রাতে মিলিত গরু দুধকে ঘুমের সময় করে তোলে

সম্প্রতি প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, রাতে উত্পাদিত গরুর দুধ অনিদ্রা ও উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য কাজ করতে পারে।

এক গ্লাস উষ্ণ দুধ হতাশার জন্য সুপরিচিত প্রস্তাবিত সমাধান-তবে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে ঔষধ খাদ্য জার্নাল 18 নভেম্বর দক্ষিণ কোরিয়া থেকে একটি গবেষণামূলক দল দ্বারা, ঘুমের কঠিন সময় কাটাতে দুধের সর্বোত্তম ধরণের দুধ রাতে গরু থেকে সংগৃহীত দুধ।

গবেষণায় রাত্রে সংগৃহীত দুধকে "রাতের দুধ" হিসাবে মনোনীত করা হয় - এটি ইন্দ্রিয়গ্রাহ্য করে এবং গবেষকরা জড়িত বলে মনে করেন যে এই পানীয়টি মাউসের জন্য শান্তির প্রভাব ফেলে। রাতের দুধের খাওয়া শুধুমাত্র গবেষিত মাউসের কার্যকলাপকে হ্রাস করে না, বরং ব্যালেন্স এবং সমন্বয়কেও প্রভাবিত করে এবং অতিরিক্ত সময়কালে ঘুমানোর সময় ঘন দুধের দুধ খাওয়ানো দুধের সক্রিয়তার তুলনায় বিশ্রামের জন্য মোট ঘুমের সময় বাড়ায়। মাউস খাওয়ানো রাতের দুধও খোলা জায়গাগুলির অনুসন্ধানে আরও বেশি আগ্রহী বলে মনে করিয়ে দেয়, যা উদ্বেগ-বিরোধী হ্রাসকে ইন্টি-উদ্বেগ মেডিয়া ডিয়াজাপামের ব্যবহার থেকে প্রভাব ফেলার প্রভাবগুলির সাথে তুলনা করে।

গবেষকরা জানিয়েছেন যে রাতের দুধে মিলাতনিন (একটি হরমোন যা মানুষের ঘুমের চক্রকে নিয়ন্ত্রিত করতে সাহায্য করে) দুধের দুধের 10 বার, এবং ২4 শতাংশ বেশি ট্রিপটোফান (এটির অলিনো এসিড তার ঘুম-প্রজনন সম্পদের জন্য পরিচিত)।

যাইহোক, এখনো পর্যন্ত মানুষের উপর কোন পরীক্ষা নেই, যার মানে রাতের দুধ মানুষের পক্ষে কার্যকর বা কার্যকর হতে পারে না। উপরন্তু, যদি এটি একটি দুগ্ধজাত পণ্য হতে হয় যা বিশ্রামের সাথে সহায়ক হয় তবে কেবল একজন দক্ষিণ কোরিয়ান গবেষকরা সমুদ্র জুড়ে পৌঁছাতে পারে এবং সঠিক ডেলিভারী পদ্ধতিতে বেন ও জেরি এর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।