২০ বছরের জীবনযাত্রাকে আরও উন্নত জীবনের জন্য পরিবর্তন করা যায়

আপনার 20s: তরুণ এবং উদ্যমী হওয়া, এবং ব্যবহারিক এবং পার্থিব জ্ঞানী হওয়ার মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য। এটি পরিবর্তন করার উপযুক্ত সময়!

আপনার 20s আপনাকে তৈরি করতে পারে বা ভাঙতে পারে। এটিতে আপনার জীবনের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বছর রয়েছে। আপনি কেবল আপনার ক্যারিয়ার শুরু করছেন, এবং আপনি হয় buildingণ তৈরি করছেন বা একটি সাম্রাজ্য তৈরি করছেন। এবং যদিও এই দশকটি আপনি স্বাধীন এবং পরিণতিমুক্ত থাকার মতো অনুভব করতে পারেন তবে কীভাবে আপনি 20 এর দশকে আপনার জীবন অতিবাহিত করবেন তা আপনার জীবনে বিশাল প্রভাব ফেলবে। এই দশকে আপনি যা করেন তা গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবল সাফল্য এবং সুখের জন্য আপনার সেরা শটটি নির্ধারণ করতে পারে।

আপনার 20 এর দশকে, আপনি অনেক কিছু নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন, সারা রাত পার্টি করতে পারেন, তারিখে বেড়াতে যেতে পারেন, বিশ্ব ভ্রমণ করতে পারেন এবং মূলত একটি নিখরচায় পাখি হতে পারেন। এবং যদিও আপনার যৌবনের প্রথমদিকে থাকা বা আপনার অবসর গ্রহণের জন্য কাজ করা খারাপ নয়, বাস্তবে এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনি আপনার 20 এর দশকের বেশিরভাগ অংশটি করতে পারেন।

20 এর দশকে আপনার স্মার্ট লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা উচিত

আপনার 20 টি দশকের মধ্যে আপনার তৈরি করা শীর্ষস্থানীয় স্মার্ট মুভগুলির নীচে 20 টি রয়েছে যা আপনার সারাজীবনের জন্য অর্থ প্রদান করবে।

# 1 ভ্রমণ স্মৃতি এবং অভিজ্ঞতা বিনিয়োগ করুন। এটি আদর্শ সময় কারণ আপনি তরুণ, সক্ষম এবং আপনার কোনও পারিবারিক বাধ্যবাধকতা নেই। আপনার সময় বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে দেখা করতে এবং নিজেকে বিভিন্ন সংস্কৃতিতে নিমজ্জিত করতে ব্যবহার করুন।

# 2 অর্থের প্রতি অবলম্বন করবেন না। জীবনে পরবর্তী সময়ে স্বাচ্ছন্দ্যে বাঁচতে চাওয়াই বোধগম্য, তবে দশকের দশক আপনাকে কেটে যাওয়ার মতো অর্থের বিষয়ে আপনার 20 এর দশকের এত বেশি করবেন না। আপনি যদি ঝুঁকি নিতে বা আপনার আগ্রহী এমন জিনিসগুলি অনুসরণ করতে চান তবে এটিই সেরা সময় then আপনার লক্ষ্য হিসাবে নয় বরং আপনার কঠোর পরিশ্রমের ফল হিসাবে অর্থের কথা চিন্তা করুন এবং আপনি বাইরে গিয়ে কিছুটা জীবনযাপন করার পক্ষে যথেষ্ট সহজ শ্বাস নিতে পারেন।

# 3 একটি স্বর্ণের নিয়ম ভাবেন: সংরক্ষণ করুন। যদিও আপনার অর্থকে আপনার একমাত্র প্রেরণা হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়, এর অর্থ এই নয় যে আপনার উইন্ডোটির বাইরে আর্থিক সংবেদনশীলতা ফেলে দেওয়া উচিত। আপনি চাইলে পার্টি করতে পারেন, ভ্রমণ করতে পারবেন এবং কেনাকাটা করতে পারবেন তবে আপনার বর্ষার দিনের তহবিলের জন্য আপনার আয়ের কমপক্ষে 10% অতিরিক্ত কিছু নগদ রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

# 4 সক্রিয় থাকুন। আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রা সত্ত্বেও, এটি দুটি জিনিসের কারণে সক্রিয় হতে সাহায্য করে: কাজের সময়সীমা হওয়ার পরে রেস ছাড়া আপনার অন্য কিছু করার দরকার রয়েছে এবং আপনি আপনার শরীরকে হার্টের সমস্যা, স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য রোগের বিকাশ থেকে বিরত করছেন। আপনার শিডিয়ুলের মধ্যে কিছু অনুশীলন চেপে, আপনার খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার কারণ আছে এবং সেই "রাতের" দেরিতে "না" বলার কারণটি একবারে একবারে নিমন্ত্রিত হয়েছে।

# 5 আপনার দাঁত যত্ন নিন আপনি এটি নজরে নাও পেতে পারেন, তবে বাস্তবতা হ'ল আপনি সারা জীবন একই দাঁতে আটকে রয়েছেন। এটি এমন কোনও বাড়ি নয় যা আপনি রক্ষণাবেক্ষণ এড়িয়ে যেতে পারেন কারণ আপনি যে কোনও সময় বাইরে চলে যেতে পারেন — আপনার দাঁতগুলি আপনার এবং সেগুলি কোথাও যাচ্ছে না। সুতরাং এমনকি যদি এটির জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় হয় এবং আপনি মনে করেন যে এটির দরকার নেই তবে কয়েক বছর অবহেলা মেরামত করা আরও ব্যয়বহুল হয়ে ওঠার আগে এখনই দাঁত যত্ন করুন।

# 6 আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। সুতরাং আপনার মুখটি কোমল, আপনার কোনও ঝকঝকে ঝাঁকুনি নেই, এবং এখনও আপনার যৌবনের সেই স্বাস্থ্যকর আভা রয়েছে। তবে আপনি গুরুত্ব সহকারে বিশ্বাস করতে পারবেন না যে এটি চিরকাল থাকবে। যৌবনের ঝর্ণা আবিষ্কার না করা অবধি আপনার ত্বককে রক্ষা করতে হবে। মেকআপ চালু রেখে ঘুমোবেন না এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কথা, সানস্ক্রিন পরুন।

# 7 স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস বিকাশ করুন। সচেতন পানীয় সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নিন যা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি আপনার শরীরে নেতিবাচক প্রভাবগুলি কমিয়ে দেবে। অ্যালকোহল, সর্বোপরি, একটি বিষ। সুতরাং বুদ্ধিমান এবং পরিমিতরূপে পান করুন এবং একটি ক্রমবর্ধমান হ্যাংওভার এড়াতে সর্বদা পুনরায় হাইড্রেট করুন। খাদ্য হিসাবে, আপনি জানেন যে জাঙ্ক ফুড কেবল আপনার দেহে আরও বেশি বিষাক্ত পদার্থ নিয়ে আসবে। আপনার প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিমাণ কমাতে চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর, আরও প্রাকৃতিক খাদ্য বিকল্পগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

# 8 আপনার প্রযুক্তির বন্ধনগুলি কমিয়ে দিন। টোয়েন্টিসোমথিংসগুলি তাদের গ্যাজেটের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল হিসাবে পরিচিত। আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে থাকেন তবে আপনার ফোনটি নীচে রাখতে শিখুন এবং লোকের সাথে প্রকৃত সংযোগ তৈরি করুন।

# 9 আপনার মান নির্ধারণ করুন। আপনি যখন যুবক, ফ্লার্ট এবং যত্নহীন, আপনার পক্ষে কিছুই না করে এমন অংশীদারদের মনমুগ্ধের শিকার হওয়া সহজ হতে পারে। আপনার অতীতের ডেটিং ভুলগুলি থেকে শিখুন এবং এমন অংশীদারদের জন্য কখনই স্থির হন না যে আপনাকে কেবল পুরো জীবন যাপন থেকে বিরত রাখবে।

# 10 নিজেকে এবং অন্যকে ক্ষমা করুন। আপনি ভুল করবেন, এবং আপনি এটি কঠিন উপায়ে শিখতে পারেন। আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন কিছু জিনিস যেমন প্রত্যাখ্যান বা হার্টব্রেকের বিষয়টি গ্রহণ করুন। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দেবেন না এবং পরিবর্তে এটি থেকে শিখুন এবং বেড়ে উঠবেন।

# 11 নাটকে আপনার সময় নষ্ট করবেন না। আপনি সকলেই বড় হয়েছেন এবং আপনি কী চান তা আপনি জানেন, তাই আপনার নিজের প্রাপ্য বলে মনে করেন তার চেয়ে কম কিছু করার জন্য আপনাকে মীমাংসা করা উচিত নয়। এমন লোক এবং পরিস্থিতি কেটে দিন যা আপনাকে আপনার শক্তি থেকে সরিয়ে দেয়। আপনার সময় এবং শক্তি নাটকীয়তা এবং দুর্দশার চেয়ে উত্পাদনশীলতা এবং বৃদ্ধিতে ব্যয় করা ভাল।

# 12 সাহস তৈরি করুন এবং আপনার ভয়ের মুখোমুখি হোন। আপনি তরুণ, এবং আপনি যে আকারে সেরা হতে পারেন shape বিশ্বের আপনার ঝিনুক. সুতরাং আপনি যদি কখনও সাহসী কিছু চেষ্টা করতে চলেছেন তবে এখনই সেরা সময়।

# 13 কম ব্যস্ত এবং আরও উত্পাদনশীল হন। অন্য কথায়, হেডলেস মুরগির মতো ঘোরাঘুরি করার আগে আপনার সময় পরিচালনা করতে শিখুন। অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য নিজেকে খুব পাতলা করবেন না, বরং এর পরিবর্তে আপনার লেজার কার্যকর হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অর্ধেক সময় আরও বেশি করে নিন।

# 14 লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং অগ্রাধিকার দিতে শিখুন। আপনি কেবল নিজের ক্যারিয়ারের সূচনা করছেন, তাই আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার দায়িত্বগুলি এখনও আপনার আগে are নাঃ। আপনার লক্ষ্যগুলি এখনই যত তাড়াতাড়ি সেট করা উচিত এবং এখান থেকে এগুলি অর্জনে ছোট পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

# 15 শিখুন এবং শিখুন এবং শিখুন। এটি বেকিং ক্লাস বা পরিচালনার পাঠ যাই হোক না কেন, নতুন দক্ষতা শিখতে কিছুটা সময় নিন। এমনকি কোনও পরিবার শুরু করার এবং আপনার হাত পূর্ণ রাখার কথা ভাবার আগে শখ শুরু করুন বা নতুন কিছু চেষ্টা করুন।

# 16 স্ব-সচেতনতা এবং স্ব-জ্ঞান বিনিয়োগ করুন। নিজেকে খুঁজে পেতে এবং আপনি কী চান এবং কী আপনাকে খুশি করে তা জানার জন্য এটিই সেরা সময়। প্রতিদিন নিজের সম্পর্কে নতুন জিনিস শিখুন এবং বাড়ার প্রতিটি সুযোগকে কাজে লাগান।

# 17 নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। আপনার বন্ধু একটি নতুন বাড়ি কিনেছেন বা আপনার সহকর্মী ইতিমধ্যে কোনও প্রচার পেয়েছেন তবে কে কে পাত্তা দেয় না? আপনি নিজেকে অন্যের বিরুদ্ধে পরিমাপ করতে পারবেন না, না হলে আপনি কখনই নিজের এবং আপনার যা কিছুকে প্রশংসা করতে যাবেন না। আপনি কে, এ নিয়ে গর্বিত হোন এবং নিজের গল্পটি তৈরি করুন।

# 18 ভুল থেকে সঠিক কি তা জানুন। আপনি আর শিশু নন, তাই বাচ্চাদের অভ্যাস বাদ দিন। এটি ভুল করা ঠিক আছে, আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় গ্রহণ করুন। আপনি যা করেছেন তার জন্য ক্ষমা চাওয়া শিখুন এবং কীভাবে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যকে ব্যথার কারণ হয়েছিলেন এবং কীভাবে পরিবেশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তার জন্য কীভাবে সংশোধন করতে পারেন তা শিখুন!

# 19 প্রকৃত বন্ধুদের প্রশংসা করুন। আপনার জীবন চলাকালীন, আপনি বিভিন্ন ধরণের লোককে দেখতে পাবেন। কিছু খাঁটি হবে, আবার কেউ কেউ আপনাকে ব্যবহার করার চেষ্টা করবে। শেষ পর্যন্ত আপনাকে নীচে নামিয়ে দেবে এমন লোকদের উপর সময় নষ্ট করবেন না। আপনার জন্য যারা সেখানে আছেন তাদের প্রশংসা করুন এবং তাদের বন্ধুত্বকে মূল্য দিন।

# 20 ধীরে ধীরে। আপনি আপনার কেরিয়ারকে জাগ্রত করতে, আপনার স্বতন্ত্র জীবনযাপন শুরু করা, আপনার অগোছালো ডেটিং জীবনকে বাছাই করা এবং কেবল দ্বিখাদক হওয়ার উপভোগ করতে ব্যস্ত থাকতে পারেন — তবে কেবল থামানো, গভীর নিঃশ্বাস নিতে এবং ধীর হয়ে যাওয়া ভুলবেন না। সাফল্য এবং সুখ জয় করার মতো দৌড় নয়। আপনার নিজের গতিতে আপনার জীবনযাপন করতে হবে।

আপনার 20s আপনার জীবনের সবচেয়ে আকর্ষণীয় দশক হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা করবেন, নিজের সম্পর্কে নতুন জিনিস শিখবেন এবং সত্যই প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্বের বিস্ময়কর বিষয়গুলি * এবং ঘটনার জন্য আপনার চোখ খুলবেন। আপনার কেবলমাত্র একটি উদ্বেল, উদ্যমী দ্বৈতসামগ্রী হতে 10 বছর আছে, তাই আপনার এই 10 চোখ খোলার বছর গণনা করা উচিত নয়?

যদিও এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সহায়ক এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ হতে পারে, আপনার 20 এর দশকের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজের এবং অন্যের প্রতি সদয় আচরণ করা, আপনি যা পছন্দ করেন তার জন্য সময় করা, আপনার যা আছে তা উপলব্ধি করা এবং ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত থাকা।