কীভাবে একজন নারকিসিস্টকে মারবেন: তাদের হেরফেরের উপর জয়লাভের 14 উপায়

খেলানো বন্ধ! ভিড়ের মধ্যে মাদকদ্রব্যবিদকে সনাক্ত করতে আপনার কিছুটা সময় লেগেছিল, তবে এখন আপনি কীভাবে নিজের খেলায় একজন নারকিসিস্টকে মারতে পারবেন তা শিখতে পারেন।

কখনও কখনও, আমরা খুব গভীর না হওয়া পর্যন্ত আমরা সর্বদা অন্য ব্যক্তির আসল রঙগুলি লক্ষ্য করি না। কখনও কখনও এই নার্সিসিস্টরা এমন এক ব্যক্তি হতে পারে যা আমরা ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা প্রেমিক / বান্ধবীর মতো পছন্দ করি। তবে আপনি অবশেষে বুঝতে পেরেছিলেন যে এই ব্যক্তিটি সর্বদা তারা ছিলেন: একজন নরসিস্ট ist এবং এখন আপনি কীভাবে কোনও খেলোয়াড়কে তাদের নিজস্ব খেলায় পরাজিত করবেন তা জানতে চান

তবে আপনি কীভাবে তাদের পরাজিত করবেন তা আমরা পাওয়ার আগেই because কারণ আপনি তাদের পরাজিত করবেন * আসুন খালি একজন নারকিসিস্ট আসলে কী তা আমাদের একটি দ্রুত স্মরণ করিয়ে দিন। আমি বলছি না আপনি এটি জানেন না তবে এই শব্দটি এত বেশি ছড়িয়ে পড়ে যে কখনও কখনও সংজ্ঞাটি ঝাপসা হয়ে যায়।

কীভাবে একজন নার্সিসিস্টকে মারবেন

একজন নার্সিসিস্ট হ'ল এমন ব্যক্তি যিনি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার * এনপিডি * এর শিকার হন, তবে এর অর্থ কী? মূলত, একজন নার্সিসিস্ট এমন ব্যক্তি যিনি নিজের মধ্যে অতিরিক্ত পরিমাণে আগ্রহী। অন্য কথায়, তারা নিজেদেরকে অনেক বেশি ভালোবাসে, অন্য কারও যত্নের চেয়ে অনেক বেশি। নারকিসিস্টরা তাদের প্রেমিক, সেরা বন্ধু বা আক্ষরিক অর্থে বিশ্বের অন্য যে কোনও ব্যক্তির সম্পর্কে নিন্দা দেয় না, যদি না তারা তাদের কাছ থেকে কিছু মনোযোগ আকর্ষণ করে।

মানে, সংজ্ঞাটি গ্রীক পৌরাণিক কাহিনী থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যেখানে পানির প্রতিচ্ছবিতে নার্সিসাস তার নিজের ইমেজের প্রেমে পড়েছিলেন। তুমি কোথায় পাচ্ছ আমি কোথায় যাব? তাদের জন্য আত্ম-গুরুত্ব এবং ভারী অনুভূতিগুলির অত্যধিক স্ফীত বোধ ভারীভাবে ফুলে উঠেছে। তাদের অন্যের কাছ থেকে প্রশংসা খাওয়ানো প্রয়োজন অন্যথায় তারা সন্তুষ্ট নয়। আপনি কারও সাথে ঝুলতে চান এমন শোনাচ্ছে না, তাই আসুন আপনাকে তাদের নিজস্ব খেলায় পরাজিত করার উপায় নিয়ে চলুন।

# 1 জেনে রাখুন আপনি এগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না। এটি উপলব্ধি এবং সম্পূর্ণরূপে মেনে নেওয়ার প্রথম জিনিস। আপনি যদি কোনও নার্সিসিস্ট পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার সময় নষ্ট করেন। প্রথমত, আপনি চিকিত্সক নন। দ্বিতীয়ত, এই ব্যক্তিটি পরিবর্তন করতে চান না। তারা নিজেদের প্রেমে পড়েছে। আপনি কি কখনও আপনার বন্ধুকে বোঝানোর চেষ্টা করেছেন যে যার সাথে তারা ভালোবাসে সে তাদের পক্ষে ভাল নয়? হ্যাঁ, ঠিক এটা অসম্ভব।

# 2 বৈশিষ্ট্য শিখুন। আপনি যে ব্যক্তিকে মারতে চান তার পরিচয় দেওয়ার জন্য আপনাকে একজন নারকিসিস্টের বৈশিষ্ট্যগুলি যথেষ্ট ভালভাবে জানতে হবে। এখন, নার্সিসিস্ট সহ সবাই আলাদা। অতএব, তারা একে অপরের থেকে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করে। সাধারণত, নারকিসিস্টদের সহানুভূতির অভাব হয়, অন্যকে নিয়ন্ত্রণে ভয় ব্যবহার করে, ত্রুটিগুলি স্বীকার করতে পারে না, সমালোচনার প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে এবং অন্যকে শোষণ করে।

# 3 আপনার আবেগ প্রকাশ করবেন না। নার্সিসিস্টরা অন্যের তথ্য সরবরাহ করে। তারা আপনার সম্পর্কে তথ্য আপনার মনে, োকে, ভয় তৈরি করতে এবং আপনাকে চালিত করতে ব্যবহার করে। সুতরাং, আপনার সমস্ত গভীর, অন্ধকার রহস্য প্রকাশ করে, তাদের কাছে আপনার হৃদয় ছড়িয়ে দেওয়ার আগে আপনি তা করবেন না। তারা কেবলমাত্র আপনার সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে এবং ব্যক্তিগত লাভের জন্য এটিকে কাজে লাগানোর উপায়গুলি খুঁজে বের করে।

# 4 তাদের থেকে নিজেকে আলাদা করুন। শোনো, আপনি যতটা স্বীকার করতে চান না, আপনি তাদের সাথে সংযুক্ত আছেন। নিজেকে দোষারোপ করার কিছু নেই। তারা খুব মনোরম মানুষ, তাই তাদের পক্ষে পড়ে যাওয়া সহজ। তবে এখন মেনে নিন যে আপনি তাদের সাথে সংযুক্ত আছেন এবং সেগুলি থেকে নিজেকে আলাদা করুন। একজন নারকিসিস্টের কারসাজি বন্ধ করতে সংবেদনশীল-বিচ্ছিন্নতা ব্যবহার করুন।

# 5 যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। এটা সহজ হতে যাচ্ছে না। যতক্ষণ তাদের আপনার প্রয়োজন হবে ততক্ষণ তারা তাদেরকে তাদের দখলে রাখবে। সুতরাং, যদি তারা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ব্যবহারের আগে যোগাযোগ কেটে দেয় তবে তারা আপনাকে থাকার জন্য বইয়ের প্রতিটি কৌশল চেষ্টা করবে। তবে যোগাযোগ কেটে ফেল, এটি এত সহজ simple সমস্ত বন্ধন কাটা। এগুলিকে সমস্ত সামাজিক মিডিয়া থেকে সরান এবং মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাদের কোনও অগ্রগতির জবাব দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

# 6 আপনি যদি এগুলি ছেড়ে না যেতে পারেন তবে সেগুলি পরিচালনা করতে শিখুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি এগুলি কেবল আপনার জীবন থেকে বাদ দিতে পারবেন না। হতে পারে এটি পরিবারের সদস্য বা সহকর্মী। যদি এটি হয় তবে তাদের সহানুভূতি বিকাশের মাধ্যমে তাদের সহায়তা করুন। এর অর্থ তাদের সমালোচনা করা থেকে বিরত থাকা। পরিবর্তে, তাদেরকে সহানুভূতি বোধ করতে উত্সাহিত করা তাদের নার্গিসিজম হ্রাস করতে সহায়তা করে।

# 7 নম্র হন। আমি জানি এটি অদ্ভুত শোনায়, তবে বন্ধন কাটতে না পারলে কোনও নারিসিসিস্টের প্রতি সৌম্য ও সদয় আচরণ করুন। মনে রাখবেন, নারকিসিস্টরা অগত্যা ভয়ঙ্কর মানুষ নয়, কারণ তাদের মধ্যে অনেকে শৈশব থেকেই এসেছিল যা সমর্থন দেয় না।

দয়া ও ভালবাসার মাধ্যমে তাদের সম্পর্কের গুরুত্ব অনুভব করার অনুমতি দিন। তবে, এর অর্থ এই নয় যে তারা যে পথে চালাচ্ছে তাদের কৌশলগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত নয়।

# 8 সহানুভূতি অনুরোধ জানায়। মনোবিজ্ঞানীরা কারও নারকিসিজমকে হ্রাস করার সবচেয়ে সফল উপায় এটি খুঁজে পেয়েছেন। সহানুভূতি দুটি অনুচ্ছেদে আসে: আপনার আবেগ প্রকাশ করে এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের গুরুত্ব তুলে ধরে। আবার, এর অর্থ এই নয় যে আপনি গভীর গোপনীয়তা প্রকাশ করেছেন, তবে আপনি "আপনার কাছে আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ" বা "আপনি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ" বা "আমি আপনাকে খুব বেশি যত্নশীল করে" বলেছি। এটি আশ্বাস প্রদান করে।

# 9 "আমরা" ব্যবহার করুন। তারা "আমি" চিন্তাভাবনা এবং বাক্যগুলিতে সর্বাধিক দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, সুতরাং এখনই আপনি এটিকে ঘুরিয়ে নিয়ে "আমরা" বাক্যাংশগুলি ব্যবহার শুরু করবেন। এটি তাদের সম্পর্কে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে সহায়তা করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের প্রতি তাদের ভালবাসা প্রদর্শন করুন।

# 10 পুরস্কৃত করুন ভাল আচরণ। আমি জানি এটি কিছুটা কুকুরকে প্রশিক্ষণের মতো বলে মনে হচ্ছে তবে তা ঠিক নেই, দয়ালু। কিছু মনে করো না. পয়েন্টটি হ'ল, যদি আপনি নিজেকে থেকে দূরে কোনও নার্সিসিস্টের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন, যখন তারা বাস্তবে এটি অর্জন করবে তখন তাদের প্রতিদান দিন। যখন তারা অন্যের সুখের জন্য সহানুভূতি বা উদ্বেগ প্রকাশ করে, তখন তাদের ইতিবাচক প্রশংসা করে পুরস্কৃত করে।

# 11 গেমটি খেলবেন না। তারা খেলে একটি খেলা আছে এবং এখনও অবধি আপনি এটি খেলেন। তবে এখন, আপনি যেভাবে জিনিসগুলি করেন তা পরিবর্তন করুন। হ্যাঁ, আপনি তাদের সহায়তা করতে পারেন। তবে প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তাদের খেলা বন্ধ করে দিয়েছেন। তাদের সহায়তা করুন, তাদের বন্ধু হন, তবে তারা যে কৌশলগুলি ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে সচেতন হন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি দৃly়ভাবে তাদের গেমটি খেলতে প্রতিহত করেছেন।

# 12 নিজেকে আগে রাখুন। মনে রাখবেন, যদি কাউকে সহায়তা করতে চান তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল নিজেকে প্রথমে রাখা। অন্য কাউকে সাহায্য করার ধারণা দিয়ে নিজেকে হারিয়ে ফেলা সহজ।

মনে রাখবেন, তারা একজন নারকিসিস্ট। হ্যাঁ, তাদের সহায়তা করুন, তবে সর্বদা মনে রাখবেন যে তারা আপনার কাছ থেকে কী লাভ করবে look

# 13 তবে তারা যদি একজন পূর্ণ বর্ধিত নার্সিসিস্ট হয়। তারপরেও আপনি সঠিক কথা বলছেন, তবে আপনার সাহায্যের সাহায্যে তারা তাদের মাদকতা কমিয়ে আনার খুব কম সম্ভাবনা রয়েছে। যদি এটি হয় তবে তাদের পেশাদার থেরাপি প্রয়োজন। তারপরেও তাদের মাদকতা কমানোর প্রতিক্রিয়া সীমিত।

# 14 আপনি যখন সমস্ত বিকল্প নিঃশেষ করেছেন তখন চালান। আমি এটি বলার জন্য দুঃখিত, তবে আপনি যদি তাদের নান্দনিকতাবাদী প্রবণতাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং বইটিতে সমস্ত কিছু চেষ্টা করে থাকেন এবং তারা থেরাপিস্টদের কাছে চলেছেন তবে কিছুই কার্যকর হয় না, আপনার চলে যাওয়ার সময় এসেছে। এটি কঠোর মনে হচ্ছে, তবে কিছুই পরিবর্তন হচ্ছে না। আপনার আবেগ এবং অনুভূতিগুলি তাদের নিজস্ব লাভের জন্য ব্যবহার করা অবিরত থাকবে।