Could a micro-dose of a psychedelic reduce the UK's levels of mental health conditions?
সুচিপত্র:
- সূক্ষ্ম পরিবর্তন, না hallucinations
- উচ্চতর জ্ঞান এবং সৃজনশীলতা
- ক্লিনিকাল বিজ্ঞান জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ ভবিষ্যত
আমরা শুধু সাইক্লেলিক্সের মাইক্রোডোজিংয়ের উপর প্রথম প্রাক নিবন্ধিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা চালিত এবং কিছু খুব প্রতিশ্রুতিশীল ফলাফল খুঁজে পেয়েছি।
আমরা মাইক্রোডোজের তুলনা করেছি - অর্থাৎ, যারা সাইসেলেলিক পদার্থ যেমন এলএসডি (লাইসার্জি অ্যাসিড ডাইথাইলামাইড) বা "জাদু" মাশরুম (সাইলোস্কাইবিন) খুব কম পরিমাণে তুলেন - যারা না করেন তাদের সাথে এবং মাইক্রোডোসারগুলির স্বাস্থ্যসম্মত স্কোর ছিল কী মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্যবস্থা।
বিশেষত, আমরা দেখেছি যে মাইক্রোডোজারগুলি জ্ঞান, খোলা-মনের ভাব এবং সৃজনশীলতার পরিমাপে উচ্চতর হয়েছে।
মাইক্রোডোসারগুলিও কার্যকরী মনোভাব এবং নেতিবাচক মানসিকতার পরিমাপকে কমিয়ে দেয়, যা খুব প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
সূক্ষ্ম পরিবর্তন, না hallucinations
সাইকডেলিক্স মাইক্রোডোজিং এর অর্থ হতে পারে পাঁচ থেকে ২0 মাইক্রোগ্রাম লিএসডি, 0.1-0.3 গ্রাম শুকনো সাইলোকাইবিন-ধারণকারী মাশরুম, অথবা 1P-LSD, ALD-52 বা 4-ACO-DMT এর মতো অতিরিক্ত বহিরাগত পদগুলির খুব কম মাত্রা।
পদার্থ কোন ব্যাপার, microdosing একটি ডোজ এত কম যে বোঝায় যে ব্যক্তি শুধুমাত্র সূক্ষ্ম পরিবর্তন অভিজ্ঞতা, হ্যালুসিনেশন না। মানুষ একটি microdose উপর "tripping" হয় না; তারা কেবল তাদের নিয়মিত দিনের কথা বলে, তার মানে স্কুলে পড়াশোনা করা, কাজ করতে যাওয়া, বা বাড়িতে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া।
মাইক্রোডোজিং কাজ কিনা তা নিয়ে কোন প্রকাশিত বিজ্ঞান নেই, তবে এর সত্ত্বেও, স্ব-বর্ধিতকরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষুদ্রীকরণের প্রচার মাধ্যমকে আঘাত করেছে।
আরও দেখুন: সাইলোকাইবিন স্টাডি মাইক্রোডোজিংয়ের "বেনিফিট ট্রাফ্লস" এর সুবিধাজনক প্রভাবগুলি দেখায়
উদাহরণস্বরূপ, একটি 2016 নিবন্ধ তারযুক্ত পত্রিকা সান ফ্রান্সিসকো এবং সিলিকন ভ্যালির তরুণ পেশাদারদের তাদের সৃজনশীলতা এবং ফোকাস উন্নত করার জন্য এবং একটি প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা অর্জনের জন্য মাইক্রোডোজিং বর্ণনা করেছে।
আইলেট ওয়াল্ডম্যান তার মাইক্রোডোজিংয়ে তার বৃদ্ধি সুবিধার জন্য দায়ী সত্যিই একটি ভাল দিন: কিভাবে মাইক্রোডোজিং আমার মেজাজ, আমার বিবাহ এবং আমার জীবন একটি মেগা পার্থক্য তৈরি । আরো সম্প্রতি, মাইকেল Pollan এর কিভাবে আপনার মন পরিবর্তন আরও সাইক্লেলিক্স মূলধারার মনোযোগ আকর্ষণ করেছে।
উচ্চতর জ্ঞান এবং সৃজনশীলতা
কোন পরীক্ষামূলক গবেষণা সাইক্লিলিক microdosing মূল্যায়ন করা হয়েছে, এবং আমরা না।
মাইক্রোডোজিংয়ের প্রভাব সম্পর্কে নির্দিষ্টভাবে কথা বলার জন্য র্যান্ডমাইজড প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার প্রয়োজন। ইতিমধ্যে, আমরা ইতিমধ্যে microdose যারা মানুষের অভিজ্ঞতা তদন্ত।
আমাদের জরিপ microdosing সাইক্লেলিক্স এবং মানসিক স্বাস্থ্য মধ্যে সম্পর্ক তদন্ত। আমরা অনলাইনে অংশগ্রহণকারীদের নিয়োগ করেছি, বিশেষ করে রেডডিটের মাইক্রোডোজিং সম্প্রদায় থেকে।
আমরা আমাদের গবেষণামূলক অংশীদারদেরকে তাদের প্রশ্নাবলীগুলি পূরণ করার মাধ্যমে তাদের মাইক্রোডোজিং নকশার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছি। ওপেন সায়েন্সের দৃঢ় বিশ্বাসী হিসাবে, আমরা আমাদের সমস্ত উপকরণ খোলাখুলিভাবে ভাগ করে দিয়েছি এবং আপনি এখানে তাদের খুঁজে পেতে পারেন। আমাদের ফলাফল শীঘ্রই প্রকাশিত হবে Psychopharmacology, এবং আপনি এখানে প্রিন্সিন্ট অ্যাক্সেস করতে পারেন।
আমরা দেখেছি যে মাইক্রোডোসাররা "জ্ঞান" উপর উচ্চ স্কোর করেছে, কিন্তু প্রজ্ঞাপন সংজ্ঞা একটি চতুর জিনিস। এই প্রেক্ষাপটে, "প্রজ্ঞা" বোঝায় একাধিক দৃষ্টিকোণ, ভুল থেকে শেখা, আবেগ সহকারে, এবং মানুষ এবং সংযোগের অনুভূতি অনুভব করা। এই সংজ্ঞা ব্যবহার করে, microdosers আরো "বুদ্ধিমান।"
তারা আরো সৃজনশীল এবং খোলা ছিল। জ্ঞান চতুর যদি, সৃজনশীলতা এমনকি আরও তাই হয়। এই ক্ষেত্রে, সৃজনশীলতা মানে নিয়মিত পরিবারের বস্তুর জন্য অস্বাভাবিক ব্যবহার খুঁজে পাওয়া: একটি ইট এবং ছুরি। Microdosers এই বস্তুর জন্য আরো দরকারী, অস্বাভাবিক, এবং অনন্য ব্যবহার সঙ্গে এসেছিলেন। এটি বিচ্ছিন্ন চিন্তাভাবনার একটি যথাযথ পরিমাপের পরিমাপ, যদিও অবশ্যই এটি সমস্ত এবং শেষ-সব সৃজনশীলতা নয়।
Microdosers এছাড়াও কার্যকারিতার মনোভাব এবং নেতিবাচক মানসিকতা মান কম। ওটার মানে কি?
আচ্ছা, কার্যকারিতার মনোভাব এবং নেতিবাচক মানসিকতা (আকাশ নিউরোটিকিজম) খারাপ। অসুখী মনোভাব যেমন "আমার ব্যক্তি হিসাবে আমার মানটি অন্যদের সম্পর্কে কী ভাবছে তার উপর নির্ভর করে" অথবা "যদি আমি কোন প্রশ্ন জিজ্ঞেস করি তবে এটি আমাকে নিকৃষ্ট বলে মনে করে।" এইগুলির মধ্যেও কোনটি সত্য নয় এবং তারা বিশ্বাস করে অস্বাস্থ্যকর তারা চাপ এবং বিষণ্নতা দুর্বলতা বোঝায়।
Microdosers এই অস্বাস্থ্যকর বিশ্বাস কম সমর্থন। একইভাবে, উচ্চ নেতিবাচক মানসিকতা মানে একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি থাকার সম্ভাবনা বেশি, এবং মাইক্রোডোসারগুলির নেতিবাচক আবেগতা কম ছিল।
ক্লিনিকাল বিজ্ঞান জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ ভবিষ্যত
আমাদের ফলাফল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়। তারা মনে হিসাবে প্রতিশ্রুতি হিসাবে, আমরা আসলে microdosing কিনা জানি না ঘটিত এই পার্থক্য কোন।
সম্ভবত উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের লোকেদের মাইক্রোডোজিংয়ের সাথে পরীক্ষা করার সম্ভাবনা বেশি, অথবা সম্ভবত এমন কিছু অজানা কারণ রয়েছে যা মানুষকে microdose এবং সৃজনশীল হতে পারে।
এই মুহুর্তে, আমরা কেবলমাত্র জানি না যে এই গোষ্ঠীগুলির মধ্যে পার্থক্যের কারণ কী - এই পার্থক্যগুলি বিদ্যমান ছিল। আমরা আসলে খুঁজে বের করতে নিয়ন্ত্রিত ল্যাব স্টাডিজ চালানোর প্রয়োজন।
আমাদের প্রাথমিক কাজও দেখায় যে মানুষ microdosing downsides রিপোর্ট। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মানুষ মাইক্রোডোজিং বৃদ্ধি উদ্বেগ এবং মেজাজ অস্থিরতা খুঁজে পাওয়া যায় নি; বৃদ্ধি ব্যথা, যন্ত্রণা, এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্রেন এছাড়াও অপেক্ষাকৃত সাধারণ ছিল।
সবচেয়ে সাধারণ ত্রুটি ছিল মাইক্রোডোজিং অবৈধ। আমরা যে উল্লেখ করতে ভুলবেন না? হ্যাঁ, সাইক্লেলিক্স সম্পূর্ণ অবৈধ!
আরও দেখুন: বিজ্ঞানীরা দেখান কিভাবে এলএসডি আপনার এবং অন্য সকলের মধ্যে বাধাটি বিচ্ছিন্ন করে
1971 সালের জাতিসংঘ কনভেনশন সাইকোট্রপিক পদার্থে এলএসডি এবং সিলোসাইবিন অবৈধ হয়ে ওঠে এবং আজও তাই। সঠিক আইনগুলি আপনি যেখানে থাকছেন তার উপর নির্ভর করে এবং এনালগ পদার্থগুলি ব্যবহার করে কখনও কখনও আইনী ধূসর এলাকা হতে পারে তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে, মাইক্রোডোজিং আপনাকে অপরাধী করে তোলে।
আমাদের এখন কী দরকার তা নিয়ন্ত্রিত ল্যাব পরীক্ষাগুলি - সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য সাইকেডেলিক মাইক্রোডোজিংয়ের র্যান্ডমাইজড প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা। মাইক্রোডোজিং গবেষণা, ফুল-ডোজ সাইকেডেলিকস পাশাপাশি, ক্লিনিকাল বিজ্ঞান এবং মানবজাতির গবেষণার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ ভবিষ্যতের প্রতিশ্রুতি দেয়।
এই নিবন্ধটি মূলত দ্য কথোপকথন থমাস অ্যান্ডারসন এবং রোটেম পেট্র্রঙ্কারে প্রকাশিত হয়েছিল। এখানে মূল নিবন্ধ পড়ুন।
জলবায়ু পরিবর্তন: খামারগুলিতে রোবট নির্গমনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং আরো খাদ্য বাড়িয়ে তুলতে পারে
একটি রোব-বিপ্লব ভবিষ্যতের খামারে আসছে, এবং এটি গ্রিনহাউজ গ্যাস কাটা এবং ক্রমবর্ধমান বিশ্ব জনসংখ্যার সমর্থন করতে পারে। ফ্লোরিডার ইউনিভার্সিটির গবেষকরা টেকনোলজির পথ প্রশস্ত করার জন্য ড্রোন, স্বায়ত্তশাসিত যানবাহন, সেন্সর এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে কলকাতা বিজ্ঞান রোবোটিক্স পত্রিকায় একটি পত্রিকা প্রকাশ করেছেন।
বিজ্ঞান আপনি যা খান তা আপনি বলেছেন (এবং আপনি যদি কালো কফি পছন্দ করেন তবে আপনি একজন সাদ্দিক)
18২6 সালে ফরাসী আইনজীবী ও রাজনীতিবিদ জিন এন্টেল্মি ব্রিলট-সাভারিন "ফিজিওলজি অফ টাস্ট, অথবা ট্রান্সেন্ডেন্ডেন্টাল গ্যাস্ট্রোনমি" -এর শিরোনামের একটি সরাসরি আগুনের গ্রন্থ প্রকাশ করেন। সবচেয়ে স্মরণীয় লাইনটি হ্রাস পেয়েছে এবং পুনরায় বাদ দেওয়া হয়েছে এবং তারপরেই সেটি পুনঃনির্মিত করা হয়েছে: "আমাকে কী বলো বলুন এবং আমি আপনাকে যা বলব তা আমি আপনাকে বলব ...
অবতার: লাস্ট এয়ারব্যান্ডার 'সৃজনশীল এবং সুরকার পুনরুজ্জীবিত করতে নেটফ্লক্স রিলিজ
নেটফিক্স এই সপ্তাহে সবাই অবাক হয়ে বলল যে অবতার: দ্য লাস্ট এয়ারব্যান্ডার লাইভ-অ্যাকশন সিরিজ স্ট্রিমিং সার্ভিসে আসছে। এমনকি আরও ভাল, আসল কার্টুনের নির্মাতা, মাইকেল ডাই মার্টিনো এবং ব্রায়ান কোনিটজকো সরাসরি উৎপাদন তত্ত্বাবধানে ফিরে আসছেন - এমনকি অন্য কিছু কী নির্মাতারাও যদি ...