আমাদের কেন মানসিক অসুস্থতার কলঙ্ক ভাঙার দরকার

যেহেতু আমরা একজন উজ্জ্বল বিনোদনপ্রাপ্ত ব্যক্তির ক্ষতির সাথে মেলে, আমাদের মানসিক অসুস্থতার বাস্তবতা বুঝতে হবে এবং এর চারপাশের কলঙ্ককে ধ্বংস করতে হবে।

রবিন উইলিয়ামসের আত্মহত্যার সংবাদ প্রকাশের পরে, বিশ্বজুড়ে মানুষ আমাদের সময়ের অন্যতম মজাদার এবং সবচেয়ে অনুরাগী বিনোদনমূলক শোক করে চলেছে।

টিভি এবং অনলাইন নিউজফিডগুলি স্মৃতিচিহ্নগুলির ঝাপসা, সেরা সংগ্রহ, রবিনের নিজের কাছ থেকে গভীর উক্তি এবং তিনি যে ভূমিকা পালন করেছিলেন, সেই সাথে অগণিত শ্রদ্ধা নিবেদন করেছে।

যদিও অনেকে বিশ্বাস করতে অসুবিধা পাচ্ছেন যে যে একজন মানুষ যে এত লোকের মধ্যে হাসি এবং আনন্দ আনতে সক্ষম হয়েছিল সে তার নিজের জীবন নিতে পারে, এটি পরিস্থিতির বাস্তবতা।

মিডিয়া জুড়ে আরও একটি বৃহত্তর প্রবণতা দেখা দিয়েছে, শেষ পর্যন্ত উইলিয়ামসের মৃত্যুর কারণ কী হয়েছিল তা নিয়ে একটি খোলা কথোপকথন - তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হতাশা।

আপনার জীবনে হতাশার প্রভাব

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ লোক হতাশা সম্পর্কে জানে এবং এটি খুশি না হওয়ার সাথে সম্পর্কযুক্ত। তবে এটি এই রোগ দ্বারা সৃষ্ট স্ব-বিদ্বেষ এবং স্ব-ধ্বংসের সঠিক বোঝাপড়া নয়। হতাশা আপনাকে নিজের স্বাভাবিক স্বভাব হিসাবে ভাবনা এবং আচরণ থেকে বিরত করে। এটি আপনাকে আনন্দ খুঁজে পাওয়া থেকে বিরত রাখে না, বরং আপনাকে কাজ করা, যোগাযোগ করা, ঘুমানো, খাওয়া এমনকি বিছানা থেকে উঠতেও বাধা দেয়। হতাশা আপনাকে কুৎসিত, বোকা, করুণাময় এবং ব্যর্থতা বলে। এটি ধারাবাহিকভাবে আপনাকে বলবে যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন এবং আপনি প্রেমবিহীন। হতাশা আশার জায়গা ছেড়ে যায় না।

যখন আপনি হতাশ হন, আপনার যুক্তিটি স্কিউড হয়, ডাউন হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক হয়ে যায় এবং সমস্ত কিছু হয় না। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, কারণ এটি প্রথমে কোনও ফোন বাছাই করতে হবে এবং তারপরে আসলে আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে কারও সাথে কথা বলবে। আপনার কাছে বিশ্বের সবকিছু থাকলেও এটি এখনও মনে হয় যেন আপনার কাছে কিছুই নেই।

অনেক হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তি স্ব-ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেন যেমন উইলিয়ামস যিনি কোকেন এবং অ্যালকোহল আসক্ত ছিলেন। মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পদার্থের অপব্যবহার এবং স্ব-ক্ষতির অন্যান্য রূপগুলি অস্বাভাবিক নয়। উইলিয়ামস যেমন পুনরায় সংযোগের পরে বলেছিলেন, আপনি কেবল "একটি গর্ত পূরণ করছেন"।

মানসিক অসুস্থতার কলঙ্ক

আমাদের মধ্যে যা কিছু বুঝতে ব্যর্থ হয় তা হ'ল মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সারাক্ষণ অসুস্থ থাকে, এমনকি যদি তারা সক্রিয়ভাবে একটি মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্কটের মুখোমুখি না হয় তবে তারা এখনও এই অবস্থার সাথেই বেঁচে থাকে। মানসিক অসুস্থতা এমন কিছু নয় যা আপনি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করেন, এটি কোনও ভাঙা হাড় নয়, এটি আপনি পরিচালনা করেন এমন কিছু সময় অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি সফলভাবে তৈরি হয় এবং এটি সর্বদা আপনার জীবনের অংশ। আপনি সারা জীবন বিভিন্নভাবে মানসিক অসুস্থতা প্রকাশ করেন তবে এটি সর্বদা উপস্থিত থাকে।

যে নিবন্ধগুলি হতাশার বিষয়ে আলোচনা করেছে তারা মূলত অসুস্থ লোকদের সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করার এবং পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সমর্থনকারী হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছে। তবুও, যদিও এগুলি আন্তরিক এবং সদর্থক চিন্তাভাবনা এবং ধারণা রয়েছে, তারা অগত্যা বড় চিত্রটিকে সম্বোধন করে না। লোকজনকে বিচ্ছিন্নভাবে বাঁচতে এবং হতাশার মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে বাঁচতে বিশ্বকে মানসিক অসুস্থতার কলঙ্কিত হওয়া উচিত। আমাদের মানসিক অসুস্থতায় লজ্জিত লোকদের অবসান ঘটাতে হবে এবং তাদের ব্যথাকে হস্তান্তরিত করা বন্ধ করতে হবে, কারণ এটি কেবলমাত্র ব্রেকিং পয়েন্টে না পৌঁছানো পর্যন্ত তাদের নিজেদের মধ্যে ধরে রাখে।

মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংখ্যা নিয়ে পরিসংখ্যানগুলি পৃথক হয়, তবুও এটি বলা নিরাপদ যে পাঁচ জনের মধ্যে একজনেরই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, হালকা থেকে গুরুতর। এবং মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অসুস্থ ব্যক্তিদের বেশিরভাগ লোকেরা সাহায্য চাইতে এবং তাদের অসুস্থতাটি জানাতে দ্বিধা বোধ করে, আমাদের সমাজের কলঙ্কের কারণে।

মানসিক অসুস্থতার অপদস্থতা মুছে ফেলার জন্য, প্রতিটি ব্যক্তিকে কেবল সহায়ক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার অধিকারী লোকদের জন্য অযৌক্তিক পরিবেশ তৈরিতেও দায়বদ্ধ হতে হবে। তবে, পরবর্তী অংশটি আরও জটিল; কারও মৃত্যুর আশপাশে সঙ্কটকালীন সময়টি কেবল তখনই নয় , এই সহায়ক এবং অযৌক্তিক পরিবেশ অবশ্যই সর্বদা উপলব্ধ থাকতে হবে।

হতাশা এবং মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য সঠিক কোনও সমাধান নেই। মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের তাদের ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রয়োজন। তবুও, নিরাময় করার জন্য একটি সহায়ক এবং অযৌক্তিক স্থান অবশ্যই একটি সহায়ক শুরু হবে। এবং যদি এটি সর্বদা বিদ্যমান থাকে এবং কেবল হতাশায় নয়, মানসিক অসুস্থতার জগতে সত্যিকারের রূপান্তর ঘটতে পারে।

শান্তিতে থাকুন, রবিন উইলিয়ামস। মজাদার, প্রেমময় এবং আবেগী মানুষ আপনাকে বিশ্ব যেমন দেখেছিল তেমন নিজেকে দেখার সুযোগ পেল না। আপনার বেদনাদায়ক মৃত্যু অনেক লোককে হতাশার বিষয়ে কথা বলতে এবং কথা বলতে অনুমতি দিয়েছে। আপনার সম্মানে এবং অন্য যে সকল মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করে বা আত্মহত্যা করেছে, তাদের জন্য আমরা মানসিক স্বাস্থ্য অসুস্থতার আশেপাশের কলঙ্ককে ভেঙে ফেলার জন্য লড়াই করব। আমরা এমন এক বিশ্বে বাস করার জন্য কাজ করব যা মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত প্রতিটি ব্যক্তি নিজেকে বিব্রত বোধ করতে পারে এবং নিরাপদে বেরিয়ে আসতে পারে।

উইলিয়ামস যেমন তার সবচেয়ে উজ্জ্বল ভূমিকায় বলেছিলেন, "লোকেরা আপনাকে যা বলুক না কেন, শব্দ এবং ধারণাই এই পৃথিবীতে পরিবর্তন আনতে পারে।"