বিবাহে অসন্তুষ্টি: 15 টি বাড়ার উপায় এবং এটি থেকে আগাছা দেওয়ার উপায়

বিবাহের উত্থান-পতন হয়, কিন্তু আপনার বিবাহ কি যুদ্ধের ভিত্তিতে? এটি আপনার সঙ্গীর প্রেম দেখাচ্ছে না। বিবাহের বিরক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় এসেছে।

লোকেরা একবার ভাবতে পছন্দ করে যে আপনি কারও সাথে থাকতে চান এমন কাউকে খুঁজে পেলে, সেখান থেকে এটি সমস্ত উতরাই। তবে বাস্তবতা হ'ল বিবাহটি অবিচ্ছিন্ন চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে, আপনি যতটা প্রেমে থাকুন না কেন। জীবনটি কার্ভবলগুলি ছুড়ে দেয়, এমনকি নিকটতম দম্পতিরাও বিবাহের মধ্যে বিরক্তি প্রকাশ করতে পারে।

যখন অনুভূতি নিয়ে আলোচনা না করা হয় তখন বিবাহের ক্ষেত্রে বিরক্তি দেখা দেয়। আপনার অংশীদারের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা এবং আসল সমস্যাগুলি একসাথে কথোপকথনের কথা ভুলে যাওয়া সহজ। যা ঘটে তা এই সমস্ত অনুভূতিগুলি আপনার অভ্যন্তরে তৈরি হয় যতক্ষণ না আপনি ঘুম থেকে ওঠেন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি বিরক্তি অনুভব করেন।

একবার আপনি বিরক্তি বোধ করেন, আপনি যদি এটিকে সম্বোধন না করেন তবে এটির সুযোগটি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে। কেউ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য এমন কোনও কিছুর উপরেই বিবাহের পরিণতি দেখতে চায় না।

বিবাহের ক্ষেত্রে কোনও রকম বিরক্তি না রাখার 15 উপায়

এটিতে কাজ করে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন এবং আপনি বিবাহিত হয়েছেন এমন সত্যিকারের আনন্দ বোধ করতে পারবেন। ভালবাসা কোথায়?

# 1 রাগ এবং ক্ষোভের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। দেখুন, একটি বড় পার্থক্য রয়েছে এবং এটি জানার ফলে আপনার পক্ষে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। ক্রোধ একটি আবেগ যা আপনাকে জানাতে পারে যে কোনও কিছুর দিকে নজর দেওয়া দরকার। এবং এই সংবেদনটি সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যদিকে ক্ষোভ তখন হয় যখন রাগ উদ্রেক করা হয় না। এটি দীর্ঘসময় ধরে আপনার অভ্যন্তরে আবদ্ধ হওয়া রাগ।

# 2 আপনার অনুভূতি বিশ্বাস করুন। কখনও কখনও আমরা আমাদের অনুভূতি এবং আবেগকে সন্দেহ করি কারণ আমরা মনে করি না যে সেগুলি প্রয়োজনীয়ভাবে বৈধ। তবে আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি খুব সংবেদনশীল, বা আপনি অত্যধিক আচরণ করছেন। আপনার অনুভূতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তাদের বিশ্বাস করুন।

# 3 আপনার বিবাহকে প্রথমে রাখুন। যদি আপনি বিরক্তি ছাড়তে চান তবে আপনার বিবাহকে প্রথমে রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন। বিরক্তি ছাড়তে অনেক কাজ লাগবে; আপনার সঙ্গীকে আপনার পুরো মনোযোগ দেওয়া দরকার। এর অর্থ এই নয় যে আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া উচিত, তবে আপনার বিবাহকে একটি অগ্রাধিকার হিসাবে পরিণত করুন।

# 4 থেরাপি কোনও খারাপ জিনিস নয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্কটি সমাপ্তির দ্বারপ্রান্তে রয়েছে এবং কী করতে হবে তা আপনি জানেন না। থেরাপি হ'ল আপনার বিবাহের আসল সমস্যাগুলি সন্ধান করা এবং সমাধানগুলি অনুসন্ধান করা। আপনার বিয়ের দিকে নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক সন্ধান করা আপনাকে এমন জিনিস আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে যা আপনি সম্ভবত নিজেরাই দেখেন নি।

# 5 যোগাযোগ ফিরিয়ে আনুন। আমি এই যথেষ্ট গুরুত্ব আরোপ করতে পারি না. আপনার সমস্যার সাথে যোগাযোগ করতে হবে । যদি তারা কিছু করেছে বা বলেছে সে সম্পর্কে আপনি যদি আঘাত অনুভব করেন তবে তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। যদি আপনি বিরক্তি বোধ করেন তবে তাদের বলুন। আপনার সঙ্গী সুখী দাম্পত্য জীবনে থাকতে চায়; তাদের আপনার অনুভূতি এবং উদ্বেগগুলি শুনতে হবে। আপনারা দু'জনেরই সম্পর্কের উন্নতিতে কাজ করতে পারে way

# 6 তারিখ রাতে যান। যখন আমরা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকি তখন যোগাযোগ এবং সংযোগে অলসতা এবং শিথিল হওয়া সহজ। তারিখের রাতগুলি হ'ল প্রথমত, থেরাপির একটি সস্তা বিকল্প এবং আপনার বাড়ির পরে আলাদা আলাদা সেটিংয়ে একে অপরের সাথে সময় কাটাতে আপনাকে দু'জনকে চাপ দেয়। এটি কোনও নাটক, একটি সংগীতানুষ্ঠান বা নতুন রেস্তোঁরা চেষ্টা করে দেখছে না, এটি আপনাকে পুনরায় সংযোগ করার জন্য সময় দেবে।

# 7 আপনার সঙ্গী আপনার মন পড়তে পারে না। যদিও আপনার অংশীদার আপনাকে তাদের হাতের পিছনের অংশের মতো চেনেন, তারা মনে করবেন না যে তারা আপনার মন পড়তে পারে। আপনার সর্বদা এটি মনে রাখতে হবে এবং আপনার অংশীদারের সাথে স্পষ্ট যোগাযোগের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। জীবন ব্যস্ত এবং পরিবর্তন পূর্ণ; আপনার অংশীদার সর্বদা আপনার প্রয়োজনগুলি সনাক্ত করতে এবং সরবরাহ করতে সক্ষম হবেন না।

# 8 "আমি" বিবৃতি আনা। হ্যাঁ. "আমি" বিবৃতি। যদিও আপনি আপনার চোখ ঘোরছেন, একটি বাক্য শুরুতে "আমি" ব্যবহার করে সমস্ত কিছু বদলে যায়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে কোনও সমস্যা সম্বোধন করছেন তবে "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন। এটি কোনও ক্ষুদ্র যুক্তি এড়াতে পারবেন এবং আপনাকে আপনার সঙ্গীর উপর দোষ চাপানো থেকে বিরত রাখবে।

# 9 যেতে শিখুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনার ক্রোধ বা দুঃখের অনুভূতি উপেক্ষা করা উচিত; আপনার উচিত হবে না। তবে আপনার জন্য অতীতের পরিস্থিতিগুলি বিষাক্ত হয়ে উঠুক। অসন্তুষ্টি আপনার ভিতরে বসে এবং পরীক্ষার্থীরা। আপনি যদি আপনার বিয়েতে অগ্রসর হতে চান তবে সেই অনুভূতিগুলি ছেড়ে দিন।

# 10 বিরক্তি ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন। আপনার বিরক্তি বোধের কারণ কী কী তা আপনাকে দেখতে হবে। আপনার সঙ্গী কি সমস্ত কাজ করতে আপনার উপর নির্ভর করে? যদি তা হয় তবে এটির কারণেই আপনি তাদের প্রতি বিরক্তি বোধ করেন। সত্যিই আপনার সম্পর্ক ভাঙ্গা এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন। এটি আপনার সমস্যার সমাধানের এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে আসবে।

# 11 সমাধান দেখুন। আপনার সঙ্গীর সাথে বসে আপনার অনুভূতিগুলি তাদের কাছে জানান এবং তাদের অনুভূতি সম্পর্কে তাদের কথা বলুন। সমস্ত কার্ড টেবিলে এলে কার্যকর সমাধানগুলি নিয়ে ভাবেন। আপনি দুজনেই বিয়েতে বিরক্তি ছাড়তে কী করতে পারেন?

# 12 আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিকভাবে সংযুক্ত হন। আপনি বিরক্তি অনুভব করলে, আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দেন। এগুলি বন্ধ করা সহজ, তবে এটি সমস্যার সমাধান করবে না। যদিও আপনি আহত হতে পারেন, আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিকভাবে সংযুক্ত হন। আপনি যা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তাদের হাত ধরে, আলিঙ্গন করুন, চুম্বন করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্যও সেক্স করা গুরুত্বপূর্ণ।

# 13 এটি দ্বিমুখী রাস্তা করুন। অসন্তুষ্টি ছেড়ে দেওয়ার পক্ষে আপনি একমাত্র কাজ করতে পারেন না। যদি আপনার অংশীদার এমন কিছু কাজ করে যা আপনাকে ক্ষতি করে, তবে তাদের সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং তাদের যোগাযোগের পাশাপাশি কাজ করাও দরকার। আপনি যেমন জানেন, বিবাহ একটি দ্বি-পথের রাস্তা, এবং আপনাকে অর্ধ-পথের মুখোমুখি করা প্রয়োজন।

# 14 ক্ষমা। অসন্তুষ্টি তখন ঘটে যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে যা করেছেন তার জন্য ক্ষমা করবেন না। হ্যাঁ, আপনি গত সপ্তাহে যুক্তি দিয়েছিলেন, তবে আপনি যদি বিরক্তি মুক্ত থাকতে চান তবে আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যান। তারা আপনাকে কী করতে পারে তা তারা তাদের বলতে পারেন এবং তাদের ক্ষমা চাইতে পারেন।

# 15 মনে রাখবেন, এটি কাজ নেয়। এই টিপসগুলি পড়ার সময় আপনি সেগুলি দিয়ে সহজেই পড়তে পারেন। তবে, মনে রাখবেন এই টিপস উভয় পক্ষেই ধ্রুবক কাজ করে। সুতরাং, একদিন আপনার অনুভূতির কথা জানানো এবং তারপরে এটি না করা আপনার বিবাহকে দীর্ঘকালীন সাহায্য করবে না। আপনি যদি বিয়েতে বিরক্তি ছাড়তে চান তবে তা কার্যকর হবে।

যে কোনও বিবাহিত দম্পতির মতোই আপনিও সুখী দাম্পত্য জীবন কামনা করেন। যদিও কোনও বিবাহ উত্থান-পতন ছাড়াই আসে না, বিবাহের মধ্যে বিরক্তি নিজের হাত থেকে দূরে রাখতে এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন।