আমার এক্সপোজার প্রভাব: কেন পরিচিত কিছু সর্বদা ভাল হয় না

নিছক এক্সপোজার ইফেক্ট একটি মনস্তাত্ত্বিক শব্দ যা বলে যে মানুষ তাদের পরিচিত জিনিসগুলিকে পছন্দ করে। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের হওয়া উচিত?

আপনি কি কখনও কোনও বন্ধুর সাথে "আপনার" সিরিজটি দেখেছেন? এটি কতটা ভয়ঙ্কর তা তাদের বোঝানোর পরে, আপনি যখন কেবল ভাবছেন যে অভিনয়টি খারাপ, দৃশ্যাবলী অবাস্তব নয়, বা লেখাটি ভয়ঙ্কর।

ধূমপান বা অ্যালকোহল চেষ্টা করার মতো, কখনও কখনও এমন জিনিসগুলি উপভোগযোগ্য বা নাও হতে পারে কেবল কারণ আপনি তাদের সাথে পরিচিত এবং পরিচিত familiar একটি মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব, এটি ব্যাখ্যা করে যে লোকেরা কেন তাদের পিতামাতাকে এমনভাবে পিতামাতা করে, এমনকি তারা যখন তাদের বাবা-মাকে ভয়ঙ্কর মনে করে।

এটি ব্যাখ্যা করে যে আমরা কেন অভ্যাসগত জিনিস করি যা আমাদের জানা ভাল তা আমাদের পক্ষে ভাল নয়, বা কেন আমরা বিতর্কিত সম্পর্কের মধ্যে রয়েছি। নিছক এক্সপোজার প্রভাব জিনিসগুলি "ভাল" বোধ করে যদিও তা নাও হয়।

নিছক এক্সপোজার প্রভাবের পিছনে ইতিহাস

প্রথম হিসাবে 1800 এর দশকের হিসাবে একটি প্রপঞ্চ হিসাবে চিহ্নিত, নিছক এক্সপোজার ইফেক্ট তত্ত্ব আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে সচেতন না হই সে সম্পর্কে প্রচুর আচরণ এবং সিদ্ধান্তকে গাইড করে।

যা পরিচিত তা অনুমানযোগ্য এমন কোনও কিছুর চেয়ে ভাল বা আমরা কীভাবে জিনিসগুলি কীভাবে পরিণত হবে তা যখন আমরা নিশ্চিত নই। এমনকি যদি কোনও কিছু "সর্বশ্রেষ্ঠ" না হয় তবে এটি অজানা এর ভয়ের চেয়ে ভাল, যার কারণেই আমরা পূর্বের এক্সপোজার বা অভিজ্ঞতা থেকে যা জানি তার দ্বারা আমরা কী করি তা মূলত গাইড করি।

নিছক এক্সপোজার প্রভাব দুটি মনস্তাত্ত্বিক ফাংশন নেয়

প্রযুক্তিগত ভাষায়, দুটি মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে ইন্টারপ্লের কারণে নিছক এক্সপোজার প্রভাব বিদ্যমান। প্রথমত, আমরা পরিচিত জিনিসগুলিকে পছন্দ করি কারণ আমরা তাদের দ্রুত প্রক্রিয়া করতে পারি এবং সেগুলি আমাদের বুঝতে সহজতর হয়।

যদি আমরা মানব প্রকৃতি সম্পর্কে একটি জিনিস জানি, তবে তা হ'ল আমরা সাধারণত সেই জিনিসগুলি বেছে নিই যাগুলির জন্য আরও প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

দ্বিতীয়ত, যেহেতু আমরা আমাদের পরিচিত জিনিসগুলি আরও ভালভাবে প্রসেস করতে সক্ষম হয়েছি, আমাদের আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে যে আমরা কীভাবে একটি নেতিবাচক প্রভাবের বিপরীতে একটি ইতিবাচক প্রভাবের জন্য সেগুলি পরিচালনা করতে জানি know প্রয়োজনের চেয়ে জটিলতর শোনানোর উপায়, আমরা এমন জিনিসগুলিকে পছন্দ করি যা আমরা পরিচিত এবং এটি খুঁজে বের করতে হবে না। আমরা তাদের আরও ভাল সাড়া, যা একটি ভাল মানসিক বা শারীরিক পরিণতি বাড়ে।

নিখুঁত এক্সপোজার প্রভাবের সাথে সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল যদি আপনি আপনার আচরণগুলি, সেই আচরণগুলি সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস এবং আপনি সেগুলি ওভাররাইড করার জন্য কীভাবে একটি সুনির্দিষ্ট এবং নিয়মতান্ত্রিক পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া দেখান তার সচেতন ও সত্য প্রচেষ্টা না করে তবে পরিবর্তন করা বেশ মজাদার। কেবল পুনরাবৃত্তি এবং সচেতনতার মাধ্যমেই মানুষ কেবলমাত্র এক্সপোজার প্রভাবের পছন্দকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম।

বিজ্ঞাপনদাতারা নিছক এক্সপোজার প্রভাব পছন্দ করে

বিপণন জগতের তুলনায় কোথাও কেবল এক্সপোজারের প্রভাব বেশি স্পষ্ট নয়। আমরা ক্রমাগত ভিত্তিতে যে চিত্রগুলি দেখি সেগুলি আমাদের পরিচিত হয়ে যায় এবং তাই তারা আরামদায়ক এবং আকাঙ্ক্ষিত হয় become এ কারণেই যদিও ছয়ফুট লম্বা হয়ে উঠলে বেশিরভাগ মহিলার পক্ষে নিখুঁত আকার 2 হওয়া সম্পূর্ণ অস্বাভাবিক, কারণ এটিই আমরা বারবার দেখি, আমরা মনে করি এটি আকাঙ্ক্ষার মতো কারণ এটি আমাদের অভিজ্ঞতা।

বিপণনকারীরা জানেন যে চিত্র, লোগো বা ব্র্যান্ড ডিজাইনের সাহায্যে আমাদের বোমা দেওয়ার মাধ্যমে আমরা তাদের সাথে পরিচিত হব। একবার আমরা পরিচিত হয়ে উঠলে, আমরা একটি বন্ড গঠন করি এবং এটি "ব্র্যান্ডের আনুগত্য" নামে পরিচিত।

একটি সুন্দর কাজের নির্দিষ্ট শব্দ, এর অর্থ হ'ল একবার আপনি যদি একটি ব্র্যান্ডের সাথে অন্যের উপরে বিনিয়োগ এবং পরিচিত বোধ করেন তবে আপনি বিকল্পটি উপলভ্য হলে সম্ভবত এটি বেছে নেবেন এবং এমনকি এটির জন্য আরও অর্থ প্রদান করতে পারবেন। সর্বোপরি, আমরা সবাই যখন জলি গ্রিন জায়ান্টের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি তখন কে জেনেরিক লেবেলযুক্ত সবুজ শিম কেনার সুযোগ নিতে চায়?

নিখুঁত এক্সপোজার প্রভাব কীভাবে সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য গাইড করে

নিছক এক্সপোজার প্রভাব দ্বারা সর্বাধিক পরিচালিত অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি হ'ল সিদ্ধান্ত গ্রহণ। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে পরিসংখ্যানগুলি ভিন্নভাবে প্রমাণিত করেও কেন আপনি ভাবেন যে ভলভো সবচেয়ে নিরাপদ এবং সেরা গাড়ি?

আপনি সম্ভবত সেই বাবা-মায়ের সাথে বেড়ে উঠেছিলেন যারা গাড়ীতে খুব সেট ছিলেন… আপনি ভলভোসকে বড় করে চালিয়েছিলেন এবং আপনার 16 তম জন্মদিনে একটি উপহার দেওয়া হয়েছিল কারণ এটি "নিরাপদ" ছিল। এই ধরণের সম্পর্ক এবং নিছক এক্সপোজার অভিজ্ঞতাগুলি বিপরীত তথ্যের সাথে উপস্থাপন করা হলেও ওভাররাইড করা শক্ত।

নিছক এক্সপোজার প্রভাবটি কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার চিন্তাভাবনাটিকে প্রশ্নবিদ্ধ করা এবং আপনার প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে আপনি যেভাবে অনুভব করেন তা কেন বিচ্ছিন্ন করার জন্য সময় নেওয়া। আপনি যদি ভাবেন যে আপনি বিশ্বের সবচেয়ে বড় লোকের সাথে রয়েছেন, এমনকি অন্য সবার সাথে একমত না হয়, আপনাকে থামিয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে অন্য সবাই ভুল কিনা।

বা, এটি কি এমন হতে পারে যে সম্পর্কটি পরিচিত হয়ে উঠেছে এবং তাই নিজেরাই বাইরে বেরোনোর ​​বা নতুন কিছু চেষ্টা করার চেয়ে ভয়ঙ্কর বা ঝুঁকি নেওয়ার পক্ষে কম।

নিছক এক্সপোজার প্রভাবকে চ্যালেঞ্জ করার 5 টি পদক্ষেপ

তারা কিছু প্রকৃত চিন্তাভাবনা নিতে পারে এবং কঠোর হতে পারে, তবে আপনার নিজের বিশ্বাসের সিস্টেমগুলি বাস্তবতার ভিত্তিতে রয়েছে কিনা তা খুঁজে বার করতে শেখা * বা আপনি যা বার বার প্রকাশ করেছেন * ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সেরা উপায়।

এটি কোনও কিছুতে আটকে না থাকতে সহায়তা করে কারণ অপরিচিত এবং অজানা ভীতিজনক। কারণ আপনি মধ্যযুগে আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তে এক্সেল করতে পারেন। স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এমন কিছুর বাইরে চিন্তা করা আপনার সত্যিকারের নিজেকে খুঁজে পাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়।

নিজেকে এই পাঁচটি সমালোচনা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

# 1 আমি কেন এমনভাবে ভাবছি? আপনি যে কাজগুলিতে বিশ্বাস করেন তা কেন পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি নিজে থেকে সিদ্ধান্তে এসেছেন? অথবা, আপনি কি জানলেন যে আপনাকে কী বলা হয়েছে? আপনি যেভাবে বিশ্বাস করেন কেন আপনি কীভাবে বিশ্বাস করেন তার মাধ্যমে আপনি কীভাবে বিশ্বাস করেছেন যে আপনি কী ভেবেছিলেন তা আপনাকে প্রশ্ন করতে পারে তার মাধ্যমে সময় নিয়ে যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তাভাবনা করার জন্য সময় নিচ্ছেন।

# 2 আমার কাছে কি আমার বিশ্বাসের সত্যিকারের প্রমাণ রয়েছে, বা সেগুলি হস্তান্তর করা হয়েছে বা কেউ আমাকে সম্পর্কে বিশ্বাসী করেছে? আপনার কাছে কি প্রমাণ রয়েছে যে কোনও কিছু সত্য এবং সত্য, বা এটি কেবল একটি গৃহীত গোষ্ঠী বা ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা?

# 3 অন্যান্য বিকল্পগুলি কী কী? আপনি ভবিষ্যদ্বাণীীয় সাথে থাকতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এমন কোনও সমস্যার জন্য কী আপনি বিবেচনা করেননি? সম্ভবত অন্যান্য অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যেগুলি আপনি সর্বদা যা করতে হবে না তা বিবেচনা করার জন্য সময় নিলে বা কেবল সহজ কারণেই "প্রাকৃতিক" বোধ করে এমনটি বিবেচনা করতে পারলে আপনি দৃj়তা অবলম্বন করতে পারেন।

# 4 স্থিতিশীলতার সাথে থাকার বা নতুন কিছু চেষ্টা করার পক্ষে কী কী সুবিধা রয়েছে? যে কোনও সিদ্ধান্ত থেকে আসতে পারে এমন ভাল-মন্দের একটি আসল তালিকা তৈরি করার অর্থ হল যে আপনি কেবল পরিচিত স্থিতির সাথে চলার পরিবর্তে পুনরায় মূল্যায়ন করছেন এবং কিছু নিয়ে চিন্তা করার জন্য সময় নিচ্ছেন।

কোনও চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ধনাত্মক এবং allণাত্মক সমস্ত বিষয় তালিকাভুক্ত করা এবং তারপরে ফলাফলগুলি ওজন করা।

# 5 আমি কি অস্বস্তি বোধ করে ঠিক আছি? কিছু সময় আছে যখন কিছুটা নিরাপত্তাহীনতা স্থাপন করা ঠিক হয় এবং তারপরে অন্যরা যেখানে পরিচিতিটি হতে পারে একটি ভাল গাইড হতে পারে। আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে যখন পদক্ষেপগুলি মূল্যবান এবং কখন তা না হয় তা সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হয়। এটি নির্ভর করে আপনি কী হারাতে চান, আপনি কতটা চান এবং এটি আপনার সময় বা শ্রমের পক্ষে মূল্যবান কিনা depends

আমরা প্রতিদিন ভিত্তিতে হাজারে হাজারে সিদ্ধান্ত নিই millions নিখুঁত এক্সপোজার প্রভাব উভয় একটি আশীর্বাদ এবং একটি অভিশাপ। সম্ভবত বিবর্তনীয় কারণে তৈরি করা হয়েছে, কখনও কখনও নিরাপদ, পূর্বাভাসযোগ্য এবং স্থিতিশীলের সাথে যাওয়া কোনও সিদ্ধান্তকে পরিচালিত করার সেরা উপায়।

এমন অনেক সময় রয়েছে, যখন নিজেকে সেরা হওয়ার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানানো উচিত। আপনাকে নিজের পরিচিতি একপাশে রাখতে হবে এবং এমন কিছু চেষ্টা করতে হবে যা নিরাপদ মনে হচ্ছে না। তবে, কিছুক্ষণ পরে, এটি আপনার জীবনের অন্যান্য জিনিসগুলির মতোই পরিচিত হবে এবং আপনাকে আরও সফল হতে সহায়তা করবে।

কিছু পরিচিত হওয়ার কারণে, তার অর্থ এই নয় যে এটি আপনার পক্ষে সেরা জিনিস বা সঠিক জিনিস। নিখুঁত এক্সপোজার প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করা কখনও কখনও নতুন ব্যক্তিগত উচ্চতায় পৌঁছানোর প্রয়োজন হয়।