ফোবিং: আপনি যে কারও সাথে করতে পারেন তা সবচেয়ে নিষ্ঠুরতম জিনিস কেন

ফাবিং কি জানেন না? আপনি না করলেও আপনি সম্ভবত এটি করছেন। এবং এটি একটি ভাল জিনিস না। এখানে ফোবিং কেন খারাপ এবং কীভাবে থামানো যায় তা এখানে।

সম্ভবত আপনি এটি সম্পর্কে শুনেছেন, এবং সম্ভবত আপনি না। তবে এখানে ফোব্বিং হচ্ছে: আপনি আপনার ফোনে রয়েছেন বলে আপনি যার সাথে আছেন তাকে এড়িয়ে চলে। এটি "ফোন" এবং "সানব্বিং" শব্দগুলি একসাথে রাখা থেকে আসে।

খুব খারাপ লাগছে না, তাই না? আমি বলতে চাইছি, বেশিরভাগ মানুষ আজকাল এটি করে, তাই এতে কী দোষ আছে? আরে, এটি কেবল একটি সামাজিক রীতিতে পরিণত হয়েছে। হ্যাঁ, হ্যাঁ, এটি আছে it তবে কেবল এটি একটি সামাজিক আদর্শ, কারণ এটি কি ঠিক আছে? নাকি ভাল? না সহায়ক? এমন প্রচুর সামাজিক নিয়ম রয়েছে যা আমাদের জীবনকে উন্নত করে না।

তারা এখানে কী সচেতনতা। আমি বলছি না যে ফোব্বিংয়ে জড়িত সমস্ত লোকই খারাপ মানুষ। তারা সম্ভবত নিখুঁত সুন্দর মানুষ। তবে সমস্যাটি হ'ল তারা জানেন না যে তাদের আচরণের অন্য লোকদের উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

ফাবিং কেন খারাপ?

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন হন না এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে বলা হয় যে আচরণের পরিণতি। সুতরাং, এটি সম্ভবত সম্ভবত আপনি যদি ফোবিংয়ের জন্য দোষী হন তবে এটি কেন খারাপ তা নিয়ে আপনি কোনও চিন্তাভাবনা নাও করতে পারেন। সুতরাং, আসুন এই তালিকাটি একবার দেখুন, এবং তারপরে আপনি এটি কেন খুঁজে পাবেন।

# 1 এটি অভদ্র। ধরা যাক আপনি কোনও বন্ধুর সাথে রাতের খাবারের জন্য বাইরে এসেছেন। আপনি কিছুক্ষণ একে অপরকে দেখেন নি, এবং আপনার আরও অনেক কিছু দেখার আছে। তবে আপনাকে শোনার পরিবর্তে - এবং আমি বলতে চাইছি সত্যই শোনার জন্য - তাদের টেবিলে তাদের ফোন রয়েছে এবং প্রতিবার এটি বন্ধ হয়ে যায়।

এবং সর্বোপরি, তারা ক্ষমাপ্রার্থীও করে না এবং বলে না, "ওগো গোশ, আমি দুঃখিত তবে আমি এই পাঠ্যটির প্রতিক্রিয়া জানাতে / এই কলটি গ্রহণ করা প্রয়োজন কারণ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে আমি তা ফেলে দেব। ”

পরিবর্তে, তারা কেবল আশা করছেন যে আপনি সেখানে বসে থাকবেন এবং যতক্ষণ না তাদের ফোনের অপর প্রান্তে যিনি আছেন তাদের সাথে কথা না করা পর্যন্ত ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন। এটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে? ঠিক আছে, এটি আপনার বাজে মনে হবে। কারণ তারা এই ফোবিং আচরণের সাথে সত্যই যা বলছে তা হ'ল, "আপনি আমার ফোনের অন্য ব্যক্তির মতো ততটা গুরুত্ব দেবেন না” " এটা ঠিক সরল অভদ্র।

# 2 আপনার কোনও সহানুভূতি নেই। সুতরাং, উপরোক্ত দৃশ্যে * যা সর্বদা ঘটে *, আপনি তাদের থেকে বিরক্তও হতে পারেন বা নাও পারেন। সম্ভবত আপনি খুব ফুফিংয়ের জন্য এতটা দোষী হয়ে গেছেন যে আপনি তা খেয়ালও করেন না। তবে আপনার উচিত। কারণ এটি অন্য ব্যক্তির কথা চিন্তা করে না।

আরে, যদি তারা ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সময় কাটাচ্ছে তবে এটি সাধারণত কারণ তারা আপনার সাথে থাকতে পারে এবং আপনার সাথে কথা বলতে চায়। এবং যদি আপনি এগুলি উপেক্ষা করেন, তবে আপনি এটিকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখছেন না, যা সহানুভূতির সংজ্ঞা। আপনি যে ব্যক্তির সাথে রয়েছেন তার জন্য কিছু শ্রদ্ধা এবং সহানুভূতি রাখুন এবং ফাবিং বন্ধ করুন।

# 3 এটি আপনাকে লোকের তুলনায় প্রযুক্তির মূল্য দেখায়। আরে, আপনি এমনকি আপনার ফোনের অন্য প্রান্তে অন্য কারও সাথে কথা বলছেন না। আপনি কেবল ইন্টারনেটে সার্ফিং করছেন বা নির্বোধভাবে ফেসবুকের মাধ্যমে স্ক্রোল করছেন।

যেভাবেই হোক, ফলাফল একই - আপনি যে ব্যক্তির সাথে রয়েছেন তার দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না। আপনি যে ব্যক্তির উপস্থিতিতে আপনাকে আকৃষ্ট করেছেন তার চেয়ে আপনি প্রযুক্তির মূল্যায়ন করছেন।

# 4 আপনি আপনার সামাজিক দক্ষতা হারাবেন। আপনি যদি এটি ব্যবহার না করেন তবে আপনি এটি হারাবেন। আমরা সকলেই জানি যে এটি আপনার পেশীগুলির মতো অনেক কিছুর সত্য। আপনি যত বেশি পরিশ্রম করেন তত বড় তারা। এমনকি সামাজিক দক্ষতা এমনকি যে কোনও বিষয়ে সত্য। আপনি প্রযুক্তির মাধ্যমে যত বেশি "যোগাযোগ" করার মুখোমুখি হন না এবং মুখোমুখি হন না, আপনি ততই খারাপ হয়ে উঠবেন।

# 5 এটি পছন্দ করে না। আমি জানি, আমি জানি, অনেক লোক বলবেন যে তাদের সত্যই যত্ন নেই এবং কারও পক্ষে ফোলা ফেলা খুব স্বাভাবিক।

তবে এসো, লোকেরা! সৎ হও. আপনি কি অন্য লোকদের দ্বারা উপেক্ষা করা পছন্দ করেন? আমি জানি আমি না! আমি মানুষের মনোযোগ এবং শ্রদ্ধার প্রাপ্য। এবং তাই, আমি তাদের কাছ থেকে এটি আশা করি। আমি আক্ষরিকভাবে কিছু বন্ধুদের সাথে ফুচকা অভ্যাসের কারণে hangout বন্ধ করে দিয়েছি। এটা বাজে.

# 6 এটি মানুষকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে। আপনি যদি তাদের সাথে মুখোমুখি সত্যিই সংযোগ না করেন তবে কীভাবে আপনি মানুষের সাথে ভাল, মানের সম্পর্ক স্থাপনের প্রত্যাশা করবেন? আপনি পারবেন না। এটি কেবল আমাদের সহমানব মানুষের কাছ থেকে আরও এবং আরও সংযোগ স্থাপন করতে পারে।

আপনি যখন একসাথে থাকবেন তখন ফোনে আপনার 99% সময় ব্যয় করলে কারও সাথে আপনার দুর্দান্ত সম্পর্ক থাকতে পারে না। আপনি শুধু পারবেন না।

কিভাবে ফোবিং বন্ধ করবেন

আমি এখনই আশা করি এটি পড়ে আপনি কমপক্ষে কিছুটা আতঙ্কিত হয়ে পড়েছেন। আপনি যদি ধ্রুব ফোবিংয়ের জন্য দোষী হন বা আপনার চারপাশের লোকেরা এটি করে তবে আপনি * এবং তারা * থামাতে পারবেন। এটি কেবল একটু চেষ্টা করে। সুতরাং কীভাবে ফোবিং বন্ধ করবেন তার জন্য কিছু টিপস এখানে।

# 1 আপনি যখন কারও সাথে রয়েছেন - যে কেউ - আপনার ফোনটি আপনার পার্স বা পকেটে রাখুন। আমি জানি আপনার যদি 24/7 রাখার অভ্যাস থাকে তবে এটি করা আপনার পক্ষে সম্ভবত কঠিন hard তবে সত্যই, এটি এতটা কঠিন নয়। শুধু এটি বাইরে নিতে না! সময়কাল। সহজ। গল্পের শেষে. তুমি এটা করতে পার. আমি জানি তুমি পার!

# 2 কখনই নয়, খাবারের সময় আপনার ফোনটি কখনও কাছে রাখবেন না। আসুন ধরা যাক আপনার সাথে একটি পরিবার বা রুমমেট রয়েছে। আরে, আপনার ফোনটি টেবিলে আনবেন না।

এটি আপনার শোবার ঘরে বা অন্য কোথাও রেখে দিন। বাড়ির সবাইকে এটি করতে বলুন যাতে আপনি সবাই ফোনমুক্ত হন এবং ফাবিংয়ের সাথে প্রবৃত্ত হওয়ার প্রলোভনে পড়েন না।

# 3 স্ব-নিয়ন্ত্রণ করুন। আমি জানি অভ্যাস ভাঙা মুশকিল। যে কেউ ওজন কমাতে এবং আরও পরিশ্রম করার চেষ্টা করেছেন তা জানেন! তবে কিছু - এমনকি ফোবিংও বন্ধ করা যেতে পারে। তবে এটি আপনার সাথে শুরু হয়। আপনাকে কেবল নিজের আচরণ পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং নিজেকে থামাতে হবে।

# 4 নিজেকে জবাবদিহি করুন। এটি স্ব-নিয়ন্ত্রণের সাথে এক সাথে যায়। আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে থাকবেন তখন কখন এবং কখন * আপনার ফোন ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বিকাশ করা উচিত। আপনাকে আপনার অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হতে হবে, এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য নিজেকে জবাবদিহি করতে হবে।

# 5 অন্যরা আপনাকে জবাবদিহি করতে বাধ্য করুন। নিজেকে জবাবদিহি করার ক্ষেত্রে যদি আপনি এতটা ভাল না হন তবে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সহায়তার তালিকা করুন। তাদের বলুন যে আপনি ফোবিং বন্ধ করার চেষ্টা করছেন এবং তাদেরও হওয়া উচিত। এটি একটি দলের প্রচেষ্টা হওয়া উচিত। সবাই যদি ফাবিং বন্ধ করে দেয় তবে আপনার ফোনটি অন্যথায় যেমন দেখায় তা লোভনীয় হবে না, কারণ আপনি সকলেই একসাথে রয়েছেন।

আমি জানি যে ফোবিং একটি আদর্শ হয়ে উঠেছে, তবে এটি হওয়ার দরকার নেই। আপনি কি মনে করেন না যে এই সময়টি আপনি আরও ভাল ব্যক্তি হয়ে ওঠেন এবং অন্যের জন্য ভাল আচরণের মডেলিং শুরু করেন? আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি মূল্যবান হবে।