশিরভাগই ভেবেছিল যে আমরা কীভাবে কোনও অংশীদার বাছাই করব তা সংযোগ এবং শারীরিক আকর্ষণগুলির সাথে করতে হবে, যা ভুল নয়। আমরা কীভাবে আমাদের অংশীদারদের চয়ন করি তারও এগুলি কারণ। তবে, আমাদের সংযুক্তি শৈলীগুলি আরও একটি বিশাল ফ্যাক্টর।

সংযুক্তি নিদর্শনগুলি শৈশবকাল থেকেই আমাদের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়, সম্পর্কের প্রতি আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই, আঘাত পেলে আমরা কী করি, হুমকি বা পরিত্যক্ত বোধ হয়। আপনি হয়ত ভেবে দেখেছেন যে আপনার মা বাবার সাথে আপনার সম্পর্ক আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কের কোনও প্রভাবক কারণ নয় তবে সেগুলি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।

4 সংযুক্তি শৈলী এবং তাদের অর্থ কী

এটি কিছুটা বিজ্ঞানের মতোই লাগতে পারে তবে আপনার তত্ত্বাবধায়কদের সাথে আপনার সম্পর্কগুলি আসলে সন্তানের সামাজিক এবং মানসিক বিকাশে সহায়তা করে। এখন অবশ্যই, এই সংযুক্তি শৈলীগুলি মানুষের মধ্যে আলাদা হতে পারে যেহেতু আমরা সবাই আলাদা, আমরা সবাই বিভিন্ন পরিবেশে বড় হয়েছি এবং বিভিন্নভাবে আবেগকে প্রক্রিয়াজাত করি।

কেবলমাত্র চারটি সংযুক্তি শৈলী রয়েছে, সুতরাং, আপনি যদি নিজের সংযুক্তি শৈলীর শনাক্ত করতে শুরু করেন তবে এটি আপনার সম্পর্ককে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং এটি পরিবর্তন করার জন্য আপনার কী করা দরকার তা আপনি দেখতে সক্ষম হবেন। কে ভেবেছিল যে সম্পর্কগুলি এই জটিল হতে পারে?

# 1 সুরক্ষিত সংযুক্তি। সুরক্ষিত সংযুক্তি সহ, এই বিভাগে প্রাপ্ত বয়স্করা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সন্তুষ্ট। আপনি যখন শিশু হন, আপনার যদি কোনও সুরক্ষিত সংযুক্তি থাকে, আপনি আপনার পিতামাতাকে আশেপাশের নিরাপদ অঞ্চল হিসাবে দেখেন। আপনি বিশ্বকে অন্বেষণ করতে এবং স্বাধীন হতে পারেন। সুতরাং, আপনি যখন বড় হবেন এবং সাবালকত্বের মধ্যে প্রবেশ করবেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই ইতিবাচক আচরণগুলি ভাগ করে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি পাবেন। আপনি তাদের সাথে সুরক্ষিত এবং সংযুক্ত বোধ করেন যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে নিরাপদ স্থানে অন্বেষণ করতে দেয়।

যখন কোনও সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত কেউ সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন তাদের অংশীদারদের জোর দেওয়া হলে তারা সহায়তা সরবরাহ করে। এছাড়াও, যদি তারা নিজেরাই মানসিক চাপ বোধ করে তবে তারা তাদের অংশীদারের কাছ থেকে সমর্থন এবং সান্ত্বনার সন্ধান করবে।

এই সম্পর্কগুলি উন্মুক্ত, সমান এবং সৎ হতে থাকে কারণ উভয় ব্যক্তিই নিরাপদ এবং স্বাধীন বোধ করেন। যা ঘটে তা হ'ল সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা স্বাস্থ্যকর এবং সুরক্ষিত সম্পর্কে জড়িত।

# 2 উদ্বেগজনকভাবে জড়িত সংযুক্তি। এই সংযুক্তির ফর্মটি নিরাপদ সংযুক্তি থেকে সম্পূর্ণ পৃথক। সুরক্ষিত সংযুক্তি দিয়ে চিহ্নিত করা লোকেরা সাধারণত সম্পর্কের ক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন এবং একটি ফ্যান্টাসি বন্ধন গঠন করে। একটি ফ্যান্টাসি বন্ধন হ'ল এই মায়া, যেখানে আপনি যখন বাস্তবে থাকবেন না তখন নিজেকে নিরাপদ বোধ করার মিথ্যা বোধ থাকে।

মূলত, আপনি ভালবাসা দেখানোর সমস্ত ক্রিয়া করেন তবে আপনি আসলে আবেগগতভাবে সম্পর্কের জন্য বিনিয়োগ করেন না, খুব স্বাস্থ্যকরও হন না। আপনি প্রকৃতপক্ষে ভালবাসায় সন্তুষ্ট বোধ করবেন না, পরিবর্তে, আপনি প্রেমের জন্য আরও মরিয়া বোধ করেন এবং এর কারণ হিসাবে, আপনি আরও ক্লিগ হিসাবে দেখা পাবেন যার ফলস্বরূপ আপনার সঙ্গী আপনাকে দূরে সরিয়ে দেবে।

সুতরাং, সাধারণত, এই সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা যখন সুরক্ষিত হন তখন আপনি নিরাপত্তাহীন এবং মরিয়া হয়ে ওঠেন। আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কে কীভাবে অনুভূত হয় তা আপনি আসলে জানেন না এবং এটি আপনাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিরাপদ বোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কয়েক ঘন্টা না শুনেন তবে আপনি ধরে নেন যে তারা আপনাকে প্রতারণা করছে।

# 3 খারিজ এড়ানো সংযুক্তি। এখন এটি উদ্বেগজনকভাবে জড়িয়ে থাকা সংযুক্তির বিপরীত দিক থেকেও বোঝা যাচ্ছে যে সংযোগের জন্য মরিয়া হয়ে ওঠার পরিবর্তে, আপনি আবেগগতভাবে আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে রয়েছেন। সুতরাং, আপনার অংশীদারের প্রতি মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন যা সাধারণত শীতল এবং স্বকেন্দ্রিক হয়ে আসে। এই সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন এবং এই ধারণাটি পান যে তারা স্বাধীন।

অন্যের কাছ থেকে পাওয়া ভালবাসাকে প্রত্যাখ্যান করে এবং আবেগগতভাবে নিজেকে অন্যের কাছ থেকে আটকে রেখে আপনি সাধারণত আরও বেশি ব্যক্তিগত এবং অভ্যন্তরীণ জীবনযাপন করেন। এই ব্যক্তিরা উত্তপ্ত পরিস্থিতিতে থাকুক বা না থাকুক তাদের আবেগ বন্ধ করতে বিশেষজ্ঞ।

উদাহরণস্বরূপ, আমি এই সংযুক্তি শৈলীর সাথে একটি লোকের সাথে ডেটিং করছিলাম এবং যখন আমি আমার অনুভূতিগুলিকে সম্বোধন করতাম, তখন সে কেবল বলে, "তাই?" সুতরাং, অন্য ব্যক্তিটি কীভাবে পৌঁছেছে বা প্রতিক্রিয়া করছে তা নির্বিশেষে তারা আবেগের প্রাচীরটি উপরে রাখে।

# 4 ভয়ঙ্কর এড়ানো সংযুক্তি। কারও সাথে থাকতে আপনি খুব ভয় পান তবে আপনি একা থাকতে খুব ভয় পান। মূলত, আপনি ঘনিষ্ঠতা এবং দূরত্বের জন্য ভয় পান। তবে এটি সহজ নয়। আপনি একই সময়ে তাদের আবেগকে দূরে সরিয়ে রেখে আপনার আবেগ প্রকাশ করতে চান।

যদিও, ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তিগুলির পক্ষে তাদের অনুভূতিগুলি বন্ধ করা অসম্ভব। সুতরাং, যা ঘটতে পারে তা হ'ল তারা অভিভূত হয়ে পড়ে এবং বাইরে বেরিয়ে আসে। তারা যখন ঘটেছিল বুঝতে পারে তখন তাদের একটি মানসিক উত্সাহ হতে পারে। তারা মানসিক সংযোগ চায় তবে তারা আঘাত পেতে চায় না। সাধারণত যা ঘটে তা হ'ল এটি হওয়ার সাথে সাথে তাদের কোনও গেম পরিকল্পনা নেই।

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এগুলি নাটকীয় এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে শেষ হয়। এগুলি যেন তারা তুর্কি সোপ অপেরাতে থাকে। তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সাথে লড়াই করার সময় তারা এই ব্যক্তির দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় পায়। সুতরাং, সময় নিয়ে এই সমস্যাটি সবসময়ই রয়েছে, মনে হয়। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা কিছুটা দূরে থাকবেন।

আপনার সংযুক্তি শৈলী স্থায়ী নয়

আসলে, আপনার সংযুক্তি শৈলীর মাধ্যমে কাজ করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। আপনার স্টাইল সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রথম পদক্ষেপ। এখন আপনি জানেন যে, আপনার মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবিলা করার এবং উপার্জিত সুরক্ষিত সংযুক্তির দিকে কাজ করার সময়।

আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন

আপনি যদি কোনও সম্পর্কে থাকেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে এ সম্পর্কে কথা বলুন। তারা আপনাকে সমর্থন করবে এবং প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করবে। এখন, আপনি যদি কোনও সম্পর্কের সাথে না থাকেন তবে আপনার সুরক্ষিত সংযুক্তি আছে কি না, সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত লোকদের সন্ধানের চেষ্টা করুন। আপনার ইতিমধ্যে স্থিতিশীল কারও সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তোলার কাজ করার সুযোগ দেওয়া উচিত।