আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেম গ্রহণ করি

প্রেম পেতে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে এটি খুলতে হবে। আপনার ভবিষ্যতের সাথে এগিয়ে যেতে আপনার অতীতকে এগিয়ে চলুন। আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেম গ্রহণ করি। এটি গ্রহণ করা আপনার উপর নির্ভর করে।

আমার কাছে চকবোর্ডে নখের মতো বাক্যাংশের একটি তালিকা রয়েছে। এটি মানুষের সম্পর্কে কী এবং যদি তারা কী বলতে হয় তা জানেন না, তবে তারা ভয়ঙ্কর ছোঁয়া আঁকছেন? সত্যিই আমার ত্বকের নিচে যে শব্দটি পাওয়া যায় তা হ'ল "নিজেকে ভালবাসতে হবে আপনাকে ভালবাসতে হবে।" কখনও এটিকে সাবস্ক্রাইব না করে, আমি ভেবেছিলাম যে লোকেরা যখন বুদ্ধিমান বলতে চায় তবে তাদের অবদানের মতো বুদ্ধিমান কিছুই ছিল না তখন লোকেদের মধ্যে এটি অন্যতম ছিল। কারণ আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেমটি গ্রহণ করি accept

তারপরে আমার পুরো পৃথিবীটি উল্টে গেল।

আমি বরাবরই বেশ আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হয়েছি। আমার স্বামী মারা যাওয়ার পরে মনে হয়েছিল আমি ঠিক কিছু করতে পারছি না। আমি যথেষ্ট বাড়িতে ছিল না। আমি অনেক দেরিতে বাইরে থাকলাম। সবাই আমাকে কী হতে চেয়েছিল আমি তার প্রতিচ্ছবি ছিলাম না। ছোট ছোট চারটি বাচ্চা, আমি কেবল সবার প্রয়োজন অনুসারে বেঁচে থাকতে পারিনি এবং আমার হতে চেয়েছিল। তারপরে আমি আমার বর্তমান স্বামীর সাথে দেখা করেছিলাম এবং সবকিছু বদলে গেছে বলে মনে হয়েছিল।

আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেম গ্রহণ করি

মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ দ্বারা, আমি জানি আপনি যদি কোনও মানসিক অবস্থানে থাকেন তবে আপনার চারপাশের সমস্ত কিছুই আপনার কাছে থাকা লেন্সের মাধ্যমে দেখা হয়। আপনি যদি একদল লোককে হাসতে হাসতে পাস করেন এবং আপনি যা পরাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি নিজেকে নিরাপত্তাহীন বোধ করেন তবে আপনার মনে হয় তারা আপনার যা আছে তা নিয়ে তারা হাসছে। আপনি কীভাবে চেহারা এবং আপনি কে সেগুলি সুরক্ষিত রাখার পরে আপনি তাদের হাসি খেয়াল করেন না বা মনে করেন তারা অবশ্যই মজার কিছু শুনেছেন। আমরা জিনিসগুলিকে কীভাবে উপলব্ধি করি সেটাই প্রকৃতি এবং সেই ধারণার প্রতি আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই।

কলিনকে হারিয়ে আমার স্বামী নির্মম ছিল। আপনার প্রিয় কাউকে দূরে সরে যাওয়া এবং সেগুলি সংরক্ষণ করতে সক্ষম না হয়ে দেখার চেয়ে আপনার আত্মাকে আর কিছুই নষ্ট করে না। এমন রাত ছিল যখন কলিন আমার দিকে ফিরে অসম্ভবকে জিজ্ঞাসা করত। আমার জন্য তিনি যে ব্যথাটি কাটিয়ে যাচ্ছিলেন তা বন্ধ করার জন্য। আমার মাথায়, আমি জানতাম এটি আমার ক্ষমতার মধ্যে ছিল না, তবে এটি আপনাকে বেঁচে থাকার কারণেই কেবল অপরাধী বোধ করা থেকে বিরত রাখে না কেবল তিনিই বেঁচে আছেন, কিন্তু আপনি যাকে ভালোবাসেন তাকে বাঁচাতে কিছুই করেন না।

লোকেরা আমাকে সম্পর্কে যা বলেছিল তার সাথে মিলিত কিছু করতে না পারার অপরাধটি কেবল নিজের সম্পর্কে আমার যেভাবে অনুভূত হয়েছিল তা নয়, বরং আমি যে ভালবাসাকে আমি যোগ্য বলে মনে করেছি। আমি বিশ্বাস করি না যে আমি এমন একজন যাকে পছন্দ করা উচিত বা করা যেতে পারে। এটি অনুভব করার খুব মরিয়া উপায়। আমি যদি নিজেকে ভালবাসি না, তবে কীভাবে আমি ভাবতে পারি যে অন্য কেউ আমাকে ভালবাসবে? আহা… আমি অবশেষে বুঝতে পারি যে এই বাক্যাংশটি কী বোঝায়।

যখন নিজেকে অযোগ্য মনে হবে

পুনরুদ্ধার একটি প্রক্রিয়া। প্রতি নতুন বছর কেটে যাওয়ার সাথে সাথে আমার মনে হয় "আমি জঙ্গলের বাইরে চলে এসেছি।" কেবল পরের বছর সন্ধান করার জন্য আমি এখনও ক্লিয়ারিংয়ে ছিলাম না। তবে আমি ধারাবাহিকভাবে প্রান্তে আমার পথে কাজ করি যাতে আমি আরও পরিষ্কারভাবে দেখতে পারি। আমি যাকে ভালোবাসার অযোগ্য মনে করি তার সাথে যা ভাগ করি তা হ'ল নিম্নলিখিত সত্য। আমি এখানে আমার স্বল্প সময়ে অনেক কিছু শিখেছি, কিছু ভাল, কিছু খারাপ এবং কিছু কেবল কদর্য। একটি জিনিস আমি শিখেছি হ'ল আপনি যদি নিজেকে ক্ষমা করতে এবং ভালোবাসতে রাজি না হন তবে অন্যকে আপনাকে ভালবাসা খুব কঠিন করে তোলে।

সাপ্তাহিক ভিত্তিতে, আমি আমার স্বামীকে সমস্ত কারণ বলি কেন সে আমাকে * ভালোবাসতে চায় না * বা করতে চায় না, তবুও সে এর অতীতের দিকে তাকাতে থাকে। আমি নিজেকে ভাগ্যবান না করে এমন কাউকে খুঁজে পেতে যথেষ্ট ভাগ্যবান হয়েছি।

ভালবাসা গ্রহণ করতে শিখছি

আমরা যে প্রেমকে আমাদের যোগ্য বলে মনে করি আমরা তা গ্রহণ করি। আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেম গ্রহণ করি। কেউ আমাদের কতটা ভালবাসে তা বিবেচনা না করে, আমরা যদি এটির প্রাপ্য না মনে করি তবে আমরা তা গ্রহণ করব না। কেবল এক কাপ পূরণ করার মতো, আরও কিছু ছড়িয়ে পড়ে, অপচয় হয়।

আমরা যে ক্রসগুলি বহন করি তা হ'ল প্রতিবন্ধকতা যা আমাদের পুরোপুরি ভালবাসতে এবং ভালবাসতে হয়। আপনার জীবনে সম্ভবত এমন অনেক লোক আছেন যারা আপনাকে কখনও কল্পনাও করতে পারেন না তার চেয়ে বেশি আপনাকে ভালোবাসতে এবং ভালোবাসতে সক্ষম হন। যদি আপনি তাদের যাতে এটি করার অনুমতি না দেন তবে তারা যা কিছু আছে তা দেওয়ার আগে আপনি তাদের কেটে ফেলছেন।

# 1 নিজেকে ক্ষমা করুন। আপনি যেটাকেই মনে করেন যে আপনি আপনাকে ভালবাসার অনর্থক করে তুলেছেন তা আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ক্ষমা করতে হবে। যদি কেউ আপনাকে ভালবাসে তবে তারা আপনার মধ্যে কিছু দেখতে পাবে। এমনকি আপনি নিজে দেখতে না পারলেও। কেবলমাত্র আপনার যে কোনও অমীমাংসিত অনুভূতি রয়েছে তা ছেড়ে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার চারপাশের লোকদের কাছ থেকে প্রাপ্ত ভালবাসা গ্রহণ করতে নিজেকে খুলতে পারবেন।

আপনি আপনার অতীতে যা কিছু করেছিলেন তা আপনার অতীতে। নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যান। আপনি কেবলমাত্র মানুষ এবং স্পষ্টতই, কেউ আপনাকে বিনিয়োগের পক্ষে যথেষ্ট লাভযোগ্য বলে মনে করে।

# 2 আপনার ভালতা স্বীকৃতি। আপনি আপনার জীবনের সেই ব্যক্তিকে এমন কিছু সরবরাহ করেন যাতে তারা সার্থক হয়। আমাদের সকলের কাছে উপহার দেওয়ার আছে। যদি কেউ আপনাকে ভালবাসতে আগ্রহী হয়, তবে আপনাকে নিজের মধ্যে নেতিবাচক দেখা বন্ধ করতে হবে এবং তাদের এটিকে অনুমতি দিতে হবে। নিজের সম্পর্কে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার পছন্দ নাও হতে পারে তবে সেগুলিতে মনোনিবেশ করা বন্ধ করুন এবং ইতিবাচক জিনিসগুলি দেখুন। আপনি নিজের সম্পর্কে যত ভাল জিনিস উত্সাহিত করবেন, তত কম সেই অযাচিত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার প্রিয় হওয়ার ক্ষমতাকে মেঘাচ্ছন্ন করে দেয়।

# 3 নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কেন যোগ্য নন? আপনি যদি আপনার চারপাশের অন্যদের কাছ থেকে প্রাপ্ত ভালবাসাকে সীমাবদ্ধ করেন, তবে নিজেকে থামানো এবং কেন তা জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। কেন নিজেকে ভালোবাসার যোগ্য মনে করেন না? কী এমন কাজ করেছেন যে এতটা লাভজনক নয়? আপনি কেন অন্য ব্যক্তির দ্বারা ভালবাসার অধিকার বোধ করেন না?

# 4 ভয় জয়। ভয় মানুষকে আমাদের ভালবাসা থেকে বিরত রাখার অন্যতম বৃহত্তম কারণ। তারা যদি আমাদের ভালবাসে তবে আমরা তাদের এবং তাদের ভালবাসার উপর নির্ভর করতে এসেছি। এটি করতে গিয়ে আমরা ক্ষতির জন্য নিজেকে সেট আপ করি। প্রায়শই, আমরা কাউকে আমাদের ভালবাসতে দেই না কারণ আমরা ভয় করি যে কীভাবে বেঁচে থাকব যদি তারা সেই ভালবাসা ছেড়ে দেয় বা প্রত্যাহার করে নেয় তবে। সমস্যাটি হ'ল, কোনও কিছু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এতটা সময় ব্যয় করা, আপনি জীবনের সেরা অংশগুলি, ভালবাসা এড়িয়ে যান । আপনি নিজেকে ভালবাসা থেকে রক্ষা করতে পারবেন না।

আপনি কেবল প্রেমময় এবং ভালবাসার অপূর্ব প্রকৃতিটিকে অস্বীকার করেন যা একটি অলৌকিক বিষয়।

# 5 আপনি ফিরে পেতে আশা করেন তা দিন। আপনি যদি চান যে কেউ আপনাকে যা কিছু আছে তার সাথে ভালবাসতে পারে, আপনি তাদের নিজের কাছে যা দেবেন না এমন কিছু জিজ্ঞাসা করতে রাজি থাকতে হবে না। আপনি যদি নিজেকে কিছুটা ধরে রাখেন তবে তারা যা কিছু আছে তা দিতে তারা যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করবে না। অর্ধেক পরিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে কে থাকতে চায়? আপনার এটিকে আপনার সর্বদা দেবেন না এবং এটি কতটা আশ্চর্যজনক হতে পারে তা কখনই জানেন না lose আপনি সবচেয়ে খারাপটি দেখতে পান, শেষ পর্যন্ত, আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি প্রেমময়।

# 6 ব্রেক লাগানো বন্ধ করুন। আপনাকে কাউকে ভালবাসতে দেওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় বাধা হ'ল ভয় পেয়ে যাওয়া এবং সম্পর্কের দিকে ব্রেক চাপানো। আপনি নিজেকে খোলার সময় এটাই আপনাকে চাপ এবং টান অনুভব করে। তারপরে আতঙ্কিত হয়ে দরজাটি শক্ত করে বন্ধ করুন। আপনি যখন উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন তখন আপনি আঘাত পেয়ে শেষ হয়ে নিজেকে আটকে রাখবেন, তাড়াহুড়োকে প্রতিহত করুন। আপনি যদি কখনও করেন তবে যে কোনওভাবে একা বোধ করলে আপনি নিজেকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন না।

# 7 সন্দেহের কণ্ঠস্বর শোনা বন্ধ করুন। একটি আওয়াজ আমাদের সবার মধ্যে থাকে যা আমরা আমাদের কী তা আমরা বলছি এবং আমরা নেই। কখনও কখনও আমরা বাইরের প্রভাব এবং অতীত অভিজ্ঞতাকে আমরা যা সক্ষম এবং যোগ্য বলে মনে করি সেটিকে আকার দিতে দেয়। আপনি সন্দেহের নেতিবাচক কণ্ঠস্বর শুনতে এবং বিরতি দিয়ে ছেড়ে দেওয়ার পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে পিছনে রাখা আপনার পক্ষে সমস্ত কিছু সীমাবদ্ধ রাখার জিনিস।

# 8 অতীত যেতে দিন। অতীতে সবাই আহত বা অভিজ্ঞ ক্ষতি হয়েছে experienced কীভাবে আমরা সেই অভিজ্ঞতাগুলি এবং ক্ষতির অনুভূতির ব্যাখ্যা করি তা কীভাবে আমরা ভবিষ্যতে প্রেমকে গ্রহণ করি। যদি আপনি আপনার অতীতকে আপনার ভবিষ্যতকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেন, আপনার বিকল্পগুলি প্রতিটি নতুন অপমানের সাথে ক্রমশ কমতে থাকে।

অতীতের লেন্সগুলির মধ্য দিয়ে ভবিষ্যতটি দেখানো কেবলমাত্র আপনার উপলব্ধির সম্ভাবনাগুলিকে পরিবর্তিত করে স্ব-পূরণকারী ভবিষ্যদ্বাণীগুলি প্রজনন করে। এটি স্বীকৃতি দিয়ে, এটি পরীক্ষা করে, এটি ক্ষমা করে দেওয়ার, এবং কীভাবে আপনি পরের বারের মতো বিভিন্ন বিষয় নিয়ে যেতে পারবেন তা উপলব্ধি করে এর আগে যা ঘটেছে তা চলুন।

# 9 নতুন ইতিবাচক অভিজ্ঞতা তৈরি করুন। শিশুর পদক্ষেপের সাথে ভালবাসার আচরণ করুন। এবং আপনার জীবনে যারা তাদের বাড়ন্ত পদক্ষেপে প্রবেশের অনুমতি দিন। প্রতি নতুন সময় তারা নিজেকে যোগ্য প্রমাণিত করে এবং আপনি তাদের এবং কে তারা কীসের জন্য তাদের গ্রহণ করুন, আপনি যত বেশি ইতিবাচকতার উপর নির্ভর করবেন। প্রায়শই ইতিবাচকতা ইতিবাচক প্রত্যাশা এবং ফলাফলকে আকার দেয়।

# 10 প্রেমময় হন। আপনি যদি কেউ চান যে আপনি ভালবাসেন, প্রেমময় হন। তার অর্থ নিজেকে বাইরে রেখে দেওয়া, পিছনে ভালবাসা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে সেরা হওয়া।

# 11 আপনার " কাপ " পুনরায় সংজ্ঞা দিন । পরিশেষে, ভরাট করার জন্য নিজেকে একটি ছোট কাপ দিয়ে দেখার পরিবর্তে নিজেকে একটি নিবিড় গর্ত হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি কাউকে যত বেশি ভালোবাসতে দেবেন ততই আপনার কাপ কতটা ছড়িয়ে পড়েছে তা অবাক করে দেবেন। প্রেম কোনও সীমাবদ্ধ জিনিস নয়। এটির একটি শুরু এবং শেষ পয়েন্ট নেই এবং এটি কখনও পূরণ হয় না। সর্বোপরি, এটি প্রতিদিন যা আপনি দেন এবং পান receive

প্রেম পেতে নিজেকে এর যোগ্য মনে করুন believe আপনার পছন্দসই নয় এমন বিশ্বাস তৈরি করে আপনি যে জিনিসগুলি বহন করেন সেগুলি ছেড়ে দিন। নিজেকে ভালবাসার জন্য কেবল নিজেকেই ভালবাসতে হবে না, কেউ আপনাকে যে ভালবাসা দেয় তা আপনাকে মেনে নিতে হবে। আমরা আমাদের প্রাপ্য প্রেম গ্রহণ করি।