সেক্সে কীভাবে ভাল থাকবেন: 17 টি পদক্ষেপ হটেস্ট লেটে পরিণত হয়

সেক্সে কীভাবে ভাল থাকতে হবে তা কে জানতে চায় না? সর্বোপরি, যৌনতা একটি প্রাকৃতিক মানুষের তাগিদ, তাই কেন এটি গরম, উত্তপ্ত, উত্তপ্ত করে তুলবে না?

সেক্সে কীভাবে ভাল থাকতে হয় তা শিখতে আমাদের দীর্ঘকাল ধরে চলমান একটি গোপন আবেশ। আপনি নিজের সাথে মিথ্যা বলবেন যদি আপনি ভাবেন না যে শয়নকক্ষ বোনাকিংয়ের জন্য এ + পাওয়ার চেষ্টা করা কিছু নয় isn't আমরা যদি নিজেকে যৌনতার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত হিসাবে চিহ্নিত করি তবে আমরা ভাল বোধ করি এবং ছেলেটি যদি আমরা আমাদের মতো সমান পারদর্শী কোনও অংশীদারকে খুঁজে পাই তবে আমরা মিলিয়ন টাকার মতো অনুভব করব।

একজন কৌতুক অভিনেতা একবার বলেছিলেন যে খারাপ সেক্সের মতো জিনিস নেই। খারাপ যৌনতা এখনও যৌনতা। তবে আপনি যদি আজকাল আমাদের সংস্কৃতিতে প্লাবিত সমস্ত নতুন কিঙ্কস, খেলনা এবং ফ্যাটসের প্রতি দৃষ্টিপাত করেন তবে আপনি কল্পনা করতে পারেন যে নিয়মিত ছাগলটি অতীতে যেভাবে পারে তা আর আমাদের আনন্দিত করে না।

আধুনিক যৌনতা ক্রমাগত আমাদের এড়াতে সহায়তা করার জন্য আমাদের দিকে আরও নতুন এবং অযৌক্তিক উদ্ভাবন ছুড়ে দিচ্ছে। তবে যৌনতার ক্ষেত্রে কীভাবে ভাল হতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য বিশ্বের সমস্ত মূল্যবান যৌন বর্ধনকারী সমাধান নয়। কখনও কখনও, কৌশলটি সম্পাদন করার জন্য এটি সমস্ত কিছু লাগে lifestyle

যৌনতা কে ভাল বা খারাপ করে তোলে?

আপনি সেক্সে কীভাবে ভালো থাকতে পারেন? এটি কি গরম শরীরের অংশীদার? একটি নির্ভুল ইঞ্জিনিয়ার্ড যৌন খেলনা? 30 মিনিটের একটি ফোরপ্লে? এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যা আমরা মনে করি যৌনতাকে ভাল করে তোলে তবে সেগুলি কেবল কেকের উপর নিছক আইসিং। কীভাবে সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনার যৌনজীবনকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে তা বুঝতে যৌনতাকে কী ভাল বা খারাপ করে তোলে তার একটি বুনিয়াদি বোঝাপড়া দরকার।

# 1 লিঙ্গ একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। যৌন সম্পর্কে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা হিসাবে ভাবেন। কোনও খেলায় উন্নত হওয়ার জন্য আপনার অনুশীলন, ফিট ফিট, শক্তি এবং স্ট্যামিনা দরকার। যদি আপনি সেগুলির কোনও ক্ষেত্রে অভাব বোধ করেন তবে এটি শয়নকক্ষে ভাল পারফর্ম করার জন্য আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে ঠিক যেমন শারীরিকভাবে দাবি করা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য এটি।

# 2 যৌন পরিতোষ শারীরিকভাবে চালিত। স্নায়ু, হরমোন এবং দেহের অঙ্গগুলির সামগ্রিক কারণে যৌনতা ভাল অনুভব করে। লিঙ্গ সম্পর্কে ভাল হওয়া কীভাবে দুর্দান্ত প্রভাবের জন্য এই শারীরিক ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করবেন তা সনাক্ত করার পাশাপাশি কোনটি আপনার যৌন শক্তিকে বাধা দেয় তা জেনে রাখা।

# 3 যৌনতাও মনস্তাত্ত্বিক। আমরা যৌনতা কেন এবং কীভাবে পছন্দ করি তা এই দিকটিই ব্যাখ্যা করে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য যৌনতাকে এক আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা তৈরি করতে মন প্রধান ভূমিকা রাখে, তাই আপনার কল্পনা এবং কল্পনাগুলি বাঁচিয়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

# 4 যৌনতা একটি সংযোগ তৈরির বিষয়ে। যৌনতার ক্ষেত্রে কীভাবে ভাল থাকতে পারে তার একটি বড় রহস্য শুনতে চান? ঠিক আছে, একটি বাস্তব সংযোগ করুন। যৌন সংযোগ কেবল যোনিতে লিঙ্গ স্থাপনের আক্ষরিক কাজ নয়। আস্থা এবং ঘনিষ্ঠতার মতো সংবেদনশীল সংযোগগুলিও যৌনকে আনন্দময় রাখার ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা পালন করে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে কীভাবে যৌনতায় ভালো থাকতে পারে

# 1 স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন। সঠিক ধরণের খাবার খাওয়া আপনাকে ফিট এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলবে এবং আপনার স্ট্যামিনা বাড়াতে সহায়তা করবে, আপনাকে আরও বেশি সময় ধরে যৌন উপভোগ করতে এবং আরও বেশি বার এটি করার অনুমতি দেয় do স্বাস্থ্যকর ডায়েট একজন মানুষের উত্থানকে উন্নত করে এবং বীর্যকে আরও ভাল স্বাদ পেতে সহায়তা করতে পারে। ডায়েট শরীরের গন্ধকেও প্রভাবিত করে — কম চর্বি এবং মাংস খাওয়া আপনাকে আরও ভাল গন্ধ আনতে পারে।

# 2 নিয়মিত অনুশীলন করুন। অনুশীলন আপনাকে কেবল আপনার সঙ্গীর চোখের জন্যই সুন্দর করে তুলবে না তবে আপনার সারা শরীরে হরমোন এবং এন্ডোরফিনগুলির সঞ্চালনে সহায়তা করে। একটি কার্ডিও রুটিন গ্রহণ করা আপনার কামশালায় লক্ষণীয় পরিবর্তন আনবে, আপনার দেহের চিত্রকে উন্নত করবে এবং সাধারণত আপনাকে উত্সাহী এবং যেতে প্রস্তুত বোধ করবে।

# 3 পর্যাপ্ত ঘুম পান। বলা বাহুল্য, অল্প ঘুম পাওয়াই আপনার স্ট্যামিনা শুকিয়ে দেবে এবং আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাস করবে, যার ফলে আপনি যৌন সম্পর্কে ক্লান্ত এবং আগ্রহী বোধ করবেন না। সঠিক পরিমাণে বিশ্রাম পাওয়া আপনাকে বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য অতিরিক্ত শক্তি দেয় energy

# 4 ধূমপান এবং মদ্যপান ছেড়ে দিন। সেক্সে কীভাবে ভালো থাকবেন? গুরুতরভাবে, ধূমপান ছেড়ে আপনার অ্যালকোহলকে কেটে ফেলুন এবং আপনি কয়েক মাসের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করবেন notice তামাকের মুখের সাথে চুম্বন এবং আনাড়ি, মাতাল সেক্স, অ্যালকোহল এবং তামাক লিঙ্গের রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে এবং সাধারণত আপনার দেহকে হতাশায় ফেলে দেয় এবং আপনার স্ট্যামিনা হ্রাস করে the

# 5 কম ক্যাফিন ও ড্রাগ গ্রহণ করুন। তামাকের মতোই ক্যাফিনেরও আপনার দেহের সঞ্চালনে বিরূপ প্রভাব পড়ে, যার ফলে লিঙ্গ লিঙ্গ হতে পারে। অন্যান্য ওষুধগুলি এমনকি আপনার হরমোনের প্রাকৃতিক প্রবাহকে বিশৃঙ্খল করতে পারে এবং আপনার লিবিডো এবং উত্সাহী চক্রকে স্ক্রু করতে পারে।

# 6 সঠিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস গ্রহণ করুন। স্বাস্থ্যকরন নিজেকে পরিষ্কার এবং উপস্থাপিত রাখার বিষয়ে। সঠিক স্বাস্থ্যবিধি প্রায়শই একটি ভাল যৌন মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়। এমনকি যদি আপনি দুর্দান্ত দেখায় তবে একটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন শরীরের গন্ধ তাত্ক্ষণিক ডিল ব্রেকার হতে পারে।

# 7 সঠিক মানসিকতা রাখুন এবং আরও গভীর স্তরে আপনার যৌনতা অন্বেষণ করুন। যৌনতা অংশ শারীরিক কর্ম এবং অংশ কল্পনা। যৌনতার মানসিক দিকটি এটি এটিকে একটি যুক্ত স্তর দেয়। অভিনব কল্পনা এবং এক্সপ্লোর করার জন্য নতুন কিঙ্কস ছাড়া যৌনতা অবশ্যই বিরক্তিকর হয়ে উঠবে।

# 8 যৌন ইতিবাচক হন। যৌন ইতিবাচক হওয়া যৌনতা মানব জীবনের একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ হিসাবে স্বীকৃতি সম্পর্কে। আমাদের এটি দরকার, আমরা এটির সাথে আরও ভাল, এবং এটি করা অবশ্যই উপভোগযোগ্য। যৌন ক্রিয়াকলাপকে নেতিবাচক কিছু হিসাবে চিহ্নিত করে এমন লোকেরা সম্ভবত এটি খুব কম উপভোগ করবে এবং এমনকী স্টেরিওটাইপগুলি বিকাশ করতে পারে যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষীণ হতে পারে। অন্যদিকে, যৌন ইতিবাচক লোকেরা যৌনতাকে বেশি উপভোগ করে এবং সাধারণত যৌনতাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার নতুন উপায়গুলি অন্বেষণ করার জন্য আরও উন্মুক্ত থাকে।

# 9 আপনার কল্পনাগুলি অন্বেষণ করতে থাকুন। প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব কল্পিত ধারণাগুলি অনুসরণ করে তাদের যৌন কল্পনা থাকে। কেউ কেউ বিচার হওয়ার ভয়ে তাদের টেবিলে রাখতে ধীর হতে পারে। তবে প্রবাদটি যেমন রয়েছে, "কিছুই উত্সাহিত করেনি, কিছুই লাভ করেনি।" আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের মধ্যে কিছু দিয়ে শুরু করে আপনি আপনার যৌন কল্পনাগুলি চেষ্টা করতে পারেন। সেখান থেকে, আপনার এবং আপনার অংশীদারের সীমা কোথায় সরিয়ে নিন আপনি এটি না পাওয়া পর্যন্ত রেখাটিকে চাপ দিন। আপনি যা আবিষ্কার করেছেন এবং উপভোগ করেছেন তার সাথে কাজ করুন!

# 10 মানসিক এবং মানসিক চাপ এড়ান। মানসিক এবং মানসিক চাপগুলি আপনার যৌন ক্ষমতা হ্রাস করে ক) আপনাকে যৌন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখা এবং খ) আপনার কামনা কমিয়ে দেওয়া এবং আপনাকে মেজাজ থেকে দূরে রেখে of ইতিবাচক থাকা এবং যোগব্যায়াম ও ধ্যানের মতো ক্রিয়াকলাপ করা আপনাকে আপনার মন পরিষ্কার করতে এবং যৌন প্রেরণায় থাকতে সহায়তা করে।

# 11 আপনার সঙ্গীর সাথে ইতিবাচক বন্ধন রাখুন। লিঙ্গ, সর্বোপরি, দুই অংশীদারের মধ্যে একটি নাচ। যৌনতা আরও উপভোগ্য করতে সুখ এবং তৃপ্তি সমানভাবে বিতরণ করতে হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে ইতিবাচক বন্ধন বজায় রাখার জন্য কাজ করা আপনাকে অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে সংবেদনশীল হতে শেখায় এবং ঘনিষ্ঠতা বিকাশে সহায়তা করে।

# 12 আরও যোগাযোগ করুন। যোগাযোগ ভাল লিঙ্গের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি উভয় অংশীদারদের একে অপরের সাথে তাল মিলিয়ে চলার অনুমতি দেয়। আপনার সঙ্গীকে তারা কী করছে তা ভাল লাগছে বা আপনি যদি কোনও কিছুতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে তাদের বলার মতো মুক্ত যোগাযোগ যেমন সহজ কিছু হতে পারে।

# 13 সৎ হোন... আপনার অনুভূতি, আপনার কল্পনা এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে। আপনার সঙ্গীকে বলুন যা আপনার যৌনতা আরও ভাল করে তুলতে পারে। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে দিয়ে সৎ হতে হবে। যোগাযোগ এড়ানো কারণ আপনারা ভাবেন যে আপনার বিচার করা হবে আপনার যৌনজীবন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাধাগ্রস্থ করতে পারে।

সেক্সে কীভাবে ভাল থাকতে হবে তা সন্ধানের জন্য রকেট সায়েন্স থাকতে হবে না। শুধু মনে রাখবেন যে যৌন সঙ্গী দুটি অংশীদারের আবেগ এবং মানসিকতার মধ্যে একটি সুন্দর, সুরেলা বন্ধন হতে পারে।

যৌন সম্পর্কে ভাল হওয়ার গোপনীয় বিষয়গুলি আয়ত্ত করা এবং শুরু করার সহজতম উপায় হ'ল প্রথমে আপনার জীবনযাত্রার কিছু দিক পরিবর্তন করা।