20 বিচ্ছিন্ন না হয়ে কাউকে ছাড়ার দৃ ways় উপায়

আপনি যখন কারও কাছ থেকে পৃথক হন তখন আপনি নিশ্চিত হয়েছিলেন যে "তিনি একজন", এগুলি কাটাতে প্রচুর পরিশ্রম এবং ব্যথা লাগতে পারে। আমরা এখানে সাহায্য করতে এসেছি।

এটি আমাদের সবার সাথে এক পর্যায়ে ঘটে। যদি তা না হয় তবে আপনি হয় খুব ভাগ্যবান বা খুব দুর্ভাগ্য perspective দৃষ্টিকোণের উপর নির্ভর করে অবশ্যই। প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া, আপনি নিজেকে এবং আপনার পুরো ভবিষ্যতের দিকে নিজেকে নিবেদিত করেছেন এমন একটি জীবনের সর্বজনীন অংশ - যদিও এর অনিবার্যতা একে কম ধ্বংসাত্মক করে তোলে না।

আশার শেষ অংশগুলি ধরে রাখা বা একসাথে ফিরে আসার সুযোগের নিছক পরামর্শটি ধরে রাখা স্বাভাবিক। যাইহোক, যখন প্রত্যাখ্যান জোর দেওয়া হয় এবং পরিস্থিতির কোনও পরিবর্তন ছাড়াই সময় এগিয়ে চলেছে, তখন নিজেই নিজেকে এগিয়ে চলার সময়। আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে বাদ দিয়ে অন্য কোনও জগতের জীবন হিসাবে নয়, বরং আপনার নিজের ব্যক্তি হিসাবে জীবনযাপন শুরু করার সময়।

স্পষ্টতই, কাজটি করা থেকে এটি অনেক সহজ বলা হয়েছে, তবে কারও সাথে যোগাযোগের জন্য সম্পর্কের পরে সম্পর্কিত পরামর্শগুলির নীচের তালিকার আপনাকে সঠিক পথে যেতে সহায়তা করা উচিত।

যে সমস্ত সময় আপনার মনে থাকে তাকে কাটিয়ে ওঠার পদক্ষেপগুলি

সুতরাং আপনি জীবনের সাথে চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং সারাদিন কোনওরকম ভাঙা ধ্বংসের মতো অনুভূতি ছাড়াই প্রতিদিন পাওয়ার পক্ষে অক্ষম, ব্যথা আরাম পেতে এবং একই সাথে এই ব্যক্তিকে পরাস্ত করতে এই পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

# 1 এটি কথা বলুন । নিজের সমস্ত কষ্ট ও আঘাত না করার চেষ্টা করুন Try এটি ঠিক এর মতো সময়গুলির সাথে আপনার সাথে কথা বলার জন্য বন্ধুদের প্রয়োজন, সম্ভবত কিছুটা অশ্রু বর্ষণ করার জন্য এবং সম্পর্কের মধ্য দিয়ে কথা বলে উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রক্রিয়াজাতকরণ শুরু করা উচিত।

# 2 পুরানো হান্ট এড়ান । কোনও আবেগী ভূত হয়ে উঠবেন না, ক্রমাগত পুরানো হান্টগুলিতে আপনার প্রাক্তন স্বরের ফ্যাকাশে নকলের মতো প্রদর্শন করা। পুরানো কালের নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া বা অফার সুযোগে আপনি নিজের প্রাক্তন প্রেমিককে ডেকে আনতে পারেন কিনা, এই অস্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি কেবল ব্যথা দীর্ঘায়িত করতে পারে serve নতুনভাবে জীবন কাটাতে এবং নতুনভাবে জীবনযাপন শুরু করতে কিছু নতুন জায়গা সন্ধান করুন।

# 3 রিবাউন্ড । যদিও অনেক যন্ত্রণাদায়ক চাচি প্রত্যাবর্তনের সম্পর্কের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেবে, কখনও কখনও চিকিত্সা করার অর্থহীন শারীরিক ক্লেশই ডাক্তার আদেশ করেছিলেন। প্রথমে কিছুটা মজা করুন এবং তারপরে মাটিতে পা ফিরিয়ে আনতে মনোনিবেশ করুন।

# 4 আপনার পরিচিতি তালিকা পুনরায় জীবিত করুন । ইমেল, সেল ফোন, ব্যক্তিগত সংগঠক - এগুলি সবই আপনার প্রাক্তন অংশীদারের অনুস্মারক দিয়ে পূর্ণ। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে প্রতিবার আপনি কোনও ফোন নম্বর বা ঠিকানা সন্ধান করার পরে সেগুলি মনে করিয়ে দেওয়া হচ্ছে না।

# 5 আর্থিক বন্ধন কাটা । যে কোনও যৌথ বিল বা ব্যয় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পৃথক করা প্রয়োজন। আর্থিক সম্পর্কগুলি বেশ ধ্রুবক হতে পারে এবং আপনার শেষ জিনিসটি হ'ল ব্রেকআপের সাথে মোকাবিলার চেষ্টা করার কঠিন প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার মাথাটি ঝুলানো।

# 6 রোম কোনও দিনে নির্মিত হয়নি । ধৈর্য্য ধারন করুন. মনে করবেন না যে আপনি হৃদস্পন্দনে জিনিসগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না যে সব কিছু ঠিক আছে, যখন তা পেটেন্টলি হয় না। আপনি সুস্থ, ধাপে ধাপে অগ্রগতি করছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সময় দিন এবং আপনার যা যা করা দরকার তা করুন।

# 7 টাইলস হিট করুন । বাইরে বেরোন এবং মজা করা কারও কাছে যাওয়ার দুর্দান্ত উপায়। আপনার যে রুটিনগুলি তাদের সাথে ছিল সেগুলি থেকে নিজেকে আলাদা করুন, পুরানো এবং নতুন বন্ধুদের সাথে সময় কাটাবেন, পান করুন এবং নাচবেন।

# 8 শারীরিক হন । যদি তাদের পরে জীবনের দুর্দশা খুব বেশি হতে থাকে তবে কিছুটা অনুশীলন শুরু করুন। এটি কেবল মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী নয় এটি আপনাকে মনোনিবেশ করার জন্য একটি নতুন রুটিনও দেয় gives

# 9 সাজাই এখন পর্যন্ত আপনার কাছে থাকা বাড়িটি যদি আপনার ভাগ করে নেওয়া হয় তবে কিছুটা নতুন বাড়ির সজ্জা যুক্ত করার চেষ্টা করুন। বাড়ির পরিবেশ পরিবর্তন করুন এবং আপনার প্রাক্তনের ঘরোয়া অনুস্মারক মুছুন।

# 10 একটি ছুটি আছে । এটি সৈকত ভ্রমণ, শহর বিরতি, বা একটি দেশীয় ভ্রমণ যাই হোক না কেন, দূরে সরে যান এবং আবেগময় জঞ্জালগুলি ধুয়ে ফেলুন। এমনকি ছুটির রোম্যান্সও হতে পারে।

# 11 বন্ধুদের একটি নতুন চেনাশোনা পান । কখনও কখনও, কার বন্ধু কাদের মধ্যে লাইনগুলি ঝাপসা হয়ে যায়… তাই কিছু নতুন পান। এইভাবে, কমপক্ষে, কথোপকথনটি ভুলবশত আপনি যে ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তার দিকে ভুল হয়ে যাবে না।

# 12 সমিতি "থামা " থেরাপি । আপনি আপনার মন ক্রমাগত আপনার প্রাক্তন উপর বাস করতে পাবেন। এটি হয়ে গেলে, কিছুটা মানসিক "থামুন!" করুন আপনার চিন্তা সংশোধন করতে। যদিও নিরব, তবুও এটিকে আরও দৃ dwell়ভাবে বাধা দেওয়ার জন্য আপনাকে দৃ strong় মানসিক চিৎকারের মতো মনে করা উচিত।

# 13 একটি কোর্স নিন । আপনার রুটিন পরিবর্তন এবং নিজেকে দখলে রাখার এটি আর একটি দুর্দান্ত উপায়। রান্না, ভাষা বা একাডেমিয়া — বিষয়টি কার্যকর করার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ।

# 14 নিজেকে কাজে লাগান । আপনার কাছে পুরোপুরি নতুন সময় পাওয়া যাবে যা আপনি আপনার ক্যারিয়ারকে আরও এগিয়ে নেওয়ার জন্য ইতিবাচকভাবে ব্যবহার করতে পারেন। অবসন্ন হবেন না, তবে সেই সময় এবং শক্তিটি ভাল ব্যবহারের জন্য রাখবেন।

# 15 খারাপ পয়েন্টগুলি তালিকাভুক্ত করুন । একটি প্রো এবং কন তালিকা করুন… তবে পেশাদারগুলি ছাড়া! আপনাকে বিরক্ত করত এমন সমস্ত বিষয় সম্পর্কে নিজেকে মনে করিয়ে দিন, আপনাকে আর সহ্য করতে হবে না।

# 16 মেমেন্টো বনফায়ার । কিছুটা বানি বয়লার-ইশ লাগছে, তবে সমস্ত কিছু যা আপনার প্রাক্তনকে মনে করিয়ে দেয় তার একটি অগ্নিকান্ড থাকা বেশ চিকিত্সার জন্য প্রমাণিত হতে পারে।

# 17 ধ্যান । শারীরিক অনুশীলনের মতোই, ধ্যান-সম্পর্ক আপনাকে সম্পর্কোত্তর প্রত্যাহারের মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। বিশেষত যদি আপনাকে বাইরে যেতে হয় এবং কোথাও যেতে হয় তবে কীভাবে তা শিখতে হবে।

# 18 নতুন শখ এবং আগ্রহ । ইতিমধ্যে এই লাইনগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি ধারণাগুলি উল্লেখ করা হয়েছে, তবে এটি কোনও নতুন খেলা, কম্পিউটার গেমিং, স্ট্যাম্প সংগ্রহ বা পোল নাচ, নতুন শখ এবং আগ্রহ আপনার মনকে দখল করে রাখার দুর্দান্ত উপায়।

# 19 সরান । চরম, তবে আপনি যদি এমন একটি অবস্থানে থাকেন যেখানে অন্য অঞ্চলে স্থানান্তর করা একটি বিকল্প হিসাবে থাকে, তবে কেন বাক্যটির প্রতিটি অর্থে সত্যই আপনার প্রাক্তনটিকে পিছনে রেখে যাওয়ার সুযোগটি গ্রহণ করবেন না।

# 20 বন্ধ চলচ্চিত্রের জন্য । বন্ধ হয়ে যাওয়া, আপনার প্রাক্তনের মুখোমুখি হওয়া এবং তাদের বসার এবং বিচ্ছেদের কারণ নিয়ে দুর্দান্ত বিতর্ক তৈরি করার বিষয়ে পুরো বিষয়টিটি কোনও ভাল করবে না, যা-ই হোক না। কেবল এটিই হ'ল আপনি যে উত্তরগুলির উত্তর সম্ভবত শুনেছিলেন বলে প্রত্যাশা করেছিলেন তা সরবরাহ না করেই আপনি সেগুলি সম্পর্কে আবারো সমস্ত সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেন। বন্ধটি বড় পর্দায় উজ্জ্বলতার সাথে কাজ করে, কিন্তু বাস্তব জীবনে এটি লক্ষ্যিত উদ্দেশ্যগুলির থেকে খুব কমই পড়ে। পরিবর্তে, নিজেকে দুঃখ ও নিরাময়ের জন্য সময় দিন।

সম্পর্কের সমাপ্তির অর্থ হ'ল আপনি কে হ'ল তার পরিণতি। কাউকে কাটিয়ে উঠতে এবং আবার আপনার জীবনযাপন শুরু করতে সহায়তা করার জন্য এই ধারণাগুলি মনে রাখবেন।