ডোপামিন কী? আপনার ভিতরে dopest পরিতোষ বড়ি

আপনি সম্ভবত এটি শুনেছেন, তবে আপনি কি সত্যই জানেন যে ডোপামাইন কী? ডোপামিন এবং এর প্রভাব সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা সম্পর্কে এখানে একটি ELI5 গাইড রয়েছে।

সমস্ত মস্তিষ্কের রাসায়নিকের রকস্টার, আপনার মাথার এমব্রোসিয়া, সেগুলির মধ্যে ডপস্টিন — এটাই ডোপামিন।

আপনি যখন মনে করেন প্রেমে পড়ার সাথে আপনার হৃদয়ের কিছু সম্পর্ক রয়েছে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা আপনার পাগুলির মধ্যে যা ঘটছে তার সাথে কিছুটা করার আছে তবে এটির মাস্টারমাইন্ডটি আসলে আপনার কানের মধ্যে রয়েছে।

হ্যাঁ, এটি আপনার মস্তিষ্ক যা আপনার সমস্ত অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং সংবেদনগুলি সম্ভব করে তোলে। এবং এর অনেকটাই ডোপামিনের কারণে।

তাহলে ডোপামিন কী?

ডোপামাইন হ'ল প্রধান স্নায়বিক রাসায়নিক যা আপনার পুরষ্কার সার্কিটিকে সক্রিয় করে, যা আপনার লিম্বিক সিস্টেমের মূল বিষয়। লিম্বিক সিস্টেম মস্তিষ্কের স্নায়ুর একটি জটিল নেটওয়ার্ক যা আপনার মূল অনুভূতি, প্রেরণা, প্রবৃত্তি এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে।

অন্য কথায়, ডোপামাইন কাজ করতে থাকে যখন আপনি অনেকগুলি কাজ সম্পাদন করেন, বিশেষত এটি যেগুলি আপনার বেঁচে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ the যৌন মিলনের পরিকল্পনা থেকে শুরু করে ক্ষুধা থেকে শুরু করে অন্য মানুষের যত্ন নেওয়া পর্যন্ত ডোপামিনের সাথে এর অনেক কিছুই রয়েছে।

ডোপামিন কীভাবে কাজ করে?

ডোপামাইন হ'ল এমন অনেক রাসায়নিক সংকেতের মধ্যে একটি যা স্নায়ুপেসের মাধ্যমে একটি নিউরন থেকে পরের দিকে তথ্য প্রেরণ করে, যা আপনার মস্তিষ্কের কোটি কোটি নিউরনের মধ্যে ফাঁকা স্থান। প্রতিটি নিউরন হয় আপনার মস্তিষ্কের যে উদ্দীপনা পেয়ে থাকে তার উপর নির্ভর করে একে অপরের মধ্যে ডোপামিন অণু থেকে সংকেত প্রেরণ করে বা গ্রহণ করে।

যখন কোনও নিউরন ডোপামিন প্রকাশ করে, তখন এটি সংকেত প্রেরণ করে, প্রাপ্ত নিউরনের রিসেপ্টারগুলির বিরুদ্ধে বাধা দেয়। আপনার মস্তিষ্কে, আপনার মস্তিস্কের বিভিন্ন জটিল নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে, বিশেষত ডোপামিন পথের মাধ্যমে আরও বৃহত্তর আকারে এটি ঘটছে তা কল্পনা করুন।

ম্যাসোলিমিক পাথওয়ে নামে পরিচিত এই পথটি মস্তিষ্কের মাঝের গভীর থেকে শুরু হয় এবং অন্যান্য অঞ্চলে সংকেত প্রেরণ করে, যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক এবং মস্তিষ্কের কোষগুলির একটি জটিল আন্তঃব্যবস্থা সৃষ্টি করে। মস্তিষ্কে ডোপামিনের প্রভাবগুলি এবং সাধারণত আপনার উপর নির্ভর করে যে ডোপামিনটি কোথা থেকে আসছে, প্রাপ্ত নিউরোনগুলি কোথায়, কী ধরণের নিউরন রয়েছে এবং কী সংবেদনশীলরা সংকেত গ্রহণ করছে এবং এরকম আরও অনেকগুলি কারণ।

আপনার মস্তিষ্ক প্রেমে * এবং ডোপামিনে *

যারা প্রেমে পড়েছেন তারা উচ্ছ্বাসকে মাদকের উচ্চতার হিসাবে সমান করতে পারেন। আসলে, প্রেমে থাকা মস্তিষ্কে কোকেনে থাকার মতো একই প্রভাব ফেলে। রুটগার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের হেলেন ফিশার দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রেমিকরা যখন তাদের স্নেহের বিষয়টিতে মনোনিবেশ করেন তখন তাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশ জ্বলতে থাকে।

এই মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি ডোপামাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন উত্পাদনের সাথে সম্পর্কিত, যা আনন্দ, পুরষ্কার এবং উত্তেজনার অনুভূতির জন্য দায়ী। এটি ব্রেক আপ একটি আসক্তি লাথি মারার মত হয় কারণ হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক এবং বিবাহের জন্য, দম্পতিরা এখনও তাদের প্রথম তারিখের মতো প্রেমে মাথা উঁচু করে রেখেছেন, একই মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি এখনও একই অঞ্চলে চলছে। টেড হুস্টন দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায়, তাদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি এখনও ফিশারের মস্তিষ্কে পুষ্পিত প্রেমীদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলির সাথে খুব সাদৃশ্যপূর্ণ look

এখানে আসুন, আপনি প্রেমে পড়ার সাথে সাথে ডোপামাইন কীভাবে কাজ করে তা একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যাক।

ডোপামিন এবং প্রেমের স্তরগুলি

# 1 আকর্ষণ সুতরাং আপনার অফিসে একটি নতুন লোক আছে এবং আপনি তাকে আকর্ষণীয় মনে করেন। আপনি যখনই এই ব্যক্তিকে দেখেন, আপনার মস্তিষ্কে ডোপামিনের কারণে প্রকাশিত হওয়ায় আপনি সমস্ত উদাসীন, সুখী এবং উত্তেজিত বোধ করেন। এবং যেহেতু আপনার মস্তিষ্ক চাইছে আপনি এই অনুভূতির অনুভূতি বজায় রাখুন, প্রতিবার আপনি এই ব্যক্তিকে দেখলে বা এমনকি চিন্তা করলে এটি আরও বেশি ডোপামিনকে ছড়িয়ে দেয়।

# 2 আদালত এবং ডেটিং। লোকটি আপনাকেও লক্ষ্য করে। শীঘ্রই যথেষ্ট, তিনি আপনাকে একটি তারিখে জিজ্ঞাসা করেন। তারিখের রাতে আসুন, আপনার হাতের ঘাম ঝরঝরে, আপনার হৃদয়ের দৌড় এবং আপনি খুব নার্ভাস এবং উত্তেজিত। এবার, ডোপামাইন কেবল আপনাকে প্রভাবিত করে না - এমন একটি অন্যান্য রাসায়নিকের আধিক্যও রয়েছে যা আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীর থেকে বের করে দেয় যেমন আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে অ্যাড্রেনালিন, সেইসাথে আপনার মস্তিষ্কে নোরপাইনফ্রাইন এবং এপিনেফ্রিন। এই সমস্ত আপনাকে উত্তেজনার একটি ভিড় দেয়।

# 3 পতনশীল। তারিখটি দুর্দান্ত ছিল এবং এখন আপনি আবদ্ধ হন। এই মুহুর্তে, মস্তিষ্কের যে অঞ্চলগুলি "ভালবাসা" অনুভূতির জন্য দায়ী, ডোপামিন দ্বারা পরিচালিত লিম্বিক সিস্টেমটি আলোকিত হয়। মূলত, আপনার মস্তিষ্ক সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে এটি এই অনুভূতিটি চালিয়ে যেতে চায়, এবং এমনকি আপনাকে সেই ব্যক্তির জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার দিকে নিয়ে যায়।

# 4 গোলাপ বর্ণের চশমা। আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি অন্য ব্যক্তির ত্রুটিগুলি দেখতে পাবেন না। আপনি যা দেখেন তা হ'ল তিনি বা তিনি কত আশ্চর্য, লাল পতাকাগুলি উপেক্ষা করে যা আপনার বা আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। এটি কারণ যেহেতু আপনার লিম্বিক সিস্টেমটি একটি পার্টি ধরেছে তাই আপনার অ্যামিগডালা বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে আপনি উইন্ডো থেকে ভাল রায় দিতে পারেন। অ্যামিগডালা বিপজ্জনক পরিস্থিতি সনাক্ত করার জন্য এমনকি কোনও ব্যক্তি আমাদের সাথে মিথ্যা কথা বলছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য দায়ী।

# 5 সংযুক্তি। আপনি এই ব্যক্তির সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার সাথে সাথে আপনি অক্সিটোসিন দ্বারা সৃষ্ট একটি বন্ড, একটি সংযুক্তি তৈরি করেন। এই "লাভ হরমোন" হাইপোথ্যালামাসে উত্পাদিত হয় এবং ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগের সময়ে মস্তিষ্কে প্রকাশিত হয়, এমনকি যখন আমরা প্রচণ্ড উত্তেজনা করি। ডোপামিনের তীব্র তবুও স্বল্প-জীবিত উচ্চতার থেকে ভিন্ন, অক্সিটোসিন প্রায় আরও দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, যা আপনাকে আপনার অংশীদারের সাথে যুক্ত হতে পারে।

# 6 গভীর সংযুক্তি। এই পর্যায়ে, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি এই ব্যক্তি, আপনার জীবনের ভালবাসা ছাড়া জীবন বাঁচতে পারবেন না। এটি কারণ আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা বিকাশ করেছেন এবং আপনার মস্তিষ্ক ভেন্ট্রাল প্যালিডামে ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপ দেখিয়েছে, যা অক্সিটোসিন এবং ভ্যাসোপ্রেসিন রিসেপ্টরগুলিতে সমৃদ্ধ। এই রাসায়নিকগুলি একঘেয়েমি এবং গভীর সংযুক্তির সাথে সম্পর্কিত যা সম্পর্কগুলিকে জীবনের জন্য দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে।

অতএব, যখন এটি ভালবাসার কথা আসে তখন আপনার মস্তিষ্কে কেবল ডোপামিন কাজটি করার চেয়ে আরও অনেক কিছুই। আসলে, আকর্ষণ এবং আবেগের প্রাথমিক পর্যায়ে ডোপামাইন আরও বিশিষ্ট, তীব্র আকর্ষণ এবং আবেগের উত্স। কিন্তু যখন এটি দীর্ঘমেয়াদী স্নেহের কথা আসে, তখন এমন আরও কিছু রাসায়নিক রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী, আরও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য দায়ী।

সুতরাং, ডোপামিন কি কেবল একটি আনন্দের রাসায়নিক?

যদিও অনেকে বলে যে ডোপামাইন হ'ল মস্তিস্কের আনন্দময় রাসায়নিক, তবে এটি আপনাকে উচ্চতর মানের চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি বেঁচে থাকা নিশ্চিত করার জন্য এটি দায়বদ্ধ - এবং এমনকি উত্পাদন করাও যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী।

প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে যা ডোপামিনের মুক্তি, আপনাকে সন্তুষ্টি, আনন্দ দেয় এবং আপনার বেঁচে থাকার কারণ করে:

- মশলাদার খাবার এবং অন্যান্য আপাতদৃষ্টিতে বিপজ্জনক জিনিস যেমন গরম, খিচুনি এবং বরফযুক্ত খাবার খাওয়া

- খাদ্য গ্রহণ করা যা আপনাকে তাত্ক্ষণিক শক্তি দেয় যেমন মিষ্টি, চকোলেট এবং কফি

কিছু নির্দিষ্ট সুগন্ধযুক্ত

টেক্সচার্ড এবং মসৃণ পৃষ্ঠতল প্রশিক্ষণ

উত্তেজনাপূর্ণ সংগীত থেকে শুরু করে

আকর্ষণীয় দর্শনীয় স্থান

- ঝুঁকি গ্রহণ এবং সফল

- অবাক হয়ে

-Exercising

- হাসি ঠাট্টা বা কৌতুক

-শিক্ষা, অনুসন্ধান, অন্বেষণ বা ভ্রমণের মাধ্যমে আবিষ্কার করা

এগুলি ছাড়াও, আরও অনেক ওষুধ ডোপামিন প্রকাশের কারণ হতে পারে এবং এগুলি তীব্র ব্যথা, মনোযোগ ব্যাধি, রেনাল ব্যর্থতা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিত্সার জন্য তৈরি করা হয়। এটি কারণ ডোপামিনের অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ এবং হার্টের হার বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। কোকেইন এবং মেথামফেটামিনের মতো অবৈধ ওষুধও রয়েছে যা ডোপামিনের সাথে স্নায়বিক পথগুলিকে প্লাবিত করে, মস্তিষ্কে এক্সিস্টির প্রবণতা সৃষ্টি করে।

অনেক বিজ্ঞানী আরও বলতেন যে ডোপামাইন আরও অনেকটা "গোটার দরকার আছে!" রাসায়নিক, "যাই হোক না কেন"। এটি এমন রাসায়নিক যা আপনার পুরষ্কার পেলে মুক্তি পায় এবং পুরষ্কারের পরে আপনাকে চালিত করার জন্য এটিও দায়ী রাসায়নিক। মূলত, ডোপামিন কখনই সন্তুষ্ট হয় না, যেমন এই গবেষণাটি বলেছে।

ডোপামিন হ'ল...

দুধ থেকে কাপকেকস, কোকেনের রসিকতা, ডোপামাইন আকর্ষণ, লালসা, ভালবাসা, উত্তেজনা এবং আসক্তি, আন্দোলন, অনুপ্রেরণা এবং আরও অনেক কিছুর সাথে সত্যই বড় ভূমিকা পালন করে। যদিও এটি কেবল নেতিবাচক বা ধনাত্মক হিসাবে দেখা উচিত নয়। এটা ঠিক কিভাবে আপনি তারের হয়। অন্য কথায়, ডোপামাইন আপনার বেঁচে থাকার জন্য প্রাকৃতিক এবং অপরিহার্য। তদুপরি, এই সাধারণ, একক অণু আপনাকে কেবল আপনার মন কতটা জটিল তা দেখায় এবং আপনি মানুষ হিসাবে কতটা অসাধারণ।

মোট কথা, ডোপামাইন কী? ঠিক আছে, এটি কেবল একটি আনন্দময় রাসায়নিকের চেয়ে বেশি। এটি বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় essential এটি আপনাকে কী করবে এবং কী করতে হবে তা জানায়। এগুলি না থাকলে জীবন এত নিস্তেজ ও বিরক্তিকর হয়ে উঠত এবং আপনার চারপাশের লোকজন এবং জিনিসগুলির জন্য আপনার কম প্রশংসা হত।