আপনি ফিটনেস খাবারের উপর ফ্যাট পাচ্ছেন

যখন আপনি ক্ষুধার্ত খাবার পান করেন, লেজের ব্যাগের পরিবর্তে ক্লিফ বার দখল করে একটি অর্জনের মত মনে করেন। আপনি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করেছেন। এটা আপনাকে যে muffin উপরে চালাতে সাহায্য করতে যাচ্ছে। ভাল কাজ, আপনি।

দুর্ভাগ্যবশত, গবেষণা এখন দেখায় যে আমরা সেই বারগুলি বেশি খেতে পারি কারণ তাদের ফিটনেস খাবার হিসাবে ব্র্যান্ড করা হয়েছে এবং এর উপরে, আমরা ব্যায়ামের প্রতিস্থাপন হিসাবে ফিটনেস খাবার খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এবং এটি, একটি quivery পেট সংজ্ঞায়িত abs জন্য প্রতিস্থাপন যে ভাবে।

টেকনিশিস ইউনিভার্সিটি মুন্সেন এবং পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানতেন যে ফিটনেস ব্র্যান্ডিং - যোগব্যায়াম যেমন লুনা বার, ফাঁকা ক্লিফ বার মাউন্টেন ক্লাইবার, বা এমনকি পাওয়ারডের "পাওয়ার" - আসলে ভোক্তাদের আরও বেশি খাওয়া এবং কম ব্যায়াম করার জন্য উৎসাহিত করে। যারা তাদের ওজন ("নিয়ন্ত্রিত খাদক") সম্পর্কে ক্রনিকভাবে উদ্বিগ্ন তাদের গবেষণায়, মানুষকে দুটি উপায়ে প্যাকেজযুক্ত ট্রিল মিশ্রণ খাওয়ার বিকল্প দেওয়া হয়েছিল: নিয়মিত ট্রিল মিশ্রণ বা "ফিটনেস" মিশ্রণ হিসাবে চিহ্নিত - সম্পূর্ণ লেবেল চলমান জুতা। তারা বলেছিল যে তারা দুপুরের খাবারের জন্য বেছে নেবে। সম্ভবত বিস্ময়করভাবে, যারা সক্রিয়ভাবে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন ফিটনেস মিশ্রণ আরো পথ খাওয়া।

গবেষণার অন্য অংশে, মানুষকে তাদের খাবার খাওয়ার পরে একটি স্টিকি বাইক ব্যায়াম করার বিকল্প দেওয়া হয়েছিল। যারা ফিটনেস খাবার খেয়েছেন তাদের যারা নিয়মিত বেশী খেয়েছে তাদের তুলনায় কম ক্যালোরি বার্ন হয়ে গেছে।

"যতক্ষণ না তাদের খাদ্যের দ্বারা খাদ্য নিষিদ্ধ করা হয়, পণ্যটিকে 'ফিট' হিসেবে ব্র্যান্ডিং করা তাদের ওজন দেখার চেষ্টা করার জন্য বাড়তি খরচ বাড়ায়," লেখক জোওর কোয়েনিগস্টফের এবং হ্যান্স বুমগার্টনার লেখেন। "বিষয়গুলি আরও খারাপ করার জন্য, এই খাদ্যাভ্যাসকারীরা তাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপও কমিয়ে দেয়, স্পষ্টতই 'ফিট' খাবারটি ব্যায়ামের বিকল্প হিসেবে দেখেন।"

মনে হচ্ছে ফিটনেস বিপণনের বর্তমান অবস্থা - চিত্রের উপর ভারী, প্রেরণার উপর আলোকপাত - আসলেই আমাদের অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে পারে। স্পোর্টস পানীয়গুলি বছরের পর বছর ধরে পরীক্ষা করে দেখায় কারণ তারা প্রায়শই নরম পানীয় হিসাবে মিষ্টি হিসাবে থাকে, তবে তাদের ফিটনেস-বুস্টার হিসেবে বিক্রি করা হয়।

লেখক সুপারিশ করেন যে বিপণনকারীরা ব্যায়াম সম্পর্কিত সম্পর্কিত চিত্রগুলি ব্যতীত লেবেলগুলিতে ব্যায়ামের টিপস যোগ করে সম্ভবত এই অ্যাকাউন্টটিকে গ্রহণ করে। আপনি, বারের ক্রেতা এবং স্পোর্টস পানীয়ের ক্রেতা, অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্যাকেজটিতে চর্মসার যোগব্যায়ামযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে খাবারগুলি সরাসরি আপনার পোঁদতে যেতে হবে, যদি আপনি এটির বেশি পরিমাণে খান।