জীবনে কম নাটকের জন্য আবেগগতভাবে অস্থির মানুষকে কীভাবে চিনবেন

নতুন লোকের সাথে দেখা করার সময়, আবেগগতভাবে অস্থির ব্যক্তির লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখেন না, আপনার জীবন নাটক পূর্ণ হবে।

শোনো, এমন অনেক সময় হয়েছে যখন আমি আবেগগতভাবে অস্থির হয়ে পড়েছিলাম। জীবনের এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে যেখানে আপনি লড়াই করবেন এবং উদ্বেগ এবং দুঃখের ঝুঁকিতে পড়বেন।

আপনার জীবনের একটি সংবেদনশীল সময় থাকা স্বাভাবিক is আমরা সকলেই কষ্টের অভিজ্ঞতা নিয়ে যাচ্ছি, তবে এটি মানসিকভাবে অস্থির হওয়ার চেয়ে আলাদা different যখন কেউ আবেগগতভাবে অস্থির হন, তখন তারা ক্রমাগত চরম প্রতিক্রিয়া দেখায়। যদিও এখানে কখনও নিস্তেজ মুহূর্ত নেই, এটি দেখায় যে এই ব্যক্তি গুরুতর সমস্যায় ভুগছেন।

কাউকে কীভাবে জানবেন আবেগগতভাবে অস্থির

আবেগগত অস্থিরতা সাধারণত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হয়ে থাকে, তবে কোনও ব্যক্তি হতাশা, ট্রমা বা উদ্বেগে ভুগলে এটিও ঘটতে পারে। মুল বক্তব্যটি হ'ল সংবেদনশীল অস্থিতিশীলতা অনেক গভীর এবং গুরুতর কিছুতে আইসবার্গের টিপ হতে পারে। যদি এটি হয় তবে তাদের পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হবে। আপনি এগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন না।

এর অর্থ এই নয় যে আবেগগতভাবে অস্থির লোকেরা খারাপ, তারা তা নয়। তবে, আবেগগতভাবে অস্থির এমন কারও কাছাকাছি থাকা সহজ নয়। আপনি অনেক সমস্যার মুখোমুখি হবেন, বিশেষত যখন আপনি বুঝতে পারেন না কেন তারা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করছেন।

মানসিক অস্থিরতার লক্ষণগুলি জেনে আপনি তাদের আলাদাভাবে যোগাযোগ করতে এবং পেশাদার সহায়তা পেতে সঠিক দিক নির্দেশ করতে সক্ষম হবেন। বিশেষত যদি তারা লড়াই করে এবং কী করবে সে সম্পর্কে অনিশ্চিত হয়ে থাকে।

# 1 তারা অবিশ্বাস্য। এটি যখন তাদের কাছে আসে তখন আপনার কোনও ধারণা নেই যে আপনি যখন তাদেরকে ভাল এবং খারাপ খবর বলবেন তখন তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া করছে। তারা কি নির্বিকার হবে? তারা কি শান্ত হবে? তারা একটি ওয়াইল্ড কার্ড। আপনি যদি এমন কোনও প্রতিক্রিয়া পান যা সাধারণ প্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া নয় তবে এটি একটি বিশাল লক্ষণ। উদাহরণস্বরূপ, এটি হতে পারে যদি তারা কোনও অনুপযুক্ত পরিবেশে হাসে বা কোনও কিছুর জন্য রাগ করে।

# 2 তারা আবেগমূলক সিদ্ধান্ত নেয়। যখন কেউ আবেগগতভাবে অস্থির হন, তখন তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আবেগজনক হিসাবে দেখা হয়। যেহেতু তারা আবেগকে ঘৃণা করছে, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা এবং তাদের আবেগ পরিচালনার জন্য তারা দুর্বল। যা পরিবর্তে তাদেরকে আবেগময় করে তোলে।

# 3 তারা খুব মেজাজী। আমি যখন ক্ষুধার্ত হয়ে আছি এবং তখন খাওয়ার পরে খালি হওয়ার কথা বলছি না, আপনি আরও ভাল মেজাজে আছেন। এগুলি মেজাজে চরম পরিবর্তন extreme এটি রোলার কোস্টারটিতে থাকার মতো। এগুলি ক্ষুদ্রতম জিনিসের উপর খুব ক্রুদ্ধ বা হতাশ হয়ে উঠতে পারে। যদি এটি ঘন ঘন ঘটে বলে মনে হয় তবে এটি মানসিক অস্থিরতার লক্ষণ এবং এর সমাধান করা প্রয়োজন।

# 4 তাদের সমস্ত সম্পর্ক অস্থির। আপনি একমাত্র সেই ব্যক্তি নন যে তাদের আচরণটি বোঝে না। দেখে মনে হচ্ছে তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই তাদের অস্থির সম্পর্ক রয়েছে। যদি তাদের সংক্ষিপ্ত বন্ধুত্ব থাকে যা সাধারণত নাটকীয় পর্বে শেষ হয় তবে তারা আবেগগতভাবে স্থিতিশীল নাও হতে পারে।

# 5 তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তাদের জীবনে কোনও প্রবাহ বা দিক নেই। সাধারণভাবে, তারা একসাথে রাখা হয় না। যখন তাদের আবেগের কথা আসে তখন তারা সুসংগত হয় না। এ কারণেই তারা এতটা অনাকাঙ্ক্ষিত।

# 6 তারা অধিকার বোধ করে। যখন কেউ আবেগগতভাবে অস্থিতিশীল হন, তখন তারা অনুভব করেন যে বিশ্বের অবশ্যই তাদের চারপাশে এবং তাদের প্রয়োজনগুলি ঘিরে। যদি আপনি চূড়ান্ত আচরণটি এনটাইটেলেন্ট স্টেটমেন্টগুলির সাথে মিলে যায় তবে ভাল, তবে তারা আবেগগতভাবে অস্থির।

# 7 তারা শান্ত হতে পারে না। একবার তারা খারাপ হয়ে যায়, এটাই। তারা তাদের অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করে এগিয়ে যাবে না। পরিবর্তে, তারা সেই আবেগগুলি তাদের ভিতরে তৈরি করতে দেবে এবং তারা রেগে থাকবে। যখন ছোট বাধাগুলি তাদের পথে আসে, এটি চরম প্রতিক্রিয়া যা কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।

# 8 তাদের পরিবার কেমন? আপনি এই ব্যক্তির পক্ষে এটির পক্ষে খুব কাছাকাছি নাও থাকতে পারেন, তবে যদি আপনি তাদের পরিবার সম্পর্কে জানতে পারেন তবে এটি দুর্দান্ত। লোকদের পরিবার দেখে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন। যদি তাদের পরিবার নাটকীয় হয়, তবে তারা তাদের কাছ থেকে এই দক্ষতাগুলি বিকাশ করতে পারে।

# 9 তারা সহানুভূতিশীল নয়। পরিস্থিতি যখন জড়িত তখন তাদের রেগে যাওয়ার কোনও সমস্যা নেই, তবে যদি তা না হয় তবে তারা যত্ন করে না। তারা আপনার সমস্যাগুলি শুনতে আগ্রহী নয় এবং সমর্থন দেখাতে আগ্রহী নয়। কথোপকথন যদি সর্বদা তাদের কাছে ফিরে যায় তবে তারা আবেগগতভাবে অস্থির থাকে।

# 10 তারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। বেশিরভাগ লোক তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, আবেগগতভাবে অস্থির লোকেরা তাদের সংবেদনগুলি ধারণ করতে সমস্যায় পড়ে, সুতরাং তারা আশেপাশের লোকদের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ে। তারা তাদের আবেগ পরিচালনা করতে পারে না, যার অর্থ তারা যে মুহুর্তে অনুভব করছে তা প্রদর্শন করবে। তারা এটি পরে সংরক্ষণ করতে যাচ্ছেনা।

# 11 তারা একটি সম্পর্ক চালু এবং বন্ধ ছিল। তারা বছরের পর বছর ধরে তাদের সঙ্গীর সাথে থাকছে এবং বাইরে ছিল এবং কিছুই পরিবর্তন হয়নি। তাদের অংশীদারকে তাদের আশেপাশে ডিমের ঘাড়ে হাঁটতে হবে, তা নিশ্চিত করে যে তারা কেবল তাদের খুশি করতে সমস্ত কিছু করে। আবেগগতভাবে অস্থির লোকেরা স্বাস্থ্যকর উপায়ে রোমান্টিক সম্পর্ক বজায় রাখতে পারে না।

# 12 তারা ভুল করে না। তারা করে, তবে তারা এটি কখনও স্বীকার করবে না। পরিবর্তে, তারা অন্য কারও দিকে আঙুল তুলবে এবং তাদের আচরণের জন্য অজুহাত তৈরি করবে। পৃথিবী তাদের বিরুদ্ধে, তারা যা করে তাদের জীবনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।

যখন বন্ধু এবং সম্ভাব্য অংশীদারদের কথা আসে তখন আবেগগতভাবে অস্থির এমন কারও লক্ষণগুলি জানলে আপনাকে নিজেকে ঘিরে রাখার জন্য সঠিক ব্যক্তিদের বেছে নিতে সহায়তা করবে।