মানসিক যন্ত্রণাকে শারীরিক করে তোলা: মানুষ কেন কাটবে?

আপনি ভাবছেন, লোকেরা কেন কাটবে? কাটিং যে কোনও নেশার মতো। এটি কীভাবে কোনও ব্যক্তি বাহ্যিক উপায়ে তাদের অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণাটি রোধ করতে শেখে।

এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা লোকেরা প্রদর্শন করে যা দেখে মনে হয় না যে এটি মোটেও বুদ্ধিমান। কাটা এমন একটি অভ্যাস যা সম্পর্কে খুব বেশি জানা যায় না, বিশেষত কারণ যারা এটি করেন তারা তাদের জীবনে অন্যদের থেকে এটি গোপন রাখেন। মানুষ কাটবে কেন? ভাল, যারা নিজেকে কাটা তাদের গভীর বীজযুক্ত কারণগুলি বোঝা সহজ নয় do

লোকেরা সাধারণত নিজেকে কাটা শুরু করে না, বা সচেতনতার সাথে বুঝতে পারে যে তারা কেন আচারটি একেবারে পালন করছে। একটি সময় সম্ভবত ছিল যখন তারা তীব্র সংবেদনশীল অনুভূতি থাকা অবস্থায় নিজেকে আহত করেছিলেন themselves

ফলস্বরূপ, তারা স্বীকৃত ছিল যে অভ্যন্তরীণভাবে যে গভীরতর বেদনা চলছে তা বিবেচনা করার চেয়ে ব্যথার উপরিভাগের অনুভূতি নিয়ে কাজ করা অনেক সহজ easier

পরের বার, তারা উদ্দেশ্য অনুযায়ী নিজেকে কাটা সিদ্ধান্ত নিয়েছে। স্বস্তি খুঁজে পেয়ে তারা এটি আবার চেষ্টা করেছিলেন এবং ব্যক্তি এটি জানার আগে তারা তাদের অনুভব করা অভ্যন্তরীণ অশান্তি প্রকাশের জন্য এটি ব্যবহার হিসাবে ব্যবহার করেছিল।

ডেমি লোভাটো কাটতে মুখ দিলেন

ডেমি লোভাটো এই প্রশ্নে আমাদের কিছু ক্লু সরবরাহ করে, লোকেরা কেন কাটবে? সম্প্রতি কাটানোর জন্য তার ব্যক্তিগত লজ্জার কথা জানাতে সবচেয়ে বিখ্যাত ব্যক্তিদের একজন হলেন ডেমি লোভাটো। একজন অত্যন্ত সাহসী মহিলা, তিনি প্রকাশ্যে প্রকাশ্যে এসেছিলেন যে তিনি মানসিক অসুস্থতায় ভুগছিলেন যা নিজেকে কাটাতে জড়িত।

যদিও এর আগে কখনও এটি শোনেনি এমন অনেকের জন্য মর্মাহত হলেও, এটি যে কেউ জানে তার চেয়ে বেশি প্রচলিত হতে পারে। আচরণটি সম্ভবত এমন কিছু যা গোপন রাখে এবং নিঃশব্দে ভোগে।

লোভাটো বিশ্বকে বুঝিয়ে দিয়েছিল যে চাপটি সে সবসময় পাতলা এবং স্টেজেজ "পার্সোনালি" হতে অনুভব করেছিল সে তার চেয়ে আবেগের সাথে সামলাতে পারে না। অন্যের সন্তুষ্ট করার গভীর প্রয়োজন আছে এমন ব্যক্তির পক্ষে কখনোই যথেষ্ট ভালো বোধ করা হ'ল পরিচালনা করা শক্ত জিনিস নয়।

তার ওজন ওঠানামা সম্পর্কে নিয়মিত নিবন্ধগুলি, তার জীবনে অন্তর্নিহিতকরণ এবং তার যৌবনের খুব প্রথম থেকেই সফল হওয়ার প্রয়োজনীয়তা, এই সমস্ত শর্ত যা তাকে কাটাতে আসক্তির কারণ করেছিল।

লোকেরা কেন কাটবে এবং কাটা ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি কী কী?

আপনি যদি এখনও ভাবছেন, লোকেরা কেন কেটে ফেলেন, আসুন এর জন্য কয়েকটি ঝুঁকির কারণ দেখি। যে সমস্ত লোকেরা আবেগগতভাবে ক্ষতিকারক কোনও কিছুর স্টিং অনুভব করে, যাতে তারা কাজ করতে অসুবিধে হয়, এমন যন্ত্রণার বাস্তব এবং বাইরের কিছু অনুভব করতে নিজেদের কেটে দেয় যা তারা এড়াতে পারে না।

সংবেদনশীল ক্ষতগুলির কোনও ব্যান্ডেজ নেই। প্রায়শই এটি স্ব-ঘৃণা এবং অভ্যন্তরীণ ক্রোধের অনুভূতির সাথে জড়িত।

কাটাটি আপনার উপর অনেকগুলি দাবি রাখার সাথে ব্যর্থতা এবং ভয়ের অপ্রতিরোধ্য অনুভূতিগুলি মোকাবেলার জন্য পর্যাপ্ত দক্ষতার দক্ষতা না থাকার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

কখনও কখনও আচরণটি যথেষ্ট ভাল, যথেষ্ট পাতলা না লাগা বা ক্রমাগত আপনি ব্যতীত অন্য কেউ হতে চান না অনুভবের ফলাফল। অন্যান্য সময়, এটি শক্তিশালী বোধ করার এবং নিজের অনুভূতি এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি মাধ্যম।

অনেক কাটার হ'ল এমন লোক যাঁরা গালিগালাজ করেছেন

যখন কোনও ব্যক্তিকে আপত্তি দেওয়া হয়, তখন তাদের পক্ষে নির্যাতনের অভ্যন্তরীণ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাদের সাথে কী করা হয়েছে তা বোঝার জন্য বা পরিস্থিতিটি যুক্তিযুক্ত করার এবং মোকাবেলার উপায় খুঁজে পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল নিজেকে অপরাধী করে তোলা।

তারা নিজেরাই ঘৃণা ঘটিয়েছে এবং বিশ্বাস করে যে তারা অবশ্যই চিকিত্সা পাওয়ার জন্য উপযুক্ত কিছু করেছে। তারা যদি আরও ভাল মানুষ হত তবে তারা নির্যাতনের শিকার হত না।

যৌন নির্যাতনের ক্ষেত্রে যদি তারা কিছু বলে বা কিছু বলে থাকে, তবে নির্যাতন বন্ধ করা যেত। এটি সেই ধরণের যৌক্তিকরণ যা স্ব-ঘৃণাটিকে অভ্যন্তরীণ করে এবং স্ব-শাস্তি পেতে চায়।

কাটাও ক্যাথেট্রিক হতে পারে

যখন শারীরিক বা আবেগগতভাবে তারা সক্ষম নাও হতে পারে এমন কোনও কাজ করার জন্য যখন কাউকে চরম চাপ দেওয়া হয়, তখন এটি প্রেসার কুকারের মতো অনুভব করতে পারে। কাটিং এমন কিছু পেন্ট-আপ আবেগ এবং চাপকে মুক্তি দেওয়ার একটি উপায়।

তাত্ক্ষণিক উপায়ে ব্যথা মোকাবেলার একটি উপায়, এটি এগুলিকে সমস্ত উন্মুক্ত করে এবং কিছুটা নিরাময়ের অনুমতি দেয়। সমস্যাটি হ'ল এটি কখনই বেশি দিন স্থায়ী হয় না, এটি এটি কীভাবে আসক্তিতে পরিণত হয়।

মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব

বেশিরভাগ লোকেরা যারা নিজেকে কাটাচ্ছেন তাদের কখনও অন্য ব্যক্তির সাথে স্বাস্থ্যকর বা আসল সংবেদনশীল সংযুক্তি ছিল না। কখনই তাদের অনুভূতি জানাতে শিখেন না, তাদের সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দিয়ে কী করবেন সে সম্পর্কে তারা পুরোপুরি অসচেতন।

কীভাবে তারা নিজের ভিতরে আবেগ প্রকাশ করতে পারে যাতে তারা ভিতরে বসে না। তারা যে ব্যথা অনুভব করছে তা প্রকাশ করার উপায় ছাড়াই এটি তাদের অভিভূত করে। ব্যথা মোকাবেলার একমাত্র উপায় হ'ল এটিকে শারীরিক কিছুতে পরিণত করা।

একজন ব্যক্তি সাধারণত হতাশ বোধ করলে কাটেন। এটি বেদনাদায়ক বা কঠিন পরিস্থিতিতে তাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া যেখানে তারা কোনও জিনিস বা লোক দ্বারা হতাশ বোধ করে।

নিজের ব্যর্থতায় হতাশ হয়ে আরও সংবেদনশীল বেদনা নেওয়ার বা নিজেকে আরও ঘৃণা করার পরিবর্তে তারা ক্ষণিকের জন্য অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলি স্থগিত করার জন্য কেটে যায়। যখন তারা কেটে যায় তখন তারা পৃষ্ঠের প্রাথমিক ব্যথা নিয়ে কাজ করে এবং নীচে গভীর গভীর ক্ষতগুলির জন্য কাজ করতে কখনই সেই ব্যথার বাইরে যেতে হয় না।

কাটিং অন্যান্য নেশার মতো

অন্য যে কোনও আসক্তির মতো, কাটাও এমন একটি অনুভূতি যা কেউ পরিচালনা করতে চায় না তা দূরে সরিয়ে দেয়। এটি অ্যালকোহলিকদের জন্য পানীয় গ্রহণের মতো। অ্যালকোহলিক বা মাদক ব্যবহারকারী জানেন যে রাসায়নিকগুলির প্রভাব একবারে নিয়ে গেলে, তাদের আর আবেগের সাথে আর মোকাবেলা করতে হবে না যা তাদের ড্রাগ পান করতে বা সেবন করতে পরিচালিত করে। কাটা, যদিও বিভিন্ন ধরণের আচরণ, একই রকম আসক্তি।

কাটিয়া নিজেই ব্যক্তিটিকে কীভাবে আরও বেদনাদায়ক তা প্রকৃত স্টিং অনুভব করতে দেয় না। চাপ অনুভূত রাগ, ক্রোধ, নিয়ন্ত্রণের অনুভূতির বাইরে বা গভীর বীজযুক্ত হতাশাগুলি যে কেউ তার ত্বকের কিছু শারীরিক কাটার চেয়ে বেশি ক্ষত বোধ করে।

বাহ্যিক ক্ষত নিরাময় করবে, তবে সমস্যাটি হ'ল কাটাটি এমন একটি আসক্তি যা স্ব-ঘৃণ্যতা কোথা থেকে আসছে এবং কীভাবে সেগুলি থেকে নিজেকে নিরাময় করতে পারে তা নির্ধারণের জন্য তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে বাধা দেয়।

কীভাবে কাটিয়া কাটিয়ে উঠবেন

কাটা আসক্তিকে কাটিয়ে উঠার মূল বিষয়টি কেবল নিজেরাই নয়, আপনার ব্যথাকে মুখোশ দেওয়ার জন্য আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে সৎ হতে হবে। যারা কাটবে তাদের চিরকাল নিজেদের ক্ষতি করার নিয়ত হয় না।

যদি তারা নিজেকে ক্ষমা করার উপায় খুঁজে পায়, তাদের আবেগকে বাইরে বেরোনোর ​​জন্য আরও ভাল আউটলেট এবং তাদের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য কেউ বিশ্বাস করতে পারেন, কাটা একটি সম্পূর্ণ নিরাময়ের মানসিক স্বাস্থ্যের শর্ত যা একটি দুর্দান্ত পুনরুদ্ধার পূর্বনির্ধারণ আছে।

থেরাপি এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলির সংমিশ্রণটি একজন ব্যক্তিকে তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বগুলি কাটানোর জন্য আরও ভাল উপায়গুলি খুঁজে পেতে এবং অনেকটা স্বাস্থ্যকর এবং উত্পাদনশীল উপায়ে তারা যে অনুভূতিভোগ করেন, তা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

কোনও ব্যক্তি কেন আবেগগতভাবে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় বলে মনে মনে জাগ্রত করা স্ট্রেস মোকাবিলার আরও কার্যকর উপায়গুলি খুঁজে পেতে তাদের সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি কেটে থাকেন বা আপনি যদি ভাবছেন যে লোকে কেন * কেটে দেয় বা সন্দেহ করে যে আপনি কে এমন একজনকে চেনেন। তবে এটি লজ্জার কিছু নয়। সহায়তা উপলব্ধ আছে তবে কেবল আপনি এই পদক্ষেপ নিতে পারেন।