হীনমন্যতা জটিল লক্ষণগুলি: 12 দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি আপনাকে অবশ্যই উপেক্ষা করা উচিত নয়

এমন সময় আছে যেখানে আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের চেয়ে কম ও নিকৃষ্ট বলে মনে করি। এটি কেবল একটি পর্যায় হতে পারে, বা এটি হীনমন্যতার জটিল লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।

হীনমন্যতার জটিল লক্ষণগুলি কিছুটা আলাদা। হ্যাঁ, এটি আপনার সমবয়সীদের নিকৃষ্টমানের বোধ করার কথা, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী। আপনি ক্রমাগত নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন যা আপনাকে নিজের জীবন এবং আপনি যা করেননি সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে। এখন, এটি কাউকে অনুপ্রাণিত করার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি একটি পাতলা রেখা থাকে যখন এটি ব্যক্তির পক্ষে বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। তবে, আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ হীনমন্যতার জটিল লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে কিনা তা জানতে, আপনাকে লক্ষণগুলি জানতে হবে।

কারও নিকৃষ্ট মানের জটিল লক্ষণ রয়েছে কিনা তা কীভাবে জানবেন

আমার উচ্চ বিদ্যালয়ের পুনর্মিলনটি আসছিল এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের আমার সেরা বন্ধু আমাকে ডেকেছিল। তিনি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ বোধ ছিল। সে আমাকে জানিয়েছিল যে সে পুনর্মিলনে যাওয়ার বিষয়ে নার্ভাস। অবশ্যই, আমি তাকে কেন জিজ্ঞাসা করেছি, এবং তিনি বলেছিলেন যে, তিনি অনুভব করেননি যে তিনি কোনও কিছুই অর্জন করেছেন। এখন তাকে উচ্চ বিদ্যালয়ের লোকদের সাথে কথা বলতে হবে যারা সম্ভবত জীবনে তার চেয়ে এগিয়ে রয়েছে।

এবং আমি তাকে পুরোপুরি বুঝতে পেরেছি। তিনি উচ্চ বিদ্যালয়ের লোকদের কাছে নিকৃষ্ট বোধ করছিলেন এবং এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক। কখনও কখনও এটি একটি পর্যায়, কিন্তু কখনও কখনও এটি আরও গুরুতর হয়।

# 1 এটি কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনার পরিচিত কেউ যদি হীনমন্যতার জটিল লক্ষণগুলিতে ভুগেন তবে জেনে রাখুন যে তারা এগুলি কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা রাখে। অবশ্যই, আপনি তাদের পরিবর্তনের দিকে চাপ না দিয়ে তাদের পরিবর্তন করতে হবে। তবে, থেরাপি এবং আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে তারা নিজেরাই আটকে থাকা এই নেতিবাচক মানসিকতা থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখতে সক্ষম হবেন।

# 2 নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা। হীনমন্যতা জটিল লক্ষণগুলির সাথে ভোগা লোকেরা নিজেকে নিয়মিত অন্যের সাথে তুলনা করে। তারা আশেপাশের লোকেরা তাদের জীবন দিয়ে কী করছে তা দেখুন এবং তাদের নিজের তুলনায় এটিকে আরও মাপুন।

সাধারণত কেরিয়ার, অর্থ এবং উচ্চতর জীবনযাত্রার মধ্য দিয়ে তারা সাফল্য পরিমাপ করে তারা তাদের চারপাশের লোকদের চেয়ে সর্বদা কম দেখায়।

# 3 তারা অন্যকে দোষ দেয়। আপনি কখনই তাদের নিজের ত্রুটির জন্য দায় নিতে দেখবেন না। তারা সাধারণত তাদের দুর্বলতা এবং ভুলগুলি অন্য ব্যক্তির কাছে প্রজেক্ট করে। এটি হীনমন্যতার ব্যথা হ্রাস করে। তারা সম্ভবত একটি স্পষ্ট ত্রুটি করেছে, তবে এটি তাদের দোষ কখনও হবে না। পরিবর্তে, তারা উপযুক্ত মনে করেন এমন অন্য যে কোনও ব্যক্তিকে এটি পিন করেন।

# 4 তারা প্রশংসা করতে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। নিম্নমানের জটিল ব্যক্তিরা দুটি দিক থেকে একটিতে প্রশংসা করতে প্রতিক্রিয়া জানান। তারা হয় কোনও প্রশংসা গ্রহণ করতে অস্বীকার করবেন কারণ এটি তাদের নিজের অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্য নয় বা তারা তাদের প্রতিভা স্বীকার করেছে তা নিশ্চিত করে তারা প্রশংসা পেতে মরিয়া হবে।

# 5 তারা সমালোচনা ভালভাবে নেয় না। হীনমন্যতার জটিল কেউ গঠনমূলক সমালোচনা ভালভাবে নিতে পারে না। যদিও গঠনমূলক সমালোচনা ইতিবাচক পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়, তারা শুনতে চায় না। তারা মনে করে যে তাদের ত্রুটিগুলি এবং ভুলগুলি নির্দেশিত হয়েছে এবং তারা ব্যক্তিগতভাবে আক্রমণ করা হচ্ছে।

# They তারা অন্যকে নীচে নামায়। তারা নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগছে যার অর্থ তারা আশেপাশের অন্যান্য লোকদের তাদের আউটসাইন করার অনুমতি দিচ্ছে না। তারা লোকদের মধ্যে ব্যক্তিত্বের ত্রুটিগুলি এবং ফাঁকগুলি সন্ধান করে, তাদের নীচে নামিয়ে দেয়। যদি কেউ আরও ভাল দেখায়, আরও স্মার্ট বা মজাদার হয় তবে তারা এটিকে পরিচালনা করতে সক্ষম হবে না। অতএব, তারা person ব্যক্তিকে নীচে নামানোর উপায় খুঁজে বের করে।

# 7 তারা নির্জন হতে পছন্দ করে। যেহেতু এই ব্যক্তি নিকৃষ্টমানের জটিলতায় ভুগছেন, তারা বিশ্বাস করেন না যে তারা আশেপাশের অন্যদের মতো বুদ্ধিমান। তদতিরিক্ত, তারাও বিশ্বাস করে যে তাদের চারপাশের লোকেরা তাদের মতোই বোধ করে। সুতরাং, পরিবর্তে, তারা অন্যের সাথে আলাপচারিতা করা, প্রকাশ্যে কথা বলা এবং এমন কিছু করা থেকে বিরত থাকে যা তাদের লজ্জাজনক হয়।

# 8 তারা প্রতিযোগিতায় ভাল করে না। অনেক লোক অতিরিক্ত প্রতিযোগিতামূলক হতে পারে। তবে কারও নিকৃষ্ট মানের জটিল লক্ষণ থাকলে তারা হারাতে আগ্রহী হন না। যদিও তারা প্রতিযোগিতা করতে পছন্দ করে তবে তারা কেবল এটি করতে পারে যদি তারা মনে করে যে তারা জিততে পারে। যদি তারা হেরে যায় তবে এটি তাদের অহংকারের জন্য একটি বিশাল আঘাত হবে এবং এর ফলে একটি সংবেদনশীল উত্তেজনা দেখা দিতে পারে।

# 9 তারা অত্যন্ত সংবেদনশীল। প্রত্যেকে অবশ্যই একটি বিন্দুর প্রতি সংবেদনশীল। এটা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি তারতম্য। তবে হীনমন্যতার জটিল কেউ চরম সংবেদনশীলতায় ভুগছেন। তারা সমালোচনা বা প্রশংসা নিতে অক্ষম, আপনি তাদের সম্পর্কে কিছু বললে সাধারণত প্রতিরক্ষামূলক হয়ে ওঠে। তদ্ব্যতীত, তারা কৌতুক ভালভাবে নেয় না, বিশেষত যখন এটি তাদের সম্পর্কে।

# 10 তারা আগ্রাসীভাবে মনোযোগ চায়। এখন কিছু লোক নিম্নমানের জটিলতায় ভুগছেন এবং মানুষকে এড়িয়ে চলার চেয়ে মনোযোগ চান। তবে, ইতিবাচক উপায়ে মনোযোগ আকর্ষণ করার পরিবর্তে, তারা তাদের কৌশলগুলি নিয়ে বেশ আগ্রাসী হতে থাকে। বা অন্যদিকে মনোযোগ পাওয়ার উপায় হিসাবে তারা তাদের দুঃখ ও হতাশাকে ব্যবহার করে। এটি যে কোনও উপায়ে যেতে পারে।

# 11 লোক এগুলি এড়ায়। যদিও তারা প্রাথমিক মিথস্ক্রিয়ায় ঠিকঠাক থাকতে পারে, কিছুক্ষণ পরে, তাদের হীনমন্যতা জটিলতা দেখাতে শুরু করে। চারপাশের লোকেদের আচরণটি চারপাশে থাকা এবং আবেগগতভাবে পরিশ্রুত হওয়া কঠিন হওয়ায় তারা যা ঘটবে তা শেষ হয়। সুতরাং, যা হয় তা হ'ল তারা চেষ্টা করেও লোকদের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

# 12 তারা ডেবি ডাউনার। তারা গ্রুপে টক আঙ্গুর ঝোঁক। সদর্থক কিছু বলার জন্য না থাকুন, সর্বদা বারণ করা বা একটি নেতিবাচক বিন্দু নিয়ে আসা এবং পরিবেশকে সাধারণত খারাপ ধারণা প্রদান করা। আমি তাদের "ডেবি ডাউনার" বলি এবং কারদাশিয়ানরা তাদের "নেতিবাচক ন্যানসি" বলে call মুল বক্তব্যটি হ'ল এগুলি টক আঙ্গুর।