দম্পতিরা এবং সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ: শেয়ার করবেন না ভাগ করবেন?

আমরা সকলেই আমাদের ফিডগুলিতে সোশ্যাল মিডিয়া স্নেহ দেখেছি। আমরা এটি নিউজ সাইটে দেখেছি। এটি এমন শো যা কখনও শেষ হয় না, তবে এটি ভাল জিনিস বা খারাপ জিনিস?

আমি যখন আমার একা বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করি তারা কীভাবে সামাজিক মিডিয়া পিডিএ সম্পর্কে অনুভূত হয়, তাদের উত্তর সাধারণত "এটি বিরক্তিকর হয়, " বা "ছিটে দেয় কে?"

এটি বলা নিরাপদ যে কিছু একক লোকেরা এটির যত্ন করে না, তবে সবাই কি একইরকম অনুভব করে? তাদের নেতিবাচকতা সম্ভবত অংশীদার না থাকা থেকে শুরু করে না; বরং এটি হতে পারে কারণ তারা যখন নিজের জীবনকে অন্যের জীবনের সাথে তুলনা করে তখন তারা অসন্তুষ্ট হয়।

আমি যখন আমার বিবাহিত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করেছি সোশ্যাল মিডিয়া ভিত্তিক স্নেহ সম্পর্কে, তখন তারা সকলেই মনে করেছিল যে এটি ঠিক আছে। তাদের কেউ অবশ্য এ সম্পর্কে কোনও দৃশ্যমান উত্সাহ দেখায়নি।

অদ্ভুতভাবে, যখন আপনি তাদের ফিডগুলি দেখেন, আপনি বিভিন্ন স্তরের সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ দেখতে পান একটি রেস্তোঁরাতে ন্যূনতম * টোফিজ * থেকে ডাউন টিএমআই * পর্যন্ত লড়াই, চুম্বন, বার্চিং ভিডিও * * কিন্তু আরে, প্রত্যেকের নিজের, তাই না?

তবুও, আমার কাছে অবাক করা বিষয় যে তারা তাত্ক্ষণিকভাবে সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ-তে চাপ দেওয়ার ধারণাটি সুপারিশ করে না, কারণ সম্পর্কের লোকেরা ভাল দম্পতি হওয়ার জন্য যা লাগে তা নিয়ে বেশ সোচ্চার হন। এমনকি এটি যখন বাচ্চাদের সম্পর্কে থাকে তখনও তাদের সাধারণত একটি মতামত থাকে যা ভবিষ্যতে অন্যকে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে করা হয়।

কেন মতামত মধ্যে একটি চিহ্নিত পার্থক্য?

আমি এই ভাবতে আগ্রহী যে দম্পতিরা সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএকে তাদের সম্পর্কের সবকটি এবং শেষ হিসাবে দেখেন না, তবে তাদের বাস্তব জীবনের প্রতিক্রিয়া এবং তাদের সামাজিক মিডিয়া ক্রিয়াগুলির মধ্যে পার্থক্য আকর্ষণীয়।

তারা কীভাবে সত্যই সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ-কে গ্রহণযোগ্য হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে তার সাথে কোনও সংযোগ থাকতে পারে, তবে এমন কিছু হিসাবে নয় যা তারা বিশেষত গর্বিত?

তবুও, সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ সম্পর্কে অনেকে সত্যই কী ভাবছেন তার একটি পরিষ্কার চিত্র পেতে আমাদের সংখ্যাগরিষ্ঠের দিকে নজর দিতে হবে। এটি কীভাবে উপলব্ধি করা যায় সে সম্পর্কে ধারণা পেতে আপনি কয়েকটি লোকের কথা নিতে পারেন না।

ভাগ্যক্রমে, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা এই বিষয়ে কিছু আলোকপাত করার জন্য কিছু গবেষণা করেছিলেন।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলি সম্পর্কের মধ্যে থাকা লোকদের কীভাবে প্রভাবিত করে?

অ্যালব্রাইট কলেজ তাদের সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলিতে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে পোস্ট করার বিষয়ে তাদের অনুপ্রেরণা, তাদের সম্পর্কের সন্তুষ্টি স্তর এবং তাদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বলার জন্য বিষয়গুলি জিজ্ঞাসা করেছিল।

# 1 অন্য দেয়াল। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা তাদের সম্পর্কের বিষয়ে সন্তুষ্ট ছিলেন তারা তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যের দেয়ালে আরও পোস্ট করার ঝোঁক রেখেছিলেন। দেখে মনে হতে পারে এই ব্যক্তিরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করেন সে সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী, তবে স্পষ্টতই, একটি ধরা পড়ে।

# 2 সম্পর্কের আত্মবিশ্বাস। যদিও এই ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্কের বিষয়ে সন্তুষ্ট বলে জানিয়েছেন, গবেষকরা দেখেছেন যে এই লোকেরা যে আত্মবিশ্বাস নিয়েছিল তারা অনলাইনে তাদের সম্পর্কের স্থিতিতে আবদ্ধ ছিল। রায় হ'ল, যদি এই লোকেরা ভেঙে যায় তবে এই তৃপ্তির মাত্রাগুলি একটি মহাকাব্যিক অ্যাপোক্ল্যাপটিক মেল্টডাউনে ক্রাশ হয়ে জ্বলে উঠবে, যা তাদের ঘন দর্শকদের বিনোদনকে অনেক বেশি করে দেয়।

# 3 স্ব-সম্মানের স্তর। যাঁরা স্নায়ুতন্ত্রবাদের প্রতি উচ্চতর ছিলেন * একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা নিয়ন্ত্রণের পক্ষে থাকে *, তাদের সম্পর্কের বিষয়ে বড়াই করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। তারা তাদের অংশীদারের অনলাইন ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করার সম্ভাবনাও বেশি ছিল। উভয় ক্রিয়াকলাপ তাদের উচ্চ আত্ম-সম্মান স্তর বজায় রাখার জন্য দায়ী করা হয়েছিল। আপনি যদি এগুলি তাদের কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যান, তারা বলছেন যে তারা বিচলিত হবেন চূড়ান্ত অবমূল্যায়ন।

# 4 সোশ্যাল মিডিয়ায় ওভারশেয়ারিং করাও আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। আপনার দেয়ালে লড়াই করা, আপনার মন্তব্যে বিভাগে কথোপকথন করা এবং ফটো পোস্ট করা যা অন্য মানুষকে অস্বস্তি করে তোলে তার কয়েকটি উদাহরণ।

# 5 খুব বেশি ফেসবুক? যে দম্পতিরা প্রতিদিন ফেসবুকে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় ব্যয় করেন তাদের সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ফেসবুক মানুষ দেখায় যদি বার্তা পড়েছে, বা যদি কোনও ব্যক্তি সক্রিয় থাকে বা না থাকে। সেই সমস্ত তথ্য নিরীক্ষণ করার কথা ভাবুন!

# 6 খুব বেশি কথা বলছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে যারা তাদের সম্পর্কের বিষয়ে বাম এবং ডান পোস্ট করেছেন তাদেরকে স্বল্পতম পছন্দনীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল। আপনার গবেষণা-ভিত্তিক অধ্যয়ন নিয়ে আমাকে তা বলার দরকার নেই।

তাহলে আমরা এই সত্যগুলি থেকে কী শিখতে পারি?

যদিও আপনি গবেষকদের মুখোমুখি লোকদের সাথে সনাক্ত নাও করতে পারেন, তবুও এটি উদ্বেগের বৈধ কারণ। লোকে যতক্ষণ ভুল কারণে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করে, আপনার সঙ্গী, আপনার বন্ধুবান্ধব এমনকি আপনার পরিবারের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার কোনও উপায় নেই।

আমি বলছি না যে সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএতে জড়িত সকলেই অসন্তুষ্ট। আমি কেবল এই সত্যটিই বলছি যে কিছু লোক এটিকে তাদের নিরাপত্তাহীনতা coverাকতে একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করছে। মূলত, সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এটির প্রত্যেকের মতামতের ভিত্তিতে নয়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি নিজের সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন তার সাথে এটি আবদ্ধ।

# 1 সঠিক জিনিসগুলিতে ফোকাস করা। নিজের সম্পর্কে আরও ভাল লাগার জন্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে আপনার সম্পর্কের স্থিতিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর আত্ম-সম্মান বিকাশের জন্য আপনার নিজের ইস্যুতে কাজ করা উচিত। আপনার মূল্য আপনার অনলাইন সংস্করণে আবদ্ধ করা উচিত নয়।

# 2 আপনি কী পোস্ট করতে চান তা ভেবে দেখুন, লোকেরা কী দেখতে চায় তা নয়। কিছু পোস্ট করতে দ্বিধা করবেন না, কারণ আপনি চিন্তিত এটি যথেষ্ট পছন্দ পাবেন না। আপনি যা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং পোস্ট করতে খুশি তা পোস্ট করুন।

# 3 সামাজিক মিডিয়াটিকে অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করবেন না। এটি ভালবাসা এবং সুখ ছড়িয়ে দিতে ব্যবহার করুন - গুরুত্ব সহকারে। কম্পিউটারের পর্দার আড়ালে থাকা লোকেরা খুব বেশি ক্ষতি করেছে। মন্দ জন্য নয়, ভাল জন্য আপনার ইন্টারনেট ব্যবহার করুন।

# 4 যদি এটি কোনও মাইলফলক না হয়, একটি মজার উপাখ্যান বা একটি বিশেষ মুহূর্ত, এ সম্পর্কে কোনও পোস্ট না করার চেষ্টা করুন। দ্রষ্টব্য: মজার উপাখ্যানগুলির অর্থ আপনি এবং আপনার সঙ্গী বলতে বা করবেন এমন প্রতিটি মজার জিনিস নয়। বিশেষত মহিলারা এর জন্য দোষী। এটি সত্যিকারের দাঙ্গা না থাকলে এটিকে নিজের কাছে রাখুন, বা কমপক্ষে আপনার বাস্তব জীবনের কথোপকথন!

আমাদের সামাজিক মিডিয়া কার্যক্রম সম্পর্কে আমাদের কীভাবে যাওয়া উচিত?

আমি যদি এমন অবস্থানে থাকি যেখানে আমি আমার সম্পর্কের প্রমাণ পোস্ট করতে পারি তবে আমার মনে হয় আমি যদি আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা দেখতে পেতাম তবে আমি এটি পছন্দ করতাম। যাইহোক, আমি সেই অবস্থানে নেই, এবং আমার আত্মমর্যাদা কতটা উচ্চ বা নিম্নের উপর নির্ভর করে আমার দৃষ্টিভঙ্গি ঠিক তত সহজেই পরিবর্তিত হতে পারে।

আমার জীবনের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম পিডিএ সম্পর্কে মানুষের কাছ থেকে আমি কী শিখলাম তা হ'ল বিভিন্ন মতামত থাকবে। এর মধ্যে কিছু, আমি পছন্দ করি না তবে শেষ পর্যন্ত আমার ব্যক্তিগত কিছু বা ব্যক্তিগত জীবন যা কিছুটা আমার জীবনের কিছুটা ভাগ করে দেয় তা পোস্ট করা বাঞ্ছনীয়।

এটি কিছুটা বিরক্তিকর, তবে আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমার কিছু সিদ্ধান্ত আমি যা শুনেছি এবং অন্যান্য ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া থেকে যা দেখেছি তার উপর নির্ভর করে। আমি জানি এখন প্রতিটি সামান্য বিশদ সম্পর্কে পোস্ট করা উচিত নয়, আমার প্রিয়জনের সাথে যখন এটি ভাগ করার ক্ষমতা আছে তখন আমার পক্ষে মারামারি বা কেমন অনুভূতি সম্পর্কে পোস্ট করা উচিত নয়।

সত্যটি হ'ল আমি চাই না যে অন্য ব্যক্তিরাও আমার সম্পর্ককে আলাদা করুন। আমাকে পাগল বলুন, তবে আমি মনে করি এটি কেবল খারাপ জুজু চাইছে। আমি তবে বিশেষ মুহুর্তগুলির বিষয়ে পোস্ট করব যাতে আমি এটি আমার পছন্দের লোকদের সাথে ভাগ করে নিতে পারি — তবে এটি আমার প্রোফাইলের দিকে তাকিয়ে থাকা লোকদের কীভাবে প্রভাবিত করে তাতে আমি খুব বেশি স্টক রাখব না।

যদি আমি আমার সম্পর্ক সম্পর্কে নিস্পৃহ বা নেতিবাচক কিছু পোস্ট করার সিদ্ধান্ত নিই তবে আমি বুঝতে পারি যে এটি মনোযোগ বা সহানুভূতির জন্য জিজ্ঞাসা করছি। আমি আশা করি আমি কখনই এই পর্যায়ে পৌঁছতে পারব না, কারণ সহানুভূতির জন্য ভিক্ষা করা একটু দুঃখজনক বলে মনে হয়। আশা করি যে অন্যান্য লোকেরা সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারে, জেনে যে তাদের মধ্যে কেউ কেউ আন্তরিক নন এবং সাহায্যের জন্য আমার কান্নার প্রতি খারাপ অনুভূতি পোষণ করছেন তারা আমার কাছে আবেদন করছে না — বা, আমি ধারণা করছি আপনার কাছে।

এটি সম্ভবত যাইহোক সহায়তা করবে না, যদি না আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে এই ধরনের শব্দ এবং সহানুভূতি আমাকে আরও ভাল স্থানের দিকে নিয়ে আসবে। যদি তা না হয়, তবে আমি অনুমান করি যে আমি মাঝে মাঝে প্রচণ্ড ঝাঁকুনিতে আরও ভাল লাগব কারণ আমি মনে করি যে এটি কেবল আরও হৃদস্পন্দনের দিকে পরিচালিত করবে এবং এর জন্য দোষ দেওয়ার একমাত্র ব্যক্তি আমার হবে।

সোশ্যাল মিডিয়া পিডিএ কি ভাল জিনিস, না নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ? উপরের পরিসংখ্যান এবং তথ্যগুলি ব্যবহার করে, আপনি কী পোস্ট করেন closed এবং বন্ধ দরজার পিছনে কী রাখবেন সে সম্পর্কে আপনি স্মার্ট, অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।