নেতিবাচক ন্যান্সি: 17 টি বৈশিষ্ট্য এবং তাদের মনোভাব মোকাবেলা করার উপায়

নেতিবাচক লোকেরা এমনকি সবচেয়ে ইতিবাচক ব্যক্তিকেও নামিয়ে আনতে পারে। আপনার জীবনের যে কোনও নেতিবাচক ন্যান্সির সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে সেরা টিপস।

প্রত্যেকেই তাদের জীবনে কমপক্ষে একজনকে চেনে যে একজন উত্তেজনাপূর্ণ গর্ভাবস্থা ঘোষণা করতে পারে বা কোনও ভাল সংবাদ কোনও সাশ্রয়ী ঘোষণার মতো মনে হয়। আপনি টাইপ জানেন। সেই খালা বা আত্মীয় বা সহকর্মী, আপনি পৃথিবীতে আনতে যতই রোদ বর্ষণ করেন না কেন, তারা পাঁচ সেকেন্ডের ফ্ল্যাটে এটি ছিঁড়ে ফেলবে বলে মনে হয়। এই ব্যক্তিটিই আমরা একটি নেতিবাচক ন্যান্সি বলি।

নেতিবাচক ন্যান্সির সাথে কথোপকথন আপনার পক্ষে পার্টিতে * এই ব্যক্তিটি কতটা হাস্যকর * তা আবার বলার জন্য কাহিনী ছেড়ে দিতে পারে, তবে তারা আপনার মধ্যে উপস্থিত সবচেয়ে আবেগময় ক্লান্তিকর লোকও।

যেহেতু জীবন অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে পরিপূর্ণ, আপনি যে জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি সামাজিক উত্সবে আটকে যাবেন তার মধ্যে এমন একটি জীবন-বিশৃঙ্খলা বেশি is এই কারণে, আপনার কীভাবে একটি সুশৃঙ্খল ফ্যাশনে তাদের সাথে ডিল করতে হয় তা শিখতে হবে।

এখানে একটি সাধারণ নেতিবাচক ন্যান্সির নিম্ন-ডাউন, তারা কী করে এবং কীভাবে তাদের সাথে ডিল করতে হয় তা এখানে।

নেতিবাচক ন্যান্সি কেন আপনার আত্মার পক্ষে খারাপ

একটি নেতিবাচক ন্যান্সিকে সাধারণত এমন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অত্যধিক হতাশাবোধবাদী - এক রাত কাটাবার জন্য ঠিক রোমাঞ্চকর সংস্থা নয়। কার্নেগি মেলন বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক সম্পাদিত এক সমীক্ষায় জানা গেছে যে ফ্লু বা সাধারণ সর্দিতে আক্রান্ত রোগীরা যারা ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রেখেছিলেন তারা প্রকৃতপক্ষে নেতিবাচক ন্যান্সির তুলনায় শ্লেষ্মা কম জন্মায়।

এটার মানে কি? সহজ কথায় বলতে গেলে, নেতিবাচকতা আপনার জীবনকে আবেগময় এবং শারীরিকভাবে উভয়ই নষ্ট করতে পারে। আপনার জীবনে কি নেতিবাচক ন্যান্সি আছে? এখানে নেতিবাচক ব্যক্তির 11 টি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

# 1 সুখী হতে না পারা এমনকি যখন তাদের জীবন আপাতদৃষ্টিতে আইডিলিক হয়

# 2 ধ্রুব উদ্বেগ

# 3 তারা গোপনীয়তা থাকা উপভোগ করে

# 4 তাদের আরাম জোন আটকে

# 5 তারা খারাপ সংবাদ এবং নোংরা গসিপ প্রকাশ করা পছন্দ করে

# 6 জীবনের সাথে বিরক্ত

# 7 চিরকালীন নিরাশবিদ

# 8 অতিরিক্ত সংবেদনশীল

# 9 ধ্রুব অভিযোগ

# 10 তাদের বেশিরভাগ বাক্যে তাদের মধ্যে "তবে…" শব্দটি থাকে।

# 11 একবার আপনি কী করছেন তা জিজ্ঞাসা না করে তারা নিজের সম্পর্কে বা অন্যান্য নেতিবাচক বিষয় সম্পর্কে কয়েক ঘন্টা কথা বলতে পারে। একে… তারা স্বার্থপর।

নেগেটিভ ন্যান্সি সম্পর্কে কী করবেন

নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার উত্সাহ নষ্ট করবেন না। আপনি এমন এক দুর্দান্ত ব্যক্তি, যাঁর পক্ষে ভাল চিন্তাভাবনা থাকে যা কোনও নেতিবাচক জীবনর দৃষ্টিভঙ্গির দ্বারা ডুবে যাওয়া উচিত নয়। আপনার জীবনের একটি নেতিবাচক ন্যান্সি সম্পর্কে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে।

# 1 নেতিবাচকতায় অংশ নেওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক থাকুন। নেতিবাচকতা সংক্রামক। নেতিবাচক ন্যান্সির নাটকটিতে ধরা সহজ এবং আপনার একটি সুখী জীবন এবং দুর্দান্ত দৃষ্টিভঙ্গি ভুলে যাওয়া সহজ। আপনার সংস্থা কোন নেতিবাচক পয়েন্ট তৈরি করছে তাতে সম্মত হওয়ার পরিবর্তে পরিস্থিতিটির উপর ইতিবাচক স্পিন রাখার চেষ্টা করুন!

এটি কিছুক্ষণ পরে ক্লান্তিকর মনে হতে পারে তবে হাল ছেড়ে দেবেন না। আপনার দুর্দান্ত মনোভাব কেবল সন্দেহজনক ব্যক্তিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে তা নয়, এটি তাদের দেখায় যে আপনি তাদের নেতিবাচকতা গ্রহণ করেন না।

গসিপের বিরুদ্ধে বিশেষত সতর্ক থাকুন। নেতিবাচক ন্যান্সি যে কারও সম্পর্কে গসিপ করবেন, বিশেষত এটি খারাপ খবর। তারা চোখের পলক ছাড়াই নির্লজ্জভাবে বিবাহের কুফর, গুরুতর অসুস্থতা এবং চাকরীর ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলবে।

এই ব্যক্তিদের সাথে ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ করে নেওয়ার বিরুদ্ধেও সতর্ক থাকুন। তাদের কাছে, আপনার ব্যক্তিগত জীবনটি গসিপের বিষয়ে কেবলমাত্র অন্য বিষয়।

সচেতন থাকুন যে নেতিবাচক ন্যান্সি ধরণের লোকেরা ইতিবাচক মনোভাব সহকারে আকৃষ্ট হয়। এটি আপনার জন্য দুর্ভাগ্যজনক হতে পারে যেহেতু তার অর্থ তারা আপনার সাথে সর্বদা ঘুরে বেড়াতে চাইবে, কারণ আপনি আপনার পরিদর্শনে এমন আনন্দদায়ক পরিবেশ নিয়ে আসছেন।

# 2 দলে দলে দলে দলে আটকান। আপনার চারপাশে বাফার থাকাকালীন কখনও কখনও নেতিবাচক লোকেরা তাদের সাথে কাজ করতে খুব সহজ হয়। আপনার সাথে যখন অন্য বন্ধুরা যোগ দেয় কেবল তখনই কফি, hangouts বা মুভি নাইটের সময়সূচি দিন। এটি কথোপকথন করার এবং নেতিবাচকতার ভার বহন করবে।

# 3 চেষ্টা করুন এবং একটি ইতিবাচক প্রভাব হন। “কিছু লোক গোলাপের কাঁটা কাঁপতে কাঁপতে থাকে; কাঁটাগাছের গোলাপ হয়েছে বলে আমি কৃতজ্ঞ। ” - আলফোনস করর

আপনি যখন নেতিবাচক ন্যান্সির সাথে চ্যাট বা মধ্যাহ্নভোজনে আটকে থাকেন তখন এটি মনে রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত উক্তি। তারা জীবনে ভাল দেখতে না পারার অর্থ এই নয় যে আপনি পারবেন না।

নেতিবাচক লোকদের সাথে ডিল করা অত্যন্ত হতাশাবোধ এবং সংবেদনশীলভাবে শুকিয়ে যেতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে আপনি একমাত্র ব্যক্তি নেতিবাচক ন্যান্সি খুব কঠিন হয়ে যাচ্ছেন না। তারা নিজের উপরও কঠোর হচ্ছে। তাদের ভাল গুণাবলী সম্পর্কে প্রচুর প্রশংসা অফার করুন এবং তাদের সমস্যার প্রতি সহানুভূতি জানুন - এমনকি যদি আপনি তাদের মিলিয়ন বার শুনেছেন।

# 4 ব্যক্তিগতভাবে জিনিসগুলি নেবেন না। নেতিবাচক ন্যান্সির অর্থ আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে অপমান করা নয়। বা আরে, সম্ভবত তারা কি! তারা আপনাকে, আপনার বিশ্বাসগুলি, আপনার জীবনযাত্রার এবং আপনার সাথীকে অপমানজনক বলে মনে করছে। তারা উপলক্ষে alousর্ষা পায় এবং সম্ভবত হতাশ। এটি সবই খেলার একটি অংশ। এটি ন্যান্সির কলিং কার্ড।

যদি এই ব্যক্তি আপনাকে অবমাননা করে তবে ব্যক্তিগতভাবে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। তারা এটিকে সহায়তা করতে পারে না, তারা নেতিবাচক ন্যান্সি।

বাজে মন্তব্য উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। এটি তাদের যে আপনি কারও কাছ থেকে বাজে কথা গ্রহণ করেন না এবং তাঁর মন্তব্যগুলি আপনার পিছনে থেকে রোল করতে পারে তা বুঝতে তাদের সহায়তা করতে পারে।

# 5 এটি সর্বদা আপনার সমস্যা নয়। আপনার জীবনে যদি নেতিবাচক ন্যান্সি থাকে তবে আপনি তাদের উত্সাহিত করতে বাধ্য হতে পারেন। আমরা আপনাকে এখানে বলতে চাই যে এটি একটি মহৎ অঙ্গভঙ্গি হলেও এটি খুব সম্ভবত একটি অসম্ভব কাজ। নেতিবাচক মনোভাব ভাঙ্গা কঠিন।

আপনার ইতিবাচক মনোভাবকে রৌদ্রের মতো চারদিকে ছড়িয়ে দিন, তবে নিজেকে এই মুহুর্তে বাড়িয়ে দেবেন না যে আপনি এই ব্যক্তির সাথে মাইগ্রেনের সাথে প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া থেকে দূরে এসেছেন। কখনও কখনও আপনার ক্ষতি হ্রাস করা এবং আপনার নিজের প্রথমে নিজেকে রাখা দরকার তা বোঝা ভাল।

# 6 প্লেগের মতো নেতিবাচক ন্যান্সিকে এড়িয়ে চলুন। অথবা বিকল্প হিসাবে, পরিণত হতে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে যথাসাধ্য চেষ্টা করে থাকেন এবং এখনও আপনার বন্ধুর নেতিবাচক মনোভাবকে নাড়া দিতে পারে না, তবে আপনার বন্ধুত্বের পুনর্নির্ধারণের সময় আসতে পারে।

এই সম্পর্ক থেকে কী বের হচ্ছে? সত্যিকারের বন্ধুরা দেয় এবং গ্রহণ করে, এবং যদি আপনার "বন্ধু" সমস্ত গ্রহণ করা হয় এবং না দেয় তবে প্লেগের মতো এগুলি এড়াতে সময় আসতে পারে। অথবা এই ব্যক্তির সাথে আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করছেন তা কমপক্ষে সীমাবদ্ধ করুন।

রাতের খাবার এবং চলচ্চিত্রের পরিবর্তে তার পরিবর্তে দ্রুত কাপ কফির চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আস্তে আস্তে দূরে সরে যান এবং অবশেষে আপনি সাফল্যের সাথে তাদের যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে ফেলবেন কোনও মলত্যাগ না করে।

এটি নির্মম শোনাতে পারে তবে আপনি যদি যথাসাধ্য চেষ্টা করেন এবং এখনও অনুভূতি বোধ করেন তবে এটি আপনার জন্য বন্ধুত্ব নয়। আপনার উচিত এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা উচিত যারা আপনাকে গড়ে তোলে এবং আপনাকে উত্সাহিত করে, যারা আপনার বন্ধুত্বকে প্রশ্রয় দেয় এবং ছিন্ন করে না not

আপনার জীবনে যদি নেতিবাচক ন্যান্সি থাকে যিনি দ্য গ্রিঞ্চকে বিশ্বের বৃহত্তম গ্রাম্পের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে তবে তাদের এড়াতে এই সময়টি আসতে পারে! আপনার জীবন কারও কারও নেতিবাচকতার দ্বারা পরিপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে না।