তুমি কিভাবে খুশি হবে? এটি সত্যিই আপনি যা ভাবেন তা হতে পারে না

আপনাকে কী খুশী করে তোলে তার সহজ প্রশ্ন উত্তর দেওয়া সবচেয়ে কঠিন হতে পারে। আপনার মতামতটি এটি নাও হতে পারে, তাই অনুমানগুলি খালি করে আবার শুরু করুন।

এটি একটি সহজ যথেষ্ট প্রশ্ন মত মনে হচ্ছে, তাই না? তুমি কিভাবে খুশি হবে? আমাদের বেশিরভাগের জন্য আমরা দুটি বা দুটি বিষয় নিয়ে ভাবতে পারি যা মুহুর্তে আনন্দ দেয়। তবে, যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী সুখের সন্ধান করেন, তবে এটির চেয়ে আরও বেশি ক্ষণস্থায়ী ও কঠিন হতে পারে। আপনি যদি খুশি হন তা যদি আপনি জানতে চান, তবে এটি আরও অনেক বেশি আত্মবিশ্বাস এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে।

আমরা সকলেই ভাবি যে জীবনের কিছু বড় ঘটনা ঘটতে চলেছে যা আমাদের সুখের পথ নির্ধারণ করতে চলেছে। এটি সঠিক ক্যারিয়ার সন্ধান করা, আমাদের স্বপ্নের বাড়ি কেনা, বা আমাদের স্বপ্নের ব্যক্তির সাথে বসতি স্থাপন করার এবং বাচ্চাদের জন্ম নেওয়ার * সন্ধান করা হোক না কেন, আমাদের বেশিরভাগের কী আমাদের আনন্দিত করবে সে সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত ধারণা রয়েছে।

আপনাকে খুশি করে তোলে তা উন্মোচন করার 5 টি উপায়

প্রায়শই, আমরা যে বিষয়গুলির জন্য প্রচেষ্টা করেছিলাম তা অর্জন করার পরেও আমরা তাদেরকে আমাদের মোটেও খুশি না করা থেকে নিজেকে বিমোহিত করে দেখি যা আমাদের শূন্য এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। আপনাকে খুশি করে তোলে তা সন্ধান করার মূল চাবিকাঠি হ'ল একটি ঘুড়ায় অনেক বেশি ডিম না দেওয়া বা ভাবুন যে আপনি যদি জীবনে কিছু অর্জন করেন তবে আপনার সমস্ত সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।

আপনার পথে কী আসে যায়, ধনী বা গরিব যাইহোক, রাস্তার পাশে এমন কিছু জিনিস থাকবে যা আপনি কী বলেছিলেন যে সুখকে কী চ্যালেঞ্জ করতে হবে এবং কীভাবে অর্জনযোগ্য এবং স্থায়ী হতে পারে।

আপনাকে কী খুশি করে তা সন্ধান করার মূল চাবিকাঠি হ'ল ছোট এবং বড়গুলি নয়, ছোট জিনিসগুলি সন্ধান করা। সবচেয়ে ভাল জিনিস প্রায়শই ছোট প্যাকেজগুলিতে আসে। তবে, প্রায়শই আমরা তাদের চিনতে পারি না কারণ হয় হয় শেষ পর্যন্ত তাদের খোলার সংরক্ষণ করি বা তাদের মোটেও খোলার সুযোগ দেই না।

সুখ এমন এক জিনিস যা আমরা ভেসে বেড়াতাম। আপনি যদি খুশি হন তা যদি আপনি জানতে চান, তবে আপনাকে সুখী হওয়া উচিত নয় এবং সেই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে যা আপনাকে আনন্দ দেয়।

ঠিক সমস্ত কিছুর মতো, আমাদের হাসি তৈরি করে এমন জিনিসগুলিকে সর্বাধিক করে তোলা এবং আমাদের মুখগুলি থেকে যে হাসি মুছে দেয় সেই জিনিসগুলিকে ন্যূনতম করা আমাদের একটি দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।

যখন এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় হবে তখন আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার স্মৃতি। নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই শক্তিগুলিকে ধরে রাখছেন না যেগুলি আপনাকে আনন্দ দেয় না onto

কী আপনাকে কী খুশি করে তা নির্ধারণ করার উপায় এখানে।

# 1 সেই জিনিসগুলি রেকর্ড করুন যা আপনাকে আনন্দিত করে । আমি একমাত্র সেই ব্যক্তি হতে পারি না যিনি প্রায় এক মিনিট বসে আছেন এবং তাদের মনে করেন, "মানুষ, এই মুহূর্তে আমি সত্যিই খুশি বোধ করছি।" দুর্ভাগ্যক্রমে, বিষ্ঠা পাখা মারার আগে সাধারণত সেই সময়গুলি আসে এবং আমি আশ্চর্য হই যে কীভাবে সবকিছু এত দুর্দান্ত ছিল এবং তারপরে এতটাই বাজে… এত তাড়াতাড়ি।

আপনাকে কী খুশি করে তা সন্ধান করার মূল চাবিকাঠিটি হ'ল মানসিক বা অন্যথায় কংক্রিট নোট গ্রহণ করা, যখন আপনি আনন্দের মুহুর্তগুলি অনুভব করেন তখন এটি কী চলছিল about পিরিয়ড সম্পর্কে অবশ্যই কিছু ছিল যা আপনার অভিনবতাকে আঘাত করেছিল এবং আপনাকে পুরো অনুভূত করেছে।

আপনার দিনকে কী উজ্জ্বল করেছিল তা মজুত করে এবং তা স্বীকৃতি দিয়ে আপনি নিজেকে সেই অবস্থানগুলিতে স্থাপন করার জন্য বা যারা আপনার এবং আপনার মঙ্গলকে সার্থক করে তুলেছেন তাদের সন্ধান করার জন্য আরও বেশি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার আবেগগুলি সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক হওয়া আপনাকে খারাপের চেয়ে আরও ভাল সময়ের জন্য নিখুঁত ঝড় তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

একই সম্মানের সাথে, সেই জিনিসগুলির একটি নোট তৈরি করুন যা আপনার সুখকে এড়িয়ে চলে। যদি এটি কোনও সম্পর্ক বা এমন কোনও ব্যক্তি যা কোনও ঘর নামিয়ে আনতে পারে তবে সে সম্পর্কেও একটি নোট দিন। যদি কেউ আপনার সুখকে নেতিবাচক শূন্যতার মতো দূরে সরিয়ে নেয়, তবে আপনার জীবনের উপর তাদের প্রভাব সীমিত করার সময় আসতে পারে be

# 2 অনুমান করা বন্ধ করুন। আমরা সকলেই ভাবি যে আমাদের সুখী করতে কী লাগে তা আমরা জানি তবে কখনও কখনও এই অনুমানগুলি সম্পূর্ণ ভুল হয়। আমরা মনে করি যে অর্থ আমাদের আনন্দিত করে, কেবল এটি খুঁজে পাওয়ার জন্য যে আমরা এতটা সঞ্চয় করে ফেলেছি তাতে আমরা আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছি।

আমরা মনে করি বিলাসবহুল স্পোর্টস গাড়িটি কেবল আমাদের আনন্দ এনে দেবে যে আমাদের সময়টি পার্কিং থেকে অনেক দূরে ব্যয় করা হয় যাতে এটি ডিং পায় না, বা আমরা কোনও দুর্ঘটনার শিকার হওয়ার ক্ষেত্রে কখনও সুন্দর ড্রাইভ উপভোগ করি না।

আপনি যদি সত্যই আপনাকে আনন্দিত করে তা জানতে চান, আপনি আপনার পূর্ব পরিস্থিতিগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে যা আপনি সর্বদা ভাবতেন যে আপনি জানেন এবং আপনার বর্তমান পরিস্থিতিটি বিবেচনা করে শুরু থেকে শুরু করুন start

আপনারা আগে কখনও ভাবতে পারেননি যে আপনার বাচ্চাদের সাথে পার্কে পিকনিকটি আপনার সুখের টিকিট হবে, তবে আপনি যতদিন বেঁচে থাকবেন সেই জিনিসটিই আপনি লালন করতে পারবেন।

# 3 যে বিষয়গুলি আপনাকে সুখী করে তোলে সে সম্পর্কে কঠোর চিন্তা করুন… সত্যই কঠিন । যদি আপনাকে উপহার দেওয়ার জন্য আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্যর মতো কিছু আপনাকে সন্তুষ্ট করে তোলে, তবে আপনাকে পরিস্থিতিটি যে খুশি করে তা সম্পর্কে এটি কী তা খুঁজে বের করার জন্য সময় নিন। আপনার আনন্দের আসল উত্স খুঁজে পেতে এটি ছড়িয়ে দেওয়া এটির পুনরাবৃত্তি করার এবং এটি সনাক্ত করার একমাত্র উপায়।

সম্ভবত এটি কোনও উপহার নয়। তারা এটি আপনার সম্পর্কে ভেবেছিল এবং এটি আপনাকে খুশি করেছে এমনটাই হতে পারে। আপনি যদি জানেন যে এটি সেই মনোযোগ এবং যত্নশীল যা আপনাকে হাসিয়ে তোলে, তবে আপনি অন্য কিছু পরিস্থিতিতে এই একই সুখ দেখতে পাচ্ছেন যে এটি আপনাকে কিছু কেনা এবং আপনার জন্য অর্থ ব্যয় করার বিষয়ে was আপনি হয়ত "আমি আপনাকে ভালোবাসি" বা একটি পোস্ট নোট বলে একটি পাঠ্য বার্তাটি দিয়ে খুশি হতে পারেন।

# 4 আবার সন্তানের মতো ভাবুন। আপনি যখন ছোট ছিলেন এবং ক্রিসমাসের সকালে মনে হয় আপনি সবচেয়ে সুখের মুহূর্তটি মনে করতে পারেন? আমরা যখন খুব অল্প সময়ে ঝাপটায় পড়ে যাই তখন আমরা সেই বিষয়গুলি স্বপ্ন দেখি তবে সেগুলি সবসময় "আকাশের পাই" হিসাবে হয় না যা আমাদের মনে আছে।

এমন অনেক সময় আসে যখন ছোটবেলায় আমাদের সেই ছোট ছোট স্বপ্নগুলি ফিরে আসে এবং ছোট আকারে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমাদের বড় সুখী করতে পারে। সমস্ত ভণ্ডামি, নাম ব্র্যান্ড এবং সামাজিক চাপের কলঙ্ক ছাড়াই আপনি যেমন একটি শিশু হিসাবে বিশ্বকে দেখার চেষ্টা করছেন আপনাকে সেই জিনিসগুলিতে ফিরিয়ে আনতে পারে যা আপনাকে সত্যই খুশি করতে পারে।

আপনার বড় ধাক্কা এবং উপরের ওপারে যাওয়ার দরকার নেই; এটি কেবল নির্দোষতা নেয় যে আপনি নিজের হৃদয়কে নতুনত্ব এবং আনন্দ এবং সুখের সাথে কোনও অভিজ্ঞতার দিকে তাকানোর জন্য তার শুদ্ধতম রূপে সুখ দেখতে পান।

# 5 এই অনুভূতিতে থাকুন। সুখ ক্ষণস্থায়ী, এ নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। আমরা যত খুশিই থাক না কেন, এমন অনেক সময় আসবে যখন জিনিসগুলি বাইরে থেকে আসে এবং আমরা আমাদের হৃদয়ে অনুভব করি সেই আনন্দ নিয়ে গণ্ডগোল হয়। শিখর এবং উপত্যকাগুলি হ'ল ভালবাসা এবং জীবন সম্পর্কে। মূলটি হ'ল সুখের চক্রের বাইরে না।

কোনটি কোন অগ্রাধিকার এবং কোনটি আপনাকে খুশি করে তা নিয়ে আপনি যদি একটি হ্যান্ডেল পান, তখন এটি ধরে রাখুন এবং জিনিসগুলি যখন ভাল এবং খারাপ উভয়ই হয় তখন নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনার নিজের ব্যক্তিগত স্বর্গে এনে এমন জিনিসগুলি খুঁজে না পাওয়া এবং আজীবন সেগুলি আপনার জীবনে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য জীবন খুব ছোট। নিজেকে প্রায়শই স্মরণ করিয়ে দেওয়া সুখের চাবিকাঠি, সম্ভবত 24/7 নয়, তবে সামগ্রিকভাবে।

আপনি যখন এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যাবেন, তখন আশা এই যে আপনি সবচেয়ে ভাল সময়টি আপনার সাথে রাখবেন এবং আপনার পরিত্রাণে দুঃখ ছেড়ে চলে যান। চারপাশে খুব বেশি লাগেজ বহন করবেন না বা সামগ্রিকভাবে সুখী হতে এবং আপনার যাত্রা সর্বাধিক সম্ভাব্য করে তুলতে আপনার আজকের দিনটিকে খুব বেশি পরিমাণে খাবেন না। যা আপনাকে খুশি করে তা সন্ধান করুন। আমি বোঝাতে চাইছি এটি আপনার হৃদয় যা গায় সে জন্য এটি নির্ধারণ করুন।

একবার আপনি কী খুশী করেন তা সন্ধান করার পরে, আপনি এখানে থাকাকালীন সময় কাটানোর জন্য যতটা সুযোগ পেতে পারেন তা নিশ্চিত করে নিন। কারণ জীবন সংক্ষিপ্ত, এবং আমাদের বিশ্বে আরও সুখী মানুষ দরকার।