সকালের মানুষ বা নাইট হাঁড়ি? মানসিক স্বাস্থ্য স্টাডি শারীরিক ঘড়ি লিঙ্ক

জীবন্ত প্রাণীর অভ্যন্তরীণ জৈবিক ঘড়ি দ্বারা পরিচালিত হয় যা সার্কডিয়ান তাল হিসাবে পরিচিত, এবং পৃথিবী প্রতি 24 ঘন্টা ঘোরায়, এই ঘড়ি দিনের এবং রাতের চক্রের সাথে সারিবদ্ধ হয়। একটি নতুন গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা এই প্রক্রিয়া মানসিক স্বাস্থ্য একটি শক্তিশালী লিঙ্ক আছে প্রকাশ। পূর্বে উপলব্ধি চেয়ে শরীরের ঘড়িগুলির জন্য নিবেদিত জিনোমের একটি বৃহত্তর অংশ রয়েছে, এবং সেই জিনগুলি অন্যের সাথে সংযুক্ত থাকে যা একজন ব্যক্তির সামগ্রিক সুস্থতা নির্ধারণ করে।

কাগজ, মঙ্গলবার মুক্তি প্রকৃতি যোগাযোগ, চিকিৎসা গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে "সকালের মানুষ" বা "সন্ধ্যায় ব্যক্তি" হচ্ছে একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত সার্কডিয়ান তালের আচরণগত পরিণতি, যা তাদের জিন দ্বারা আকৃতির। কিছু জিন পাওয়া যায়, এমনকি 25 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক জাগরণ সময় পরিবর্তন করতে পারে। গবেষণায়, তারা এই "ক্রোনাটাইপ" জিন মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনও জিনের সাথে যুক্ত ছিল কিনা তা তদন্ত করে। তারা দেখেছে যে যারা আগে ঘুম থেকে জেগে ওঠে, তারা বেশি সুস্থতা এবং সিজোফ্রেনিয়া এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি বেশি অনুভব করতে পারে।

"আমাদের কাজটি নির্দেশ করে যে, কেন লোকেরা রাতের নিকটে থাকে এবং অন্যরা রাতের ঘোড়াগুলি কেন করে, তার মস্তিষ্ক বহিরাগত আলো সংকেত এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়িগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতার প্রতিক্রিয়ায় উভয় ক্ষেত্রে পার্থক্যের কারণে" লিড লেখক এবং বিশ্ববিদ্যালয় এক্সটার রিসার্চ সহকর্মী স্যামুয়েল জোন্স, পিএইচডি মঙ্গলবার ব্যাখ্যা করেছেন। "এই ক্ষুদ্র পার্থক্যগুলি আমাদের ঘড়ির ক্ষমতা কার্যকরভাবে কার্যকর রাখতে সম্ভাব্যভাবে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভবত রোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উভয় রোগের ঝুঁকিটিও বাড়ে।"

দলের শরীরের ঘড়ি এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত যারা জিন মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেতে একটি ইউ কে Biobank গবেষণা জড়িত 250,000 আমেরিকান 23andMe ব্যবহারকারী এবং 450,000 ব্যক্তি থেকে জিনোমিক তথ্য মাধ্যমে সন্ধান। সমস্ত ব্যক্তি জানায় যে তারা "সকালের লোক" বা "সন্ধ্যায় ব্যক্তি" কিনা, এবং কারণ 85,000 বায়ব্যাঙ্ক অংশগ্রহণকারীরা তাদের কব্জিগুলিতে কার্যকলাপের ট্র্যাকার পরতেন, দলটি তাড়াতাড়ি উঠতে পারে কে বলতে পারে।

পূর্বে এটি চিন্তা করা হয়েছিল যে 24 টি জিন রয়েছে যা একজন ব্যক্তির জেগে উঠার সময় প্রভাবিত করেছিল। নতুন পরিসংখ্যান, তবে, আসলে আছে যে দেখিয়েছেন 351 । এই জিনগুলি, দলটি ব্যাখ্যা করে, আমাদের শরীরের ঘড়িগুলির জন্য কেবল কেন্দ্রীয় নয় তবে মস্তিষ্ক এবং চোখের রেটিনাল টিস্যুতেও প্রকাশ করা হয়, যা মস্তিষ্ক প্রতিটি দিনের শরীরের ঘড়িটিকে "রিসেট" করার আলোকে কীভাবে আলোকে সনাক্ত করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে।

ক্রনিোটাইপ জিন এবং মানসিক স্বাস্থ্য জিনের নিদর্শনগুলির জন্য বিশ্লেষণ করে, দলটি জেনেটিক রূপগুলির মধ্যে একটি ছোট কিন্তু পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য পারস্পরিক সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে, যা রাতে পেঁচা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়েছে এবং এতে বিষণ্নতা এবং সিজোফ্রেনিয়া সহ মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়িয়েছে। (উপরন্তু, অন্যান্য গবেষণায় রাতে পেঁচা এবং স্থূলতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের মধ্যে একটি জেনেটিক লিঙ্ক প্রস্তাব করা হয়েছে, তবে এই গবেষণার ফলাফলগুলি এই লিঙ্কটিকে সমর্থন করে না।)

উল্লেখযোগ্যভাবে, ফলাফলগুলি এর অর্থ এই নয় যে যারা যথেষ্ট ঘুম পান না তারা হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যদিও এই লিঙ্কটি অন্যান্য গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছে। এই গবেষণায় ঘুমের সময়কে প্রভাবিত করে এমন জিনগুলির সাথে কাজ করতে হয়েছিল, যা গুণগত বা সময়কালের নয়, এবং মনে হচ্ছে যে "সকালে" জিনগুলি ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য জিনের সাথে একত্রে ঘটতে থাকে। দলটি লিখেছে, "আমরা দেখাই যে সকালে একজন ব্যক্তি ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের কারণে যুক্ত হয় তবে এটি BMI বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে না।"

মেন্ডেলিয়ান র্যান্ডমাইজেশন নামক একটি পরিসংখ্যান কৌশল ব্যবহার করে মানসিক স্বাস্থ্য জিন এবং সকালে জিনগুলির মধ্যে একটি কার্যকরী লিঙ্ক স্থাপন করে, তারা স্বীকার করে যে শরীরের ঘড়ি জিনগুলি আমাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে কত পরিমাণ গবেষণা দরকার তা বোঝার জন্য আরও গবেষণা দরকার।

"আমাদের গবেষণায় বিপুলসংখ্যক লোকের মানে আমরা আজকের দিনে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ প্রদান করেছি যে 'রাতের ঘোড়া' মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মতো ঝুঁকিপূর্ণ, যেমন সিজোফ্রেনিয়া এবং নিম্ন মানসিক সুস্থতা, যদিও সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা দরকার এই লিঙ্কটি, "বলেছেন এক্সটার মেডিকেল স্কুল প্রফেসর মাইক ওয়েডন, পিএইচডি।

স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগতকৃত ঔষধ উন্নত করার জন্য শরীরের ঘড়ি বোঝার মতো বিজ্ঞানীরা বুঝতে পারেন। এই দল আশা করে যে ঘুমের জেনেটিক্স বোঝার মাধ্যমে, আমরা কীভাবে তাদের জেগে থাকার সময় লোকেদের সাহায্য করতে পারি তার অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারি।

সারাংশ: একজন সকালে ব্যক্তি হচ্ছে একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত সার্কডিয়ান তালের আচরণগত নির্দেশক। 697,828 ইউকে বায়ব্যাঙ্ক এবং ২3 এন্ডে অংশগ্রহণকারীর কাছ থেকে জিনোম-ওয়াইড ডেটা ব্যবহার করে আমরা ২4 থেকে 351 পর্যন্ত সকালে ব্যক্তি সম্পর্কিত জেনেটিক লোকির সংখ্যা বাড়িয়ে তুলি। 85,760 জন ব্যক্তির কাছ থেকে ডেটা ব্যবহার করে নিরীক্ষণ-নিরীক্ষণের নিরীক্ষণের ব্যবস্থাগুলি ঘুমের সময়গুলির সাথে আমরা ক্রোনাটাইপ স্থানীয় ঘুমের সময় সহকারে: সর্বাধিক সকালে অ্যালিলগুলি বহনকারী 5% ব্যক্তির গড় ঘুমের সময় 25% এর চেয়ে কম আগে 5% কম। সার্ক্যাডিয়ান রেগুলেশন, সিএএমপি, গ্লুটামেট এবং ইনসুলিন সিগন্যালিং পথের সাথে জড়িত জিনের জন্য লোকে সমৃদ্ধ এবং যারা রেটিনা, হাইড্র্রেইন, হাইপোথালামাস এবং পিটুইটারীতে প্রকাশ পায়। মেন্ডেলিয়ান র্যান্ডমাইজেশন ব্যবহার করে, আমরা দেখাই যে সকালের মানুষ হওয়ার কারণে কার্যত মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত করা হয় তবে এটি BMI বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে না। এই গবেষণা সার্কডিয়ান জীববিজ্ঞান এবং মানুষের মধ্যে রোগের তার লিঙ্ক অন্তর্দৃষ্টি উপলব্ধ করা হয়।