নেতিবাচক লোকগুলিকে আপনার শক্তিকে বদলাতে বাধা দেওয়ার 12 উপায়

আমাদের সবার মধ্যে আমাদের জীবনে এমন একজন নেতিবাচক ব্যক্তি রয়েছে যাকে আমরা কাঁপতে পারি না। আপনার সুখী আত্মাকে চুষতে বাধা দেওয়ার জন্য এখানে 12 টি উপায়।

এই টুকরোটির জন্য গবেষণা করার সময়, আমি নেতিবাচক লোকদের বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত একটি সত্যই আকর্ষণীয় শহুরে শব্দটি পেলাম। তারা "শক্তি ভ্যাম্পায়ার" হিসাবে পরিচিত। আমি একেবারে পছন্দ করেছিলাম, কারণ এটি নিখুঁতভাবে একজন নেতিবাচক ব্যক্তির বর্ণনা করে যিনি আপনার সমস্ত শক্তি সাপ্লাই করে।

আমি নিশ্চিত আপনি কমপক্ষে একটি শক্তি ভ্যাম্পায়ার জানেন। সত্যি কথা বলতে, আমি বেশ কয়েকজনকে জানি তবে সেগুলি উপসাগরীয় করে রাখতে শিখেছি। আমার নিজের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং সত্যই সত্যই তাদের নাটকটি নিয়ে গোলযোগ করার সময় নেই।

নেতিবাচক ন্যান্সি, নেতিবাচক নেড

আপনার জীবনে নেতিবাচক ব্যক্তি থাকার বিষয়টি হ'ল সুস্পষ্ট নেতিবাচকতার পাশাপাশি তারা মনোযোগ সন্ধানকারীও। তারা একরকমভাবে উপভোগ করে যে তারা নিজেরাই কেবল অন্যকে ভুল পথে ঘষতে পারে। আমি এখানে জেনারালাইজ করছি, তবে আরে — এটাই আমি লক্ষ্য করেছি।

সত্যি কথা বলতে, অনেক শক্তি পাম্প এমনকি বুঝতে পারে না যে তারা তাদের চারপাশের অন্যকে প্রভাবিত করছে। এজন্য আপনাকে যাতে পাগল না করে তা নিশ্চিত করতে আপনাকে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে হবে। তাদের আরও ভাল বোধ করা আপনার কাজ নয়, সুতরাং আপনার পজিটিভ শক্তির সঞ্চার থেকে শক্তি ভ্যাম্পায়ারগুলি বন্ধ করার জন্য 12 টি সহজ উপায়।

# 1 নিজেকে বলুন এটি অস্থায়ী। আপনি বিবাহিত বা এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত না হলে, নিজেকে বলুন যে তাদের চারপাশে থাকা কেবল সাময়িক এবং আপনি ঠিক থাকবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে কাজ করছেন তবে আপনাকে বিকেল ৫ টায় বাউন্স করতে হবে এবং সন্ধ্যা অবধি তাদের সাথে যোগাযোগ রাখার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। আপনার যদি কোনও নেতিবাচক বন্ধু থাকে, তবে বেশি সময় একসাথে না কাটার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন।

# 2 একটি দলে থাকুন। দুর্ভাগ্য সংস্থাগুলি পছন্দ করে, তাই এনার্জি ভ্যাম্পায়ারের সাথে এক-এক-এক সেশন করবেন না; তাদের সমস্ত নেতিবাচকতা আপনার দিকে পরিচালিত হবে। যদি আপনাকে এই ব্যক্তির সাথে বেড়াতে হয় তবে গ্রুপ মিটিং-এর সময়সূচীটি নিশ্চিত করে নিন। এইভাবে, নেতিবাচকতা আপনার সবার মধ্যে ছড়িয়ে যাবে এবং আপনি এটি এতটা অনুভব করবেন না।

# 3 চুষতে চাইলেন না Always সর্বদা মনে রাখবেন আপনি এই ব্যক্তিকে ঠিক করতে পারবেন না, তাই তাদের সমস্যাগুলিকে চুষতে কোনও লাভ নেই। এই ব্যক্তি প্রতিবার নেতিবাচক কিছু আনার সময় বিষয় পরিবর্তন করে বিষয়গুলিকে অত্যধিক ভারী ও গুরুতর হওয়া থেকে বিরত রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, তাদের কাজটি সম্পর্কে তাদের কথা শোনার পরিবর্তে কথোপকথনটিকে একটি মজার উপাখ্যানটিতে পরিবর্তন করুন।

# 4 আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন। আকস্মিকভাবে বলুন যে আপনি তাদের খুব চাপের মধ্যে ফেলে লক্ষ্য করেছেন এবং সহায়তা করার জন্য আপনার কিছু করার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি দেখিয়েছেন যে আপনার যত্নশীল তাদের নেতিবাচকতা সহজ করতে পারে — তবে একই সাথে, পয়েন্ট # 3 ভুলবেন না। তাদের সমস্যার মধ্যে খুব গভীরভাবে চুষে না যাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, কারণ দিনের শেষে কেবল তারা * বা খুব ব্যয়বহুল থেরাপিস্ট * সত্যিই কোনও পার্থক্য আনতে পারে।

# 5 তাদের সাথে সমবেদনা জানুন। একবার আপনি নিজের জুতোতে নিজেকে রাখলে তাদের নেতিবাচকতা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে না। আপনারা সকলেই জানেন, এই ব্যক্তিটি ঘটতে পারে এমন ভয়াবহ কিছু কারণে negativeণাত্মক হতে পারে।

# 6 একসাথে সময় সীমাবদ্ধ করুন। সারাক্ষণ একসাথে ঘুরে বেড়াবেন না এবং কেবল অন্য ব্যক্তির সাথে শহরে বিবাহ, জন্মদিন এবং রাতের মতো গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলির সময় এই ব্যক্তিকে দেখার চেষ্টা করবেন না। আপনি একসাথে যতটা সময় ব্যয় করবেন তত কম তাদের নেতিবাচকতার সাথে মোকাবিলা করতে হবে।

# 7 খুশি জিনিস সম্পর্কে কথা বলুন। যে কোনও নেতিবাচকতার বাতাস পরিষ্কার করার একটি সহজ উপায় হ'ল ইতিবাচক জিনিসগুলি সম্পর্কে চ্যাট করা। বিড়ালছানা, রেইনবো এবং প্রজাপতি সম্পর্কে কথা বলতে কে মন খারাপ করতে পারে? তাদের প্রেম জীবন, কর্ম এবং রাজনীতির সাথে যে কোনও কিছুর মতো হতাশাজনক বিষয়গুলি থেকে দূরে থাকুন।

# 8 আপনার কেমন লাগছে তা বলুন। আমার একটি চূড়ান্ত নেতিবাচক বন্ধু আছে যিনি নিয়মিত অভিযোগ করে। তার নেতিবাচকতা তার চারপাশের প্রত্যেককে কতটা প্রভাবিত করে তা বুঝতে না পেরে তিনি চালিয়ে যেতে পারেন। তিনি যতটা তরুণ এবং সুন্দরী, তার মনোভাবটিকে একজন বয়স্ক জাদুকরের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। একাধিক ডাক্তার দ্বারা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি ছোটখাটো শল্য চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়ার পরেও তার হাঁটুর সম্পর্কে তার অবিচ্ছিন্ন অভিযোগগুলি হ'ল উটের পিঠ ভেঙে যাওয়া খড়।

আমি তাকে বসলাম এবং তার সাথে তার নেতিবাচক এবং ঝকঝকে মনোভাব নিয়ে একটি গুরুতর আলোচনা করেছি। আমি সরাসরি তাকে বলেছিলাম যে সে যদি এত নেতিবাচক হওয়া বন্ধ করার চেষ্টা না করে তবে নিজেকে নতুন বন্ধু খুঁজে পেতে হবে। তিনি এটি কিছুটা কঠোরভাবে নিয়েছিলেন তবে তিনি কী বলেন এবং কীভাবে সে আচরণ করে সে সম্পর্কে এখন আরও বেশি সচেতন। কখনও কখনও, আপনার সমস্ত শক্তি ভ্যাম্পায়ারের প্রয়োজন হ'ল একটি হস্তক্ষেপ।

# 9 জোন তাদের আউট। যদি আপনি # 7 ধাপ চেষ্টা করে থাকেন তবেই এটির চেষ্টা করুন। যদি আপনি নেতিবাচক কারও সংস্থায় থাকেন এবং তাদের নাটকটি মোকাবেলা করতে না চান, কেবল তাদের জোন আউট করুন এবং অন্য কাউকে লাগাম লাগিয়ে দিন। যদি এটি আপনার মধ্যে কেবল দুজনই থাকে তবে বলুন যে আপনাকে জরুরি সভা করার জন্য ছুটে যেতে হবে।

# 10 একটি ডোরমেট হতে না। তাদের আপনার কান বন্ধ করে কথা বলবেন না, তাদের আপনার সমস্ত নেতিবাচকতা আপনার উপরে আনতে দেবেন না এবং অবশ্যই তাদের আপনার সুবিধা নিতে দেবেন না। আপনি যদি এই বিশাল, নেতিবাচক মেঘ আপনার উপর ঝুলিয়ে রাখেন তবে আপনি কতটা দক্ষ এবং সুখী হতে পারেন? আপনার নিজেরও দেখাশোনা করতে হবে।

# 11 শান্ত এবং ইতিবাচক থাকুন। এই ব্যক্তির মনোভাবটি আপনার পুরো দিনটিকে নষ্ট না করে। যদি আপনার করতে হয় তবে পরিস্থিতি থেকে দূরে চলে যান এবং কোনও জরুরি অজুহাত যেমন জরুরি পরিবারের সমস্যা, কাজের সভা এবং আরও অনেক কিছু ব্যবহার করুন। আমি নিশ্চিত যে আপনি বিশ্বাসযোগ্য কিছু সম্পর্কে ভাবতে পারেন, তাই আপনার বিচক্ষণতা অক্ষত রাখতে কিছুটা সাদা মিথ্যা বলতে ভয় পাবেন না।

# 12 এগুলি থেকে মুক্তি পান। না, তাদের ধাক্কা খাওয়া এবং মাছের সাথে সাঁতার কাটতে ছেড়ে দিন। পরিবর্তে এগুলি আপনার জীবন থেকে কেটে নিন। আমাকে বিশ্বাস করুন যখন আমি বলি যে আপনি যদি এই ব্যক্তির বিষাক্ত আচরণের সাথে মোকাবেলা না করতে চান তবে আপনার জীবন আরও ভাল হবে। নিজেকে সুখী লোকেরা দ্বারা ঘিরে রাখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে পৃথিবীটি আগের চেয়ে অনেক সুন্দর জায়গা is

আপনি এই ব্যক্তির সাথে যতই ঘনিষ্ঠ হন, তাদের কাছে নিজেকে আটকে রেখে এবং তাদের সমস্ত নেতিবাচকতা শোষিত করার কোনও মানে নেই। এটি আপনাকে তাদের মধ্যে একটিতে পরিণত করা ছাড়া কিছুই করবে না। যদি এটি কোনও পরিবারের সদস্য বা স্বামী বা স্ত্রী, যার কাছ থেকে আপনি এত সহজেই পালাতে পারবেন না, তবে আপনার অনুভূতিটি কী তা অনুভব করুন তা নিশ্চিত করে জানান।

যদি তাদের নেতিবাচকতার কোনও পরিবর্তন না ঘটে তবে তাদের পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন — কারণ এই মুহুর্তে, কেবলমাত্র একজন পেশাদার তাদের তাদের নেতিবাচক সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারেন।