বন্ধুর হারানো: প্লাটোনিক হার্টব্রেককে মোকাবেলা করার 12 টি উপায়

বন্ধু হারিয়ে যাওয়ার সাথে মোকাবিলা করা সত্যিই কঠিন। কিছু কারণে আপনি আলাদা হয়ে গিয়েছিলেন এবং একে অপর বন্ধুকে কল করতে পারেন না। এটি কিভাবে পরিচালনা করবেন তা এখানে।

রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাওয়া শক্ত। যাইহোক, একজন বন্ধু হারানো একটি বিশেষ ধরণের হৃদয়বিদারক নয়, যার সাথে মোকাবিলা করার জন্য অনেক লোক সজ্জিত নয়। এটি প্রায় খারাপ, এক উপায়ে আপনি বন্ধু হিসাবে এত ঘনিষ্ঠ ছিলেন এবং তারপরে কেউ সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তারা আর আপনার বন্ধু হতে চায় না।

তারা আর আপনাকে তাদের জীবনে রাখতে চায় নি। এবং এটি ব্যাথা করে এটি আরও বেশি ব্যথিত হয় কারণ আপনার চেহারা বা পোশাক বা কোনও কিছুর সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই। আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে কে হচ্ছেন তা সবই। এবং যখন আপনার অস্তিত্ব প্রত্যাখ্যান করা হয়, তখন এটি আপনার ভাবার চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক হয়।

আপনি কেন একজন পুরানো বন্ধু থেকে দূরে সরে যেতে পারেন

আমি সৎ হব; আমার শৈশব থেকেই আমার এক বন্ধু বাকি আছে। মঞ্জুর, আমরা যখন সাত বছর ছিলাম তখনও আমরা বন্ধু ছিলাম still আমার বেড়ে ওঠার প্রচুর বন্ধু ছিল তবে আমরা কেবল আলাদা হয়ে গেলাম। আমরা পৃথক দিকে বৃদ্ধি পেয়েছি।

এটি আসলে জীবনে অনেক কিছু ঘটে। আপনি কখনও একই থাকবেন না। আপনার ব্যক্তিত্ব, ধারণা, মান এবং নৈতিকতা সব সময় পরিবর্তন করতে পারে। এর অর্থ আপনি অভ্যস্ত হওয়া সত্ত্বেও আপনি সর্বদা কারও সাথে একমত হতে পারবেন না। বন্ধুত্বের অবসান হবার এটি একটি বড় কারণ এবং আপনি একজন বন্ধুকে হারানোর বেদনা নিয়েই চলে গেছেন।

বন্ধুকে হারানোর কষ্টগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয়

আপনি ব্যক্তির সাথে কতটা কাছাকাছি ছিলেন তার উপর নির্ভর করে আপনার বোধহয় বিষ্ঠা লাগছে। ব্যথা হয় যখন কোনও বন্ধু তাদের জীবনে আপনাকে আর চায় না। আপনি যদি সে বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি কেবল তাদের সাথে আর বন্ধু হতে পারবেন না তবে এটিও শক্ত hard কীভাবে এই কঠিন সময়গুলি পার করে শীর্ষে আসবেন তা এখানে।

# 1 মনে রাখবেন এটি স্বাভাবিক। আমি জানি যখন হঠাৎ করে আপনার আর বন্ধু না হয় তখন এটি খুব বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে তবে এটি আসলে খুব স্বাভাবিক। সারাক্ষণ এমন হয়। এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

# 2 এগুলি ছাড়া আপনার জীবন কত ভাল হবে তা ভেবে দেখুন। আপনার সম্ভবত সেই বন্ধুটির সাথে সমস্যা ছিল। আপনি যদি আর বন্ধু না হন তবে কিছু ভুল ছিল, তাই না? আপনার জীবন সম্ভবত এগুলি ছাড়া সম্ভবত আরও ভাল। আপনার জীবন যাপন না করে আপনার জীবন যেভাবে আরও ভাল হতে পারে সে সম্পর্কে ভাবুন। কেবল ইতিবাচকদের তালিকা করুন।

# 3 আপনার অন্যান্য বন্ধুদের বিশ্বাস করুন। আপনি দুজন মিলে পারস্পরিক বন্ধুদের ভাগ করতে পারেন তবে আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এগিয়ে যান এবং তাদের সাথে কথা বলুন। এতে কীভাবে আপনি আহত হয়েছেন তা আলোচনা করুন তবে আপনি এগিয়ে যেতে চান। যদি কিছু হয় তবে তারা আপনাকে কিছু পরামর্শ দিতে পারে।

তারা সম্ভবত বলতে পারে যে তারা আর সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চায় না। আপনার সাথে অন্য কারও সাথে বন্ধু হারাতে সহজ হবে।

# 4 ব্যস্ত থাকুন। আপনি যদি মনকে ব্যস্ত রাখেন তবে আপনাকে সত্যিই একজন বন্ধু হারানোর অপ্রীতিকর অনুভূতির মুখোমুখি হতে হবে না। দেখে মনে হবে আপনি জীবন নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনি ঝুলতে পারছেন না।

সত্যই যখন, আপনি আর মোটেও বন্ধু নন। এই প্রাথমিক ব্যথা কাটিয়ে উঠতে এটি সত্যিই সবচেয়ে বেশি সহায়তা করে। একবার আপনি তাদের ছাড়া আপনার জীবনে অভ্যস্ত হয়ে উঠলে, আপনি আর বন্ধু হন না এই বিষয়টি নিয়ে ডিল করা সহজ।

# 5 এগুলিকে আঘাত করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি পাগল হতে পারে। এটি সাধারণত যদি তারা আপনাকে যদি বলে যে তারা বিনা কারণে আর বন্ধুত্ব করতে চায় না case আপনি সম্ভবত আঘাত পেয়েছেন এবং আপনি প্রত্যাখ্যানিত বোধ করছেন।

লাঞ্ছিত হওয়া এবং রাগ করাটাই স্বাভাবিক। এটা করবেন না। এটিকে যেকোন মূল্যে এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি এটি আর নিতে পারবেন না। আরও বড় ব্যক্তি হন এবং কেবল আপনার পরিস্থিতির বাস্তবতা স্বীকার করুন। চলতে থাক.

# 6 তাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে ছদ্মবেশ বন্ধ করুন। কারও কারও জীবনে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়ে আমরা কতটা দৃ strongly়তার সাথে অনুভব করি যদিও তারা আমাদের মধ্যে নেই। দৃ ur় তাগিদ আপনাকে পরাভূত করে এবং আপনার প্রোফাইলগুলি আপনাকে তাদের ব্যতীত মজা না করে তা নিশ্চিত করতে তাদের প্রোফাইলগুলি দেখতে হবে।

ঠিক আছে, তোমার জন্য আমার কাছে খবর আছে। আপনি তাদের জীবন সম্ভবত মজা হিসাবে দেখতে পাবেন। কারণ লোকেরা কেবল তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া দুর্দান্ত জিনিসগুলি পোস্ট করে। এবং না হওয়ার চেয়ে বেশি সম্ভবত তারা জানেন যে আপনি চেক ইন করবেন।

# 7 নতুন লোকের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন। কিছু নতুন বন্ধু পেতে যান। আপনি আপনার বন্ধু হারিয়েছেন বলে আপনাকে বসে বসে নিঃস্ব হতে হবে না। যদিও তারা সম্ভবত আপনার একমাত্র বন্ধু ছিল না, তবুও আমি আপনাকে সেখানে থেকে বেরিয়ে আসতে এবং সমমনা লোকদের সাথে দেখা করতে উত্সাহিত করি।

আপনি বুঝতে পারেন আপনার বর্তমানে যে বন্ধুবান্ধব রয়েছে তাদের তুলনায় আপনার সাথে আরও অনেক কিছু মিল রয়েছে। তাই সেখান থেকে বের হয়ে অন্যের সাথে দেখা শুরু করুন। তোমার পরিচিতি দাও. কথা বলুন। নতুন বন্ধু বানাও.

# 8 নিজেকে বন্ধুত্ব কাটিয়ে উঠতে সময় দিন। বিশ্বাস করুন, আমি জানি একটি দীর্ঘ, দুর্দান্ত বন্ধুত্ব হারাতে কতটা কঠিন। এটি একটি রোমান্টিক সম্পর্কের ব্রেকআপ থেকে আলাদা তবে এটি এখনও একইভাবে ব্যথা করে।

এটা বেদনাদায়ক. এবং যেমন কোনও আঘাতের মতো এটি শারীরিক বা সংবেদনশীল হোক, আপনার নিরাময়ের জন্য সময় প্রয়োজন। আপনি সত্যিই এটির সাথে মোকাবিলা করার আগে আপনাকে আপনার মনটি এটিকে কাটিয়ে উঠতে হবে।

# 9 পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে আলাপকালে নাগরিক থাকুন। আপনি যদি একে অপরের সাথে বন্ধু না হন তবুও যদি আপনি দুজনের পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব অবিরত থাকে তবে এটিকে নাগরিক রাখুন। আপনাকে এখানে এবং সেখানে একে অপরকে দেখতে হবে এবং যদি আপনি দুজনেই অসভ্য এবং একে অপরের সাথে বোঝাপড়া করেন তবে জীবন আপনার জন্য আরও কঠিন হবে। আপনি বন্ধু না হলেও জিনিসগুলিকে হালকা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ রাখুন।

# 10 আপনার জীবনযাপন চালিয়ে যান। কেবল বন্ধ করবেন না কারণ আপনি একটি বন্ধুকে হারাচ্ছেন এবং আপনি মনে করেন এটি বিশ্বের শেষ। এটা না। আপনার সম্পর্কে সেই ব্যক্তির মতামত আপনার জীবনকে তৈরি করবে না বা ভঙ্গ করবে না। এর অর্থ হ'ল আপনি অন্য কারোর কারণে কেবল নিজের পরিকল্পনা এবং আপনার শখগুলি ট্র্যাক করতে পারবেন না। আপনি কীভাবে জীবনযাপন করছেন তা চালিয়ে যান।

# 11 নতুন শখ চয়ন করুন। অন্যদিকে, আপনি নতুন শখও তুলতে পারেন। এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে উত্তেজিত করে তোলে এবং আপনি কোনও বন্ধুকে হারাচ্ছেন তা ভুলে যেতে আপনাকে সহায়তা করে। বই। কিছু স্টাফ আঁকা চেষ্টা করুন।

আপনি আগে কখনও চেষ্টা করেননি এমন জিনিসগুলির চেষ্টা বা স্টাফ যা আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি স্তন্যপান করবেন তা বিবেচনা করুন। আপনি সেখানে না পৌঁছানো এবং চেষ্টা করার আগ পর্যন্ত সত্যই জানেন না। আপনি প্রক্রিয়াটিতে নতুন বন্ধু তৈরিও শেষ করতে পারেন।

# 12 স্বীকার করুন যে বন্ধুত্ব শেষ হয়েছে। শুধু এটি গ্রহণ করুন। বন্ধুত্ব শেষ। এটিতে বাস করার কোনও লাভ নেই। নিজেকে তুলে নিয়ে এগিয়ে যান। যদি সেই ব্যক্তি যদি তাদের জীবনে আপনাকে না চায় বা আপনাকে কোনও কারণে তাদের থেকে মুক্তি দিতে হয় তবে তা ঠিক। নতুন বন্ধু সন্ধান করুন বা আপনার কাছে থাকা আরও নিকটবর্তী হন।

বন্ধুর হারানো কখনই সহজ কাজ নয়। এই টিপসগুলি মনে রাখুন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করে অন্য প্রান্তটি থেকে বেরিয়ে আসবেন।