আমি মানুষকে ঘৃণা করি কেন? কীভাবে ঘৃণা থামাতে এবং আবার শান্তি খুঁজে পাওয়া যায়

যদি আপনি কখনও ভাবেন, "কেন আমি মানুষকে ঘৃণা করি?" সম্ভাবনাগুলি ভাল যে এখানে কিছু অভ্যন্তরীণ ড্রাইভিং রয়েছে। আপনার হৃদয়ে কীভাবে শান্তি পাবেন তা এখানে।

আমার বয়স যত বেশি হবে, ততই আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি সত্যই মানুষকে ঘৃণা করি। এখন, আমি জানি যে ভয়াবহ শোনা যাচ্ছে। মানে আমি কাকে বলি আমি মানুষকে ঘৃণা করি? বিষয়টি হ'ল আমি যতটা লোককে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক হিসাবে খুঁজে পেতে এবং তাদের উপর বিশ্বাস রাখতে চাইছি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা সর্বদা আমাকে হতাশ করে।

মানুষ যেহেতু ঘৃণা-সক্ষম তা সহজ কারণ; কেউ যথাযথ না. আপনি যদি "কেন আমি মানুষকে ঘৃণা করি?" এখন আপনার মানসিকতার পরিবর্তন করার সময়, অথবা আপনি খুব নিঃসঙ্গ জীবন যাপন করছেন।

সংজ্ঞা অনুসারে, মানুষগুলি পতনীয়। আমরা স্বতন্ত্রভাবে তৈরি এবং নিখুঁত ছিল না। যা একজন ব্যক্তির পক্ষে সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য বলে মনে হয় তা অন্যের কাছে সম্পূর্ণরূপে নয়। আরও খারাপ, কেউ এক মিনিট সুন্দর এবং মনোমুগ্ধকর হতে পারে এবং তারপরে অপরিশোধিত এবং তার মানে পরবর্তী। এটি আমার অবস্থার অপ্রত্যাশিত অবস্থার মধ্যে যেখানে আমার মতো লোকেরা আটকে যায়।

ঘৃণা নিরসন এবং শান্তি খুঁজে পেতে 7 কৌশল

পৃথিবীতে এমন কোনও আত্মা নেই যে আপনি সর্বদা যা চান তা হ'ল না। আপনার স্ত্রী আপনি যেমন সময় চান ঠিক তেমন আপনাকে সমর্থন করতে সক্ষম হবেন না। আপনার বন্ধু যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন সর্বদা সঠিক কথা বলতে যাচ্ছেন না, এবং এমন এক সময় অবশ্যই আসবে যখন আপনি দেখবেন যে কেউ আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, আপনার বিষয়ে কথা বলেছে বা কোনও গোপন কথা বলেছে যা আপনি চান না তাহাদিগকে.

"আমি কেন মানুষকে ঘৃণা করি?" না ভেবেই এই জীবনটি তৈরি করার মূল চাবিকাঠি? কীভাবে বিশ্বের মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে এই নিয়মগুলি অনুসরণ করা। আপনাকে লোকেদের ঘৃণা করতে হবে না, তবে তারা তাদের জন্য আপনাকে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে, আপনি যা বলছেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন এবং এমন ব্যক্তির সাথে কখনও বিনিয়োগ করবেন না যার পক্ষে এটি উপযুক্ত নয়। লোকদের আরও গ্রহণ এবং ভালবাসার জন্য এখানে কিছু টিপস।

# 1 খুব বেশি আশা করা বন্ধ করুন। যদি আপনি পিছনে বসে নিজের দিকে নজর রাখেন তবে আপনি যা খুঁজে পাবেন তা হ'ল আপনি সর্বদা নিখুঁত নন। আপনি যদি অন্যের কাছ থেকে পরিপূর্ণতা আশা করেন তবে আপনি সর্বদা হতাশ হবেন।

বন্ধু, সাথী, বা সাধারণ পরিচিতজনের কীভাবে আচরণ করা উচিত তার জন্য সর্বদা একটি উচ্চ বার নির্ধারণ করা সর্বদা হতাশার দিকে পরিচালিত করে। লোকদের উপর উচ্চ প্রত্যাশা রাখা বন্ধ করুন এবং তারপরে তারা যখন আপনাকে হতাশ করবেন বা আপনার উপর যে শ্রদ্ধা রেখেছিলেন, সেভাবে বেঁচে না থাকলে আপনি হতাশ হবেন না।

# 2 রক্ষা করুন। আমি মানুষকে ঘৃণা করার একটি কারণ হ'ল তারা একে অপরকে বিচার করে। আমাকে ভুল করবেন না, আমি বিচারক। আসলে আমাদের মধ্যে এমন কেউ নেই যে বিচার করে না।

বিচার করা একটি সরঞ্জাম যা আমাদের কাছে বিবর্তনমূলক কারণে রয়েছে। আমাদের আচরণ এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে শেখানো হয়েছিল যাতে আমরা বাঁচতে পারি এবং নিজেকে রক্ষা করতে পারি।

সমস্যাটি হ'ল যদি আপনি সর্বদা আপনারা কে, আপনার ধারণা কী, বা আপনার জীবনে যে সমস্যাগুলি রয়েছে সে সম্পর্কে আপনারা যদি খুব বেশি তথ্য দেন তবে তারা আপনাকে বিচার করবে।

সত্য কথাটি, আপনি যদি নিজের নোংরা লন্ড্রিটিকে বাইরে রেখে এবং আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করেন তবে আপনি অন্যদের বিচার করার লাইসেন্স দিচ্ছেন। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এবং আপনার জীবনের গল্পটি বলতে পারেন এমন কোনও বন্ধু রাখা ঠিক to তবে, খুব বেশি স্ব-প্রকাশিত হওয়া আপনাকে সর্বদা আলোচনার উত্স হিসাবে উন্মুক্ত রাখবে।

# 3 প্যাকটি থেকে দূরে থাকুন । লোকেরা যখন বন্ধুদের "গোষ্ঠীগুলিতে" যায় তখন জিনিসগুলি সর্বদা কুৎসিত হয়। গোষ্ঠীগুলি দ্রুত প্যাক হয়ে যায় এবং একটি "আমাদের" এবং "তাদের" মানসিকতা বিকাশ করে। এটি এমন একটি পরিস্থিতিও প্রতিষ্ঠা করে যেখানে লোকদের গ্রুপের মধ্যে তাদের ভূমিকা নিতে হবে।

এই কারণেই সেখানে সর্বদা রানী মৌমাছি থাকবেন যারা অনুসরণকারীদের গাইড করুন, যে ব্যক্তি নিযুক্ত হওয়ার জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে এবং তারপরে বাকী যারা আছেন কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি মানুষকে ঘৃণা করেন, তবে আঘাত হওয়া এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল বিভিন্ন গ্রুপের কয়েকজন বন্ধুবান্ধব পাওয়া এবং কখনও কখনও সামাজিক বৃত্তের একটি আঁটসাঁটো অংশে পরিণত হওয়া এড়ানো।

# 4 লোকে আপনাকে কী ভাববে সে যত্ন নেওয়া বন্ধ করুন। প্রায়শই, আপনি মানুষকে ঘৃণা করার কারণগুলি হ'ল আমরা কেবল এগুলি খুঁজে বের করতে বা তাদের খুশি করতে পারি না। আপনি যদি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হন তবে এটি লোকেদের পছন্দ করা খুব কঠিন করে তোলে। আপনি যখন অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি হন, আপনি সামাজিক ইঙ্গিতগুলি নেতিবাচকভাবে পড়তে পারেন যখন সেগুলি বোঝায় না।

লোকেরা কী মনে করে তা নিয়ে খুব বেশি উদ্বেগ প্রকাশ করা উদ্বেগ, অবিশ্বাস এবং খুশী করার আগ্রহ নিয়ে জীবন কাটাতে পারে যা কখনই তৃপ্ত হবে না। আপনি যদি নিজেকে মানুষকে ঘৃণা করে দেখেন তবে এটি কেবল কারণ তারা কী ভাববে বা কীভাবে অনুভব করছে সে সম্পর্কে আপনি খুব বেশি যত্ন নিয়েছেন।

আপনি যদি নিজের সুখকে আরও শক্তি যোগাতে শুরু করেন এবং আপনার চারপাশে অন্যের মতামত এবং কন্ঠস্বর দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া বন্ধ করেন, তবে তাদের ঘৃণা অপ্রাসঙ্গিক হবে। আপনি যদি কেবল নিজের জীবন নিয়েই কতটা খুশি তার বিষয়ে চিন্তা করেন তবে কেউ আপনাকে স্পর্শ করতে পারে না এবং কারও সাথে ঘৃণা করার অপচয় করার শক্তিও আপনার হাতে থাকবে না।

# 5 এটি রোল করা যাক। কখনও কখনও আমরা লোকেরা যা বলে বা যা বলে তার মধ্যে আমরা খুব বেশি বিশ্বাস রাখি। আপনার নিজের মাথায় খুব বেশি চিন্তাভাবনা করা, কারও তাত্ক্ষণিক মন্তব্য, আপনার আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করা বা কেবল বঞ্চিত বোধ, আপনাকে মানুষ ঘৃণা করতে পারে। ক্ষোভগুলি ধরে রাখা বা ক্রমাগত অতিরিক্ত বিবেচনা করা এবং পরিস্থিতি অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করা আপনার বিরক্তি অনুভব করতে পারে যা কেবল আপনার সময় নষ্ট করা।

সর্বোপরি, আপনি সম্ভবত যেমনটি শিখেছেন, কারও প্রতি পাগল হওয়া সাধারণত আপনার নিজের দুর্দশার দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি কারও দ্বারা অন্যায় অনুভব করেন, তবে এটি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি let

যদি আপনি দেখতে পান যে কেউ আপনাকে ক্রমাগত হতাশ করে, খারাপ লাগায়, বা আপনাকে হতাশ করে, তবে কেবল এটিকে ঘূর্ণিত হতে দেবেন না… তাদের আলগা করুন। আপনার সবার সাথে বন্ধু হতে হবে না।

যদি কেউ আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে তবে একটি চয়ন করুন। হয় এটি যেতে দিন এবং ধরে নিন যে তারা এটির অর্থ বোঝায় না, বা তাদের সাথে বিচ্ছেদ হয়। আপনি যদি তাদের পক্ষে করেন তবে তারা যদি আপনার সম্পর্কে ততটা চিন্তা না করে তবে সময় বয়ে বেড়াতে পারে।

# 6 একটি সত্য বন্ধু আছে। আমি আমার বাচ্চাদের সবসময় বলি যে আপনার কেবল একটির প্রয়োজন। আপনার যা দরকার তা হ'ল আপনার জীবনের এক ব্যক্তি যাকে আপনি সৎ হতে, আপনার পাশে থাকতে এবং পিছনে রাখতে পারেন। আমরা একাকী এই পৃথিবীতে আসি, এবং এইভাবেই আমরা চলে যাই।

পথে, আপনি যদি কেবলমাত্র একজন সত্য ও সৎ বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন তবে আপনি খুব ভাল কাজ করেছেন। আপনার হাজার হাজার বন্ধুবান্ধব, ফেসবুক বা অন্যথায় থাকতে হবে তা ভেবে বন্ধ করুন এবং আপনি যে ব্যক্তির বাইরে নির্ভর করতে পারেন সেই ব্যক্তির প্রতি মনোনিবেশ করুন। যারা প্রাপ্য তাদের মধ্যে অগ্রাধিকার দিন এবং যারা না তাদের স্ক্রু করুন rew তারপরে আপনি দেখতে পাবেন যে লোকেরা আপনার মনে হয় তত খারাপ নয়।

# 7 শিখুন এবং উপত্যকা এবং ক্ষমা রয়েছে তা উপলব্ধি করুন। একটি সময় সম্ভবত ছিল যখন আপনি মানুষকে ঘৃণা করেন নি। যদি আপনার জীবনে কিছু ঘটে থাকে এবং আপনার মনে হয় এটি মানুষের প্রতি আপনার বিশ্বাসকে নষ্ট করেছে, মনে রাখবেন এমন একটি সময় ছিল যখন আপনি মানুষ পছন্দ করেছেন। ট্র্যাজেডি এবং কঠিন সময়গুলির মধ্য দিয়ে যাওয়াই আপনাকে যে কুৎসিত লোকের পক্ষে সক্ষম তা দেখাতে পারে।

তবে, আমরা সবাই মাঝে মাঝে কুরুচিপূর্ণ হতে পারি। আপনি যদি মানুষকে ঘৃণা করা এবং লোকেরা মূলত ভাল না লাগার অনুভূতি থামাতে চান তবে লোকেরা অতীতে আপনার কাছে যা বলেছিল বা করেছে তা ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। এই সমস্ত অ্যাংস্ট ধরে রাখা কারও পক্ষে কোনও পক্ষ নেয় না, বিশেষত আপনার। আবেগ থেকে পরিস্থিতি পৃথক করুন এবং আপনি সম্ভবত যা খুঁজে পাবেন তা হ'ল কঠিন সময়গুলি সবার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি প্রকাশ করে। কিন্তু, এটি তাদের প্রকৃত আত্মাকে সংজ্ঞায়িত করে না।

আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন, "কেন আমি মানুষকে ঘৃণা করি?" এখানে অনেক কারণ আছে. আমরা সকলেই সমান দয়ালু, সংবেদনশীল বা অনুগত নই। আপনি যদি আশেপাশের লোকজনের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করেন তবে আপনি হতাশ হওয়ার প্রায় গ্যারান্টিযুক্ত এবং আপনি সবাইকে ঘৃণা করার মতো বোধ করেন।

প্রত্যেকেই নিখুঁত নয়, আমরাও সর্বদা আমাদের মতো আচরণ করি না। জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার জীবনে এমন লোকদের সন্ধান করা যা আপনার প্রতি তাদের যতটা যত্নশীল…

লোকেরা কী ভাবছে বা ধরে নিচ্ছে যে তারা ভিতরে কী ভাবছে বা অনুভব করছে তা আপনি কী জানেন সে সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করার চেষ্টা করবেন না। কখনও কখনও আমাদের নিজস্ব অ্যাঞ্জট আমাদের কীভাবে অনুভূত করে এবং খাঁটি নিরপেক্ষ পরিস্থিতিতে নেতিবাচক মোচড় দেয় তা ভুল করে তোলে। শেষ অবধি, যদি আপনি আপনার সাথে ভাল থাকেন তবে নিজের সুখের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং নিজের চেয়ে অন্যের যত্ন নেওয়া বন্ধ করুন, আপনি সকলকে ঘৃণা করার মতো অনুভূতিটি থামিয়ে দেবেন।

ঘৃণা হ'ল একটি শক্তিশালী এবং শক্তিশালী আবেগ এবং আপনি যদি ক্ষমা করতে, ভুলে যেতে এবং অগ্রসর হতে পারেন তবে আপনি "আমি কেন মানুষকে ঘৃণা করি?" যেখানে ক্ষমা এবং গ্রহণযোগ্যতা রয়েছে সেখানে ঘৃণা করার কোনও জায়গা নেই।