আপনি যখন সামাজিকভাবে নিখুঁত হন: আবার আপনার আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাওয়ার 15 টি উপায়

সামাজিকভাবে অযোগ্য হওয়া আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন এবং আপনি যদি এরকম হন তবে আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাওয়া আরও শক্ত। কীভাবে এটি আরও সহজ করা যায় তা এখানে।

আমাদের সামাজিক জীবন গুরুত্বপূর্ণ। তারা আমাদের সাথে মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন, বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে এবং এমনকী আমাদের এমন নতুন সুযোগগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা আমাদের অন্যথায় না হয়। সুতরাং, যদি আপনি সামাজিকভাবে অক্ষম হন এবং সামাজিকীকরণের দিকে না থাকেন, বা এতে খুব ভাল না হন তবে আপনি কয়েকটি সমস্যার মধ্যে পড়তে পারেন।

সামাজিকভাবে অদক্ষ লোকেরা - যারা সামাজিকীকরণের ক্ষেত্রে বিশেষত বিশ্রী হয় - তারা বেশিরভাগ সমস্যার মধ্যে পড়ে। তারা সামাজিকীকরণ পছন্দ করে না এবং তাই তারা অন্য ব্যক্তির সাথে একত্রিত হওয়ার বিভিন্ন দিক থেকে বাদ যায়। তারা যে মূল সমস্যায় ভুগতে পারে তা হ'ল আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাওয়া।

আত্মবিশ্বাস সামাজিক হওয়ার সাথে কীভাবে সম্পর্কিত

আপনি ভাবতে পারেন না যে আপনার আত্মবিশ্বাসটি অন্যের সাথে সামাজিকীকরণ থেকে মোটেই উত্থাপিত, তবে এটি আপনি যা বুঝতে পেরেছেন তার চেয়ে অনেক বেশি সংযুক্ত। সামাজিকভাবে অযোগ্য হওয়ার কারণে যাঁরা অন্যের সাথে কম সামাজিক হন তারা সাধারণত স্ব-আত্মমর্যাদায় ভোগেন which যা প্রকৃতপক্ষে সামাজিকীকরণকে আরও শক্ত করে তোলে।

আপনার চারপাশে যখন অন্য ব্যক্তিরা আপনার সাথে হাসছেন এবং কথোপকথন করছেন তখন নিজেকে সম্পর্কে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুখের ধারণা পাওয়া সম্ভব। এই লোকেরা সকলেই আপনার সাথে থাকতে এবং আপনার সাথে কথা বলতে পছন্দ করে এবং এটি আপনাকে কে সম্পর্কে সত্যই মহান বোধ করতে পারে।

আপনি যখন সামাজিকভাবে অক্ষম থাকবেন তখন কীভাবে আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাবেন find

সামাজিকভাবে অক্ষম হওয়ার এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব হওয়ার চক্রের কারণে এবং তারপরে সামাজিক হওয়ার জন্য আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন হয়, সামাজিকভাবে অক্ষম লোকদের নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা অত্যন্ত কঠিন। অনেকে কীভাবে তাদের আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে জানেন না যাতে তারা বাইরে গিয়ে সাধারণভাবে সামাজিকীকরণ করতে পারে।

আপনি সামাজিকভাবে নিখুঁত যে লক্ষণগুলি

আপনার বিশ্রীতা সামাজিকভাবে অযোগ্য হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে কিনা তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে এখানে কয়েকটি উপায় বলার উপায় রয়েছে।

# 1 আপনি সামাজিকীকরণে বাইরে যাওয়া ঘৃণা করেন। অনেক লোক যারা সামাজিকভাবে অপ্রয়োজনীয় সামাজিকীকরণ অপছন্দ করে না। তবে, যদি আপনি সত্যিই সামাজিকীকরণকে ঘৃণা করেন কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি এটির পক্ষে ভাল নন, বা আপনি নিজেকে বোকা বানাবেন, আপনি সামাজিকভাবে অযোগ্য হতে পারেন।

# 2 লোকদের সাথে কথা বলার সময় আপনি উদ্বেগিত হন। প্রত্যেকে নতুন ক্রাশের সাথে কথা বলে নার্ভাস হয়ে যায় তবে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলার এবং এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার চেয়ে আলাদা। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলতে নার্ভাস হন তবে আপনি সামাজিকভাবে অযোগ্য হতে পারেন।

# 3 আপনার কীভাবে কোনও কথোপকথন শুরু করবেন তা ধারণা নেই। কোনও অনুষ্ঠানের জন্য কীভাবে কোনও কথোপকথনটি যথাযথ পদ্ধতিতে শুরু করতে হবে তা যদি আপনার সত্যিই না থাকে তবে আপনি এমনকি উপলব্ধি না করেই সামাজিকভাবে নিখুঁত হতে পারেন। যদি কেউ আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করে তবে আপনার মস্তিষ্ক ফাঁকা হয়ে যায় this

# 4 আপনি যখন মানুষের সাথে কথা বলবেন তখন নিজেকে বিব্রতকর অবস্থায় ফেলবেন। এটি সর্বাধিক সূচকগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সামাজিকভাবে অক্ষম। আপনি যখনই কথা বলছেন বা এমন কথা বলা বা করা শেষ করেছেন যা কেবল আপনার থেকে নরকে বিব্রত করে, এটি অবশ্যই একটি চিহ্ন।

# 5 আপনার ইচ্ছা মতো জিনিসগুলি কখনই বের হয় না। আপনি যখন কথা বলছেন তখন কি জিনিসগুলি বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হয় এবং নিজেকে ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে আপনার খুব কষ্ট হয়? ঠিক আছে, এটি সামাজিকভাবে অদক্ষ হওয়ার লক্ষণ। এটি যখন স্তন্যপান করে, এটি স্থিরযোগ্য।

কীভাবে আত্মবিশ্বাস পাবেন এবং নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করবেন

এখন আমরা জানি যেখানে আপনি সামাজিকভাবে অক্ষম মিটারে পড়েছেন, কীভাবে এটি ঠিক করবেন তা ঠিক করার সময় এসেছে। আপনি যখন এর মতো হন তখন আত্মবিশ্বাস সন্ধান করা কঠিন হতে পারে তবে অসম্ভব নয়।

# 1 যতবার পারেন অনুশীলন করুন। বেরিয়ে আসুন এবং যতটা পারছেন সামাজিকীকরণের অনুশীলন করুন। আপনাকে বাইরে থাকার এবং এটি একটি আদর্শ হিসাবে তৈরি করার চেয়ে বেশি কিছু স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। আপনি কী বলতে যাচ্ছেন এবং যা কিছু করা হচ্ছে তা অনুশীলন করতে পারেন যাতে আপনি প্রস্তুত হবেন।

# 2 সামাজিকভাবে সচেতন ব্যক্তির সাথে লেগে থাকুন। আপনার যদি দু'একজন বন্ধু থাকে যারা সামাজিকীকরণে দুর্দান্ত, তাদের পাশে থাকুন। আপনি কেবল তাদের চারপাশে থাকা থেকে অনেক কিছু শিখবেন না, তবে আপনাকে কিছুটা সাহায্য করার জন্য তারা সহজেই কথোপকথনে inোকাতে সক্ষম হবেন।

# 3 আপনার বন্ধুদের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বন্ধুরা আপনাকে সহায়তা করতে চায় - বিশেষত যদি তারা জানে যে আপনি সামাজিক হওয়ার ক্ষেত্রে কতটা খারাপ। আপনি কোন অঞ্চলে সমতল হয়ে পড়েছেন তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তারপরে তাদের সাথে গোপনীয়তার সাথে কথোপকথনের অনুশীলন করুন যাতে আপনি শেষ পর্যন্ত বাইরে বেরোনোর ​​সময় আপনি এতে আরও ভাল হতে পারেন।

# 4 সামাজিকীকরণে প্রস্তুত। প্রস্তুত হোন, এবং মানসিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করুন। আপনি সামাজিকীকরণ করবেন তা জেনে গিয়ে আপনি আসলে সেখানে পৌঁছে আপনার মনকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যে কয়েকটি বিষয়ে কথা বলতে চান তার উপরও যেতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে সেই নির্দিষ্ট কথোপকথনে যাওয়ার জন্য আপনার কিছু বলার আছে।

# 5 ফ্রিকোয়েন্সি আপনার বন্ধু। আমি জানি আপনি যখন সত্যই এটি পছন্দ করেন না তখন অনেকটা বাইরে বেরোনোর ​​পক্ষে সত্যিই কঠিন, তবে আপনি যত বেশি সামাজিকীকরণ করবেন তত সহজতর হবে। আপনি সংকেতগুলি গ্রহণ করবেন এবং অন্যান্য লোকেরা আপনাকে কী ইঙ্গিত দেবে তা ইঙ্গিত করবে এবং আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কী বলবেন তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

# 6 কেবল একটি জিনিস ভুল হয়ে যাওয়ার কারণে হাল ছেড়ে দেবেন না। আপনি যদি বিব্রতকর কিছু বলেন বা কারও চারপাশে সত্যিই বিশ্রী বোধ করেন, তবে হাল ছেড়ে দেবেন না। নিজেকে বাথরুমে সতেজ করতে বা কিছু বায়ু পেতে এবং আপনার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। নিজেকে একসাথে টানুন এবং সামাজিকায় ফিরে আসুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি ভবিষ্যতে নার্ভাস হয়ে এলে আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে।

# 7 শুধু নিজেকে থাকুন। এটি ক্লিচি লাগছে, তবে এটিও সত্য। অনেক সামাজিকভাবে অদক্ষ লোকেরা সমস্যায় পড়ে কারণ তাদের মনে হয় যে তারা কীভাবে বলতে চায় তার জন্য তাদের বিচার করা হবে, তাই তারা যা বলে লোকেরা শুনতে চায় বলে বলে। কেবলমাত্র এটি আসল নয় এবং লোকেরা বলতে পারে যে তারা খুব চেষ্টা করছে।

# 8 অন্য লোকদের কথা বলতে দিন। আপনি যদি কথোপকথনে যোগ করতে খুব ভাল না হন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য ব্যক্তি হন। কাউকে কিছু নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের উপর বিষয়টি রাখুন বা যে বিষয়ে তারা কথা বলতে ভাল। এটি আপনাকে চমত্কার শ্রোতার মতো মনে হতে পারে এবং এটি এখনও সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা নিয়ে সামাজিকীকরণ করবে।

# 9 আত্মবিশ্বাস অন্য কোথাও সন্ধান করুন। কেবল সামাজিকীকরণের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাসের চেষ্টা করবেন না। আপনার চুল কাটা পেতে, জিমটিতে যান এবং সত্যিই ফিট হয়ে যান এবং আপনি যা দুর্দান্ত বোধ করেন তা পরুন your আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে আত্মবিশ্বাস পোষণ করা সামাজিকিকে এত সহজ করে তুলতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি এটি করার মাধ্যমে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।

# 10 স্রেফ মজা করার অভিপ্রায় নিয়ে বেরোন - সামাজিকীকরণে দুর্দান্ত হবেন না। সামাজিকতার জন্য বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে, মজা করার জন্য বাইরে বেরোন! এমন একটি বারে যান যেখানে প্রচুর নাচ এবং কম কথা হয়। যদি আপনি মজা করার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল দেখবেন এবং বোধ করবেন - এমনকি যদি আপনি মানুষের সাথে সামাজিকীকরণ না করেন।

সামাজিকভাবে অদক্ষ হওয়া কঠিন। আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে এবং আপনি যখন তাদের সাথে সাক্ষাত করেন তখন শান্ত থাকার ক্ষমতা না থাকার কারণে আপনি সত্যই তাদের জানতে পারবেন না। এই টিপস আপনাকে সেই আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে এবং বেশিরভাগ সামাজিকীকরণে সহায়তা করতে পারে।