নিঃসঙ্গতা আপনাকে একাকী করে তুলছে, এবং অন্য লোকেরা সন্দেহজনক

সবাই জানেন ফেসবুকে মূল্যবান রাত্রি কাটাতে কেমন লাগে এবং পরের দিন আসল মানুষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি থেকে নতুন গবেষণায়, বার্কলে সেই ঘটনাটির উপর আলোকপাত করেছেন, যা দেখায় যে অলসতা আপনার সামাজিক জীবনের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতিকর হতে পারে। ঘুমের বঞ্চনা, মনে হচ্ছে, একাকীত্বের চক্র তৈরি করতে পারে যা ব্যক্তিরা তাদের চারপাশে থাকা লোকদের বিচ্ছিন্ন করে কেবলমাত্র খারাপ হয়ে যায়।

দলের ফলাফল, প্রকাশিত প্রকৃতি যোগাযোগ মঙ্গলবার, একটি স্ট্রাইকার FMRI মস্তিষ্কের স্ক্যানিং পরীক্ষা হিসাবে শুরু হয়েছিল 18 জন অংশগ্রহণকারী যারা সমস্ত হাইটার টানা ছিল। যখন লোকেরা ঘুমিয়ে থাকে তখন সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা চিহ্নিত করার জন্য দলটি চরিত্রটি চিহ্নিত করতে চেয়েছিল: তারা কি কোনও বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আগ্রহী হয়, নাকি ঘুরে ফিরে যায় এবং ফিরে যায়? "আমার মনে হয় কি জঘন্য ভাবনা হচ্ছে যে যখন ঘুমের অভাব হয় তখন আপনি সমাজ থেকে আরও সুরক্ষা চান বা সামাজিকভাবে সংযুক্ত হতে পারেন," নিউরোসাইন পোস্ট-ডক ইটি বেন-সাইমন, পিএইচডি, যিনি সিনিয়র লেখক ম্যাথিউ ওয়াকারের সাথে সমীক্ষা রচনা করেন, পিএইচডি, বলে বিপরীত । "পরিবর্তে, আমরা আমাদের ঘরে ঢুকতে চাই, সমাজ থেকে সরে যাই, এবং ঘুমাতে যাই।"

বেশ কয়েকটি পরীক্ষার মাধ্যমে, বেন-সাইমন দেখিয়েছেন যে এই প্রবণতাটির কিছু গুরুতর সামাজিক পরিণতি রয়েছে।

ফেজ এক: প্যানিক বোতাম

পরীক্ষার প্রথম অংশে, অংশগ্রহণকারীদের একটি অপরিচিত ব্যক্তির ভিডিও ক্লিপগুলি "নিরপেক্ষ অভিব্যক্তি" দিয়ে তাদের দিকে হাঁটছে। যদি অপরিচিত ব্যক্তি খুব ঘনিষ্ঠ হয়ে যায়, তবে তাদের কাছে "প্যানিক বোতাম" মারার বিকল্প ছিল। যখন লোকেরা ঘুমিয়ে ছিল, তারা আগে বোতাম আঘাত - কিছু ক্ষেত্রে 60 শতাংশ আগে তারা রাতে ঘুমিয়ে ছিল যখন তারা চেয়েছিলেন।

এই পর্যবেক্ষণগুলি মনের সঙ্গে সঙ্গে, বেন-সাইমন এবং তার সহকর্মীরা এফএমআরআই স্ক্যানগুলিতে পরিণত হয়েছিল, যা কার্যকলাপের কারণে রক্তের প্রবাহে পরিবর্তন দেখিয়েছিল, বুঝতে পেরেছিল যে মস্তিষ্কের কোন অঞ্চলে অসঙ্গতিপূর্ণ বাটন-ধাক্কা যুক্ত ছিল। তিনি একটি নিকৃষ্ট প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছেন: "কাছাকাছি স্থান নেটওয়ার্ক" নামে পরিচিত একটি নিউরাল সার্কিটটি কয়েকটি কার্যকলাপ দেখিয়েছে, অন্যটি "মনের নেটওয়ার্ক তত্ত্ব" নামে পরিচিত ছিল একেবারে নীরব।

কাছাকাছি স্থান নেটওয়ার্ক হচ্ছে জন্য পরিচিত স্পষ্টভাবে ভিত্তিক । এটি আপনাকে কীভাবে একটি দুর্বৃত্ত ফ্লাই বলের পথ থেকে বের করে দিতে চায় বা কেউ যদি আপনার ব্যক্তিগত স্থান আক্রমণ করে তবে আপনার হাত উপরে রাখুন। বিপরীতে, মনের নেটওয়ার্ক তত্ত্বটি আপনাকে অন্য মানুষের উদ্দেশ্যগুলি কীভাবে বোঝায় তা সহায়তা করে। বেন-সাইমনের পরীক্ষায় দেখা যায়, যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি, তখন আমরা এই উচ্চ-শক্তি সার্কিট চালানোর ক্ষমতা হারাতে পারি এবং এভাবে অন্যদের সাথে আলাপচারিতায় কম আগ্রহী।

"এটি হারানো এবং ঘুম ছাড়া নেটওয়ার্ক বন্ধ করা মানে অর্থাত্ আমরা অন্যের উদ্দেশ্যগুলি বুঝতে সক্ষম হব না", তিনি ব্যাখ্যা করেন। "স্পষ্টতই আমাদেরকে তাদের সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করার জন্য কম প্রেরণার দিকে পরিচালিত করবে।"

টেবিল চালু করুন

তার পরীক্ষার জন্য, বেন-সাইমন তার রেকর্ড অংশগ্রহণকারীদের উপর 1,000 নতুন অনলাইন অংশগ্রহণকারী নিয়োগের দ্বারা রেকর্ডিং বিচারের স্ক্রিপ্ট পরিবর্তন মূল অংশগ্রহণকারীদের তারা তাদের সব রাত্রি টানা ছিল পরে। এই নতুন অনলাইন দর্শকরা ঘুমের বঞ্চিত গোষ্ঠীর ভিডিও দেখেছেন এবং কতটা একাকী এবং "সামাজিকভাবে পছন্দসই" তারা দেখেছেন তা রেট করেছেন। নতুন অংশগ্রহণকারীদের মনে হয় না ঘুম ভাঙ্গা পুরনো অংশগ্রহণকারীদের একাকী মনে হচ্ছে; তারা তাদের সাথে hang out করতে চান না।

"আমি মনে করি এটা খুবই মজার যে আমরা একাকী হয়ে থাকলে কারো সাথে যোগাযোগ করতে চাই না"। "যদি আমরা সে সম্পর্কে চিন্তা করি, আমরা হয়তো তাদের সামাজিক দক্ষতার বিষয়ে আরো সন্দেহজনক। আমি মনে করি আমরা সামাজিক পরাজয়ের মতো একাকীত্ব দেখি, এবং আপনি দূরে থাকার চেষ্টা করেন।"

গবেষণার দ্বিতীয় অর্ধেকটি অবশেষে প্রকাশ করা হয়েছে যে অলসতা একাকীত্বের একটি ক্ষতিকারক, স্ব-টেকসই চক্র ছড়িয়ে দেয়। ঘুমের বঞ্চনা মানুষকে অন্যদের কাছ থেকে সরিয়ে দেয় কারণ তাদের মস্তিষ্ক তাদের বলে যে অন্যদের বিশ্বাস করা যায় না। এদিকে, অন্য লোকেরা প্রথম স্থানে প্রত্যাহারের জন্য একাকী ব্যক্তিদের অবিশ্বাস করে। গবেষণা লেখক এই একটি "সামাজিক প্রত্যাহার এবং একাকীত্ব আচরণমূলক প্রফাইল।"

"পরিবর্তে আমি মনে করি এটি ডঃ ওয়াকার সর্বদা যা বলে তা ফিরে আসে: আমরা একমাত্র প্রজাতি যা ইচ্ছাকৃতভাবে ঘুমিয়ে থাকি-নিজেদেরকে বঞ্চিত করে, তাই সেখানে কোন বিবর্তনীয় নিরাপত্তা নেট নেই"। "সমাজ এবং আমাদের মস্তিষ্কের এটি একটি দুর্বলতা হিসাবে দেখতে সজ্জিত করা হয় না।"

সংক্ষেপে, যখন আমরা অন্যদের প্রত্যাহার করা উচিত যারা প্রত্যাহার করা হয়, মানুষ স্বাভাবিকভাবেই তাদের আরো পৃথক ঝোঁক ঝোঁক। গবেষণার ফলাফলগুলি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে: সম্ভবত আমরা একটি বিপজ্জনক হুমকি হিসাবে যা দেখি তা অবশ্যই সাহায্যের জন্য কাঁদতে দেখা উচিত।