শহীদ জটিল: কীভাবে স্বকে চিনতে হবে এবং বন্ধ করতে হবে

শাহাদাত সর্বদা একটি নিঃস্বার্থ জিনিস নয় isn't শহীদ জটিলটি অজ্ঞান হয়ে আপনাকে অন্যের কাছ থেকে গ্রহণযোগ্যতার সন্ধানে ছেড়ে যায় যা পাওয়া যাবে না।

মহিলারা প্রায়শই প্রকৃতির দ্বারা সন্তুষ্ট হন। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যের চেয়ে বেশি! আমাদের সহমর্মিতা এবং সহানুভূতি সম্ভবত আমাদের পুরুষ সহযোগীদের চেয়ে আরও বেশি শক্তিশালী। আমরা বেশিরভাগই আমাদের পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং এমনকি অপরিচিতের প্রয়োজনকে নিজের চেয়ে এগিয়ে রাখি, শহীদ হওয়ার জন্য বেছে নিই। আপনি যখন কোনও শহীদ কমপ্লেক্সটি ভাবেন, আপনি সম্ভবত একটি সংজ্ঞা বিবেচনা করবেন। বাস্তবে, অনেক আছে।

শহীদ কাকে বলে?

মেরিয়াম-ওয়েবস্টার অনুসারে একজন শহীদ হ'ল "যে ব্যক্তি হত্যা করা হয়েছে বা যে কোনও ধর্ম, কারণ ইত্যাদির জন্য অত্যন্ত ক্ষতিগ্রস্থ হয়।" আরেকটি সংজ্ঞা, যা এতটা সহানুভূতিশীল বা প্রশংসামূলক নয়, হ'ল "এমন ব্যক্তি যিনি সহানুভূতি লাভের জন্য ভোগার ভান করেন বা দুঃখকে অতিরঞ্জিত করেন।"

অতিরিক্ত হিসাবে, আমি মনে করি শহীদ জটিলটির আরও একটি সংজ্ঞাযুক্ত সংজ্ঞা রয়েছে কারণ এটি আরও জটিল কিছু। আমাদের মধ্যে যারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, সর্বদা আত্মত্যাগ করে তারা দ্বৈত উদ্দেশ্য নিয়ে তা করে।

আমরা অন্যকে সাহায্য করার বাধ্যবাধকতা বোধ করি, তবে আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা দয়ালু মানুষ। আমরা যদি আত্মত্যাগ না করি বা আত্মত্যাগ না করি তবে একটি গোপন ভয় রয়েছে যে আমরা সেই মহান ব্যক্তি নই যা আমরা নিজেকে বিশ্বাস করতে চাই।

খালি নিঃস্বার্থ কারণে শহীদ জটিল ব্যক্তিরা বিরল আচরণ করেন। এমনকি যারা ধর্মের জন্য মারা যায়, স্বর্গে তাদের স্থান অর্জনের জন্য তাই করে, তাই না? সুতরাং, আমরা যখন শহীদ হিসাবে আচরণ করি তখন আমরা কী লাভ করি? আমরা অন্যের চেয়ে ভাল হওয়ার সৌভাগ্য পাই এবং অবচেতনভাবে বিশ্বাস করি যে আমরা পছন্দ হওয়ার উপযুক্ত।

নিজের মধ্যে লক্ষণগুলি দেখছি

কয়েক বছর ধরে আমার নিজের আচরণ পরীক্ষা করার পরে, আমার একদিন এপিফানি হয়েছিল। আমি নিজেকে এমন একজন হিসাবে বিবেচনা করি যারা সর্বদা অন্যকে প্রথমে রাখে। আপনার যদি ডলারের দরকার হয় তবে আমি আনন্দের সাথে আপনাকে আমার শেষ দিন। একটি কাজের রান প্রয়োজন? গাড়িতে ঝাঁপিয়ে পড়ে আমি সবসময় ভাল আমি যেটা বুঝতে পেরেছিলাম তা হল এটি কীভাবে আমাকে একজন হতভাগা ব্যক্তি করে তুলেছিল।

এটি কেবল আমার ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলিকেই আঘাত করেছিল তা নয়, এটি আমার বিবাহেও সর্বনাশ করেছে। সর্বদা আমার নিজের স্বামীর প্রয়োজনকে নিজের চেয়ে এগিয়ে রাখুন, আচরণের একটি ধ্বংসাত্মক বিন্যাস হাজির।

কারন?

আমি অন্য সবার জন্য সবকিছু ভেবে ভেবেছিলাম যে এর বদলে আমি কিছুই আশা করি না, তবে আমি ছিলাম। আমি প্রত্যাশা করি লোকেরা কৃতজ্ঞ হবে এবং আমাকে পছন্দ করবে। আমার ভাল কাজ তাদের ভালবাসা এবং স্নেহ কেনা বোঝানো হয়েছিল। সমস্যাটি? তারা জানত না যে আমি সেগুলি কিনছি।

সম্পূর্ণ অজানা, তারা আমাকে ফেস ভ্যালুতে নিয়ে গেছে। তাদের কাছে আমি কেবল নিঃস্বার্থ ব্যক্তিই ছিলাম যে তাদের জন্য জিনিসগুলি উপভোগ করেছি এবং আমার পছন্দ মতো প্রশংসা, ধন্যবাদ, বা গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রেমের প্রয়োজন নেই।

আমি নিয়মিত স্বামীর কাছে এই ভেবেছিলাম যে সে যদি খুশি হয় তবে আমি থাকব। আমি যত বেশি দিয়েছি, আমি অখুশি হয়েছি এবং তার সাথে আমি আরও বিরক্তি বাড়িয়ে তুলি। আমার শাহাদাতকে মর্যাদাবান করতে শুরু করে আমি অনুভব করেছি যে সে স্বার্থপর। আমি যত বেশি কোরবানি দিলাম, সে তত বেশি নিল। আমি দেখেছি যে সমস্ত সময় তাঁকে দেওয়া কেবল তাকেই খুশি করে না, এটি আমাকে অসন্তুষ্টও করে তোলে। এটি আমাদের সম্পর্কের মধ্যে একটি দাগ ফেলেছে।

আপনি যখন ক্রমাগত লোকেদের কাছে যান, তারা আপনার প্রতি শ্রদ্ধা হারায়। আপনি যদি নিজেকে প্রথমে রাখেন না তবে অন্য কারও উচিত কেন? সে যেন সচেতনভাবে আমাকে অসম্মান করে না। তিনি কেবল এই প্রয়োজনটিকে গ্রহণ করতে শুরু করলেন যে আমার চাহিদা তার চেয়ে কম ছিল। তিনি যত বেশি নিলেন, ততই আমার মন খারাপ হয়ে গেল। আমি এটি জানার আগেই আমি ভাবতে শুরু করেছিলাম তিনি অকৃতজ্ঞ এবং আমার সদ্ব্যবহার করছেন।

সত্য কথাটি, আমি সুরটি সেট করেছিলাম। আমি আমার পরিস্থিতি তৈরি করেছি। আমি নিজেকে সম্মান করছিলাম না। আমার জীবনের দিকে তাকিয়ে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আজীবন শহীদ, শান্তি প্রস্তুতকারক, কাজ পরিচালক, প্রত্যেকের তালিকায় প্রথম ব্যক্তি যখন তাদের "করণীয়" ছিল।

কোন শহীদ জটিল লক্ষণ কি?

আমি আমার জীবনে এমন আচরণগুলি স্থির করেছিলাম যা আমাকে বিরক্তি এবং আত্ম-হ্রাসের পথে নিয়ে যায়। আপনার নিজের ক্ষতির জন্য আপনি শহীদকে খেলতে পারেন এমন লক্ষণ রয়েছে। আপনি নিম্নলিখিত স্ব-পরাজিত আচরণগুলির মধ্যে যদি কোনও করেন তবে আপনি ভুল ধরণের বৈধতার সন্ধান করেন।

# 1 আপনি যখন অন্যদের জন্য জিনিসগুলি করেন তখন আপনি প্রায়শই বিরক্ত হন। প্রায়শই, আমরা মানুষের জন্য জিনিসগুলি ভেবে ভেবে দেখি যে আমরা সেগুলি কেবল সুন্দর হওয়ার জন্যই করি। আমরা এগুলি করার পরে আমরা তাদের প্রতিক্রিয়া দেখে হতাশ। শহীদ জটিল যাদের প্রত্যাশা রয়েছে তাদের একটি স্তর রয়েছে।

তারা নিখুঁতভাবে এটিকে কেবল সুন্দর করার জন্য করে তবে অচেতনভাবে তারা আশা করে যে এ থেকে কিছু আসবে। তারা উভয়ই উপাসনা প্রত্যাশা করে, লোকেরা তারা সুন্দর বলে মনে করে বা তাদের সাহায্য করার জন্য তারা যে ত্যাগস্বীকার করেছিল তা সমস্তই জানেন। যাঁরা শহীদ জটিল কাজটি করেন তাদের মতো এটি কোনও বড় বিষয় নয় তবে যখন তারা সাহায্য করেন তারা অত্যধিক কৃতজ্ঞ হন না তখন হতবাক হয়ে যান।

# 2 আপনি হ্যাঁ বলবেন যখন আপনি বরং বলবেন না। একজন শহীদ জটিল তারা না বলতে চাইলেও হ্যাঁ বলে। তারা ক্রমাগত অন্যদের নিজের সামনে রাখে। যা সৃষ্টি করে তা হ'ল বিশৃঙ্খলাবদ্ধ, অস্থির এবং মানসিক চাপযুক্ত জীবন।

যদিও তারা চিন্তা করে যে তারা অন্যদের সাহায্য করে, তারা সর্বদা নিজেকে এমন অবস্থানে রাখে যা তাদের তাড়াহুড়ো করে, চাপে ফেলেছে এবং মন খারাপ করে তোলে। অন্যের কাছে এগুলি অলস এবং চিরকালীন স্বল্প মনে হয় যা তারা অন্যদের দেখতে চায় তার ঠিক বিপরীত।

# 3 আপনি লোকেদের সাথে এমন বন্ধুত্ব তৈরি করেন যা অন্যরাও পায় না। শহীদ কমপ্লেক্সের সাথে যারা নিয়মিত গ্রহণযোগ্যতা কামনা করেন। তারা কেবল তাদের ভালোবাসার জন্যই নয়, যার জন্য তারা জড়িত হওয়ার চেষ্টা করে তাদের জন্য তারা তাদের পথ ছেড়ে চলে যায়। যখন কেউ তাদের দিকে মনোযোগ দেয় না বা তাদের স্বীকৃতি দেয় না তখন তারা তাদের জয় করতে অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করে। এর মধ্যে তৃপ্তির পক্ষে সবচেয়ে কঠিন ব্যক্তিত্বযুক্ত ব্যক্তিদের সন্ধান করা অন্তর্ভুক্ত।

রুক্ষ মধ্যে একটি হীরা সন্ধান, তারা সর্বদা ভিড়ের মধ্যে সবচেয়ে দূর, প্রত্যাহার, এবং কঠিন ব্যক্তির জন্য যান।

# 4 আপনি হ্যাঁ বলছেন এমনকি যখন আপনি অনুসরণ করার ইচ্ছা করেন না, তবে অজুহাত তৈরি করুন। যে ব্যক্তি একজন শহীদ তা প্রায়শই অনুসরণ করার কোনও উদ্দেশ্য নিয়ে হ্যাঁ বলে। না বলা এমন একটি কঠিন বিষয় যে তারা যে কোনও মূল্যে হ্যাঁ বলে। একটি স্ব-পূরণকারী ভবিষ্যদ্বাণী, তারা সম্ভবত একসাথে দুটি জায়গায় থাকতে পারে না।

তারা হতে চায় বলিদানী ব্যক্তি হওয়ার পরিবর্তে, তারা যা হয়ে ওঠে তা হ'ল অবিশ্বস্ত বা অযৌক্তিক someone আপনার হৃদয় ঠিক জায়গায় থাকার মতো মনে হচ্ছে, আপনি কাউকে নীচে নামাবেন না বা অনুসরণ করবেন না তার দায় গ্রহণ করবেন না। যাঁরা মনে করেন যে তাদের সর্বদা আত্মত্যাগ করতে হবে তাদের তারা সাধারণত কিছু না করতে বা করতে চান না বলার চেয়ে সাধারণত তাদের পক্ষে কম দেখা হবে।

# 5 আপনি যদি না বলে থাকেন তবে আপনি চিন্তিত যে কেউ আপনাকে পছন্দ করবে না। আপনি ভাবেন যে আপনার মতো লোকেরা আপনার জন্য নয় তবে আপনি তাদের জন্য যা করেন তার জন্য। আপনি যদি লোককে আপনার পছন্দ করানোর জন্য যদি কিছু করেন তবে আপনি বিনা কারণে নিজেকে উত্সর্গ করেন। লোকেদের আপনার পছন্দ করা উচিত নয় কারণ আপনি এগুলি নিজের সামনে রেখেছেন, তবে আপনার মূল্য আছে এবং টেবিলে কিছু আনার কারণে। এর অর্থ আপনি নিজের ইচ্ছার সামনে নিজের ইচ্ছামত রাখতে চান না এমন কারও জন্য আপনি কিছু করেন না।

কিভাবে শহীদ কমপ্লেক্সটিকে তার ট্র্যাকগুলিতে থামানো যায়

কেবল এমন কাজগুলি করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন যা কেবল অন্যকেই সুন্দর বোধ করে না, তবে এটি আপনাকেও আনন্দিত করে। আপনি সবার মত একই চিকিত্সা মূল্যবান। যারা নিজেকে শহীদ বলে বিশ্বাস করেন তারা মনে করেন যে লোকদের তাদের পছন্দ করার একমাত্র উপায় হ'ল অন্যকে প্রথমে রাখা।

আপনার ক্ষতির জন্য সর্বদা প্রত্যেকের জন্য কাজ করা আজীবন অসন্তুষ্টি বাড়ে। আপনাকে আনন্দিত করে এমন বিষয়গুলিতে কখনই মনোনিবেশ করবেন না যা আপনাকে নির্জন রাস্তায় নিয়ে যায়।

শহীদ কমপ্লেক্স আপনার কী উদ্দেশ্যে কাজ করছে?

সুখের রাস্তা মানে এমন জিনিসগুলি বেছে নেওয়া যা আপনাকে খুশি করে এবং যা আপনাকে হতাশ করে তাদের হ্রাস করে। প্রায়শই শহীদের পক্ষে, তাদের আচরণ কখনই পছন্দসই প্রতিক্রিয়া পায় না। এটি তাদের আরও একই কাজ করতে পরিচালিত করে, আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে তারা যে স্বীকৃতিটি চান তা সর্বদা অনুসন্ধান করে।

আপনার যদি কোনও শহীদ কমপ্লেক্সের লক্ষণ থাকে তবে আপনি যা করেন তা কেন তা পুনর্বিবেচনা করার সময়। আপনি নিজের জীবন থেকে সর্বদা আত্মত্যাগের পরিবর্তে যা চান তা পেতে আপনার আচরণ পরিবর্তন করার পদক্ষেপ নিন।