গ্যাসলাইটিং কি? ধোঁয়া পর্দা তৈরি করতে আগুনে জ্বালানী

আপনি কী জিজ্ঞাসা করলেন গ্যাসলাইটিং? আপনাকে বন্ধ করে, নীচে নামাতে, এবং আপনাকে নিজের বিচক্ষণতার বিষয়ে প্রশ্ন করতে ছাড়েন, এটি কোনও নারকিসিস্ট দ্বারা ব্যবহৃত একটি ভয়ানক কৌশল।

পৌরাণিক চরিত্র নারকিসাসের নামানুসারে নার্কিসাস নিজেকে এত বেশি ভালোবাসতেন যে তিনি পানিতে নিজের ইমেজের প্রেমে পাগল হয়ে গেলেন। যদিও নারকিসিস্টরা তাদের পছন্দের লোকদের বিভ্রান্ত করার জন্য অনেকগুলি হ্যাট ট্রিক ব্যবহার করে তবে আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি গ্লাসলাইটিং মেসে থাকে।

গ্যাসলাইটিং কি?

গ্যাসলাইটিং একটি হাতিয়ার যা কোনও নার্সিসিস্ট পরিস্থিতি ফুটিয়ে তুলতে আপনার প্রতি সমস্ত ধরণের সংবেদনশীল বিষ্ঠা ছুঁড়ে মারার জন্য ব্যবহার করে যাতে আপনি দেখতে পাচ্ছেন না আসল কী এবং কী নয়। আগুনে গ্যাস নিক্ষেপ করার মতো একটি দুর্দান্ত কৌশল, এটি জানার আগে, সবকিছু নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। আপনি কীভাবে জানেন যে কোনও উপায়ে এটি চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন।

যখন কোনও নার্সিসিস্টকে তাদের ক্রিয়াকলাপ বা চরিত্র সম্পর্কে প্রশ্ন করা হয়, তখন তাদের প্রবৃত্তিটি তাদের যা আছে তা দিয়ে লড়াই করা। আপনি কয়েক বছর আগে পায়খানা থেকে জিনিসগুলি টেনে নিয়ে যাওয়া, অন্য লোকদের লড়াইয়ে নিয়ে আসার মতো তাদের মধ্যে একটি কুকুরও নেই, এবং আপনাকে ভাবছেন যে কোন উপায়ে চলেছে, যদি এভাবেই আপনি যদি অর্ধবার অনুভব করেন তবে কি অনুমান করবেন? আপনি জ্বলজ্বল করা হচ্ছে।

আপনি কীভাবে কীভাবে জানবেন যে আপনি সবেমাত্র জ্বলজ্বল করা হয়েছে?

লোকেরা নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটির সাথে সম্পর্ক রাখার একটি বৃহত্তম কারণ হ'ল তারা আপনাকে সমস্যা ভাবছে তা ভাবানোর জন্য গ্যাসলাইটিংয়ের মতো কৌশল ব্যবহার করে। খুব অনন্য প্রতিভাতে মাস্টার্স, আপনি নিজেকে ভিক্ষাবৃত্তি, অনুনয়, তাড়া, এমন কোনও ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে আগে কখনও দেখেননি, এবং তারপরে সবচেয়ে খারাপ অংশটি পেয়েছেন? আপনি সত্যের পরে দিনের জন্য সেই ব্যক্তি হিসাবে খারাপ লাগছে।

সেই সময়ই যখন নার্সিসিস্ট আপনাকে পেলেন। যখন আপনি দোষটি জমা দেন এবং গ্রহণ করেন, এমনকি আপনার কোনও দোষ না থাকলেও এবং আপনি আপনার জীবনে যা কিছু করেছেন তার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা শুরু করুন। তারা আপনাকে লাথি মারবে এবং তারপরে আপনাকে আর লাথি মারবে, যতক্ষণ না আপনি নিজের খোলস ছেড়ে চলে যান এবং কেবল তাদের জন্য অনুরোধ করেন যেন পরের বার আপনাকে আরও শক্ত করে লাথি মারতে পারে।

গ্যাসলাইটিংয়ের কৌশলটির 9 বৈশিষ্ট্য

তাহলে কী জ্বলজ্বল করছে? এটি বুঝতে, আপনাকে একজন নার্সিসিস্ট আপনার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে তা বুঝতে হবে। থেরাপিস্টরা সকলেই নারিকিসিস্টের সাথে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার একই দৃশ্যের বর্ণনা দেন। তাদের মনে হয় যে তারা এখন আর নেই। তারা জানে না তাদের শক্তি কোথায় গেল। তারা জানে না কেন তারা আশেপাশের কোনও ব্যক্তিকে এক জঘন্য পাগলের মতো তাড়া করছে।

অবশেষে যে ব্যক্তি অবজ্ঞাপূর্ণ, আপত্তিজনক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পথ দেখেন কেবল সে জানে যে তারা আর জানে না সত্য এবং কোনটি নয়। একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্ক কাটিয়ে উঠতে সমস্যাটি।

এটি আপনার সাথে অনুরণিত হলে আপনি একা নন। অপব্যবহারের চক্রটি ভাঙার এবং সত্য খুঁজে বের করার একটি উপায় রয়েছে, কেবল আপনি কে তা নয়, আপনার প্রতি কি করা হয়েছে। গ্যাসলাইটিং কেবল একটি কৌশল, তবে একটি খুব শক্তিশালী যা আপনাকে নিয়মিতভাবে মন, শরীর এবং আত্মাকে ছিনিয়ে নিতে ব্যবহৃত হয়।

# 1 তারা আপনার বিরুদ্ধে আপনার নিরাপত্তাহীনতা ব্যবহার করে। আপনি যখন নার্সিসিস্টের কাছে যান, তখন হয় এমন কিছু সম্পর্কে যা আপনি সম্পর্কে অসন্তুষ্ট হন, কোনও কিছু তারা ভুল করেছেন, একটি মিথ্যা তারা ধরা পড়েছিল বা কোনওভাবেই তাদের অহংকারকে হুমকি দিলে তারা তাদের অস্ত্রাগার টেনে নেয়।

কারণ তারা আপনার সমস্ত অনিরাপদগুলির সন্ধানে বিশেষজ্ঞ, তারা তাদের প্রত্যেককে লক্ষ্য করে। কিছুই পবিত্র না। আপনি যদি সন্তুষ্ট হন তবে তারা আপনাকে বলে যে কেউ আপনাকে পছন্দ করে না। যা তা হ'ল যা আপনাকে নীচে নামিয়ে দেয় এবং গ্যাসলাইটিংয়ের সময় নিখরচায় খেলা।

# 2 তারা আপনার অতীতের সমস্ত অনিচ্ছাকে প্রমাণ করার জন্য নিয়ে আসে যে আপনি কেবল ছিটেফোঁটা ব্যক্তি। যেহেতু আপনি তাদের ক্ষতি করার জন্য যা করেছেন সেগুলি সম্পর্কে তারা মানসিক নোট তৈরি করে, তাই আপনাকে বিভ্রান্ত করতে ও বিভ্রান্ত করার জন্য তারা এগুলি সমস্ত কিছু নষ্ট করে দেওয়ার সুবিধা নিয়ে যায়।

এটি জানার আগে, আপনি ক্ষমা চেয়েছেন, মিনতি করবেন এবং ভাববেন যে কী ভুল হয়েছে। তারা কখনও ক্ষমা করে না এবং তারা কখনও ভুলে যায় না। আপনি তাদের প্রদর্শন করেছেন এমন সমস্ত কদর্যতা তারা কেবল রাখে এবং তারা আপনাকে বন্ধ করতে চাইলে আপনার দিকে ছুড়ে মারার জন্য তাদের সরঞ্জামের ব্যাগে রেখে দেয়।

# 3 তারা আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং আপনার দিকে আঙুলটি দেখানোর জন্য আপনার বোতামগুলিকে চাপ দেয়। যদি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করে প্রতিটি দ্বন্দ্ব ছেড়ে দেন তবে কীভাবে এমন ঘটনা ঘটল? আমি কীভাবে ঠিক হয়েছি এই ভেবে আমি যেতে পারি এবং বনশীর মতো চিৎকার করে তিন দিন ক্ষমা চেয়ে এসেছি? আমি খারাপ সংবাদের বাহক হয়ে দুঃখিত, আপনি সম্ভবত জ্বলজ্বল করে চলেছেন।

# 4 আপনি বিচলিত হন এবং ক্ষমা চাইতে পারেন। যদি আপনি বিরক্ত হন এবং জানেন যে তারা আপনার সাথে মিথ্যা বলার মতো কিছু ভুল করেছে, আপনি যদি তাদের সাথে এটি প্রকাশ করেন তবে তারা আপনাকে পুরোপুরি ঘুরিয়ে দেবে যাতে আপনি মনে করেন যে আপনি কেবল খুব অভাবী এবং এটি আপনার সমস্ত দোষ।

ভিক্ষাবৃত্তিতে এবং আপনার সদা-প্রেমময় মনটি হারিয়ে যাওয়ার জন্য ক্ষমা চেয়ে কীভাবে তারা আপনাকে আঘাত করে সে সম্পর্কে আপনি নাগরিক কথোপকথনের চেষ্টা থেকে সরে যান।

# 5 আপনি আপনার চির-প্রেমময় মন হারাবেন। আপনি যদি খুব সুন্দর শৈশবক ব্যক্তি হয়ে থাকতেন তবে হঠাৎ করে আপনি নিজের মন হারাতে না পেরে যে কোনও কিছু সবেমাত্র মোকাবেলা করতে পারেন, কারণ যা ছিল তা এখন নিচে এবং যা ডাউন রয়েছে তা এখন উপরে।

গ্যাসলাইটিং কোনও এক এবং সম্পন্ন জিনিস নয়। এটি একটি ক্রমাগত মাইন্ড হ'ল যা আপনাকে আপনি যারা প্রশ্ন করছেন, এমন জিনিসগুলি করছেন যা আপনি নিজেকে সক্ষম বলে মনে করেননি এবং আপনার জীবনের অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন।

# 6 গ্যাসলাইটিং মানে আপনাকে ঘাতক থেকে ছুঁড়ে মারতে। যখন কোনও ন্যারিসিস্ট আপনাকে জ্বলজ্বল করে, তারা কখনই আপনাকে এর মতো স্পেসিফিকেশন দেয় না, "আমার বন্ধুরা আপনাকে পছন্দ করে না কারণ আপনি তাদের সাথে অভদ্র হন” " পরিবর্তে, তারা এমন সাধারণতা ফেলে দেয় যা আপনাকে অনুভব করে যেন প্রত্যেকে আপনার বিপক্ষে।

সবাই আপনাকে পছন্দ করে না কেবল, নার্সিসিস্ট আপনাকে কী করেছে তা বলতে অস্বীকার করেছে। তারা এগুলি বলে যে "এটি কেবল আপনি, আপনি মানুষকে অস্বস্তি বোধ করেন।" আপনি ভিতরে কে আছেন এবং লোকে আপনাকে সত্যই কী ভাববে তা আপনাকে জিজ্ঞাসাবাদ করে ছেড়ে দেয়।

# 7 প্রত্যেকে অপ্রত্যক্ষভাবে লড়াইয়ের জন্য ড্রাগ is গ্যাসলাইটিংয়ের পিছনে প্রধান সরঞ্জামটি এটি একটি soundক্যমতের মতো শব্দ করা। নারকিসিস্ট আপনি চরিত্রের হত্যাকাণ্ড শুরু করেছিলেন এমনকি আপনি এটি আসতে দেখছেন তার অনেক আগেই। শীঘ্রই যথেষ্ট, লোকেরা আপনার সাথে কথা বলছে না। কিন্তু, আপনি জানেন না কেন। সুতরাং, যখন আপনি নারিসিসিস্টের সেরা বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করেন, তারা বলে যে তারা জানে না।

সত্যটি হ'ল আপনার চরিত্রের স্থল স্তরটির বিনাশ অনেক আগে হয়েছিল ago সুতরাং, যখন আপনি গ্যাসলাইট করছেন, তখন নারকিসিস্ট আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার জন্য তাদের পক্ষে একটি "টিম" রয়েছে।

# 8 আপনি তাদের যা বলছেন তা মুচড়ে যায় এবং আপনাকে খলনায়ক করতে পরিণত হয়। আপনি যদি তাদের চেয়ে বেশি বেশি সময় তাদের বন্ধুদের সাথে ব্যয় করে সে সম্পর্কে কোনও মন্তব্য করেন তবে তারা বলছেন যে আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের বন্ধুদের থেকে পৃথক করে দিন। তারা কীভাবে আপনার শব্দ নেয় এবং আপনার বিরুদ্ধে তা ব্যবহার করে তা হ'ল গ্যাসলাইটিং।

এমনকি, তারা লিখিতভাবে রয়েছে এবং আপনি সেগুলি আবার পড়েন, আপনি অবাক করে দেখেন যে তারা পৃথিবীতে কীভাবে তারা যা শুনেছিল তা থেকে কী করেছে। আপনি যত বেশি ব্যাখ্যা করবেন ততই তারা মোচড় দেয়। আপনি ধ্বংসস্তূপে পড়ে আছেন, একটি বলের দিকে গড়িয়ে পড়ে ভাবছেন, এখানে কী ঘটেছে wond

# 9 তারা দুর্দান্ত আক্রমণাত্মক এবং হুমকিস্বরূপ। এটি কেবল তাদের মুখ থেকে যে শব্দ আসে তা নিয়ে নয়। যখন আপনি জ্বলজ্বল করেন, তখন নার্সিসিস্ট আপনাকে আক্রমণাত্মক আচরণ এবং শীর্ষে ভয় দেখানোর ভয় দেখায়।

আপনাকে বলে যে তারা আপনাকে আঘাত করতে চায়, আপনার দিকে চেঁচামেচি করতে পারে বা আপনার কাছ থেকে পালাতে চায়, যাতে আপনি তাদের তাড়া করে শেষের দিকে ঠেলে দেন, এটি হরেক রকমের হুমকি এবং ভয় দেখানো about

অনেকগুলি আপত্তিজনক জিনিস রয়েছে যা একজন নার্সিসিস্ট তাদের শিকারের জন্য করেন। এজন্য এগুলি থেকে মুক্ত হওয়া আপনার পক্ষে এত কঠিন। আপনাকে বিশ্বাস করা যে আপনি পাগল, এটি আপনার সমস্ত দোষ, এবং আপনাকে এমন কেউ হতে বাধ্য করা যা আপনি নন, সবই কোণঠাসা যে আপনি একজন নারকিসিস্টের সাথে রয়েছেন।

তাহলে তাহলে গ্যাসলাইটিং কি? এর সংক্ষেপে, গ্যাসলাইটিং কেবল একটি কৌশল হতে পারে, তবে কোনও নার্সিসিস্ট তাদের অস্ত্রাগারে এটি সবচেয়ে ভাল it পরম মনের কথা, গ্যাসলাইটিং হ'ল শারীরিক ও মানসিকভাবে হুমকীদ কৌশল, যা তারা আপনাকে নিজেকে, নিজের বিবেক, নিজের সদ্ব্যবহার এবং আপনি কী এবং কীভাবে সক্ষম নন সে সম্পর্কে আপনাকে প্রশ্নবিদ্ধ করে আপনাকে বন্ধ করার জন্য নিযুক্ত করে।

আপনি যদি একদিন ঘুম থেকে উঠে ভাবছেন যে আপনি আগে যে ব্যক্তির হয়েছিলেন সে কী হয়ে গেছে, তবে আমি আপনাকে বলতে ঘৃণা করি তবে আপনি উত্তরটি জানেন, কী জ্বলজ্বল করছে। এবং আপনি মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি থামবে না।