8 নিজের হওয়া থেকে বিরত হওয়ার সহায়ক উপায়

আশেপাশের সবচেয়ে খারাপ ধরণের লোকেরা হ'ল অহংকারকেন্দ্রিক। যদি আপনি এক হওয়ার জন্য দোষী হন তবে আপনাকে এখনই পরিবর্তন করা উচিত, বা যারা গুরুত্বপূর্ণ তাদের সবাইকে হারাতে পারেন।

অস্মিতাপূর্ণ। ব্যক্তিকেন্দ্রিক। স্ব-শোষিত। স্বার্থপর. আত্মাভিমানী. জেনে-এটা সব। Egomaniac।

আপনি যা পারেন এটিকে কল করুন তবে তারা সকলেই একই জিনিস বোঝায়। আত্মকেন্দ্রিক হওয়া আপনার পক্ষে দুর্দান্ত হতে পারে, কারণ এটি আপনাকে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে ফেলেছে, তবে অন্য সবার জন্য এটি সত্যই দুঃস্বপ্ন।

অনেক স্বার্থকেন্দ্রিক লোকেরা যা বুঝতে পারে না তা হ'ল তারা আসলে কতটা স্বার্থকেন্দ্রিক। এটি সম্ভবত কারণ তারা দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করে যে তারা কোনও অন্যায় করতে পারে না… কারণ তারা এমনকি নিজের খেয়ালখুশিতে তাদের নিজস্বতাতে মগ্ন থাকে। বেশ মন বগল, তাই না?

যাইহোক, এটি ভাবতে আসুন, এই অন্তহীন চক্রটি নির্ভুল ধারণাটি তৈরি করে এবং এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন এবং কীভাবে কিছু লোক কেবল অপ্রয়োজনীয় এবং এমনকি দালাই লামা তাদের চারপাশে থাকা সহ্য করতে সক্ষম হবে না এমন ইঙ্গিতটি কখনই নিতে পারে না।

অহঙ্কারী করার দরকার নেই। আপনি কতটা করেছেন তা অন্যকে অবহিত করার বা এটিকে এমন করে দেওয়ার মতো মনে হয় যে আপনি কেবলমাত্র একজনই এটি ঘটায় সক্ষম। নিজেকে শেষ করুন।

দিন শেষে, আপনি কী পুরষ্কার জিতেছেন, আপনি কত টাকা উপার্জন করেছেন, আপনার গাড়িতে কী ব্যয় করেছেন, কতজন রাজনীতিবিদ জানেন, আপনার চুলটি কত দুর্দান্ত দেখায়, বা কোন গ্রেড পেয়েছে সে সম্পর্কে কেউই সত্যিই চিন্তা করে না। তারা যে বিষয়ে চিন্তা করবে তা হ'ল আপনি তাদের কতটা ভাল বোধ করেছেন এবং আমি যখন বিশ্বাস করি যে স্বার্থকেন্দ্রিক লোকেরা খুব কমই মানুষকে ভাল বোধ করে।

আপনি কতটা বিরক্তিকর, আপনি কতটা ব্রাশ হতে পারেন, কতটা বেহাল, কতটা স্বার্থপর, কতটা অভদ্র তা আপনাকে সম্ভবত একাধিক অনুষ্ঠানে বলা হয়েছিল। আপনার ঘন মাথার খুলিতে illালার সময় এসেছে যে সম্ভবত লোকেরা আপনার প্রতি এতটা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছে reason সাধারণ এবং সহজভাবে, এটি কারণ আপনি নেতিবাচক শক্তি বহন করছেন।

খারাপ প্রতিক্রিয়াগুলি যখন আসে তখন লোকেরা খুব ক্ষমাশীল হয়। যদি আপনি পরিবর্তনের চেষ্টা না করেন, আপনি গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ এবং সুযোগগুলি হাতছাড়া করবেন, আপনার জীবনের বাকি জীবন প্রেমিক, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্ক ব্যয় করার ঝুঁকির কথা উল্লেখ করবেন না।

কীভাবে এমন হিংসাত্মক ব্যক্তি হওয়া বন্ধ করবেন

আপনি কীভাবে এতটা স্বার্থকেন্দ্রিক হওয়া বন্ধ করতে পারেন বা অন্তত আপনার মনোভাব সম্পর্কে আরও সচেতন হতে পারেন সে সম্পর্কে এখানে 8 টি টিপস রয়েছে, যাতে আপনি এটি পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন।

# 1 লোকেরা আপনাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন। আপনি যদি আপনার প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বন্ধ করতে এক সেকেন্ড সময় নেন তবে আপনি বলতে পারবেন যে কেউ বিরক্ত, বিরক্ত, বা কেবল বিরক্ত বোধ করছেন কিনা। তাদের ভয়েসের সুর এবং তাদের উত্তরগুলি কর্ট কিনা তা মনোযোগ দিন। এগুলি বলার ইঙ্গিতগুলি যে তারা দূরে চলে যাওয়ার প্রান্তে রয়েছে।

আবেগ হিসাবে যেমন বলা হয় তেমনি তাদের দেহের ভাষার প্রতি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। আপনার সম্পর্কে কেউ কীভাবে অনুভূত হয় তা অনুমান করার ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্য যোগাযোগ ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যাদের সাথে রয়েছেন তাদের অস্ত্রগুলি যদি পেরিয়ে গেছে, পিছনের দিকে ঝুঁকছে এবং আপনার সাথে খুব বেশি যোগাযোগ করছে না, তবে তারা এই কথার জন্য কথোপকথনের বিশাল ভক্ত নয়। ইতিবাচক ইঙ্গিতগুলির মধ্যে প্রচুর চোখের যোগাযোগ, আপনার দিকে ঝুঁকে পড়া এবং কিছুটা দূরে তাদের পা দিয়ে দাঁড়ানো এবং বাহুগুলি দুপাশে আলগাভাবে দাঁড়িয়ে থাকে। কথোপকথনে অংশ নেওয়াও একটি ভাল লক্ষণ।

মনে রাখবেন যে বর্তমান মুহুর্তে লোকেরা কেবল আপনার প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা নয়, আপনি আলাদা থাকাকালীনও। উদাহরণস্বরূপ আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের নিন। তারা কি আপনার সাথে যোগাযোগের সূচনা করে এবং আপনার সাথে দেখা করে? আপনি যদি শীর্ষে আমন্ত্রিতদের একজন হন তবে যদি কখনও গেট-টুগেদার হয়?

লোকেরা আপনার সাথে সময় কাটাতে চায় কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়াও তারা আপনাকে পছন্দ করে কিনা তার আরেকটি লক্ষণ। স্বার্থকেন্দ্রিক লোকেরা এটিকে স্বীকার করতে অসুবিধা হতে পারে এবং সর্বদা মনে করে যে তারা পার্টির জীবন, তবে এই শিরোনামটি সাধারণত স্ব-ঘোষিত হয়।

# 2 নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখুন। বলুন যে আপনি কারও সাথে কফির জন্য বাইরে এসেছেন এবং তারা আপনাকে তাদের খারাপ দিনটি সম্পর্কে বলছে। আপনি যদি ভাগ করে নিই তবে প্রতিক্রিয়াতে আপনি কী শুনতে চান তা ভাবুন।

আপনি কি চান যে সেই ব্যক্তিকে কথোপকথন হাইজ্যাক করে সমস্ত কিছু সে সম্পর্কে করা উচিত? আপনি কি চান যে সেই ব্যক্তিটি আপনি যা বলেছেন তা সব উপেক্ষা করে একটি সম্পূর্ণ সম্পর্কযুক্ত বিষয় নিয়ে আসে? আপনি কি সেই ব্যক্তিকে আপনার কী হয়েছিল তা নিয়ে উপহাস করা এবং কীভাবে তারা আরও বেশি বেদনাদায়ক দিনটি কাটিয়ে উঠেছে তা নিয়ে গর্ব করতে চান? খুব সুন্দর লাগছে না, তাইনা? ঠিক আছে, আপনি নিজের সম্পর্কে সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করার সময় অন্যরা ঠিক সেভাবেই অনুভব করে।

আপনি যদি কম স্বার্থকেন্দ্রিক হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে এটির একটি উপায় হ'ল নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখা। আপনার বন্ধু কী বলছেন শুনুন, হাসুন, হুঙ্কুশ করুন এবং বিনীতভাবে কথোপকথনে আপনার নিজের সম্পর্কে কিছু না করে সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং যথাযথ পরামর্শ দেওয়ার মাধ্যমে কথোপকথনে অবদান রাখুন।

# 3 মনে রাখবেন যে মানুষের নিজস্ব জীবনও রয়েছে। লোকেরা মোকাবেলায় তাদের নিজস্ব উত্থান-পতন রয়েছে। আপনার পছন্দের লোকদের সংগে থাকতে ইচ্ছুক হওয়া একেবারেই স্বাভাবিক, কিন্তু যখন এই লোকেরা কেবল আপনার জন্য সময় না পান, তাদের বিরুদ্ধে রাখবেন না। তারা আপনার আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করে ঝাঁকুনির শিকার হচ্ছে না। তারা কেবল তাদের জীবনযাপন করছে।

এছাড়াও, আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার পরিস্থিতিগুলি সবসময় বিবেচনা করুন কারণ আপনি কখনই জানেন না যে আপনি কতটা স্বার্থান্বিত হন, যতক্ষণ না আপনি অন্য কারও কাছ থেকে এটি শুনে থাকেন। ঘটনাচক্রে, সেই ঝাঁকুনি হয়ে উঠবেন না যারা তাদের "প্রথম বিশ্বের সমস্যাগুলি" নিয়ে মোকাবেলা করার জন্য সত্যিকারের বিশ্ব সমস্যা আছে এমন লোকদের কাছে বিট করেন।

# 4 আপনার চারপাশের লোকদের সাথে পরিচিত হন। সহকর্মী থেকে প্রতিবেশীদের পার্কিং লট পরিচারক পর্যন্ত আপনি দিনে দু'বার দেখেন, বন্ধুত্বপূর্ণ হন। আপনি কি এই ব্যক্তিকে নিয়মিত ভিত্তিতে দেখতে পেলেন না তবে তাদের সম্পর্কে কিছুই জানেন না?

অফিসে আন্না আপনার সাথে যা করতে হবে তা সবই জানেন কারণ আপনি তাকে বলতেই থাকেন, তবে আপনি কি তার সম্পর্কে কিছু জানেন? জো, আপনার পাশের অ্যাপার্টমেন্টে বসবাসকারী গতকাল একটি মাইলফলক জন্মদিন উদযাপন করেছেন, কিন্তু আপনি কি তাঁর বয়স জানেন? প্রত্যেকেই সম্ভবত আপনার জীবন কাহিনী জানেন আপনার গল্প বলার তিরাদের জন্য ধন্যবাদ, তবে আপনি যাঁর জীবন কাহিনীটি সত্যই জানেন? আপনার আশেপাশের লোকদের সম্পর্কে জানুন এবং আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে ব্যস্ত থাকাকালীন যে বিষয়গুলি আপনি এড়িয়ে গেছেন সেগুলি সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করবেন।

# 5 গর্বিত হোন, তবে দাম্ভিকতা করবেন না। আপনার কৃতিত্বের জন্য গর্বিত হওয়ার কিছু নেই। আজকের অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে এটি কোনও কাজ সম্পাদন করা সহজ নয়, তাই সঠিকভাবে, আপনি যা করেছেন তা সম্পর্কে আপনার খুশি হওয়া উচিত। এমনটিই বলা হচ্ছে, কেউ শো-অফ পছন্দ করে না। আপনার সাফল্য প্রচার করার সময় সর্বদা বিনয়ী হন।

এটি করার একটি উপায় হ'ল আপনি যে সহায়তা পেয়েছেন তা শনাক্ত করা এবং আপনাকে উপরে তোলার জন্য যারা সেখানে ছিলেন তাদের ধন্যবাদ জানানো। উদাহরণস্বরূপ, এই উপস্থাপনাটি পেরেক দেওয়ার জন্য পুরো creditণ দেওয়ার পরিবর্তে সেখানে একটি দাবি অস্বীকারকারী যুক্ত করুন যা এরকম কিছু হয়, "আমার পরামর্শদাতা সারাহকে ধন্যবাদ, কখনই আমার দৃষ্টিভঙ্গি ত্যাগ করার জন্য এবং যখন তাদের প্রয়োজন হয়নি তখন সহায়তা ও পরামর্শের জন্য চেষ্টা করি for ।"

# 6 আপনার যত্ন নেওয়া প্রত্যেকের জন্য দুর্দান্ত কিছু করুন। বিনিময়ে কিছু প্রত্যাশা না করে আপনি যাদের যত্ন নেন তাদের জন্য খুব ভাল কিছু করে আপনি আত্মকেন্দ্রিকতাটিকেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনাকে বাড়াবাড়ি কিছু করতে হবে না। সাধারণ জিনিসগুলি যা তাদের মনে করিয়ে দেয় যে আপনি তাদের যত্ন নেবেন তা যথেষ্ট।

আপনার সেরা বন্ধুকে একটি মেম পাঠানো থেকে শুরু করে যা যা আপনার বার্ষিক যাত্রাপথের গন্তব্য থেকে আপনার সহকর্মীদের একটি পোস্টকার্ড প্রেরণে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়, এর মতো ছোট্ট অঙ্গভঙ্গিগুলি তাদের দেখায় যে আপনি তাদের সম্পর্কে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট যত্ন নিয়েছেন।

# 7 স্বেচ্ছাসেবীর সাথে জড়িত হন। স্বেচ্ছাসেবক আপনাকে বেদনাদায়ক উপলব্ধি করতে দ্রুত সাহায্য করবে যে পৃথিবীতে আপনার চেয়ে অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। মনে রাখবেন যে নগদ দান করা যথেষ্ট নয় কারণ স্বেচ্ছাসেবীর হৃদয় অন্যকে সাহায্য করার জন্য আপনি যে সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করেন তা সত্যই অন্তর্ভুক্ত।

আপনি পশুর অধিকার, মানবাধিকার, লড়াই এইচআইভি / এইডস সম্পর্কে সচেতনতা বা অন্য যে কোনও বিষয় সম্পর্কে বিশেষত আগ্রহী বোধ করছেন, বা অভাবগ্রস্থদের জন্য হাত দিন, কারণ এটি সম্পূর্ণ নতুন বিশ্বের দিকে আপনার দৃষ্টি উন্মুক্ত করবে Whether

# 8 আপনার কাছের লোকদের আপনি কী করছেন তা জানতে দিন। ধূমপান ছেড়ে দেওয়া বা ভদকা বিছিয়ে দেওয়ার মতো, আপনি যদি পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে আত্মকেন্দ্রিকতা থেকে মুক্তি পেতে 100% প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনার কাছের লোকদেরও আপনাকে জানিয়ে দিতে হবে যে আপনি এই যাত্রায় যাচ্ছেন, যাতে তারা আপনাকে সমর্থন করতে পারে এবং প্রতিবার মনে হয় আপনি স্বার্থপরতার ফাঁক গর্তের মধ্যে ফিরে যাচ্ছেন বলে মনে হয়।

তাদের জানতে দিন যে আপনাকে কল করা এবং আপনাকে বলার অপেক্ষা রাখে না ঠিক। শুধু মনে রাখবেন বিরক্ত না হবেন। এটি আপনার নিজের সুবিধার জন্য, এবং আপনি দেখতে পাবেন যে একবার আপনি আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করার পরে এই পৃথিবীটি আরও অনেক মনোরম জায়গা হয়ে উঠবে।

বিনয় অনুশীলন এবং আপনার চারপাশের যারা আরও মনোযোগী হন তা সর্বদা মনে রাখবেন। আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পথটি পরিবর্তন করা বিশ্বের পক্ষে সহজ জিনিস নয়, তবে আপনি যদি চেষ্টা করেন তবে সেখানে পৌঁছাতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই।

প্রত্যেকেরই কিছুটা স্ব-ভালবাসা দরকার তবে নিজেকে অহংকারী হওয়ার পক্ষে ভালবাসা আর স্বাস্থ্যকর নয়। আপনার স্বার্থপরতার প্রতিরোধের জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে লোকেরা আপনার প্রতি আরও প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে উঠবে।