কীভাবে একটি ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী আপনাকে সাদৃশ্য থেকে দূরে রাখে

আমাদের সবার অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করা দরকার। এটি মানুষের স্বভাব। তবে, কীভাবে সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত করতে হয় এবং ভয়ঙ্কর এড়ানো সংযুক্তি ভোগ করতে হয় তা সকলেই জানেন না।

আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে আমরা যেভাবে যোগাযোগ করব তা সহজাত নয়। যদিও অন্যের সাথে মানুষের সংযুক্ত হওয়ার একটি মৌলিক চাহিদা রয়েছে, তার অর্থ এই নয় যে প্রত্যেকে একই পদ্ধতিতে এটি করে। আমাদের সংযুক্তি শৈলী হ'ল আমরা কীভাবে সম্পর্কের কাছে যাই এবং অন্যের সাথে আমরা কীভাবে বন্ড গঠন করি। ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী আপনাকে বেদনার পথে নিয়ে যায়।

শৈশবের প্রথম দিকে বিকশিত, একটি সংযুক্তি শৈলী আপনার অতীত অভিজ্ঞতা এবং আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সংযুক্তির মধ্যে একটি মিশ্রণ। তবে, যারা একটি অনিরাপদ শৈলী বিকাশ করে তারা প্রায়শই এটি তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের সাফল্যের উপর মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলেন।

আপনার সংযুক্তি শৈলী

আপনার সংযুক্তি শৈলী একটি সম্পর্কের সাথে আপনার সংবেদনশীল চাহিদা মেটাতে আপনি প্রয়োগ করেছেন এমন এক ধরণের সেট। কখনও কখনও তারা আপনার পছন্দ মতো কাজ করে। তবে অন্যান্য সময় তারা আপনাকে যা প্রয়োজন তার ঠিক বিপরীতে পেয়ে যায়।

অন্যের সাথে স্থিতিশীল সম্পর্ক গঠনের মূল চাবিকাঠিটি একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি শৈলী। আপনার যে ধরণের সংযুক্তি প্যাটার্নটি বিকাশ করা হয় তা আপনাকে নিজের সাথে ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলার পরেও সম্পর্কযুক্ত থাকতে আপনি কার সাথে থাকবেন এবং কী করে থাকেন তা নির্ধারণ করে।

মনোবিজ্ঞানের গবেষকদের মতে, সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় 60 শতাংশেরই একটি সুরক্ষা শৈল থাকে "সুরক্ষিত" হিসাবে বিবেচিত। অন্যান্য 40 শতাংশ তিনটি বিভাগের একটিতে পড়ে। বিশ শতাংশ খুব উদ্বেগজনক এবং কখনও কখনও ধ্বংসাত্মক প্যাটার্নে পড়ে যায়, যাকে ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি স্টাইল বলা হয়।

ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি স্টাইল

ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি স্টাইলের ব্যক্তিটি অত্যন্ত অভ্যন্তরীণ অশান্তিযুক্ত প্রাণী। তারা অবিচ্ছিন্ন অবস্থায় স্থির থাকে। যাইহোক, দ্বি-দ্বিবিজ্ঞান যেভাবে তারা অন্য মানুষের সাথে সংযুক্ত করে সেভাবেই বিদ্যমান এটি উদ্বেগ এবং বিশৃঙ্খলার একটি নিয়মিত উত্স। একটি ভয়ঙ্কর এড়ানো সংযুক্তি শৈলীতে থাকা ব্যক্তিটি ধাক্কা ও টান দিয়ে ধ্রুবক অবস্থায় থাকে।

যদি তারা প্রত্যাখ্যানিত বোধ করে তবে তারা যার সাথে যুক্ত সেটিকে হারানোর ভয়ে তারা আরও শক্ত করে টানতে থাকে। তবে, একবার খুব কাছাকাছি এলে তারা আঘাতের ভয়ে পিছনে ফিরে আসে। ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর পিছনে চালিকা শক্তি হ'ল ভয়।

তারা কোনও সম্পর্কে থাকতে এবং আঘাত করতে ভয় পায়, তবুও তারা সম্পর্কটি হারাতে ভয় পায়, কারণ তারা আঘাত পেতে পারে। এটি অন্য অংশীদারকে অবিচ্ছিন্নভাবে ভাবতে থাকে যে পরবর্তী কী আসে এবং অবিচ্ছিন্ন মিশ্রিত সংকেতের সাথে।

একটি ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি স্টাইলের লোকেরা তাদের আবেগকে প্রায়শই আটকে রাখে। তাদের সমস্ত সংবেদনশীল কার্ডগুলি দেখাতে চাইছে না, তারা তাদের প্রতিক্রিয়া এবং অনুভূতিগুলি কোনওভাবেই সাফল্য না করে রাখতে লড়াই করে। যখন তারা অবশেষে ছেড়ে দেয় এবং তাদের আবেগকে ধরে রাখতে না পারে, তখন তারা তাদের চারপাশের লোকদের কাছে বিস্ফোরণ ঘটে বলে মনে হয়। তারা অপ্রত্যাশিত হতে থাকে এবং মেজাজ হিসাবে আসে।

ভয়ঙ্কর সংযুক্তি শৈলী সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেন এই জাতীয় বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে?

তাদের ধারনা হ'ল আপনাকে অবশ্যই কঠোরভাবে আঁকড়ে ধরতে হবে এবং তার সংবেদনশীল চাহিদা মেটাতে আপনি যার সাথে যুক্ত থাকতে চান তার সন্ধান করতে হবে। তবে, একবার খুব কাছাকাছি এলে তারা আঘাত পাওয়ার ভয়ে পিছনে ফিরে আসে। তাদের আচরণের মূলে রয়েছে প্রত্যাখ্যান এবং দুর্বলতার ভয়। সুতরাং, তারা তাদের আবেগের কাপটি পূর্ণ করার প্রয়াসে উভয় পক্ষেই হেরে যায়।

ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর সাথে একটি সম্পর্কের স্থিতিশীলতা খুঁজে পেতে লড়াই করে। সুতরাং, তারা চরম নিচু এবং উচ্চতার অভিজ্ঞতা ঝোঁক। তারা সবচেয়ে বেশি সংযুক্ত থাকতে চায় এমন লোকদের দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে তারা একবার চেষ্টা করে যে তারা যা চেয়েছিল তারা ভেবেছিল যে তারা চায়। এটি তাদের খুব ঘনিষ্ঠতা যা তারা মনে করে যে তারা লালিত হয় এবং তাদের পশ্চাদপসরণ করতে এবং পিছনে টানতে বাধ্য করে।

তারা তাদের সময় বন্ধ থাকায় ঝোঁক থাকে। যখন তাদের টানানো উচিত তখন তারা চাপ দিচ্ছে, এবং যখন তারা চাপ দিচ্ছে তখন তারা টানছে। এবং এটি তাদের আপত্তিজনক সম্পর্কের প্রবণতা দেয় এবং অন্যান্য সংযুক্তি শৈলীর ধরণের চেয়ে বেশি শাস্তি সহ্য করে।

আমাদের সংযুক্তি শৈলীর দ্বারা আমাদের সংজ্ঞায়িত করতে হবে না

যদিও প্রত্যেক মানুষেরই অন্যের সাথে সংযুক্ত হওয়ার এবং সংযোগ স্থাপনের প্রাথমিক প্রয়োজন হয়, তবে সমস্ত মানুষ এটি করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শিশুরা বাবা-মা বা কেয়ারগিয়ারদের সাথে একটি শিশুকে যেভাবে সংযুক্ত করে, সেই সূত্রেই সুসংবাদটি হ'ল আপনি নিজের সংযুক্তি রীতিটি আরও সুরক্ষিত করতে এবং আপনার সম্পর্কের যে শান্তি চান তা খুঁজে পেতে পারেন।

প্রথম ধাপে আপনার কী সংযুক্তি শৈলী রয়েছে তা নির্ধারণ করা এবং সেখান থেকে কাজ করা জড়িত। আপনার যদি ব্যর্থ সম্পর্কের ইতিহাস থাকে এবং এর কারণ অনুসন্ধান করে, আপনার আবেগিক চাহিদা পূরণের প্রয়াসে আপনি কীভাবে অন্যের সাথে বন্ধন বোধ করবেন তা বিবেচনা করুন। সুরক্ষিত সংযুক্তি শৈলীর গঠনে সক্ষম যে কেউ যদি প্রচেষ্টা চালিয়ে যান তবে কীভাবে আপনার সংবেদনশীল কাপটি পূরণ করতে কাজ করে এবং কী খালি করে তা নির্ধারণ করুন।

ভয়ঙ্কর পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর জন্য, একটি সম্পর্কের মধ্যে শান্তি খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। তবে, এর অর্থ এই নয় যে এটি সম্ভব নয়। স্বাস্থ্যকর দিক থেকে আপনাকে চালিত করার সেরা উপায় হ'ল আপনাকে কী চালায়।