কিভাবে বিজ্ঞান চিকিত্সা, Yo চিকিত্সা করবেন

মধ্যে পার্ক ও বিনোদন মহাবিশ্ব, 13 অক্টোবর বছরের পরম সেরা দিন বলে মনে করা হয়। Uninitiated জন্য, এটা আপনি প্রয়োজন যেখানে দিন আপনি স্ব চিকিত্সা - ম্যাসেজ, মিমিওস, বা সূক্ষ্ম চামড়াজাত পণ্য দিয়ে এটি হতে হবে।

তবে চরিত্রগুলি টম হেভারফোর্ড ও ডোনা মেগেল অবশ্যই বুঝতে পারেন যে বিলাসিতা দিনের (মার্জেসি-বেনজ এমএল 350) মনে করে সবচেয়ে বেশি জিনিস কীভাবে তৈরি করা যায়, বিজ্ঞান বিজ্ঞাপনে সতর্ক করে দেয় যে উপাদানগুলি অবশ্যই সুখ হ্যাক করার সেরা উপায় নয়। এখানে কিভাবে সত্যিই আপনি আজ স্বয়ং আচরণ।

Hypnotized পান

স্ট্যানফোর্ড বিজ্ঞানীদের একটি দল এই জুনে গবেষণায় প্রকাশ করেছে যে সম্মোহন ব্যথা, উদ্বেগ ও চাপ মোকাবেলা করার জন্য অত্যন্ত কার্যকরী হাতিয়ার। কারণ যেহেতু কেউ সম্মোহিত হয়, শরীরের সচেতনতা মগ্ন হয়ে যায় যখন মস্তিষ্কের অংশ যা স্ব-প্রতিফলনকে জাগিয়ে তোলে। এটি এমন ব্যক্তি যিনি অতীতের আবেগ এবং স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য সম্মোহিত হয়েছেন, আদর্শভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সহায়তা করে। আপনি চরম বিনোদন মধ্যে আপনার উপায় hypnotize করতে পারেন যখন কেন cashmere চারপাশে পাকানো?

এটা বছরের সেরা দিন! 🎵 # EnjoyItpic.twitter.com / 3GBTaMJtxr

- Retta (@unfoRETTAble) অক্টোবর 13, 2015

যৌন আছে

যদি আপনি এই সপ্তাহে শুধুমাত্র এক দিন যৌন হয়, আজ এটি করা। টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা তাদের যৌন জীবন সম্পর্কে ২5,510 আমেরিকানদের 18 থেকে 89 বছর বয়সে জিজ্ঞেস করেছিলেন এবং হ্যাঁ, আরও লিঙ্গের মানে সুখের আপত্তি। কিন্তু যখন গবেষকরা ঘনিষ্ঠভাবে নজর দিয়েছিলেন, তখন তারা দেখেছিল যে সপ্তাহে একবার একটি দম্পতির সম্পর্ক ব্যস্ত হলে শিখর সুখের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে। আপনি এই সপ্তাহে indulged না হলে, এটা পেতে।

বাহিরে যাও

প্রকৃতি বাইরে হচ্ছে আপনার জন্য পাগল ভাল। বাইরে সময় কাটানোর সময় মেজাজ এবং ঘনত্ব বাড়ায় যখন ইমিউন সিস্টেমগুলি বাড়ানো, সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সময় ত্বরান্বিত করা এবং রক্তচাপ কমানো। ২010 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বাহিরে থাকার শক্তিটি কফি কাপের তুলনায় বেশি কার্যকরী। প্রকৃতি - মিঙ্ক কোটগুলির তুলনায় সস্তা এবং আপনাকে এক মিলিয়ন রুপি মনে করার সম্ভাবনা বেশি।

আপনি কিভাবে dope মনে রাখবেন

মানুষকে সুখী করে তুলতে তার ব্যাপক গবেষণায়, মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক সোনাজা লুবোমিরস্কি দৃঢ়ভাবে স্মরণ করেছেন যে আমরা "সুখী-স্থায়ী" কৌশলগুলির মাধ্যমে কমপক্ষে 40 শতাংশ নিজের সুখকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, যেমনটি ইতিবাচক স্মৃতি স্মরণে আট মিনিট ব্যয় করে। একই গবেষণায়, জাপানী ও আমেরিকান বিজ্ঞানীদের একটি দল খুঁজে পেয়েছে যে, নিজের নিজের করণীয়ের কাজকে গণনা করার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে মানুষ সুখী এবং আরো কৃতজ্ঞ হতে সাহায্য করেছে - প্রকৃতপক্ষে আপনার স্বভাবের চিকিত্সা।