ব্রেকআপ হওয়ার পরে কী করবেন: নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার 50 টি উপায়

"আপনার ব্রেকআপ হওয়ার পরে কী করবেন" এই বাক্যটি প্রত্যেকেই সম্পর্কিত হতে পারে। সর্বোপরি, মৃত্যু এবং করকে বাদ দিয়ে ভেঙে যাওয়ার চেয়ে খারাপ কিছু আছে কি?

কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা আপনার সেরা বন্ধুকে হারানোর মতো। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি আপনার সেরা বন্ধুকে হারাচ্ছে। আপনি যদি কাউকে বিদায় জানাতে চেয়েছিলেন যে আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি আপনার বাকী জীবনটি ব্যয় করতে চলেছেন, তবে আরও সহজতর উপায়গুলি রয়েছে যাতে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ হয়।

ব্রেক আপ করার পরে কি করবেন

ব্রেকআপের পরে এই পঞ্চাশটি জিনিস আপনার করা উচিত।

# 1 তাদের নম্বর অবরুদ্ধ করুন। আপনার কাছে ফিরে ভিক্ষার জন্য তাদের অপেক্ষার পরিবর্তে তাদের নম্বরটি ব্লক করুন। তারপরে আপনি ভান করতে পারেন যে তারা কয়েক মাস ধরে কল করার চেষ্টা করছেন এবং কেবল আপনার কাছে থাকতে পারে না।

# 2 আসবাবটি পুনরায় সাজান। আক্ষরিক অর্থে জিনিসগুলি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। আপনার আসবাবপত্র প্রায় সরানো। আরে, আপনি যদি অদ্ভুত বোধ করছেন তবে আপনি এটির জন্যও যেতে পারেন।

# 3 ছবি রেখে দিন। আপনি একসাথে যে ভাল সময় কাটিয়েছিলেন তার ছবিতে দোলাবেন না। যেদিন আপনি ভেঙে পড়বেন, সেদিন সেই ছবিগুলি ফেলে দিন বা কোনও বন্ধুকে নিরাপদ রাখার জন্য উপহার দিন। এইভাবে, আপনি যখন তাদের চলে যায় তখন তাদের সম্পর্কে বসতে এবং গুঞ্জন দেওয়ার লোভ পাবেন না।

# 4 মাতাল হন। কিছু বন্ধুকে কল করুন, আপনার পিছনে দেখার জন্য জিমিনি ক্রিকেট বরাদ্দ করুন, এবং মাতাল হন।

# 5 আপনার চুল কাটা পেতে। আপনার চুলের জন্য নতুন কিছু করুন — রঙ, কাটা বা হাইলাইট করুন। নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা এগিয়ে যাওয়া অপরিহার্য।

# 6 আপনি পরিচিত ব্যক্তিকে কল করুন আপনার কাছে খুব গোপনীয় ক্রাশ নেই। আমাদের সকলের একটি পুনর্বার তারিখের দরকার, সুতরাং আপনি যে জানেন সেটিকেই আপনি কুঁড়ে মেরে উঠতে পছন্দ করুন।

# 7 কাজ থেকে কৌতুকপূর্ণ খেলুন। কাজের জন্য দেখানোর পরিবর্তে এবং দুঃখের সাথে এটিকে বিভ্রান্ত করার পরিবর্তে হুকি খেলুন এবং আপনি দীর্ঘকাল ধরে যা করতে চেয়েছিলেন এমন কিছু করুন।

# 8 দেয়াল আঁকা। আপনার দেয়ালগুলির একই পুরানো রঙের দিকে তাকানোর পরিবর্তে, একটি বা দুটি পেইন্ট ক্যান ধরুন এবং অপ্রচলিত কিছু করুন। নিজেকে একটি প্রকল্পে নিমজ্জিত করা, এবং সৃজনশীল হওয়া আপনাকে ক্ষতির অতীত হয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

# 9 একটি বিদেশী অবকাশে যান। আমাদের সকলের ইচ্ছা কিছু বিদেশী ছুটিতে উড়ানোর ইচ্ছা আছে। কয়েক দিন কাজের ছুটি নিয়ে বিশ্ব দেখুন। আপনার উপাদান থেকে বেরিয়ে আসা আপনাকে আপনার বিরতি ভুলে যেতে এবং আপনাকে কিছুটা সময় উপভোগ করার অনুমতি দেয়।

# 10 আপনার ফেসবুকের স্থিতি পরিবর্তন করুন। এগিয়ে যেতে, আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি রাখতে হবে। আপনার পরিচিত সকলের কাছে এটির ঘোষণার চেয়ে পরিবর্তন না করা এবং পিছনে ফিরে তাকাতে না ভাল আর কী উপায়?

# 11 একটি যোগ ক্লাস নিন। পুরুষ বা মহিলা, লম্বা বা না থাকা, যোগব্যায়াম আপনাকে শান্তির পথে আপনার "ওম" সহায়তা করবে।

# 12 বন্ধুদের সাথে একটি কমেডি ক্লাবে যান। আপনাকে হাসানোর জন্য কাউকে টাকা দেওয়ার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে?

# 13 স্কাইডিভ। কিছুটা কঠোর, কিন্তু পৃথিবীতে অবনমিত হওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছুর বিষয়ে আপনাকে ভাবতে বাধা দিতে পারে? চরম আচরণগুলি বিষয়গুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে ফেলতে পারে।

# 14 পর্বত আরোহণ শিখুন। উপরের দিক থেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করা যখন সমস্যাগুলি আরও ছোট হয় তা দেখার জন্য পৃথিবীর সর্বোচ্চ শিখরে আরোহণ এবং নীচের দিকে তাকানো ছাড়া আর কিছুই আপনার আত্মাকে উত্থাপন করতে পারে না।

# 15 আপনার স্বপ্নের দেরী-মডেল গাড়ির জন্য আপনার বুদ্ধিমান গাড়ীটি ট্রেড করুন। আপনি যদি রূপান্তরযোগ্য চান তবে একটি পান। আপনাকে কী করতে হবে তা আপনাকে কাউকে না জানিয়ে আপনি অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, খারাপ পছন্দ করতে পারেন বা বিশ্বাসের অযৌক্তিক পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি এখন যা চান তা সবই।

# 16 আপনার স্টাইল পরিবর্তন করুন এবং আপনার "যেতে" ” সমস্ত পোশাক থেকে মুক্তি পান। একটি সম্পর্কের মধ্যে, আমরা স্থির হওয়া শুরু করি। আমরা কীভাবে বিশ্বের কাছে নিজেকে উপস্থাপন করি তা ভুলে আমরা একই আরামদায়ক পোশাকটি পরিধান করি। এই যোগ প্যান্টগুলি নিন এবং সেগুলিকে আগুন লাগিয়ে দিন এবং তাদের জায়গায় নিজেকে কিছু গরম প্যান্ট কিনুন এবং নিজেকে বাজারে ফিরিয়ে দিন।

# 17 আপনি যেখানেই যান না কেন আপনার সেরা দেখা শুরু করুন। সর্বদা আপনার সেরা দেখতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন। আপনি যদি ভিতরের সেরাটি অনুভব করতে না পারেন তবে অন্তত আপনি ভাল করছেন বলে উপস্থিত হবে। আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্নকারী ব্যক্তির সাথে আপনার প্রতিদান নিতে পারে সেরা প্রতিশোধ।

# 18 রান্নার ক্লাস নিন। আপনার খাবারের সাথে খেলে আরও মজা আর কী? একটি রান্না শ্রেণি আপনার মনকে দখল করবে এবং আপনাকে আপনার সৃজনশীল দিকটি খেলতে দেবে।

# 19 একটি নাইট স্ট্যান্ড আছে। আপনার সুরক্ষিত আছে তা নিশ্চিত করুন। নতুন কারও সাথে থাকা সর্বদা অদ্ভুত বোধ করে। রিবাউন্ড রম্পটিকে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে ঘুরে বেড়াও যাতে আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।

# 20 নিজেকে ফুল কিনুন এবং সেগুলি কাজে বিতরণ করুন। যে লোকেরা আপনার প্রতি করুণা প্রকাশ করে তারা হ'ল সবচেয়ে খারাপ অনুভূতি। কর্মক্ষেত্রে নিজেকে কিছু ফুল প্রেরণ করুন। এটি আপনাকে কেবল আপনার বিপরীত লিঙ্গ সহকর্মীদের কাছেই আকাঙ্ক্ষিত দেখায় না, বরং এটি "দরিদ্র আপনাকে" সম্পর্কে বিভ্রান্তি বন্ধ করে দেবে।

# 21 একটি বিবাহের ক্রাশ। বিয়ের চেয়ে মজা আর কী? বিশেষত এমন একটি বিবাহ যেখানে আপনি কেউ জানেন না। বিবাহ ইউনিয়নগুলি নতুন কারও সাথে দেখা করার সর্বোত্তম জায়গা এবং আপনার হিল্লাকে লাথি মারার এবং একটি ভাল সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।

# 22 একটি নাচের ক্লাস নিন। হিপ-হপ, বলরুম নাচ, জুম্বা পর্যন্ত, এটি চেষ্টা করে দেখুন। আপনি কি কখনও সবেমাত্র নিজের পছন্দের গানে নাচতে দেখেছেন? আপনার ভাল লাগছে, তাই না?

# 23 দোষ ছাড়াই তিন দিন যা কিছু খাওয়া এবং যা চান তা ব্যয় করুন। আপনি নিজের দুঃখ ডুবিয়ে দিতে চান তা খেতে নিজেকে তিন দিনের খাওয়ার দাওয়া দিন। তিন দিনের মধ্যে, সম্পন্ন করার এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে ট্র্যাক এ ফিরে আসবে। এইভাবে, আপনি ওজন কমিয়ে ফেলবেন না যা আপনাকে হ্রাস করার সম্ভাবনা রাখে।

# 24 একটি পুরানো ফ্যাশন স্লিপওভার আছে। একটি মেয়েদের রাত কাটান, বা ছেলেদের সাথে গল্ফ বেড়াতে যান। "শুভ পুরানো দিনগুলি" সম্পর্কে সারা রাত কথা বলুন। আপনি যা খুঁজে পাবেন তা হল আপনার প্রাক্তনের সাথে সাক্ষাতের আগে আপনার অনেক ভাল সময় ছিল এবং আপনি তাকে বা তাকে ছাড়া আরও অনেকগুলি নির্মাণ করছেন।

# 25 একটি প্রাপ্তবয়স্ক ক্রীড়া লিগে যোগদান করুন। কারও সাথে দেখা করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা, কিছুটা অনুশীলন করার এটিও একটি দুর্দান্ত উপায়, যা তাত্ক্ষণিক মুড বুস্টার।

# 26 তাদের পরিবার থেকে বের হন। তাদের মায়ের সাথে ঝুলে থাকবেন না বা তাদের বোনের কাছে কান্নাকাটি করবেন না। কমপক্ষে আপাতত, তাদের পরিবারকে জানিয়ে দেওয়া ভাল যে আপনি শীঘ্রই এগুলিকে আর দেখতে পারবেন না। পেরিফেরিয়াল লোকদের সাথে ঝুলে থাকা কেবল আপনার প্রাক্তনের সাথে বিশ্বাসঘাতকতার মতো বোধ করবে এবং এগুলি থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন ও সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করবে।

# 27 কোনও বন্ধুকে ফোন করে বা তাদের সাথে যোগাযোগ করে কথা বলার জন্য নিযুক্ত করুন। আপনি যখন প্রাক্তনকে কল করার কথা বিবেচনা করছেন তখন আপনার একজন অতি সৎ বন্ধুকে "যান" হিসাবে নিয়োগ করুন। X, Y, বা Z এর কারণে আপনাকে কল করতে "যুক্তিযুক্ত" যুক্তি দেওয়ার আগে, ফাঁদে পড়ে যাওয়ার আগে আপনাকে এ থেকে কথা বলার জন্য তাদের কল করুন।

# 28 একটি নতুন hangout সন্ধান করুন। আপনি যে পুরানো জায়গাগুলি ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন সেই একই জায়গায় যাবেন না। আপনি যদি তাদের মধ্যে দৌড়েন, তবে আপনি যে স্বপ্ন দেখবেন তা এমনটি হবে না, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি। একটি নতুন hangout সন্ধান করুন, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং আপনার নতুন পথে শুরু করুন এবং এগিয়ে যান।

# 29 নিজেকে একটি পার্টি নিক্ষেপ করুন। আপনার নতুন জীবনের একটি উদযাপন করুন। আপনি যদি দীর্ঘকাল একসাথে থাকেন, তাদের অবস্থান কী তা জানতে আপনার বন্ধুদের পক্ষে এটি বিশ্রী হতে পারে। আপনি যদি কোনও পার্টি নিক্ষেপ করেন তবে তাদের আপনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং তাদের কী বলা উচিত তা সিদ্ধান্ত নিয়ে তাদের মধ্যে উত্তেজনা নেমে আসবে।

# 30 একটি পোষা প্রাণী উদ্ধার। একটি নতুন সেরা বন্ধু থাকা আপনার পুরানোটির থেকে দূরে সরে যাবে।

# 31 কিছু উত্তেজনাপূর্ণ হস্তমৈথুন যৌন খেলনা অনলাইনে অর্ডার করুন... shhhh। অনলাইনে পান এবং এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে তাদের আগের চেয়ে আরও ভাল বোধ করবে। তাদের দরকার নেই, ঠিক আছে?

# 32 কোনও ডেটিং সাইটে যোগ দিন several বা বেশ কয়েকটি। আপনার উত্তর দেওয়ার দরকার নেই, কেবল সম্ভাবনাগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। উইন্ডো শপিং সর্বদা আপনার প্রাক্তনকে অতিক্রম করার একটি ভাল উপায়।

# 33 আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আর কথা না বলার জন্য মানত করুন। আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলা এবং গুঞ্জন বন্ধ করুন। এটি শেষ, তাই এটি শেষ করা যাক।

# 34 আপনি যে সমস্ত জিনিস মিস করবেন না তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং এগুলি কাছে রাখুন। কোনও সন্দেহ নেই যে সেগুলি সম্পর্কে আপনি দাঁড়াতে পারেন নি যা আপনাকে ক্রিঞ্জ করেছে। এই জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং যখনই আপনি নিজের ক্ষতির অনুমান করছেন তখন এগুলি এনে টানুন।

# 35 স্বেচ্ছাসেবক। আপনার চেয়ে কম ভাগ্যবানদের খুঁজে বের করা আপনার পক্ষে বাস্তবের প্রয়োজন এবং জীবনের দিকে দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে।

# 36 নিতে কোনও কারণ অনুসন্ধান করুন। আপনি যে কারণে বিশ্বাস করেন সে জন্য অর্থ এবং সচেতনতা বাড়ান, আপনার পছন্দের রাজনৈতিক প্রার্থীকে সহায়তা করুন বা কেবল কোনও কিছুর জন্য অবস্থান নিন। বিশ্বাস করার মতো কিছু থাকলে সেগুলি ফিরে পাওয়ার স্বপ্নে ডুবে যাওয়া আপনাকে বিভ্রান্ত করবে।

# 37 একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। অন্য সব কিছু যদি ব্যর্থ হয় তবে এটি আপনার মায়ের দোষ হতে পারে আপনার স্বাভাবিক সম্পর্ক থাকতে পারে না। আপনার গভীর-বসা সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন some বা, কিছু ক্ষেত্রে, সেগুলি আবিষ্কার করতে।

# 38 নিজেকে বাছাই করতে প্রতিদিনের affirmations তৈরি করুন। আপনি কতটা ভালো আছেন এবং কীভাবে আপনি আগের চেয়ে সুখী হতে চলেছেন সে সম্পর্কে নিজেকে ছোটখাটো চিঠি লিখুন। দৈনিক নিশ্চয়তা দুর্দান্ত। আপনি যথেষ্ট সময় কিছু বললে, এটি সত্যই বাস্তবে পরিণত হতে পারে।

# 39 একটি রাস্তা ট্রিপ যান। খোলা রাস্তাটি হিট করুন, মোমের বিশালাকৃতির বলটিতে যেতে থামুন এবং আপনার গন্তব্য পথে যাওয়ার জন্য প্রচুর গিগল করুন। যদি কেবল সপ্তাহান্তের জন্য থাকে তবে আপনার জীবনে যা চলছে তা স্থগিত করুন এবং কিছু মজা করুন।

# 40 একটি বিনোদন পার্কে যান। আবার বাচ্চার মতো মনে হয় এবং বিনোদন পার্কটিতে আঘাত করুন। জীবন একটি সংবেদনশীল রোলারকোস্টার যথেষ্ট হয়েছে, তাই নিজেকে একটি বাস্তবের উপর রাখুন এবং এটির সাথে কিছু মজা করুন।

# 41 আপনার পায়খানাগুলি পরিষ্কার করুন। পুরানো কাপড়টি ফেলে দিন এবং নতুন করে শুরু করুন। একটি নতুন জীবন মানে ঘর পরিষ্কারের সময়!

# 42 নতুন বিছানা পান। অবশ্যই, আপনি দুজনে সেই শীটগুলি একসাথে পরতেন, তবে সে কারণেই তাদের যাওয়ার সময় is একটি উষ্ণ এবং আমন্ত্রণকারী শয়নকক্ষে বিনিয়োগ করুন। যদি তারা সেখানে আপনাকে স্বাগত জানাতে না থাকে তবে কমপক্ষে, আপনার জায়গা নেওয়ার জন্য আপনার কাছে সুন্দর শীট থাকবে।

# 43 প্রথম বর্ষার দিন, বাইরে গিয়ে সমস্ত পুডলগুলিকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে দিন স্টম্প দূরে!

# 44 কারাতে ক্লাস নিন। রাউন্ড হাউস কিক, ঘুষি গ্লাভস এবং একটি বড় পুরানো ব্যাগ দিয়ে আপনার ক্রোধ জাগ্রত করুন।

# 45 দেখা হওয়ার পরে আপনি যে অতিরিক্ত পাউন্ডটি চাপিয়েছেন তা হারাবেন। গরম দেখা আপনার সেরা প্রতিশোধ।

# 46 এই বোকা জিনিসটির উপর ছড়িয়ে পড়ুন যখন আপনি একসাথে ছিলেন তখন আপনি সাহস করবেন না। তারা বলেছিল যে আপনার কাছে এটি থাকতে পারে না — এখন আপনি বলতে পারেন, "হ্যাঁ, আমিও পারি” " কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার একটি সুবিধা রয়েছে: আপনাকে নিজের ছাড়া কারও জবাব দিতে হবে।

# 47 আপনার পায়জামায় মুদি দোকান পর্যন্ত দেখান। আপনার পায়জামায় এক বোতল ওয়াইন পান এবং কেবল আপনিই হন।

# 48 টেলিভিশনে অন্য কারও বিবেচনা না করে আপনি যা চান তা দেখুন। আর লাইফটাইম বা ইতিহাস চ্যানেল — আপনি যা চান তা দেখুন।

# 49 আপনি যে ঘৃণা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আসবাবের ঘৃণা করেছিলেন তা থেকে মুক্তি পান শুরু করার জন্য এটি কখনও আপনার বাড়িতে ছিল না। যদি তারা এটি তাদের সাথে না নেয় তবে এটি সদকায়ে দান করুন।

# 50 হাসির সন্ধান করুন যেখানেই আপনি পারেন, পুরোপুরি বেঁচে থাকুন এবং একবারে একদিন এগিয়ে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার সেরা দিনগুলি এগিয়ে — এটাই, আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি।

একটি ব্রেকআপ হ'ল একটি প্রাপ্তবয়স্কদের সহ্য করা যায় এমন একটি কঠিন কাজ। আমি একমাত্র সান্ত্বনাজনক বিষয় বলতে পারি এটি চিরকাল স্থায়ী হয় না। আপনি কেবল আপনার নতুন, খুশির স্বাভাবিকের দিকে ঝড় তুলতে হবে। দৃ strong় থাকুন, বিচলিত থাকুন এবং এই মুহুর্তে আপনাকে যে খুশী করবে তাই করুক do ব্রেকআপের পরে ঠিক কী করা উচিত তা আপনার জন্য বেঁচে থাকা।