নারকিসিস্টিক ক্রোধ এবং কীভাবে আপনার জীবনে নারিকিসিস্ট পরিচালনা করবেন

ক্রোধে উড়তে আপনার যত্ন নেওয়া কাউকে সাক্ষ্য দেওয়া ভীতিজনক। নারকিসিস্টিক রাগের সাথে মোকাবিলা করার অর্থ একটি সিদ্ধান্ত। আপনি কি আপনার জীবনে এটি চান?

আপনি যে কারও অহংকারকে সামান্যতম অস্বীকার করেছেন এই ব্যতীত নির্দিষ্ট কোনও কারণে ক্রুদ্ধ হয়ে উঠেন এমন ব্যক্তির সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন? বিশেষত নারকিসিজম এবং নারকাসিস্টিক রাগের জগতে স্বাগতম।

সবাই সময় সময় রাগ করে। আমরা যখন রাগান্বিত হই তখন আমরা প্রায়শই এমন জিনিস বলি যা আমাদের বোঝায় না। আমরা আমাদের চারপাশে অস্ত্র waveেউ করতে পারি এবং আমরা এমনকি খারাপ পরামর্শ দেওয়া এবং বোকা কিছু করতে পারি। রাগের উপযুক্ত অবস্থায় কাউকে আঘাত করা কখনই গ্রহণযোগ্য নয়, রাগ করা স্বাভাবিক মানুষের আবেগ।

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ রাগ বোঝে এবং বেশিরভাগ সময় একটি সাধারণ উপায়ে একটি আবেগ হিসাবে এটি মোকাবেলা করে। কখনও কখনও রাগ বুদবুদ হয়ে যায়, তবে কীভাবে এটি পরাস্ত করতে হয় তা আমরা জানি। এটি সাধারণত বুদবুদ হয়ে যায় এবং খুব দ্রুত কমে যায়। আদর্শ না হলেও এটি বেশ স্বাভাবিক। এটি নারকিসিস্টিক ক্রোধের চেয়ে আলাদা।

কেন কেউ একজন নারকিসিস্টের আশেপাশে থাকতে চাইবে?

আহ, মিলিয়ন ডলার প্রশ্ন!

আমি নারকিসিজম নিয়ে অনেক কথা বলি। আমি নিজেই এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে অভিজ্ঞতা পেয়েছি এবং অনেক বন্ধুকে এটির সাথে ডিল করতেও দেখেছি। তবে বিষয়টিকে আমি আকর্ষণীয়ও মনে করি। একটি প্রশ্ন যা আমার কাছে বার বার ফিরে আসে - হ'ল নারকিসিস্টরা কি আসলেই খারাপ মানুষ? এবং, আপনি কেন প্রথম স্থানে একজনের কাছাকাছি থাকতে চান?

এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে এমন বেশিরভাগ লোকই কখনই আসল-জীবনী নার্সিসিস্টের সাথে দেখা করতে পারেনি, কারণ আপনি যখন একজনের বানানের কবলে পড়েছেন, আপনি তাদের ভাল দিক ছাড়া আর কিছুই দেখতে পাচ্ছেন না। এমনকি তাদের দোষগুলি আপনার মনের মধ্যে পাকিয়ে গেছে * তাদেরকে ধন্যবাদ আপনার নিজের বিভ্রান্তিতে পরিণত করার জন্য।

নার্সিসিস্টরা খারাপ মানুষ জন্মগ্রহণ করে না। তারা খারাপ লোকের মধ্যেও বিকাশ করে না। তারা প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগছে, যার কারণে তাদের সহানুভূতির স্বতন্ত্র অভাব দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, তাদের কাজ করার জন্য বিপুল পরিমাণ মনোযোগ এবং প্রশংসা দরকার।

আপনি একবার তাদের বানান থেকে নিজেকে ঝাঁকিয়ে ফেললে, তারা আপনাকে যে তারা মনোরম রূপের রূপ বলে মনে করার জন্য তারা তৈরি করেছে সেই নকল স্ব থেকে দূরে সরে যান, আপনি কীভাবে তাদেরকে অন্য কোনও উপায়ে দেখতে পারতেন তা ভাবছেন। এটি ব্যাখ্যা করা শক্ত, এটি সেভাবেই রাখুন।

নারকিসিস্টিক ক্রোধ কী?

একজন নার্সিসিস্ট মনোযোগ এবং প্রশংসা অর্জন করে এবং এটি করার কারণ এটি তাদের আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে। গভীরভাবে ডাউন, এবং কিছু ক্ষেত্রে খুব গভীরভাবে, নারকিসিস্টদের আত্মবিশ্বাসের খুব অভাব রয়েছে। তাদের আরও ভাল লাগার জন্য তারা কতটা দুর্দান্ত তা জানানোর জন্য আপনার এবং তাদের চারপাশের প্রত্যেকের প্রয়োজন। দ্বন্দ্ব? তারা আসলে বিশ্বাস করে যে তারা বেশিরভাগ সময়ের মধ্যে সেরা।

বিভ্রান্ত? তুমি হবে!

আমি যেমন বলেছি, প্রত্যেকে সময়ে সময়ে রাগান্বিত হয় এবং আমরা এমন কথা বলি যা আমাদের বোঝায় না। আমরা বেশিরভাগই বুঝতে পারি যে আমরা কী ভুল করেছি এবং তার পরে ক্ষমা চেয়ে নিচ্ছি, সাধারণত ক্ষমা অর্জনের জন্য ছাঁটাই। আমরা এটি করতে কিছু মনে করি না, কারণ আমরা স্বীকার করি যে আমরা ভুল ছিল। যাইহোক, একজন নার্সিসিস্ট নিজেকে কখনই ভুল বলে বিশ্বাস করেন না, তাই তারা কখনই কুঁকড়ে যাবেন না।

নারকিসিস্টের ক্রোধের উপযুক্ত, যাকে নারকিসিস্টিক রাগ হিসাবে উল্লেখ করা হয়, স্বল্প-কালীন হলেও অত্যন্ত তীব্র হতে পারে এবং দুটি উপায়ের মধ্যে একটি হতে পারে:

- চিৎকার, চিত্কার, চিৎকার এবং নাম কল করা, এমনকি জিনিস ফেলে দেওয়া

- নিরবতা এবং চরম নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক আচরণ

মাদকবিরোধী যে কৌশলই চালায় না কেন, তার একই লক্ষ্য রয়েছে: যে ব্যক্তিকে তারা বিবেচনা করে তাদের ক্ষমা চেয়েছিল এবং কৃপণতা করেছে, এবং তারপরে তাদের বলবে যে তারা ভুল ছিল এবং তারা সর্বোপরি দুর্দান্ত।

দেখুন, সেখানে খাঁজ কাটা আছে, কিন্তু এটি করা ভুল ব্যক্তি!

নার্সিসিস্টরা 'আক্রমণ প্রতিরক্ষা সেরা ফর্ম' মানসিক সেট মাস্টার।

কেন প্রথম জায়গায় নারিকাসিস্টিক রাগ হয়?

জোরে জোরে ফিট বা চুপচাপ যেকোন একটি ন্যারিসিস্টিককে ক্রোধের মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে তার প্রধান তিনটি কারণ রয়েছে:

- কেউ তাদের অহংকারকে অস্বীকার করেছে এবং তাদের আত্মসম্মানকে আঘাত করেছে

- কেউ নিজের অনুভূতি বা তাদের আত্মবিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ দেওয়ার চেষ্টা করেছেন

- কেউ তাদেরকে কোনওভাবে জিজ্ঞাসাবাদ করেছে

মনে রাখবেন, নার্সিসিস্টরা স্ব-নির্মিত বিশ্বজুড়ে বিশ্বে বাস করে, তবে এর কোনওটির ব্যাক আপ করার কোনও প্রমাণ তাদের কাছে নেই। সুতরাং, যখন কেউ তাদের নকল ব্যক্তিত্বকে চ্যালেঞ্জ জানায়, তখন তাদের কাছে সংবেদনশীল উপায়ে জবাব দেওয়ার মতো শব্দ থাকে না। পরিবর্তে, তারা আঘাত এবং মনোযোগ হ্রাস করার জন্য আক্রমণ।

আপনি যখন নারকিসিস্টিক রাগের লড়াইয়ের মুখোমুখি হন, তখন এটির মোকাবেলার একক সেরা উপায় হ'ল দূরে চলে যাওয়া। তাদের কোনও প্রতিক্রিয়া দেবেন না এবং যদি আপনি কোনও ভুল করেন নি তবে ক্ষমা করবেন না। তাদের কী হয়েছে তা জিজ্ঞাসা করবেন না এবং তাদেরকে শান্ত হতে বলবেন না, কিছুই করবেন না। শুধু হেঁটে যাও.

হ্যাঁ, এটি তাদের ক্রোধকে আরও খারাপ করতে পারে তবে এটি স্বল্পস্থায়ী হবে। নিজেকে সরিয়ে দিয়ে আপনি নিজের ক্ষমতা অর্জন করেন। আমি "লাভ" বলার কারণ হ'ল কারণ আপনি যখন কোনও ধরণের নার্সিসিস্টের সাথে মিল রাখেন তখন আপনার কোনও শক্তি থাকে না, আপনি এটি হারিয়ে ফেলেছিলেন। এটিকে ফিরে পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল তাদের নিজস্ব খেলায় খেলানো, কারণ শেষ পর্যন্ত এটি সমস্ত খেলা।

একজন নারকিসিস্টের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিকারের ভালবাসা নেই। আপনি তাদের পছন্দ করতে পারেন, কিন্তু আপনি একটি নকল ব্যক্তি ভালবাসেন। তারা যে ব্যক্তিকে নিজের মধ্যে গড়ে তুলেছে সে আসলে আসল নয়। বিনিময়ে, তারা নিয়মিত প্রেমের পক্ষে অক্ষম কারণ তারা এনপিডি নেই এমন ব্যক্তির মতো সহানুভূতি বোধ করতে সক্ষম হয় না।

সুতরাং, আপনি যখন এটি ভেঙেছেন, শুনার মতোই বেদনাদায়ক, এটি বাস্তব সম্পর্ক নয়, তাই না?

আমি ভোঁতা হতে চাই না...

আমি আমার শেষ কথাটি শেষ বিভাগে ব্যাখ্যা করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করছি। আমি আপনাকে আঘাত করতে বা আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে আপনাকে রক্ষণাত্মক বোধ করতে চাই না। আপনি নারকিসিস্টিক রাগ সম্পর্কে একটি নিবন্ধ পড়ছেন তা আমাকে বলে যে আপনি বাস্তবে এটি ব্যবহার করছেন। আপনি যখনই আপনার সঙ্গীর পছন্দ না করতে পারে এমন কিছু বলার সাহস করেন তখন প্রতিবারই হেরফের এবং নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক কৌশলগুলি অর্জনের পথে যেতে চান?

সত্যবাদিতা এবং কথা বলতে নির্দ্বিধায় সম্পর্কে মতামত এবং আপনার মতামত এবং মতামত সম্মান করা হয় না? তারা কি পারস্পরিক ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা সম্পর্কে নয়?

নারিকিসিস্টের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এর কোনওটিই বাস্তব হতে পারে না। নারিকিসিস্টের সহানুভূতির অভাব হ'ল কারণ। সহানুভূতি অনুভব করতে না পারলে আপনি ভালোবাসা অনুভব করতে পারবেন না। আপনি যদি অন্য কারও জুতোতে নিজেকে রাখতে সক্ষম না হন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি যখন কিছু বলছেন বা করছেন তখন তাদের কেমন অনুভূতি হতে পারে তবে আপনি কীভাবে তাদের ভালবাসেন?

কেউ এরকম সম্পর্কের দাবি রাখে না। আপনি এগুলি পরিবর্তন করতে পারেন বলে আপনি যখন ভাবতে পারেন না, তবে আপনি ভাবতে পারেন আপনি তাদের সংরক্ষণ করতে পারেন * আমার উপর বিশ্বাস করুন, আমি ভেবেছিলাম * কঠোর সত্য? আপনি পারবেন না। একমাত্র ব্যক্তি যিনি একজন নার্সিসিস্টকে "সংরক্ষণ" করতে পারেন তারা নিজেরাই। তারা এ সম্পর্কে কিছু করার বা সাহায্য চাইতে অসম্ভব কারণ সহায়তা পাওয়ার জন্য, তাদের প্রথমে স্বীকার করতে হবে যে তাদের একটি সমস্যা আছে।

খুব কমই আপনি শুনবেন যে কোনও নারসিস্ট স্বীকার করবেন যে তারা কিছু ভুল করেছে বা তাদের সাথে কিছু ভুল আছে। এই কারণে, বেশিরভাগ নরসিস্টরা তাদের জন্য উন্মুক্ত ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি চিকিত্সা কখনও অ্যাক্সেস করে না।

এটা দুঃখজনক, তাই না?

নারকিসিস্টিক ক্রোধ ভয়াবহভাবে জোরে হতে পারে, বা এটি কবরের মতো চুপ করে থাকতে পারে। এইরকম পরিস্থিতি মোকাবেলার একক সর্বোত্তম উপায় হ'ল উঠে আসা, হাঁটাচলা করা এবং কোনও পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না।