প্রতিহিংসাপূর্ণ হিংসা: আপনার অতীত কি আপনার প্রেমিকের ?র্ষাকে উজ্জীবিত করছে?

প্রতিক্রিয়াশীল হিংসুকু আপনার ছবিতে প্রবেশের আগে আপনার সাথী যে কাজগুলি করে তাতে alousর্ষা হয়। যদিও ক্ষুদ্র, আপনার কাজ দ্বারা এটি উত্সাহিত করা হচ্ছে?

আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য jeর্ষা হওয়ার চেয়ে খারাপ কিছু আছে কি? সম্ভবত কেবল পূর্ববর্তী.র্ষা। বিপরীতমুখী হিংসা কি? এটি ইতিপূর্বে উপস্থিত একটি উল্লেখযোগ্য অন্যটির প্রতি হিংসা হয়, এমন ক্রাশ যা পপ আপ অবিরত থাকে, বা আপনার সঙ্গীর অতীতের যে কেউ বা তারা বা আপনিই অতীত হতে পারে না।

বিপরীতমুখী হিংসা কি?

প্রতিবিম্বীয় হিংসা মানে আপনি ছবিতে থাকার আগে আপনি যার সাথে ছিলেন তিনি করেছিলেন এমন জিনিসগুলির প্রতি আপনি হিংসা করছেন। ভার্সিটির কোয়ার্টরব্যাক বা ভ্যালিক্টিকোরিয়ান ছিলেন এমন একজন বড় ভাইয়ের মতো বেঁচে থাকার মতো, বিপরীতমুখী হিংসা আপনাকে এমন অনুভূতি ছেড়ে দেয় যে আপনি কখনও কোনও আদর্শের কাছে বেঁচে থাকতে পারবেন না।

কীভাবে কোনও অংশীদারের বিপরীতমুখী হিংসা মোকাবেলা করা যায়

তাদের অ্যাংস্ট নিরাময়ে আপনার সমস্যা নাও হতে পারে, তবে আপনি যদি তা না করেন তবে তাদের সমস্যা আপনার হয়ে যাবে। তাদের অনুভূতি লালন করার জন্য আপনার করা জিনিসগুলি বা নাও থাকতে পারে। যেভাবেই হোক, এই জিনিসগুলি করা, বা সেগুলি না করা আপনার উভয়ের জন্য কিছুটা শান্তি তৈরি করতে সহায়তা করে।

# 1 গোপনীয়তা রাখবেন না। ঠিক আছে, এখন আমি আপনার মতো বড় রহস্য নিয়ে কথা বলছি না আপনি যেমন একটি মেয়ে বা লোক হিসাবে ব্যবহার করতেন, আমি ছোটগুলি বোঝাতে চাইছি। এটি সেই বিষয়গুলি যা আপনি নিজের কাছে রাখেন এই ভয়ে আপনি তাদের jeর্ষা বন্ধ করতে চলেছেন যা তাদেরকে সবচেয়ে সরিয়ে দেয়।

যখন কেউ আপনাকে ভালবাসে তখন তারা জানতে পারে যে আপনি জিনিসগুলি পিছনে রেখেছেন কিনা। প্রকাশ্য যোগাযোগ না করে বা এগুলি থেকে জিনিস না রেখে, আপনি গোপনীয়তার পরিবেশ তৈরি করেন যা অজান্তেই তাদের বিপরীতমুখী হিংসাকে চালিত করতে পারে।

# 2 আপনার সামাজিক মিডিয়াটি গোপন করবেন না। যদি আপনার সম্পর্কগুলি শেষ হয়ে যায় তবে আপনার পুলে ডুবিয়ে রাখবেন না বা আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় কোনও জিনিস ব্যক্তিগত রাখবেন না। আপনি না চাইলেও সামাজিক মিডিয়া সাইটগুলির মাধ্যমে লোকেরা কী সন্ধান করে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

# 3 প্রয়োজনীয় না হলে আপনার ফোনে একটি পাসকোড রাখবেন না । আপনি যদি একটি সৎ ও উন্মুক্ত সম্পর্ক রাখতে চান তবে তাদের আপনার লজ্জা এবং চাবিয়ের নিচে রাখার মাধ্যমে আপনি তাদের বিশ্বাসের বিষয়টি জানান।

স্পষ্টতই, আপনি যদি সরকারের পক্ষে কাজ করেন তবে আপনার জিনিসগুলি কোডের আওতায় রাখা উচিত। তবে, যদি এটি আপনার এবং আপনার বন্ধুরা আপনার সমস্ত জিনিসগুলিতে একটি ব্লক রেখে দেয় তবে তাদের theirর্ষাকে আরও মন্থন করে তোলে।

# 4 শূন্যস্থান পূরণ করুন । "আমি বাইরে যাচ্ছি" বলার পরিবর্তে বলুন "আমি ডেভিডের সাথে বাইরে যাচ্ছি।" কখনও কখনও এটি অপ্রয়োজনীয় বাকী ছোট বিবরণে থাকে যেখানে আপনার প্রেমিকা শূন্যস্থানগুলিতে পূরণ করে এবং তাদের সংস্করণটি দূষিততায় পূর্ণ হয়, আপনি সম্ভবত যা করতে চান তা নয়।

যতটা সম্ভব সৎ ও খোলা থাকুন। অবশ্যই, এটি আপনার মতো একটি জিপিএস স্থাপন করতে চায় বলে মনে হতে পারে তবে তারা যখন আপনাকে বিশ্বাস করা যায়, এটি তাদের ভয়কে শান্ত করতে পারে এবং আপনাকে হুক থেকে সরিয়ে দেয় যাতে আপনার একটি বিশ্বাসী এবং অ-nonর্ষাপূর্ণ সম্পর্ক থাকতে পারে।

# 5 আপনার প্রবাসীদের সাথে কথা বলা বন্ধ করুন। আমি পুরোপুরি এটি পেয়েছি। আপনি ডেটিং শুরু করার আগে বন্ধু ছিলেন। তবে, যদি আপনি ডেটিং শুরু করেন এবং আপনি এগিয়ে চলেছেন, তবে আপনি আর বেস্ট হতে পারবেন না। প্রকৃতপক্ষে, এটি যদি আপনার নতুন সম্পর্কটিকে খারাপ করে তোলে তবে আপনি মোটেও বন্ধু হতে পারবেন না।

আপনি এখনই যা বলছেন তা আমি শুনতে পাচ্ছি। "আমি যাকে চাই তার সাথে বন্ধু হতে পারি, " এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে ঠিক বলেছেন। তবে, আপনি যদি আপনার নতুন সঙ্গীকে প্রথমে রাখেন না, তবে আপনাকে একটি বেস্টি রেখে দেওয়া হবে এবং অন্য কোনও উল্লেখযোগ্য নয়। কে বেশি গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন বা প্রতারণামূলক হিংসা থামবে না।

# 6 আপনি যদি কুশন করছেন, এটি কেটে দিন! কাউকে বিড়ম্বনা করার wayর্ষণীয় করার সর্বোত্তম উপায়টি হচ্ছে কুশন করা। কুশন কি? জিনিসগুলি যখন কাজ না করে এমন ক্ষেত্রে আপনি যখন লোকদের পাশে রাখেন তখনই এটি হয়। আপনার জীবনে যদি অন্য ব্যক্তির বাধা থাকে যা আপনার মনে হয়েছিল বা অনুভব করতে পেরেছিলেন তবে আপনি তাদের অপেক্ষায় থাকতে পারেন না।

কুশন চারপাশে পুরোটা কাজ করে না, এটি আপনাকে সবাইকে উদ্বিগ্ন করে তোলে তবে আপনি এবং এটি কেবল স্বার্থপর।

# 7 আপনার কেমন লাগছে তা বলুন। সম্ভবত আপনি তাদের প্রায়শই যথেষ্ট বলছেন না বা যেভাবে তারা সবচেয়ে ভাল শুনছেন সেভাবে বলছেন না, আপনি তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন। এটি কল্পনা করুন: তারা আপনাকে জানত এবং আপনার প্রাক্তন সকলেই রৌদ্র এবং ফুল এবং একে অপরকে হাত রাখতে পারেনি। কিন্তু, যখন আপনারা ছেলেদের কাছে এটি আসে তখন আপনি সবেই হাত ধরে থাকেন।

এটি তাদের দু'জনের মধ্যে পৃথিবীতে কী আলাদা তা ভাবতে পারে বা যদি আপনার আগে আরও বড় কিছু থাকে এবং এখন কেবল তাদের কাছে যা থাকে তা থাকে। আমি কি বলতে চাইছি? আপনি কীভাবে অনুভব করছেন তা তাদের বলুন যে তারা যদি তাদের জন্য আদৌ অনুভব করেন বা না করেন তবে তারা অনুমান করা ছেড়ে যায় না।

# 8 গল্প শোনা ছেড়ে দিন। আমি জানি আপনি লোককে মুছতে পারবেন না, আপনারও উচিত নয়। যদি কেউ আপনার ইতিহাসের একটি বড় অংশ হয়ে থাকে, তবে আপনাকে একটি বা দুটি গল্প বলতে হবে। তবে, আপনি যদি সমস্ত কিছু "শুভ পুরানো দিনগুলি" সম্পর্কে আলোচনা করেন যখন আপনি সবাই একসাথে ছিলেন, সম্ভবত এটি তাদের প্রত্যাবর্তনীয় হিংসা চালায়।

সময়টি পূরণ করার জন্য আপনার বর্তমান সম্পর্কের নিজস্ব গল্পের যথেষ্ট পরিমাণ থাকা উচিত। হতে পারে, পুরানোগুলি এমন এক সময়ের জন্য সংরক্ষণ করুন যখন তারা আপনার অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতায় থাকুক এই কামনা করে আপনার পাশে বসে না।

# 9 ছবি ডাউন করুন । আবার আপনাকে আপনার প্রাক্তনটি মুছে ফেলতে হবে না, তবে আপনার রাতের বেলা বসে তাদের একটি সমাধি পুনরুত্থান করতে হবে না। আপনি ভাল সময়গুলি স্মরণ করে জেগে উঠতে চাইতে পারেন, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার নতুন ভালবাসা তা নয়।

এক পর্যায়ে, আপনি আপনার ছবি এবং প্রাক্তনকে আপনার পিছনে রেখেছিলেন বা আপনি আপনার সমস্ত চলমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিপরীতমুখী হিংসা নিয়ে কাজ করেন।

# 10 রাগ ছেড়ে দিন। যদি আপনার প্রাক্তনের নিখুঁতভাবে দেখা বা কথা বলতে কোনও তিরাদ বা ক্রোধকে সরিয়ে দেয়, তবে আপনাকে থামতে হবে। আপনার নতুন প্রেমিকা যেহেতু বিপরীতমুখী jeর্ষা বোধ করছে তা হ'ল তারা জানেন যে আপনি যদি আপনার প্রাক্তন থেকে পুরোপুরি শেষ হয়ে গিয়েছিলেন তবে আপনার এত আবেগ থাকবে না, আপনি এটি ছেড়ে যেতে দিতেন।

ঘৃণা প্রেমের সবচেয়ে কাছের অনুভূতি, তাই আপনাকে ঘৃণা ছাড়তে হবে, বা তারা ধরে নিবে আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনকে ভালোবাসেন।

# 11 আপনার পরিবারকেও এটি ছেড়ে দিতে বলুন । যদি আপনার প্রাক্তন আপনার পরিবার বা মায়ের কাছে "দূরে চলে যায়" হন, তবে এটি কোনও সহায়ক নয়। একটি পরিবারের মতামত কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা মানুষ জানে। যদি তারা আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলতে থাকে এবং তারা তাদের কতটা পছন্দ করেছে, যা আপনার প্রেমিকের মধ্যে সবুজ চোখের দানবটি নিয়ে আসে এবং তাদের বিস্মিত করে তোলে যে কেন আপনার উপাচার্যটি এত দুর্দান্ত ছিল এবং তারা তা নয়।

আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে আরও চিন্তাশীল হতে বলুন এবং তাদের মতামত নিজের কাছে রাখুন।

Jeর্ষা কোথাও থেকে আসে না। অবশ্যই, এমন লোকেরা আছেন যারা অন্যদের চেয়ে বেশি alousর্ষান্বিত হন। তবে, আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে ভালোবাসেন যার সাথে আপনি রয়েছেন এবং বিপরীতমুখী alousর্ষা কাটিয়ে উঠতে পারেন না, আপনি সম্ভবত অজান্তে এটি চালাচ্ছেন।

আপনার অংশীদার অনুভূতিপ্রবণ.র্ষা সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল হন, অতীতকে ছেড়ে দিন এবং আপনি তাদেরকে কতটা ভালোবাসেন তা বলুন, কখনও কখনও আপনি চান তার চেয়ে বেশি।