নতুন বছরের প্রাক্কালে কফি দিয়ে শ্যাম্পেন প্রতিস্থাপনের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক কেস

যখন নববর্ষের আগের রাতে আপনি নেন, মাতাল হবেন, হতাশ হবেন, এবং সব সম্ভাবনাতেই ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। যেহেতু মধ্যরাত্রি ড্রপ মানে আপনার বিছানায় অতীত থাকার বাইরে নয়। এটি কারণ পানীয় এবং জাগ্রত থাকার - দুটি জিনিস প্রায়ই ট্যান্ডেম মধ্যে সম্পন্ন - আসলে ভাল মিশ্রিত না। অ্যালকোহল মানুষের শরীরের অনেক মজা উপাদান করে, কিন্তু প্রথম এবং সর্বাগ্রে এটি এটি ধীর গতির। পানীয় আমাদের ক্লান্ত করে তোলে এবং, যখন আমরা দেরী আপ, কম মজা।

এই নয় যে আপনি নববর্ষের আগের দিন পান করবেন না। আপনি সম্ভবত প্রয়োজন নতুন বছরের প্রাক্কালে পান করতে। আপনি যখন বিরাম দিতে শুরু করেন, তখন আপনি যদি পার্টি চালিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে কফি পান করা শুরু করা উচিত।

যদিও বেশির ভাগ মানুষ ময়লা নিদ্রাহীনতার প্রভাবগুলির সহনশীলতার একটি ডিগ্রী বিকাশ করে - এই কারণে বারগুলির মলগুলি থাকে, শয্যা নয় - এর মানে এই নয় যে আপনি প্রভাব থেকে মুক্ত হন বা তারা দীর্ঘস্থায়ী হবে না। বেড খারাপ ঘুম নিশ্চিত করার কয়েক ঘন্টা আগে একটি পানীয় খাওয়া: এটি, প্রায় বিপরীতভাবে, ঘুম সময়কাল এক পর্যায়ে awakness বৃদ্ধি পায়।এবং অ্যালকোহল স্ট্রেস হরমোন এপিইনফ্রাইন বৃদ্ধি করে কারণ শরীরটি উত্তেজিত বোধ করে এবং আপনার হার্ট রেট স্বপ্নের ক্ষতির দিকে বাড়ায়।

এবং, না, sobering আপ ভাল ঘুম নিশ্চিত না। শরীরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শরীর থেকে ময়শ্চারাইজিং এবং নির্মূল করা? আরো ঘুম ব্যাঘাত। ওহ, এবং আপনি অনেক pee করব।

আপনি যদি মাতাল অবস্থায় ঘুমাতে যান এবং শিকারীকে জেগে উঠেন তবে কুকুরের চুল আপনার রোলকে ধীর করে তুলবে। মধ্যাহ্নভোজন পানীয় বিশেষত ক্লান্তিকর হতে পারে - যদি আপনি ভালভাবে বিশ্রাম না পান তবে মনে হয় যে এক ড্রিংক আপনাকেও করতে পারে। দিনের ড্রিংকগুলির জন্য সুসংবাদ যদিও, স্নাতকের বৃদ্ধি বলে মনে করা হয় মদের প্রভাবগুলি, আপনি কতটা দুঃখজনক মনে করেন তা মূলত একটি মানসিক খেলা। 1 9 80 এর দশকে ডাইনার ড্রিকারের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে "অংশগ্রহণকারীদের যারা অ্যালকোহল পছন্দ করেছে … সাধারণত তাদের ব্যায়াম এবং জোরালো বৃদ্ধি হিসাবে অ্যালকোহল ভোগ করেছে, তবে অংশগ্রহণকারীরা যারা মদ পছন্দ করে না তারা সাধারণত তাদের ঘুম বাড়িয়ে মদ পান করে।"

সুতরাং কিভাবে একটি booze এর বিদ্বেষপূর্ণ পক্ষের যুদ্ধ না? গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান মস্তিষ্ককে এসিটেটের তার বিপাক বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, নেতিবাচক আয়নকে গ্লুকোজ পরিবর্তে শক্তির একটি উপায় হিসাবে অভিহিত করে। অন্য কথায়, অনেক সময় ধরে সমস্যাটি সমাধান করতে পারে (এটিও হতে পারে না, গবেষণায় বিষয়টি নিষ্পত্তি হয় নি), তবে নিকটবর্তী মেয়াদে নয়। এবং যে ভদকা রেড বুল অগত্যা একটি সমাধান নয়। শক্তি পানীয় ককটেল ছয় ঘন্টা পর্যন্ত পার্টি নেস টেকসই সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু পদ্ধতির সঙ্গে সমস্যা আছে। শক্তি পানীয় আপনার মস্তিষ্ককে সন্তুষ্ট করে যে আরও বেশি মদ্যপান হয়, এমনকি যখন এটি বিপাকজনকভাবে অযৌক্তিক হয়, এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসের কারণে আপনাকে খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

সর্বোত্তম পদ্ধতি: অল্পক্ষণের জন্য পান করুন এবং পানীয় বন্ধ করুন। চাবি নীরব থাকতে বা "চুপচাপ আপ" করার চেষ্টা করা হয় না, যা একটি মোটামুটি নিরর্থক ব্যায়াম। ধারণাটি হল কম সুখী লোকেদের সঙ্কুচিত না করে এবং নতুন বছরে প্রথম দিনটি নষ্ট না করে মদের উপভোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উপভোগ করা। কেন মধ্যরাত্রি কাজ এ কফি স্যুইচিং। এটি একটি ডায়াসেটিক তাই আপনি একটি পরিষ্কার স্লেট আছে পেতে। আক্ষরিক।