কোনও আবেগগতভাবে দূরবর্তী অংশীদারকে কীভাবে চিনবেন এবং তাদের সাথে ডিল করবেন

আপনার সঙ্গীর সাথে সংযুক্ত বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ important তারা যখন আবেগের দিক থেকে দূরে হয়ে যায় তখন কেমন লাগে? এ ব্যাপারে তুমি কি করতে পারবে?

বি গীস * বা ডেসটিনি শিশুর ভাষায় আপনি যদি মনে রাখতে খুব কম বয়সী হন *, "এটি কেবলমাত্র আবেগ, আমাকে ধরে নিয়ে যায়…" সুতরাং, যদি আপনি আপনার সঙ্গী অনুভূতিগতভাবে দূরের হয়ে যাওয়ার অনুভূতি পান তবে কি ঘটতে ভয় পান, আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পড়ুন।

আবেগ শক্তি

আবেগ শক্তিশালী হয়। এবং তারা কখনও কখনও অনুভব করতে পারে যে তারা আপনাকে এমন কিছু এমন একটি তরঙ্গে নিয়ে যাচ্ছেন যা আপনি বোঝেন না। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, যখন সেই আবেগগুলি নেতিবাচক হয়ে যায় তখন আপনি কী করবেন? এবং আপনার সঙ্গী কেন আপনার কাছে মুখ খুলছে না তা সম্পর্কে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন।

আজ অবধি, আমাকে একটি কঠিন পাঠ শিখতে হয়েছিল, প্রত্যেকেই আমার মতো আবেগগতভাবে উপলব্ধ এবং উন্মুক্ত নয়। যদিও এটি আমাকে কিছু উপায়ে বিভ্রান্তি ও ব্যথার কারণ করেছে, এটি আমাকে শিখিয়েছে যে আমরা সবাই স্বতন্ত্র এবং পৃথক পৃথক।

আপনার সঙ্গী যখন আপনার মতো উন্মুক্ত না থাকে, তখন এটি আপনাকে এমনভাবে অনুভব করতে পারে যে তারা আপনাকে যতটা যত্নশীল করে না you সাধারণত এটি হয় না। যখন কোনও অংশীদার বেশ আবেগগতভাবে দূরে থাকে এবং আপনি বিপরীত হন, তখন এটি মোকাবেলা করা কঠিন।

"আবেগগতভাবে দূরের" অর্থ কী?

আমি চালিয়ে যাওয়ার আগে আসক্তিগতভাবে দূরত্বের অর্থ কী তা নির্ধারণ করি।

আবেগগতভাবে দূরত্ব পরিস্থিতিটির উপর নির্ভর করে দুটি জিনিস বোঝাতে পারে। প্রথমত, কোনও ব্যক্তি আবেগের অনুপলব্ধ হতে পারে। এর অর্থ হ'ল এগুলি কেবল বাহ্যিকভাবে সংবেদনশীল নয়, সম্ভবত তাদের মধ্যে সহানুভূতির বৃহত্তর মাত্রা নেই। কিছু ক্ষেত্রে এর অর্থ এইও হতে পারে যে এগুলি এক অল্প বিদ্যাবাদী।

এখন, কারণ কেউ তাদের আবেগ প্রদর্শন করে না, তাদেরকে নার্সিসিস্ট বলার আশেপাশে যাবেন না! এটি একটি চিহ্ন হতে পারে। মনে রাখবেন, বাস্তব সিদ্ধান্তে আসতে আরও বেশ কয়েকটি চিহ্নের সাথে একসাথে যেতে হবে।

দ্বিতীয়ত, আবেগগতভাবে দূরত্ব একটি পর্যায় হতে পারে। আপনার সঙ্গী যদি কর্মক্ষেত্রে কঠিন সময় কাটাচ্ছেন বা তাদের পড়াশোনা নিয়ে লড়াই করছেন, এটি তাদের 'নিজের মধ্যে যেতে' পারে। ফলস্বরূপ তারা আপনার মতামত এবং অনুভূতিগুলি আপনার সাথে ভাগ করে না। এগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে উঠতে পারে এবং সাধারণভাবে চ্যাটি না হয়।

এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি এই পর্বের কেসটি সনাক্ত করতে পারেন তবে এটি প্রায়শই চিন্তার কারণ নয় not যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলে তবে আপনার সঙ্গীর সাথে বসে আপনি কী করতে চলেছেন তা নির্ধারণ করতে পছন্দ করতে পারেন।

মানুষ কেন আবেগময় দূর হয়?

আমি ইতিমধ্যে একটি সম্ভাব্য কারণটি স্পর্শ করেছি, অর্থাত্ কারওর জীবনে স্ট্রেসের একটি অস্থায়ী সময়কাল। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণও রয়েছে।

সংবেদনশীল দূরত্ব কীভাবে হয় তা বুঝতে, আপনার চিন্তাগুলিকে অভ্যন্তরীণ দিকে ঘোরান। আপনার জীবনের পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যা আপনাকে চাপ এবং উদ্বেগের কারণ করেছে। এই সময়গুলিতে, আপনি কি নিজেকে নিজের স্বাভাবিক বলে মনে করেন? সম্ভবত না. আপনি কি সাধারণভাবে যতটা খুশি হয়ে আড্ডা দিয়েছিলেন? আবার, সম্ভবত না। আপনার সঙ্গী যদি মনে করেন যে তারা যদি সত্যই এই সময়ের মতো সময় কাটাচ্ছে।

আপনি যখন পরিস্থিতিটিকে সেভাবে দেখেন, আপনি এটি বুঝতে পারেন এবং তাই এটি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারেন।

সম্বোধনের আরও একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে। আমি আপনাকে ভয় দেখাতে চাই না, এবং এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, অর্থাত্ সম্ভবত কারণ হওয়ার কারণ নয়। আপনার কিছু মনে রাখা উচিত।

কোনও সঙ্গী যখন ইতিমধ্যে মানসিকভাবে সম্পর্কটি চেক আউট করে থাকে তখন তারা আবেগগতভাবে দূর হয়ে যেতে পারে। আমি এটি আগেও করেছি। এ সময় আমি এটি টেরও পাইনি। সম্ভবত আমার যদি হয়, আমি পরিস্থিতি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে হবে।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার সঙ্গী সম্পর্কে একই বোধ করি না। এটি আমাকে প্রচুর অভ্যন্তরীণ বিভ্রান্তির সৃষ্টি করেছিল। আমি কেন এমন অনুভব করলাম? আমার যেমনটি করা উচিত তাদের সাথে বসে কথা বলার পরিবর্তে আমি আমার নিজের চিন্তায় এতটাই আবদ্ধ হয়ে গেলাম যে আমি বুঝতে পারি না যে আমি কার্যত তাদের এড়িয়ে চলেছি। সংক্ষেপে, আমি মানসিকভাবে সম্পর্কটি চেক আউট করেছিলাম। এখন, আমি খুব বেশি ব্যথা না করে এটিকে শেষ করার উপায় খুঁজতে চেষ্টা করছিলাম।

তবে, আমি আপনাকে ভাবতে চাই না যে এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘটছে। সময়ের সাথে সাথে কারও কাছে আবেগগতভাবে দূরে থাকার এটি একটি সম্ভাব্য কারণ। এটি মনে রাখার মূল বিষয়।

আপনার সম্পর্কের সমস্যা হওয়ার কারণ হিসাবে এটি কয়েক দিনের মধ্যে ঘটে এমন কিছু নয়, বরং অনেক সময়ের জন্য চলতে হবে। যদি এটি হয় তবে এটি সম্পূর্ণরূপে আলাদা কিছু সম্পর্কিত একটি স্ট্রেসাল পর্ব হতে পারে।

কেউ কেন আবেগগতভাবে দূর হয়ে যেতে পারে তার চরম হাস্যকর কারণগুলির কয়েকটি বর্ণনা করার জন্য, আমি আপনাকে একটি ছোট্ট গল্প বলি।

আমার প্রাক্তন অংশীদার প্লেস্টেশন গেমগুলিতে আচ্ছন্ন ছিল। তিনি ফিফা খেলতে পছন্দ করতেন। নতুন ফিফা গেমটি প্রকাশের কথা ছিল, তবে তিনি কেবল এটির জন্য অপেক্ষা করতে পারেন নি। একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো এটির সাথে আচরণ করার পরিবর্তে, যেমন ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করা, তিনি অত্যন্ত শান্ত এবং দূরবর্তী হয়ে ওঠেন। হ্যাঁ, এটি সমস্তই একটি ভিডিও গেমের কারণে হয়েছিল! সুতরাং, উল্টো দিকে, আবেগগত দূরত্ব সবসময় কঠোর কারণে হওয়া উচিত নয়!

আপনার সঙ্গী দূরের হয়ে উঠতে দেখলে কী করবেন

প্রাথমিকভাবে করণীয় সেরা কাজটি পর্যবেক্ষণ করা। এটি অপেক্ষা করুন এবং পর্যায়টি কেটে যায় কিনা তা দেখুন। আমাদের সবার এমন সময় আসে যখন আমরা কিছুটা নিচে অনুভব করি বা আমাদের চাপ পড়ে এবং আমাদের জীবনে কিছু ঘটতে প্রক্রিয়া করা দরকার। আপনার সঙ্গী ঠিক আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা বলে যে তারা ভাল আছে, এটি ছেড়ে দিন। এটি ঠেলাবেন না। এটি একটি ভুল যা আমি অনেকবার করেছি। ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে যে তারা ঠিক আছে কিনা আমার দৃistence়তার সাথে তাদের আরও বেশি চাপ দেওয়া হয়!

তাদের জানতে দিন যে তারা যদি কোনও বিষয়ে কথা বলতে চান তবে আপনি আছেন। তারপরে আপনার জীবনটি পর্যবেক্ষণ করুন carry সম্ভাবনা হ'ল শেষ পর্যন্ত তারা আপনাকে সমস্যাটি কী তা বলে দেবে, বা এটি প্রাকৃতিকভাবেই চলে যাবে এবং সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

তবে, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আবেগময় দূরত্বটি অগ্রসর হয় বা এটি শীতকালে পরিণত হয়, এটি সময় বসে চ্যাট করার সময়।

দোষ চাপানো এড়িয়ে চলুন এবং কথোপকথনটি হালকা রাখুন। আবার, জিজ্ঞাসা করুন যে তাদের কিছু বিরক্ত করছে কিনা এবং বলুন যে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তারা গত কয়েক সপ্তাহ ধরে দূরে রয়েছেন। ব্যাখ্যা করুন যে যদি কিছু ভুল হয় তবে আপনি সহায়তা করতে চান। তারা কীভাবে আপনার আচরণ সম্পর্কিত এবং আপনাকে অবহেলিত বোধ করার কারণ হিসাবে কাজ করছে তা ব্যাখ্যা করুন।

দিনের শেষে, আপনি যে উত্তরটি চান তা পেতে পারেন বা আপনি নাও পেতে পারেন। সমস্যার সমাধান না করে আপনি এটিকে বেশি দিন ধরে চলতে দিতে পারবেন না। কিছু ক্ষেত্রে আপনি কেবল অন্য "আমি ভাল আছি" পেয়ে যাবেন এবং সেই ক্ষেত্রে আপনি কী করতে পারেন? আপনি কিছু বলতে পারবেন তা সত্যতা নিশ্চিত করুন, তারা কথা বলতে চাইলে আপনি কোথায় আছেন তা তারা জানে।

তারপরে, এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি তাদের নেতিবাচক অবস্থানের দ্বারা প্রভাবিত হওয়া চালিয়ে যেতে পারবেন না। সেক্ষেত্রে আপনার মন থেকে দূরে থাকুন এবং বাইরে যাবেন এবং উপভোগ করুন do এটি বেশ সম্ভবত তাদের এড়াতে তাদের এড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

কেউ যখন আবেগগতভাবে দূরে হয়ে যায়, তখন এটি বোঝা কঠিন। এমনটি কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে, সুতরাং সিদ্ধান্তে না নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ।