আপনার সুখকে বিহ্বল করা: 12 উপায় আপনি নিজের জীবন নষ্ট করতে পারেন

আপনি যা চেয়েছিলেন এবং আরও কিছু পেতে পারেন তা সত্ত্বেও আপনার জীবনের অসন্তুষ্টি এবং অসন্তুষ্ট থাকতে পারেন ppy কিন্তু আপনি এটি পরিবর্তন করতে কি করতে পারেন?

আপনি নিজের জীবন নষ্ট করছেন…

# 1 অলস হয়ে। অলস হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি নিজেকে প্ররোচিত এবং চালিত করে রাখেন তবে এটি প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করতে পারে। চেষ্টা করে বা আপনি যা চান তার পিছনে না যাওয়ার কারণে জিনিসগুলি ফেলে দেওয়া বা চেষ্টা না করা কারণ এটি প্রচেষ্টার অন্তর্ভুক্ত la আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার কর্মজীবন বা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে হোক না কেন আপনাকে অগ্রগতি এবং বৃদ্ধি থেকে পিছনে রাখে।

আপনি যা করতে পারেন: আপনার জীবনে কাঠামো যুক্ত করুন। একটি তফসিল তৈরি করুন এবং তা অনুসরণ নিশ্চিত করুন। নিজেকে দূরে সরিয়ে না রাখুন, এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর এবং আপনার দিনের সবচেয়ে বেশি সার্থক করার অনুপ্রেরণা দেয়।

# 2 অন্যান্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে কথা বলে। গসিপ করা বিষের মতো। এটি আপনার মনকে বিষিয়ে তোলে। এটি প্রায়শই এমন একটি উপকার যা আপনি জানেন যে কোনও না কোনও উপায়ে আপনাকে ধ্বংস করে ফেলেছে, তবুও আপনি থামাতে পারবেন না। অবশ্যই, আপনি অন্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে কথা বলতে কিছু অস্থায়ী উচ্চতা পেতে পারেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, গসিপ কেবল নেতিবাচকতা নিয়ে আসে। আপনি যে বিষয়টির কথা বলছেন তা সত্য বা কেবল একটি গুজব হলেও, গসিপ থেকে কেউ উপকৃত হয় না।

আপনি যা করতে পারেন: যেমনটি বলা হয়েছে, "ছোট্ট মন মানুষ সম্পর্কে কথা বলে, বড় মনের ভাবগুলি সম্পর্কে কথা বলে।" বড় ব্যক্তি হয়ে উঠুন এবং যেকোন মূল্যে গসিপিং এড়ান। যদি কেউ আপনার সাথে অন্য কারও সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করে তবে কেবল বিষয়টিকে এড়িয়ে চলুন বা হাসুন এবং চলে যান। এটি কেবলমাত্র অন্য একটি নেতিবাচকতা যা আপনার জীবনে প্রয়োজন নেই।

# 3 নিজেকে সন্দেহ করে। স্ব-প্রতিবিম্ব এবং স্ব-সমালোচনা আপনাকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, তবে তারা আপনাকে মনের ভুল ফ্রেম দিয়ে আত্ম-সন্দেহের দিকে পরিচালিত করতে পারে। নিজেকে সন্দেহ করা সর্বদা আপনাকে দ্বিধাগ্রস্থ করে তুলবে এবং এমনকী কোনও কুঁড়িতে আটকে থাকতে পারে কারণ আপনি নিজের সিদ্ধান্তগুলিতে বিশ্বাস করেন না।

আপনি যা করতে পারেন: আপনি যদি ক্যারিয়ারের পছন্দ বা অন্য কোনও শহরে চলে যাওয়ার মতো কোনও বড় সিদ্ধান্ত নিতে চলেছেন তবে প্রথমে এটি সম্পর্কে যতটা পারেন তার গবেষণা করুন। ভাল এবং কনস সম্পর্কে জানুন; এবং একবারের জন্য, আপনার রায় বিশ্বাস করুন! এবং একবার আপনি সিদ্ধান্ত নেন, তারপর সব উপায়ে, আপনার বন্দুক আটকে।

# 4 ভয় পেয়ে। ভয় পঙ্গু হতে পারে। এটি আপনার কেরিয়ার, সম্পর্ক বা স্ব-বৃদ্ধির দিক থেকে হোক না কেন, এটি আপনাকে স্থির করতে পারে। যদিও ভয় স্বাস্থ্যকর এবং এমনকি মূ.় কিছু করার থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে, তবে এটি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে সহায়ক। আপনি যদি চেষ্টা করতে ভয় পান তবে আপনি কখনই বুঝতে পারবেন না এর বাইরে কী রয়েছে; আপনি নিজেকে শেখার সুযোগটি ছিনিয়ে নিচ্ছেন, যাতে আপনি কখনই বাড়বেন না।

আপনি যা করতে পারেন: এমন কিছু চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না যা আপনি আগে কখনও করেননি। আপনি যেখানে কখনও কখনও ছিলেন না এমন এক জায়গায় আপনি যাবেন এবং এমন জিনিসগুলি যা আপনি আগে কখনও করেন নি। যদি জিনিসগুলি কার্যকর না হয় তবে নিজেকে বাছতে প্রস্তুত থাকুন এবং আবার চেষ্টা করুন, এবার একটু জ্ঞানী।

# 5 অন্যেরা কী চিন্তা করে সে সম্পর্কে অনেক যত্ন নিয়ে। আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না এমনকি আপনি সেখানে সবচেয়ে পীচ পীচ থাকলেও, সর্বদা এমন কেউ আছেন যিনি পীচ পছন্দ করেন না। অন্যেরা কী ভাবতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং সিদ্ধান্তগুলি বেনিফিট করা আপনাকে কেবল নিজের সাথে নিজেকে এবং নিজেকে ফাঁকা এবং হতাশ বোধ করবে। দিন শেষে, লোকেরা আপনাকে নিয়ে যা বলে তার বেশিরভাগটি কেবল নিজের এবং নিজের নিরাপত্তাহীনতার প্রতিফলন।

আপনি কী করতে পারেন: অন্যেরা কী চিন্তা করে সে সম্পর্কে যত্ন নেওয়া না শিখুন। এটি অনুশীলনের বিষয়। আপনি যদি কিছু করতে চান তবে দ্বিধাগ্রস্থ হন কারণ আপনি কোনও বন্ধু, পরিবারের সদস্য, সহকর্মী বা এমনকি একেবারে অপরিচিত ব্যক্তিকে হতাশ করতে ভয় পান, এই চিন্তাভাবনাটি ফেলে দিন এবং আপনি নিজের জন্য যা করতে চেয়েছিলেন কেবল তা করতে পারেন।

# 6 অন্যের অজুহাত তৈরি করে। কখনও কখনও কেউ আপনার ক্ষতি করেছে বা আপনার সদ্ব্যবহার করেছে, তবুও আপনি এটিকে সহ্য করে শেষ করেছেন কারণ আপনি তাদের কাজগুলির অজুহাত দেখিয়েছেন? আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন যে অন্যের দ্বারা খারাপ ব্যবহার করা ঠিক আছে, এবং এটি আপনাকে শেষ পর্যন্ত কুঁচকে ও শুকিয়ে যেতে পারে। অন্য মানুষের পক্ষে নিজেকে সুখ থেকে বঞ্চিত করবেন না।

আপনি যা করতে পারেন: আপনার চারপাশের উদ্বিগ্ন লোকজন যারা আপনাকে সতর্ক করতে পারে যে এই ব্যক্তি আপনাকে কেবল ব্যবহার করছে বা আপনার সুবিধা নিচ্ছে that এই ব্যক্তির ক্রিয়া ও ভুলকে বৈধতা দেওয়ার ক্ষেত্রে, শোনার জন্য সময় নিন এবং সত্যিকারের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন কিছু সত্য আবিষ্কার করুন লোকেরা আপনার সুবিধার জন্য বলতে হবে। সর্বোপরি, অন্য লোকেরা যেভাবে আপনার সাথে আচরণ করে তা তাদের নয়, তাদের দায়িত্ব।

# 7 নিজের অজুহাত তৈরি করে। আপনি নিজের জীবনকে নষ্ট করার আরেকটি উপায় হ'ল নিজের ভুল এবং ত্রুটিগুলির অজুহাত তৈরি করে। যদিও প্রত্যেকের উন্নতির জন্য কিছু জায়গা রয়েছে তবে এটি তাদের জন্য অজুহাত তৈরি করতে আপনাকে সহায়তা করে না। আপনি নিজেকে শেখার সুযোগটি ছিনিয়ে নিচ্ছেন এবং নিজেকে আরও উন্নত করার জন্য চাপ দিন।

আপনি যা করতে পারেন: লোকেরা যা বলে তার নিজের মূল্যকে ভিত্তিযুক্ত করা অস্বাস্থ্যকর হওয়ার পরেও, সমস্ত গোলমালের মধ্যেও আপনাকে গঠনমূলক সমালোচনা কী তা বুঝতে হবে। এই সমালোচনাগুলি সম্পর্কে নিচে বা ক্ষিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে, আপনি যা করেন তার থেকে আরও ভাল হতে বা আপনার মনোভাব উন্নত করার জন্য এগুলি একটি প্রবর্তন প্যাড হিসাবে ব্যবহার করুন।

# 8 খুব বেশি চিন্তিত হয়ে। আপনার যখন খুশি হওয়া উচিত তখন উদ্বেগগুলি সেই মুহুর্তগুলি হারাতে পারে। আপনার পথে আসা সামান্য বিজয় সম্পর্কে কৃতজ্ঞ হওয়ার পরিবর্তে আপনি এগুলি ঘুরিয়ে নেওয়ার প্রবণতা রাখেন কারণ আপনি আপনার উদ্বেগের প্রতি বেশি মনোযোগী হন। আপনি নিজের সামনে ভাল জিনিসগুলি দেখতে পাবেন না কারণ আপনি এমন কিছু নিয়ে চিন্তায় ব্যস্ত রয়েছেন যা এখনও ঘটছে না।

আপনি যা করতে পারেন: মুহুর্তে বেঁচে থাকুন এবং আপনার উদ্বেগগুলি দূরে সরিয়ে দিন। নিজেকে দুশ্চিন্তা থেকে রক্ষা করার একটি ভাল উপায় হ'ল একটি পরিকল্পনা করা যাতে আপনার পথে আসতে পারে এমন কোনও কিছুর জন্য আপনি প্রস্তুত থাকতে পারেন। সত্যিই যখন সমস্যা দেখা দেয়, তখন এটি মোকাবেলা করুন এবং এগিয়ে যান।

# 9 ভুল কাজটি বেছে নিয়ে। প্রায়শই লোকেরা এমন কাজের মধ্যে পড়ে চাপ সৃষ্টি করে যা সম্পর্কে তারা আগ্রহী নয়। যদি এটি আপনিই হন তবে আপনি অনুভূতিটি জানেন: আপনি কেবল একটি ড্রোন, একটি রোবটের মতো, প্রতিদিনের গ্রাইন্ডের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন কেবল কারণ এটি আপনাকে একটি স্থির বেতন প্রদান করে।

আপনি যা করতে পারেন: এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: ভবিষ্যত নিজেই যত্ন নেবে। আপনি সত্যিই ভালবাসেন এমন কিছু করুন, এমন কিছু যা সম্পর্কে আপনি উত্সাহী এবং নিজেকে বাড়িয়ে দেখুন watch এমন অনেক লোকের অনুপ্রেরণামূলক কাহিনী রয়েছে যারা তাদের আবেগ অনুসরণ করতে চাকরি ছেড়ে দিয়েছে। জেনে রাখুন যে আপনি তাদের মধ্যে একজন হতে পারেন।

# 10 ভুল ব্যক্তি চয়ন করে। আপনি খারাপ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন কিনা তা আপনি সত্যিই জানেন না কারণ প্রায়ই অন্ধ হয়ে থাকেন এবং অস্বীকার করেন। এই মুহুর্তে, সম্পর্কগুলি আপনার সাথে কী করছে তা অন্যদের পক্ষে দেখার পক্ষে আরও সহজ, তাই তাদের কী বলতে হবে তা শোনো, তবে জেনে রাখুন যে আপনি এখনও অবশেষে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

আপনি যা করতে পারেন: নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি যখনই আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন তখন আপনি কি সেই ব্যক্তিই হতে চান? আপনি কি সত্যিই খুশি? এটি ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের সাথে জড়িত হতে পারে। এটি একটি কঠিন পছন্দ, তবে আপনি যদি খুঁজে পান যে আপনার সম্পর্কটি আপনার জীবনে নেতিবাচকতা বাড়িয়ে তুলছে, এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করার আগে আপনাকে এটি বন্ধ করে দিতে হবে।

# 11 ভুল বন্ধু চয়ন করে। আপনি এমন লোকদের কাছাকাছি থাকতে পারেন যারা আপনাকে নেতিবাচক বলে প্রভাবিত করে। এটি গ্রাস করার জন্য একটি শক্ত বড়ি হতে পারে, তবে এটি সত্য। রোমান্টিক অংশীদারদের মতো, এমন কিছু বন্ধু রয়েছে যারা আপনাকে আবেগগতভাবে, শারীরিক এমনকি আর্থিকভাবেও নিষ্কাশন করতে পারে।

আপনি যা করতে পারেন: এই নেতিবাচক লোকদের থেকে দূরে থাকুন। নেতিবাচক সংস্থার কাছাকাছি থাকার চেয়ে আপনি জীবন থেকে বেশি প্রাপ্য যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে।

# 12 আপনার অতীত ধরে রাখা। ছি ছিটে, এটাই জীবনের সত্য of হার্টব্রেক, বিভ্রান্তি, হতাশা, হতাশা, বিব্রতকরতা, নিঃসঙ্গতা, ক্রোধ — এগুলি সবই জীবনের অঙ্গ। এই মুহুর্তগুলি আপনাকে শেখানো এবং আপনাকে আরও শক্তিশালী করার জন্য।

আপনি যা করতে পারেন: আপনার অতীতকে আপনার বর্তমানকে নির্দেশ করতে দেবেন না। যেতে দাও। সেগুলি ছিল মুহুর্ত, স্মৃতি। আপনি আজ আপনার জীবন এবং আপনার বিশ্বকে কীভাবে দেখেন সেগুলি তাদের বিনষ্ট করবেন না।

দিন শেষে, আপনি বেঁচে থাকতে উত্সাহিত এবং খুশি হওয়া উচিত। আপনার অতিরিক্ত ওজনের সমস্ত অতিরিক্ত ব্যাগেজ থেকে মুক্তি পান যাতে আপনি ইতিবাচক বিষয়গুলির জন্য আরও বেশি উন্মুক্ত হতে পারেন যা * আপনার পথে আসতে পারে।