হতাশায় কাউকে ভালবাসা: কেন এটি ঠিক করা আপনার কাজ নয়

হতাশায় কাউকে ভালবাসা আপনাকে নিজের আনন্দ কেড়ে নিতে পারে। আপনি তাদের সংরক্ষণ করতে পারবেন না। কেবল তারা নিজেরাই বাঁচাতে পারে, তারা দুঃখের বিষয় এটি আপনার দোষ নয়।

আমাদের বেশিরভাগের জন্য, যখন কোনও সম্পর্কে হয়, আপনি আপনার সঙ্গীকে খুশি করতে চান। প্রকৃতপক্ষে, আপনি এমন একজনের সাথে থাকার ক্ষেত্রে সাফল্য লাভ করেন যিনি কেবল আপনাকেই পূরণ করেন না তবে আপনি তাদের জীবনকে আরও সুন্দর করে তোলেন। হতাশায় কাউকে ভালবাসা খুব সহজ জিনিস নয়। এটি তাদের পক্ষে কেবল কঠিন নয় — এটি আপনার উপর একটি টোল লাগে।

আমরা সকলেই আমাদের জীবনে এমন সময় পার করি যেখানে জিনিসগুলি এত দুর্দান্ত হয় না, আমরা মজাদার মধ্যে পড়ে যাই বা আমরা কেবল আনন্দ বোধ করি না। তবে, আপনি যদি এমন কারও সাথে বাস করেন যাকে মনে হয় যে এই ফাটলটি ভেঙে যায় না এবং এটি কিছুটা অভ্যাসগত এবং কিছুটা নিচে অনুভূত হওয়ার চেয়ে বেশি হয় তবে এটি আপনার সুখকেও হারাতে পারে।

হতাশায় কাউকে ভালবাসা আপনি যা ভাবেন তা নয়

হতাশায় কাউকে ভালবাসার সবচেয়ে কঠিন বিষয় হ'ল আপনি এগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে চান। আপনি মনে করেন যে আপনি যদি আরও কঠোরভাবে ভালোবাসেন, তাদেরকে আরও সুখী করুন, তাদের নিকট সুন্দর হন বা তাদের জীবনকে সহজ করে তুলেন তবে তারা এটিকে সরিয়ে ফেলবে এবং আপনি একসাথে সূর্যাস্তের পথে হাঁটবেন। তবে সত্য কথা, হতাশার আপনার কোনও সম্পর্ক নেই এবং আপনি এটি সমাধান করতে পারবেন না।

হতাশাগ্রস্থ কারও পক্ষে, এগুলি থেকে তাদের বাঁচাতে পারে কেবল তারাই। যদি আপনি এমন কারও সাথে থাকেন যা হতাশার লক্ষণগুলি দেখায়, তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পাওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ is তবে, নিজেকে যা প্রয়োজন তা অস্বীকার করবেন না বা নিজেকে সাহায্য করতে চান না এমন কাউকে সাহায্য করার চেষ্টা করার জন্য একই দুর্দশায় নিজেকে আবিষ্কার করুন।

হতাশা কেবল অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা নিয়ে নয়। অনেকের কাছে এটি একটি রাসায়নিক ভারসাম্যহ যা মস্তিষ্কের রসায়ন দিয়ে শুরু হয়। এটি আপনার হাসি, আপনার উত্সাহ দ্বারা স্থির করা যায় না বা আপনি ক্রমাগত তাদের খুশি করার চেষ্টা করে। একথা সত্য যে কেবল তিনিই আপনাকে খুশি করেন। অবশ্যই, অন্য ব্যক্তিরা আপনাকে একবারে তুলে নিবে, তবে আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সত্যিকারের অবসন্ন হন তবে আপনি ওজন বহন করতে পারবেন না।

# 1 তাদের সহায়তা পান। হতাশায় কাউকে পাওয়ার জন্য সবচেয়ে কঠিন কাজ হ'ল তাদের সমস্যা আছে তা স্বীকার করা। তাদের সাহায্যের দরকার আছে তা মানতে কেউ পছন্দ করে না, বিশেষত হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির নয়।

আপনি তাদের কোনও চিকিত্সক দেখতে বা কোনও মূল্যায়ন করতে পারবেন না, তবে প্রতিশোধের ভয় ছাড়াই তাদের কাছে এটি পরামর্শ দিন। যদি আপনি চুপ করে থাকেন এবং প্রকট বিষয়টি না জানায় তবে আপনি উভয়কেই একটি বিদ্রূপ করেন।

আপনার সরবরাহ করার চেয়ে যদি তাদের আরও সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে এটি এটি দেখার চেষ্টা করুন। তারা যদি নিজেরাই সহায়তা করতে আগ্রহী হয় তবে সেখানে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দিন।

# 2 নিজেকে হারাবেন না। আপনি যখন হতাশায় কাউকে ভালবাসেন, আপনি তাদের জন্য এটি সমাধান করতে চান। আপনি মনে করেন আপনি যদি তাদের জন্য কেবল হালকা, সুখী এবং সহজ করে তোলে তবে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান হবে। তবে, আপনি যত বেশি তাদেরকে খুশি করার চেষ্টা করবেন ততই আপনি অসন্তুষ্ট হন।

কারণ, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টার জন্য, আপনি সম্ভবত কোনও পুরস্কার পাবেন না। এর মধ্যে বেশিরভাগ লোকেরা নিরন্তর ব্যর্থতার মতো হতাশাগ্রস্ত কারও সাথে প্রেম করে। আমরা সবাই যদি ভাবতে চাই যে আমরা যথেষ্ট পরিমাণে করি তবে আমরা আমাদের অংশীদারদের খুশি করি।

তবে, আপনাকে খুশী করার একমাত্র তিনি। এবং, যদি আপনার প্রিয়জন হতাশ হয় তবে আপনি তাদের বিশ্ব উপহার দিতে পারেন এবং তারা এখনও তা উপভোগ করতে পারবেন না। এটা তোমার দোষ নয় আপনি দোষারোপ করবেন না। তাদের বাঁচানোর চেষ্টা করে নিজেকে হারাবেন না। এটি কাজ করবে না, আপনি এতে নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন।

# 3 একজন সক্ষম হয়ে উঠবেন না। কখনও কখনও আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের সাথে থাকি কারণ আমাদের মনে হয় আমাদের অবশ্যই শহীদ হতে হবে বা তারা আমাদের ছাড়া থাকতে পারে না। যদি আপনি উভয়ই কৃপণ হয়ে থাকেন এবং তাদের হতাশা থেকে বের করে আনতে না পারেন তবে আপনি তাদের পক্ষে কোনও সুবিধা করবেন না।

প্রায়শই আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সক্ষম করা ছাড়া আর কিছুই হয়ে ওঠে না। যদি আপনি হতাশাগ্রস্থ কাউকে ভালবাসেন, কখনও কখনও আপনি তাদের সাহায্যের জন্য একটি আলটিমেটাম দেন, বা আপনি এটি আর দেখতে পাবেন না। আপনি কী করতে পারেন তা আপনি ভয় করতে পারেন না বা যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন আপনি মনে করেন যে আপনি বাইরে চলে যাচ্ছেন।

# 4 পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা বন্ধুদের জড়িত রাখুন। আপনার অংশীদারের পক্ষে আপনার পক্ষে দোষ ফিরিয়ে দেওয়া বা তারা যে অনুরোধটি চান সেগুলি উপেক্ষা করা আপনার পক্ষে সহজ। তাদের মানসিক অবস্থার হ্রাস আপনি সম্ভবত একাই নন।

যদি এটি আপনার কাছ থেকে না আসে তবে এটি অন্যরকমভাবে শোনা যেতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে সমস্যাটি ঘোষণার বিষয়ে ফোন করা, এটি লজ্জার দিকে পরিচালিত করে এবং ফলদায়ক নয়। তবে, সেই ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যারা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য মূল্যবোধ এবং সম্ভব হলে তাদের সহায়তা তালিকাভুক্ত করেন।

# 5 নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। হতাশাগ্রস্থ কাউকে প্রেম করা আপনার আত্মমর্যাদাবোধ এবং আপনি নিজেকে কী ভাবেন সে ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় কটাক্ষ হতে পারে। আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন এমন ব্যক্তিকে যদি আপনি সবচেয়ে সুখী করতে না পারেন তবে এটি আপনার সম্পর্কে কী বলে?

এটি বলে যে আপনি চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল। আপনার উপর অন্য কারোর সুখের ভার নেবেন না।

# 6 এটিকে আপনার সুখ হারাতে দেওয়া বন্ধ করুন। অনুভূতিটা আমি জানি. আপনি ঘরে হাঁটেন বা তারা করুন এবং আপনার দিনটি শুভ হোক বা ক্লাউড নাইন এ থাকলেও তাদের কাছ থেকে পাওয়া একটি চেহারা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় "ওঁ হ্যাঁ, আমরা খুশি নই।"

সুখ একটি দলের প্রচেষ্টা হয়ে ওঠে। যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনি আপনার আনন্দ হারাচ্ছেন কারণ তারা আপনার সুখকে চুষে ফেলে, তবে তাদের ভালোবাসুন বা না করুন, সময় বের হওয়ার সময়। যদি তারা পরিবর্তনের পদক্ষেপ নিতে না চান তবে আশেপাশে আটকাবেন না এবং জীবনে আপনার যে আনন্দ রয়েছে তা হারাবেন না।

"জীবন খুব ছোট" এই উক্তিটি সত্য। আপনি যদি হাঁটেন না, আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনার হাসি আজীবন স্কোয়াশ হয়ে যাবে। যদি তারা সহায়তা চাইতে রাজি না হয় তবে একমাত্র পরিবর্তিত হবেন আপনি। আপনার সেভাবে বাঁচা উচিত নয়, ভালোবাসা বা বাঁচা উচিত নয়।

আমরা যখন সম্পর্কের সাথে থাকি তখন আমরা যাদের পছন্দ করি তাদের আনন্দিত করতে চাই। তবে, হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির জন্য কিছুই তাদের খুশি করে না। এটি আপনার দোষ নয় যে তারা আনন্দিত নয়, তবে আপনি যদি তাদের আটকে রাখতে সক্ষম করে রাখেন তবে এটি আপনার দোষ হয়ে যায়।

তাদের ভালোর জন্য আপনাকে কেবল হতাশার চক্রটিই শেষ করতে হবে না, তবে আপনাকে নিজের জন্যও করতে হবে। কারওর সারা জীবন অসন্তুষ্ট হওয়া উচিত নয়, তাদের নয় এবং আপনিও নয়। আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে বোঝানোর চেষ্টা করুন। যদি তারা না করে তবে অপরাধবোধের বাইরে থাকবেন না এবং শহীদকে খেলবেন না, এটি আপনার যুদ্ধ নয়।

হতাশায় কাউকে ভালবাসার অর্থ আপনি তাদেরকে এটির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করুন, আপনি এটির জন্য লড়াই করছেন না। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি তাদের পক্ষে লড়াই করার জন্য যত বেশি চেষ্টা করবেন ততই আপনি তাদের দুর্দশাগ্রস্থির দিকে ঝাঁপিয়ে পড়তে শুরু করুন।