কীভাবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করা এবং বাড়ানো যায়

আপনার প্রেমিক আপনার পুরো বিশ্ব? বড় ভুল! কীভাবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের প্রতি আবেগময় নির্ভর হওয়া বন্ধ করা যায় এবং আপনার পরিচয় বজায় রাখা যায় তা শিখুন।

আপনি যখন কোনও নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করেন, তখন আপনার পক্ষে আপনার মহাবিশ্বের কেন্দ্রস্থল হওয়া সহজ it's অবশ্যই, এটি অনুভব করা খুব সুন্দর এবং আপনি চান যে তিনি আপনার জীবনের প্রতিটি কিছুর একটি অংশ হন। কথাটি হ'ল, যদি আপনি তাকে আপনার অস্তিত্বের প্রতিটি কোণে অনুপ্রবেশের অনুমতি দেন তবে আপনি নিজের আবেগের সুস্থতার জন্য সহজেই তাঁর উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠুন। এটি নিজেই একটি বিশাল ভুল এবং কেন আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করা যায় তা শেখা উচিত।

আপনি কি নিজের লোকের উপর আবেগের উপর নির্ভরশীল?

আপনি নিজের ব্যক্তির উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল কিনা তা বোঝার একটি ভাল উপায় হ'ল কোনও নির্দিষ্ট কারণে তিনি খারাপ মেজাজে থাকলে আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা। প্রত্যেকে মাঝে মাঝে এরকম হয় এবং খারাপ আবহাওয়ার কারণে এটি খারাপ মন খারাপের মতো এলোমেলো হতে পারে।

যখন সে এরকম হয়, এটি আপনার অনুভূতিটি কীভাবে অনুভব করে? আপনি তার খারাপ মেজাজ আয়না? এটি কি আপনাকে বিচলিত বোধ করে? আপনি কি একটু অভাবী হন এবং তাঁকে জিজ্ঞাসা করেন বেশ কয়েকবার কী হয়েছে?

এখানে কোন রায় নেই, আমি অতীতেও বেশ কয়েকবার একই কাজ করেছি, তবে আমি আমার ভুল থেকে শিখেছি। আপনার যা করা দরকার তা হল এখন থেকে আপনার প্রেমিকের উপর আবেগের নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করার উপায়টি শিখতে হবে।

আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য আপনি অন্য কারও উপর নির্ভর করতে পারবেন না এবং হওয়া উচিত নয়। এটি কেবল নিজের ভিতর থেকে আসতে পারে। অবশ্যই, আপনার বয়ফ্রেন্ডের জীবনে যদি কিছু ঘটে থাকে তবে তাকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া এবং তাকে আবার খুশি এবং উত্সাহ বোধ করা স্বাভাবিক।

আপনি যখন আবেগের ধ্রুবক রোলারকোস্টারে থাকেন কেবল তার মেজাজটি উপরে ও নীচে থাকায়, সময় ফিরে এসে নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার এবং আবেগগত সম্প্রীতির বোধ বজায় রাখার সময়।

কেন আমরা আবেগের সাথে অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠি?

আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করা শিখার বিষয়টি কেন প্রথম স্থানে হয় তা বোঝার বিষয়। ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স বা EQ নামে কিছু আছে। এটি আইকিউর সাথে করার কোন কিছুই নয় এবং এটি আপনার বুদ্ধিমত্তার মোটেও পরিমাপ নয়।

প্রত্যেকেরই EQ এর আলাদা স্তর থাকে এবং সেই স্তরটি যত বেশি হয় আপনি আপনার চারপাশের লোকদের থেকে আপনার আবেগকে আলাদা করতে এবং আপনার নিজের সংবেদনশীল পরিচয় বজায় রাখতে তত বেশি সক্ষম। এর অর্থ হ'ল উত্তপ্ত মুহুর্তগুলিতে আপনি নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আরও সক্ষম able

বাস্তবতাটি হ'ল আমাদের বেশিরভাগের EQ কম থাকে এবং তাই আমরা আমাদের আবেগ এবং কখনও কখনও অন্যের আবেগের করুণায় থাকি। আপনার যদি সহানুভূতির বৈশিষ্ট্য থাকে তবে আপনি সম্ভবত নিয়মিত আপনার ঘনিষ্ঠদের থেকে নেতিবাচক আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হবেন এবং আপনার জীবনে সুখী ও ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কীভাবে এগুলি আলাদা করা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার EQ স্তর সত্ত্বেও, কারও সাথে এত কাছাকাছি থাকার কারণে আপনি মেজাজে তাদের পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে এটি আরও প্রকট হয়ে উঠবে। মনে রাখবেন, আপনি যখন কারও সাথে দেখা করেন, তখন আপনি নিজেকে উন্মুক্ত করেন এবং নিজেকে দুর্বল হতে দেন। এটি করে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে জড়িত থাকে। ফলস্বরূপ, আপনি অবচেতনভাবে এমন কোনও সমস্যার সন্ধান করছেন যা আপনার সম্পর্কের উপর চপ্পল yourেউয়ের কারণ হতে পারে।

উত্তর? চিল!

কীভাবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগময় নির্ভর হওয়া বন্ধ করা যায়

এখন আমরা জানি কেন আমরা আবেগগতভাবে নির্ভর হয়ে থাকি এবং আমরা জানি এটি সবচেয়ে বড় ধারণা নয়। সুতরাং, কীভাবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করা এবং সম্প্রীতি বজায় রাখা যায় তা শিখুন।

প্রথম পদক্ষেপ? এই সত্যটি স্বীকার করুন যে প্রত্যেকের মেজাজ স্বাভাবিকভাবে ওঠানামা করে এবং নীচে নেমে আসে এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্কের সাথে তাকে প্রভাবিত করার সাথে সম্পর্কিত একটি বিশাল সমস্যা রয়েছে। এটি তার গাড়িটির সামান্য সমস্যা হওয়ার মতোই সহজ হতে পারে, তিনি কাজের বিষয়ে জোর দিয়েছিলেন, গত রাতে তিনি পর্যাপ্ত ঘুম পাননি, বা তিনি কেবল সাধারণ মেজাজে আছেন এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যেই তা সরিয়ে ফেলবেন। আপনিও এটি করেন তবে আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না!

একবার আপনি এই সত্যটি স্বীকার করে নিলে আপনি নিজেকে অনেক কম উদ্বেগজনক দেখতে পাবেন। সব কিছুই আপনার এবং আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে নয়! সেখান থেকে, আপনার দৃষ্টি ভিতরে wardsুকে পড়ুন এবং এক নম্বরে ফোকাস করুন। এটি করে, আপনি আপনার EQ স্তরগুলি বাড়িয়ে তুলবেন এবং সেই প্রচেষ্টা আপনাকে আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রেও উপকৃত করবে।

কয়েকটি পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত:

- আপনার সম্পর্ক থেকে দূরে বাইরে এবং মজা করতে আপনার বন্ধুদের সাথে নিয়মিত তারিখগুলি তৈরি করুন

- একটি নতুন দক্ষতা শিখুন, বা সম্ভবত একটি সন্ধ্যায় ক্লাসে নাম লিখুন এবং একটি নতুন ভাষা শিখুন

- স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আপনার সময় উত্সর্গ করুন এবং কিছু অনুশীলন করুন, সম্ভবত জিমে যোগ দিতেও

- ধ্যান চেষ্টা করুন। আপনাকে শান্ত ও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করার জন্য এটি আদর্শ

- আপনি আপনার জীবনে কোথায় আছেন এবং কোনও লক্ষ্য যা আপনার পক্ষে কাজ শুরু করতে পছন্দ করতে পারে তা সম্পর্কে চিন্তা করুন, যেমন আপনার ক্যারিয়ারে

এই সমস্ত উপায় আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং নিজের জীবনকে সমৃদ্ধ করতে পারেন। হাস্যকরভাবে, এটি করে আপনি কীভাবে আপনার প্রেমিকের প্রতি আবেগময় নির্ভর হওয়া বন্ধ করবেন তা শিখছেন কারণ আপনার কেবল তার ওঠানামা মেজাজের চেয়ে আরও বেশি কিছু ভাবার দরকার রয়েছে! আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী, আরও ভিত্তিমান হয়ে উঠবেন এবং ফলস্বরূপ আপনি আবেগগতভাবে স্বাস্থ্যকর হবেন।

এই সমস্ত কিছু করার মাধ্যমে আপনি এটিও দেখতে পাবেন যে আপনার সম্পর্ক সমৃদ্ধ। আপনার সম্পর্কে আরও কথা বলার দরকার আছে, আপনার আগ্রহ রয়েছে যা আপনি বিশদ ভাগ করতে পারেন এবং ফলস্বরূপ আপনি আরও সুখী হবেন। এটি এমনকি তাকে তার মেজাজ থেকে সরিয়ে দিতে পারে!

নিজের পরিচয় বজায় রাখার গুরুত্ব

এমনকি যদি তার মেজাজগুলি আপনাকে প্রভাবিত না করে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যাইহোক বিচ্ছেদ একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ দুটি জীবনযাপন করা নয়, এর অর্থ আপনার নিজের পরিচয় বজায় রাখা এবং কেবল দু'জনের অর্ধেক হয়ে যাওয়া নয়।

আপনি আপনার নিজের ব্যক্তি। হ্যাঁ, আপনি একটি প্রেমময় সম্পর্কে রয়েছেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজের পছন্দ, অপছন্দ, লক্ষ্য, লক্ষ্য এবং জীবন নিয়ে এখনও আপনি নন। নিজেকে সম্পর্কের মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে দখল করতে দেওয়ার সাথে যুক্ত অনেক ঝুঁকি রয়েছে।

আমি জিনিসগুলি জিন্স করতে চাই না, তবে যদি আপনার সম্পর্কটি হঠাৎ করেই শেষ হয়ে যায়? যদি আপনি নিজের বোধটি বজায় না রাখেন, আপনি যখন হঠাৎ নিজেকে তথাকথিত অন্য অর্ধেক বাদে নিজেকে আবিষ্কার করবেন তখন আপনি কী করবেন? তুমি হারিয়ে যাবে নিজেকে আবার আবিষ্কার করতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে।

এটি 'শেষ হলে কী হবে' তা সবই নয়। এটি আপনার সম্পর্কের গুণমানকে সমৃদ্ধ করার এবং আপনি দৃ strong়, আত্মবিশ্বাসী এবং নিজের মধ্যে থাকা নিশ্চিত করার বিষয়েও। কোনও সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারাতে হ'ল আপনি শেষ কাজটি করতে চান। আপনি নিজের মতামত এবং মতামত সঙ্গে একটি দুর্দান্ত এবং সমবেদনাশীল ব্যক্তি। কেন আপনি এই সব হারাতে চান? সর্বদা আপনার নিজের বোধের বজায় রাখুন।

আপনার সম্পর্কটি যদি আপনার নিজের বন্ধু, আগ্রহ এবং মতামতের দিক থেকে নির্দিষ্ট পরিমাণে স্বাধীনতা অর্জন করে তবে আপনার সম্পর্ক আরও দৃ much় হবে। এটি এমন কিছু যা সবার দিকে লক্ষ্য করা উচিত। ফলস্বরূপ, আপনি একসাথে আরও সুখী হবেন এবং একে অপরের উপর নির্ভরশীল না হয়ে প্রতিদিন একে অপরের প্রতি আশ্চর্য হবেন।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করা কীভাবে তা আমাদের সকলকে সচেতন হওয়া দরকার। নিজেকে আপনার পরিচয় বজায় রাখতে দেওয়া অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিজের উপর ফোকাস করার সময়।