মহিলাদের জন্য মিডলাইফ সংকট: ১৩ টি উপায় যা এগুলি একটি পুরুষ থেকে আলাদা করে দেয়

কেউ বলেনি জীবন সহজ ছিল। কখনও কখনও, মহিলা হিসাবে এমন কিছু মুহুর্ত আসে যেখানে আমরা ভাবি, "এটি কি আসলেই আমার জীবন?" তবে সম্ভবত আপনি মহিলাদের জন্য একটি মধ্যযুগীয় সংকটে পড়েছেন।

হতে পারে আপনি অভিনেত্রী হয়ে উঠতে চেয়েছিলেন তবে অডিশন দিতে ভয় পেয়েছিলেন বা আপনি যে প্রোগ্রামটি চান সেভাবে প্রবেশ করতে পারেননি। এবং এখন, আপনি অসম্পূর্ণ বোধ করেন যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক is অবশ্যই, আপনি কিছুটা বয়স্ক হয়ে উঠতে পারেন এবং মনে করেন যে আপনার জীবন শেষ হয়ে গেছে too ঠিক আছে, প্রথমত, এটি কখনই খুব বেশি দেরি করে না, এবং যতক্ষণ না আপনি এটি অনুমতি দেন না ততক্ষণ আপনার জীবন শেষ হয় না।

মহিলাদের জন্য মিডলাইফ সংকট - আপনার যদি আসলে একটি থাকে তবে কীভাবে তা জানবেন

আপনি জানেন, আমার বেশ কয়েকটি মানসিক ও মানসিক মন্দা পড়েছে এবং আমি এখনও ত্রিশের বেশি নই। সুতরাং, আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি যে কোনও বয়সের যে কোনও ব্যক্তির সাথে ঘটতে পারে। যদিও জীবন সুন্দর এবং আশ্চর্যজনক মুহুর্তগুলি রয়েছে, তবে এর সাথে প্রচুর ছিটেফোঁটা আসে।

এটি শেষ করার এখন সময় এসেছে কারণ আপনি অবশেষে আপনার জীবনে হারিয়ে যাওয়া জিনিসগুলি উপলব্ধি করতে পারেন। তবে প্রথমে, আপনি এখন বুঝতে পারছেন যে আসলে কী চলছে। এটা কি মিডল লাইফ সংকট? এটি কি আমার পিরিয়ড মিস করার কারণে? কে জানে, তবে আপনাকে এটি নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য নিদর্শনগুলি এখানে। এটা আমাদের সবার ক্ষেত্রে ঘটছে.

# 1 আপনার হরমোন এর সাথে অনেক কিছু করার আছে। মিডল লাইফ ক্রাইসিসের ক্ষেত্রে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। মহিলাদের ক্ষেত্রে তাদের মধ্যবৈচিত্র্য সংকটটি দেহের হরমোনগত পরিবর্তনের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত হতে পারে, যেহেতু মেনোপজের দিকে পরিবর্তন রয়েছে। অবশ্যই, আপনি যদি এখনও সেই বয়সে না থাকেন তবে এটি জীবনের সাধারণ পর্ব এবং এর সাথে আসা চাপগুলির কারণে হতে পারে।

# 2 আপনার মস্তিষ্ক রাতে ডাবল-টাইম কাজ করছে। আপনি নিজেকে রাতে ঘুমাতে অক্ষম মনে করতে পারেন বা আপনি রাতে কয়েক বার জেগে আছেন। আপনি জীবনে যে কাজগুলি করেন নি বা যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চান সে সম্পর্কে আপনি ভাবতে পারেন। আপনি যদি এই চিন্তাভাবনাগুলি আসলে নিজেকে পরিবর্তন করতে ব্যবহার করেন তবে অগত্যা এটি কোনও খারাপ জিনিস নয়। তবে আপনার এটিও জানা উচিত যে এটি মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির জন্যও দায়ী হতে পারে। মেনোপজ দুর্দান্ত না?

# 3 আপনার মনে হচ্ছে আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে আছেন। আপনার সম্পর্কে যা ঘটছে তা আপনি নিশ্চিত নন, আপনার মনে হচ্ছে আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন। সম্ভবত আপনি এমন জিনিসগুলি ভুলে যেতে পারেন যা আপনি সাধারণত করেন না, রাগ ফেটে অনুভূত হন বা কেবল কাঁদতে চান। আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে আপনি মায়োপজ বদলে যাওয়ার কারণে আপনার দেহের কোনও পরিবর্তন হতে পারে। সুতরাং, এটি আপনাকে মনে হারাচ্ছে বলে মনে করে।

# 4 আপনি নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রকাশ করছেন। আপনি কখনই নিজের কাঁধে সেই তিল সম্পর্কে খুব বেশি খেয়াল করেন নি, তবে এখন আপনি মনে করেন এটি ক্যান্সার। আসলে, আপনি নিশ্চিত যে এটি ক্যান্সার। আমি এটা পাই. আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন না নেওয়ার বয়সটি পেরিয়ে গেছেন এবং বয়সগুলি যেখানে পপ আপ হতে শুরু করবে তার কাছাকাছি। তবে কেবল আপনি তিরিশ বা চল্লিশের দশকের শেষের অর্থ এই নয় যে আপনার জীবন শেষ।

হ্যাঁ, আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতন থাকুন, তবে নিজেকে বুদ্বুদে জড়িয়ে রাখা মহিলাদের জন্য মধ্যজীবন সঙ্কটের লক্ষণ।

# 5 আপনি একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন না। এমন অনেক সময় আছে যখন আমরা সকলেই ভাবি যে আমাদের ভবিষ্যত এত উজ্জ্বল হবে না। তবে এখন আপনি বয়স্ক হয়ে উঠতে পারেন, আপনার কোনও অংশীদার এবং বাচ্চা থাকতে পারে বলে আপনি মনে করেন জীবনটি মূলত আপনার জন্য সমস্ত পরিকল্পনা করা হয়েছে যা একটি ভীতিজনক উপলব্ধি হতে পারে। এমনকি আরও ভাল কি, আপনার জীবন স্থির নয়। আপনি এটি * বা না * চাইলে এটি পরিবর্তন করতে পারে। এটি হ'ল লক্ষণও হতে পারে যে আপনি হতাশা অনুভব করছেন।

# 6 আপনি দুঃখ অনুভব করছেন। এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে তবে কিছু উপায়ে এটি মনে হচ্ছে আপনি শোক করছেন। আপনি কী হারিয়েছেন তা হুবহু আপনি জানেন না, তবে গভীর ভিতরে আপনি গভীর দু: খ অনুভব করছেন। আপনি যদি ক্ষতির অনুভূতিটি অনুভব করছেন তবে আপনার প্রতিফলিত হওয়া এবং এটি আপনার জীবনে হারাতে পেরেছে বলে মনে হয় see

# 7 আপনি নিজের চেহারা সম্পর্কে যত্ন নেওয়া বন্ধ করেছেন। আপনি অনুভব করেন যে আপনার আর কোনও আশা নেই। অবশ্যই, আপনি আপনার 20 এর দশকে উত্তপ্ত ছিলেন, তবে এখন আপনি বয়স্ক হয়ে গেছেন এবং আপনার মনে হয় যে আপনার একদম ঘাম ঝরানো উচিত। আপনি যখন নিজের চেহারা মূল্যবান হওয়া বন্ধ করেন, এটি একটি শক্ত লক্ষণ যে আপনি কোনও ব্যক্তিগত সঙ্কটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।

# 8 আপনি মনে করেন যে আপনার বয়স হয়েছে। ভাল, দুঃখের বিষয়, এটি অনিবার্য। আমরা সবাই বার্ধক্যজনিত। তবে এই মুহূর্তে, আপনি আপনার মুখের প্রতিটি কুঁচকে দেখতে পাচ্ছেন যে এটি আরও পরিষ্কার। আপনি নিজেকে আয়নায় তাকিয়ে ভাবছেন, সময় কোথায় গেল? তবে এটি আপনার সঙ্কটের মধ্য দিয়ে আপনাকে সাহায্য করবে না। আয়নাটি নীচে রাখুন কারণ আমাদের সবার ক্ষেত্রে বার্ধক্য হচ্ছে, এটি আপনি পরিবর্তন করতে পারেন এমন কিছু নয় বরং এটি গ্রহণ করতে হবে।

# 9 আপনি সেক্স করতে চান না। আপনি সব সময় সেক্স করতে চাইতেন। এখন, আপনি এটি প্রয়োজন নেই। এই হ্রাসযুক্ত যৌন ড্রাইভটিকে হরমোনের পরিবর্তনের জন্য দায়ী করা যেতে পারে যা কম লিবিডো এবং যোনি শুষ্কতার কারণ ঘটায়। এটি আপনার লক্ষণ হতে পারে যে আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার মতো অনুভূতি না পান তবে আপনি হতাশ হয়ে পড়েন।

# 10 আপনি মানসিকভাবে বৃদ্ধ হয়ে গেছেন। আপনি চেতনা পূর্ণ ছিল, কিন্তু আপনি বাড়িতে থাকবেন, বন্ধুদের উপেক্ষা করে এবং নিজেকে একজন বৃদ্ধ মহিলা হিসাবে অভিহিত করেছেন। যা সত্য নয়, যাই হোক না কেন। নিজেকে বৃদ্ধ ভাবতে দেয় যে আপনি বয়স্ক আসলে আপনাকে বয়স্ক করার ক্ষেত্রে কাজ করে। আপনি যদি নিজেকে একজন বয়স্ক মহিলার মতো আচরণ করেন তবে আপনি একজন হয়ে উঠতে চলেছেন।

# 11 আপনি প্রায়শই মৃত্যুর কথা ভাবতে শুরু করেন। আজ অবধি মৃত্যু কখনই আপনার মনে আসেনি। আপনি কীভাবে মারা যাবেন তা ভেবে আপনার মৃত্যুর পরে কী হয় তা ভাবছেন। এটি একটি সঙ্কট। অবশ্যই, লোকেরা এই বিষয়গুলি সম্পর্কে ভাবা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি এই চিন্তাভাবনাগুলি আপনার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে থাকে তবে আপনি একটি সংকটে পড়েছেন।

# 12 আপনি কোনও উত্তেজনার অনুভূতি বোধ করেন না। আপনি যখন ছোট ছিলেন, আপনি বুনো ছিলেন। আপনি ভোর until টা অবধি বিদায় নিয়েছেন, মজা এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করেছেন, পরের দিন কাজের যত্ন করছেন না। এবং এখন, ভাল, জিনিস পরিবর্তন হয়েছে। আপনি আর সেই ব্যক্তি নন। আসলে, আপনি মনে করেন আপনি আপনার জীবনে সমস্ত উত্তেজনা হারিয়েছেন of তবে আপনি তা করেননি। কী উত্তেজনাপূর্ণ তা সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা দরকার।

# 13 এটি আপনার মাথায় রয়েছে। আপনি আপনার মাথায় সঙ্কট তৈরি। হ্যাঁ, আপনি বয়স্ক হয়ে গেছেন তবে অন্য সবারও রয়েছে। আক্ষরিক অর্থে, গ্রহের বুড়ো বয়সে কেউ নেই। আপনি যে সম্পর্কে আতঙ্কিত হন তা আপনার দ্বারা তৈরি হয়েছিল। আপনিই সেই ব্যক্তি যাঁরা বৃদ্ধির ইতিবাচক প্রভাব দেখছেন না। আপনি জ্ঞানী হয়ে গেছেন, আপনি কী পছন্দ করেন তা জানেন এবং আপনার সীমাবদ্ধতাগুলিও জানেন। এগুলি কেবল অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে।

জীবন সবসময় কুকুরছানা এবং রংধনু হয় না এবং আপনি জানেন, এটি ঠিক আছে। তবে আপনি যদি নিজেকে মহিলাদের জন্য মধ্যজীবন সঙ্কটের এই লক্ষণগুলি অনুভব করছেন বলে মনে করেন, তবে আপনি নিজেকে এ থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন know