অন্য কারও সাফল্যে হিংসুক হওয়া কীভাবে বন্ধ করা যায়

হিংসা অবশ্যম্ভাবী। তবে আপনি কি এটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছেন? কীভাবে হিংসুক হওয়া বন্ধ করা যায় তা বোঝা আপনাকে নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আরও ভালভাবে বাঁচতে সহায়তা করতে পারে।

হিংসা একটি আবেগ যা প্রেমে পড়া বা আকর্ষণীয় কাউকে খুঁজে পাওয়ার মতো স্বাভাবিক।

যদিও alর্ষান্বিতভাবে সময়ে সময়ে অনিবার্য, এটিকে কখনই আবেশে পরিণত করা উচিত নয়।

আমরা সকলেই কোন না কোন সময় alousর্ষা অনুভব করি।

যতক্ষণ না এটি একটি অতীত চিন্তাধারা যা আপনাকে কষ্ট দেয় না, আপনার উদ্বেগ করার কিছুই নেই।

তবে যদি এটি এমন কিছু হয় যা আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের পথে আসে তবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করার আগে হিংসা করা বন্ধ করার এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনাকে সত্যিই একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

হিংসা কি?

যখন আপনি কোনও বন্ধু সর্বদা চেয়েছিলেন এমন কিছু অর্জন করেন তবে আপনি কি বিনা কারণে অকারণে বিরক্ত হয়েছেন?

অন্য কারও সুখ বা কৃতিত্ব যদি আপনাকে বিরক্ত করে, এমনকি তার সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক না থাকলেও আপনি সম্ভবত হিংসা পোষণ করছেন।

কর্মক্ষেত্রে বা ক্লাসরুমে, আপনাকে সেই কাঠের সংক্ষিপ্ত প্রান্তটি দেওয়ার সময় আমাদের এমন লোকদের সাথে আচরণ করতে হয়েছিল যাঁরা সবসময় ভাল ভাগ্যবান হন।

অন্যের সাফল্য যা আপনার ক্ষতির দিকে নিয়ে যায় সে সম্পর্কে বিচলিত হওয়া ঠিক আছে, রাগ বা ব্যর্থতার আবেগ jeর্ষার সাথে দেখা উচিত নয়।

কীভাবে হিংসুক হওয়া বন্ধ করবেন

হিংসা আপনাকে কখনই সাহায্য করবে না। চমত্কার বাহু মিছরিটি আঁকানোর জন্য বা তাদের প্রচারিত হওয়ার কারণে আপনি কোনও বন্ধুর প্রতি.র্ষা বোধ করতে পারেন। কিন্তু jeর্ষা কীভাবে আপনার নিজের জীবনে কোনও পরিবর্তন আনতে চলেছে?

আপনি এটি নিয়ে চিন্তা করতে বা প্রতিশোধের ষড়যন্ত্র করতে বা কাউকে ঘৃণা করার জন্য প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন কারণ তারা আপনার চেয়ে ভাল বা আপনার চেয়ে ভাগ্যবান। তবে আপনি কেবল নিজের জীবন নষ্ট করছেন, যখন এই ব্যক্তি আপনার হিংসার বিষয়বস্তু তিনি আপনাকে ভাবনাও দিতেন না।

দিনের শেষে, হিংসা আপনাকে সাহায্য করবে না এবং এটি অবশ্যই আপনাকে আরও ভাল জায়গায় ছাড়বে না।

কিছু লোককে আরও ভাল দক্ষতার সাথে প্রতিভা দেওয়া হয় এবং কিছু লোক কঠোর পরিশ্রম করে।

এবং সমস্ত বলেছে এবং সম্পন্ন হয়েছে, উত্সর্গ এবং আবেগ আপনাকে একই জিনিস অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

অন্যদিকে, হিংসা আপনাকে অন্ধ করে দেবে এবং আপনাকে এমন পরিস্থিতি নিয়ে কল্পনা করার জন্য কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে বাধ্য করবে যা কখনই বাস্তবায়িত হবে না। হিংসাত্মক চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলিতে ঘন্টা বা দিন কেটে যাওয়ার পরেও আপনি এখন একই ব্যক্তি হয়ে যাচ্ছেন।

অন্য কারও প্রতি হিংসা করা বন্ধ করার উপায়

হিংসা করা বন্ধ করার জন্য এই উপায়গুলি ব্যবহার করুন এবং সমস্ত নেতিবাচক শক্তিটিকে ইতিবাচক কিছুতে রূপান্তর করুন যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে আরও ভাল জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।

# 1 তুলনা বিশ্বে বাস করবেন না। এই পৃথিবীতে যেখানে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে সবার জীবন দেখার জন্য উন্মুক্ত, সেখানে আপনার সঙ্গী এবং প্রতিযোগীদের সাথে নিজেকে ক্রমাগত তুলনা করা সহজ।

স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা যদিও ভাল লক্ষণ, তীব্র jeর্ষা হয় না। আপনি যদি জীবনে সফল হতে চান তবে নিজের প্রতিযোগিতা হোন। আপনার নিজের অতীতের তুলনা করুন এবং প্রতি এক দিনই আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ক্ষুদ্র হিংসার শিকার না হয়ে আপনি সেরা হয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

# 2 আপনার কৃতিত্বের বিষয়। আপনার কৃতিত্বগুলি ছোট হলেও তা উদযাপন করুন। রোম একদিনে নির্মিত হয়নি। আপনি অন্য কাউকে ঘৃণা করতে পারবেন না কারণ তারা বিখ্যাত বা আপনার চেয়ে অনেক বেশি উপার্জন করছে। এক পর্যায়ে, তারা আপনার মতো একই জায়গায় ছিল।

জীবন সহজ নয়। তবে গুরুতর প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গ দিয়ে আপনি নিজের স্বপ্ন অর্জন করতে পারেন। আপনার সুখকে নিজের অর্জন এবং অন্য কারও কৃতিত্বের উপর ভিত্তি করে রাখুন বা আপনি নিজেকে সর্বদা ক্রুদ্ধ এবং তিক্ত বলে মনে করবেন।

# 3 আপনার জীবন সম্পর্কে উত্সাহী হন। নিজেকে ভালবাসুন এবং আপনার নিজের জীবনকে সম্মান করুন। আপনি যদি খুশি না হন তবে আপনার পছন্দসই ক্যারিয়ারের একটি নতুন পথ বেছে নিন। আপনি যখন নিজেকে সম্মান করবেন, আপনি আর হিংসা করবেন না। আপনি viousর্ষান্বিত হতে পারেন, তবে হিংসা করবেন না কারণ আপনি নিজের ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাসী। যদি অন্য কেউ আপনার চেয়ে ভাল হয় তবে তাদের হিংসা করার এবং আরও কঠোর পরিশ্রম করার কারণ, হিংসা না করে এবং অসুস্থ হওয়ার জন্য তাদের ইচ্ছা করা।

# 4 নিজেকে সত্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি কোনও অন্য ব্যক্তি আপনার চেয়ে ভাল কিছু অর্জন করে তবে এটি কেন আপনাকে বিরক্ত করবে? পৃথিবীতে অনেক লোক আছে। আপনি কেন এই সমস্ত ব্যক্তির সাথে আপনার সমস্ত jeর্ষা এবং বিজয়কে যুক্ত করছেন? সুযোগের পুরো বিশ্বে যখন বাইরে রয়েছে তখন আপনি কি ক্ষুদ্র লড়াইয়ের বিষয়ে চিন্তিত হয়ে ক্ষুদ্র মনোভাব এবং স্থির হয়ে যাচ্ছেন না?

# 5 বিশ্বটি অন্যায় is এর মোকাবেলা কর. কিছু লোকের জীবন ভাল হয় এবং আরও ভাল সুযোগ থাকে। আপনি কি এটা সম্পর্কে কি করতে যাচ্ছে? আপনি নিজের সাফল্য তৈরি করা ছাড়া আর কিছু করতে পারবেন না। আপনার jeর্ষা সম্পর্কে কল্পনা করা আপনাকে কোথাও নিয়ে যাবে না। আপনি জানেন যে ইতিমধ্যে, আপনি না?

# 6 আপনি কেউ অন্য কেউ ছিল না এই ইচ্ছা বন্ধ করুন। তুমি নও. এবং আপনি ইচ্ছাশক্তি নিয়ে অন্য কারও হয়ে উঠবেন না। আপনি যদি সচেতনভাবে আরও অর্জনের দিকে কাজ না করেন তবে আপনি আপনার বাকী জীবনটি তিক্ত ও ভঙ্গুর হয়ে কাটাবেন কারণ আপনার সুখ আপনার নিজের সাফল্য থেকে আসে না, তবে অন্য কারও পতন দেখে।

# 7 প্রত্যেকেরই উচ্চতা এবং নীচ রয়েছে। জীবন সর্বদা নিখুঁত হয় না। আপনি কারও প্রতি jeর্ষা বোধ করার সময় এমন আরও অনেক ক্ষেত্র থাকতে পারে যেখানে আপনার জীবন আরও ভাল। বাস্তববাদী হোন এবং সত্যটি যেমন দেখুন তেমনি দেখুন। আমরা সকলেই কিছুটা ব্যর্থ হয়েছি এবং আমরা কিছু জিতেছি আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে আপনারও একটি দুর্দান্ত জীবন রয়েছে, আপনি সর্বদা হিংসা করা বন্ধ করতে সক্ষম হবেন।

# 8 আপনার জীবন হারাবেন না। আপনি যখন হিংসার প্রতি মনোনিবেশ করেন, আপনি নিজের বাস্তব জীবন হারাচ্ছেন কারণ আপনি অন্য কারও গৌরব বা আনন্দময় মুহুর্তগুলি নিয়ে ভাবতে খুব ব্যস্ত হয়ে পড়ছেন। আপনি অন্য কাউকে ঘৃণা করতে পারেন কারণ তারা সুন্দরী বা আরও মনোযোগ পেতে পারে তবে আপনি যা বুঝতে পারবেন না তা হ'ল আপনার জীবন স্থির হয়ে গেছে এবং আপনি নিজের ত্রুটিগুলি এবং ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কিছু না করলে কিছুই কখনও পরিবর্তিত হবে না।

# 9 ইতিবাচক হন। আত্মবিশ্বাসী হন এবং নিজের স্বপ্নগুলি অনুসরণ করুন। হিংসা ব্যর্থতা গ্রহণের একটি উপায়। তুমি ঈর্ষান্বিত কেন? আপনি কি মনে করেন না যে আপনি কোনও দিন আপনার হিংসার উদ্দেশ্য হিসাবে একই আনন্দগুলি অর্জন করতে সক্ষম? হিংসা হ'ল আপনার মনের অবচেতন উপায় হ'ল ছেড়ে দেওয়া এবং জীবনকে কীভাবে অন্যায় করা হয় তা চিত্কার করার। এতে আত্মত্যাগ করবেন না পরিবর্তে, সেখানে বাইরে গিয়ে প্রমাণ করুন যে আপনি আরও ভাল।

# 10 হিংসা ভয় থেকে আসে। তুমি কি জন্য ভিত? প্রায় সর্বদা, হিংসা একটি গভীর ভয় থেকে উদ্ভূত হয় যে আপনি কখনই একই জিনিস অর্জন করতে পারবেন না। আপনি যত বেশি alousর্ষা করবেন, তত বেশি নিজেকে বিশ্বাস করিয়ে দেবেন যে আপনি ভাল হবেন না। আপনি যদি এ সম্পর্কে কিছু না করেন তবে আপনি আপনার বাকী জীবনটি তিক্ত এবং ঘৃণ্য বোধ করে কাটাবেন। কখনও হতাশ না হয়ে thatর্ষাকে দৃ determination়তায় পরিণত করুন এবং আপনি অবশ্যই সর্বদা jeর্ষা করা বন্ধ করবেন।

অল্প পরিমাণে হিংসা গ্রহণযোগ্য। তবে যদি আপনার মনে হয় আপনার হিংসা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে তবে বুঝতে পারেন reallyর্ষা আসলে কী এবং কীভাবে এটি আপনার জীবনকে ভিতর থেকে পঙ্গু করে দেবে।

এবং যখন আপনি প্রস্তুত, অন্য কারও সাফল্যের জন্য ofর্ষা করা বন্ধ করতে কীভাবে এই 10 টি টিপস ব্যবহার করুন। একবারে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কতটা বেহুদা jeর্ষা, এবং কতটা তিক্ততা আপনাকে সর্বদা অনুভব করতে পারে তা এটি আপনার জীবনে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে।