"হানাহানি" বাস্তব, এবং এটি কিছু ব্যক্তিত্বের ধরন জন্য খারাপ

হ্যাংওভারের কিছু অংশ অন্যদের তুলনায় আরো সহজে প্রতিকার করা হয়। নির্গত বোধ হচ্ছে? Electrolytes চেষ্টা করুন। অলস মনে হচ্ছে? ব্যায়াম সাহায্য বলে মনে হয়। কিন্তু কিছু জন্য, একটি হ্যাঙ্গআভার সবচেয়ে বিধ্বংসী প্রভাব হয় আবেগপ্রবণ বেশী। যে রাজ্যে, আমাদের অনেক কম হোম প্রতিকার আছে, কিন্তু একটি সাম্প্রতিক গবেষণা ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য, এননিয়ের পর সকালে বৈধতা যাচাই করে, এটি এমন ব্যক্তির ধরনের পিনপয়েন্ট করে যা সম্ভবত এটি সবচেয়ে খারাপ।

হ্যাংওভারের মানসিক টোলকে কখনও কখনও "হ্যাংক্সিটি" বলে অভিহিত করা হয়, যা শিকারী মস্তিষ্ককে আঘাত করে এমন কয়েকটি ভিন্ন কদর্য অনুভূতির জন্য একটি ছাতা শব্দ। আপনি যদি এটি অভিজ্ঞ হন, আপনি শব্দ পড়তে যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভূতি চিনতে হবে। এটি একটি নিরবচ্ছিন্ন প্রবাহ হতে পারে " গত রাতে আমি কি করলাম? "আগে রাতের চমত্কার স্মৃতি দ্বারা জ্বালানী। অন্যদের জন্য, এটি পূর্ববর্তী সন্ধ্যায় ঘটনাগুলির ক্রমাগত বিশ্লেষণের বিষয়, যা হতাশার দ্বারা চালিত, অস্পষ্ট প্রশ্ন: "আমি কি নিজেকে বোকা বানিয়েছিলাম?"

তবে এটি প্রকাশিত হয়েছে, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজি ইউনিটের গবেষক বেথ মার্শ, ব্যাখ্যা করেছেন বিপরীত তার সবচেয়ে সাম্প্রতিক পত্রটি ধারণাটিকে বিশ্বাস করে যে, ঝগড়া একটি বাস্তব ঘটনা যা অন্যদের তুলনায় কিছু লোককে মারধর করে। মার্শ বিশ্ববিদ্যালয়ের এক্সটার সাইকোফার্মাকোলজিস্ট সেলিয়া মরগান, পিএইচডি-এর সাথে কাজ করেছেন 97 জন ব্যক্তির ওপর গবেষণা করার জন্য, যারা আরও বেশি বলে মনে করেন লাজুক সামাজিক পানীয় একটি রাতের পরে উদ্বেগ আরো তীব্র অনুভূতি রিপোর্ট।

এই সম্পর্কটি কেন বিদ্যমান তা তার দৃঢ় ব্যাখ্যা নেই, তবে "পোস্ট-ইভেন্ট প্রক্রিয়াকরণের" ধারণাটির ভিত্তিতে তার একটি কার্যকরী তত্ত্ব রয়েছে।

"এই সামাজিক উদ্বেগ একটি বৈশিষ্ট্য যেখানে মানুষের বৈশিষ্ট্যগত rumination বা একটি সামাজিক ঘটনা পরে বাসস্থান আছে," মার্শ বলেছেন ইনভার্স। "প্রায়শই তাদের লজ্জাজনক বা সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণে নেতিবাচক পক্ষপাতিত্বের সাথে তাদের মনের অভিজ্ঞতাকে পুনরায় চালু করে। ভাবছিলাম, 'ওহ, আমাকে এটা বলা উচিত ছিল না,' বা 'ওহ, এটা আমাকে মূঢ় দেখাচ্ছে।'"

সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন মানুষ ইতিমধ্যেই এইরকম অনুভব করে, কিন্তু মার্শ বিশ্বাস করে যে সমীকরণের মধ্যে অ্যালকোহল মেশানো পরের দিন এই ধরনের রুমমিনেশনকে বাড়িয়ে তোলে। রাতের আগে কী ঘটেছিল তা মনে রাখা কঠিন, তখন উদ্বেগজনক মনকে ক্রমাগত পুনরায় চালানোর জন্য গল্পের আরও "ফাঁক" রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে যা ঘটেছিল তার সন্দেহে, স্বাভাবিকভাবেই স্ব-সমালোচক ব্যক্তি সবচেয়ে খারাপ অনুমান করতে পারেন, যার ফলে হ্য়ংওভারের সাথে আরও উদ্বেগের উদ্বিগ্নতা বৃদ্ধি পায়।

"আপনি যদি একজন লজ্জাজনক ব্যক্তি হন, যিনি নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক বিষয়গুলির সাথে সেই ফাঁকগুলি পূরণ করতে থাকেন তবে আপনি আরও বেশি কিছু করতে পারেন কারণ আরও বেশি ফাঁক রয়েছে।"

এই সময়ে, তবে, এই ব্যাখ্যা ফটকাবাজি রয়ে যায়। মার্শ বলছে, সাধারণভাবে হ্যাঙ্গোভারগুলি হ্রাস পেয়েছে, কিন্তু তাদের মানসিক এবং সামাজিক মাত্রা এমনকি পিন করতে এমনকি চতুর। পূর্ববর্তী গবেষণা মানুষের উপর ক্ষত সঙ্গে সাক্ষাত্কার মাধ্যমে এটি করার চেষ্টা করেছে। কিন্তু মার্শের পরীক্ষা, "প্রকৃতিগত অধ্যয়ন," ​​এক রাতের আবেগগত টোল পরীক্ষা করেছিল এবং যে রাতে অংশগ্রহণকারীরা নিজের বাড়িতে সামাজিকীকরণ ব্যয়।

তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, এই পরীক্ষামূলক নকশাটি তার গবেষণাকে সামাজিক কারণে, যেগুলি মানুষ প্রথম স্থানে পান করে এবং পরের দিন উদ্বেগ অনুভূতিতে কীভাবে খেলতে পারে তার একটি জানালা দেয়। এখানে, তিনি দেখেছেন যে মাতাল হওয়া মাত্র মুহূর্তে তার লাজুক ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছিল, কিন্তু পরের দিন তাদের উদ্বেগ বেশ উল্লেখযোগ্য ছিল।

"অদ্ভুতভাবে, এটা মানুষের সাথে অনেক resonates," মার্শ বলেছেন। "যে সকালের পেছনে পানির দাম একবার একবার পেয়েছে তা নিয়ে উদ্বেগের সংক্ষিপ্ত হ্রাস কি সেই বাণিজ্য?"

এগিয়ে যাওয়ার পর, মার্শ পোস্ট-ইভেন্ট প্রক্রিয়াকরণে মদের প্রভাব সম্পর্কে তার তত্ত্ব পরীক্ষা করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে। কিন্তু, তিনি বলেন, একটি ভাল পরীক্ষা চাবি প্রতিলিপি করার চেষ্টা করা হয় সব পানীয় দিক - প্রকৃত অ্যালকোহল খরচ থেকে খেলার সময়ে সামাজিক গতিবিদ্যা থেকে। শুধুমাত্র তখনই আমরা একদিন হ্যালোওভার নিরাময় খুঁজে পেতে পারি যা মানসিক সংগ্রামের পাশাপাশি শারীরিক বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত।